![新香芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃]( "新香芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:27分鐘又到了一週後的週末，每到週末吃本是最享受的事情，在我這就變成最麻煩煩惱的事情了，因為週一到週五都是可以在公司吃的，然後再下班回家的，可以説是基本自己不做的，這就對廚房的東西就不太習慣又陌生了，可今早有些...
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![美味的芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃]( "美味的芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芥蘭豆腐蛋卷，這道美食擁有趣味的外表，美味健康的內心。這道菜風味純正，營養價值非常高，芥蘭豆腐二者結合，鮮香美味，是餐桌佳品，很有利於人體的健康這道菜還營養豐富簡單易學呢。所以有需要的又心動的朋友，收藏起...
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![好吃的芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃]( "好吃的芥蘭豆腐蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘芥蘭豆腐蛋卷是一道非常好吃的美食，主料主要有雞蛋、嫩豆腐、芥藍以及金針菇。雞蛋和豆腐富含蛋白質等多種營養，有提高免疫力，瘦身美容的功效。芥藍富含多種維生素，有防癌抗癌、明目潤腸的功效。金針菇更是可...
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![芥蘭炒蛋怎麼做-芥蘭炒蛋的做法]( "芥蘭炒蛋怎麼做-芥蘭炒蛋的做法")
- “芥蘭不僅清甜脆嫩、營養豐富，而且有非常不錯的藥用保健功效。中醫認為，芥藍味甘，性辛，有利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效；現代醫學認為芥藍含有豐富的維生素A、維生素C，經常食用有降低膽固醇、軟化血管、抗癌、預防心臟病的作用。芥藍中還含有一種苦味物...
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![媽媽做的芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃]( "媽媽做的芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好久沒有吃豆腐啦，想念家裏媽媽做的釀豆腐啦，今天正好又放假，我給媽媽打了個電話説我要回家吃飯，吃媽媽做的釀豆腐。媽媽説好。我回到家裏看到媽媽再洗芥蘭，我説“媽媽這用來清炒嗎？”媽媽説“不是的，待會你就知...
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![芥菜雞蛋豆腐餡餅怎麼做-芥菜雞蛋豆腐餡餅的做法]( "芥菜雞蛋豆腐餡餅怎麼做-芥菜雞蛋豆腐餡餅的做法")
- 食材明細主料芥菜（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）蝦皮（適量）麪粉（適量）輔料蒜蓉（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芥菜雞蛋豆腐餡餅的做法步驟1、麪粉200g、鹽1g、温水150g，用筷子攪拌好，蓋保鮮膜餳發半個小時以上。2、芥菜、雞蛋、豆腐、蝦皮清洗備用。3、...
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![清爽芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃]( "清爽芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘芥蘭從我國古代開始就一直在種植，栽培歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一。芥蘭中的有機鹼能夠增進人的食慾，幫助人體消化。這道清爽芥蘭豆腐滑雞蛋選用的都是營養十分豐富的食材，芥蘭的清淡爽脆，豆腐的鮮嫩以及雞...
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![西蘭花豆腐蒸蛋怎麼做-西蘭花豆腐蒸蛋的做法]( "西蘭花豆腐蒸蛋怎麼做-西蘭花豆腐蒸蛋的做法")
- “整個春節宅在家裏，大家是否都有“三月不減肥，四月徒傷悲”的感覺呀，給大家推薦一款低脂減肥菜，用了西蘭花、豆腐和蛋，營養還是蠻好的哦”食材明細主料西蘭花（適量）豆腐（適量）鴨蛋（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆腐蒸蛋的做法步驟1、...
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![芥蘭黃豆怎麼做-芥蘭黃豆的做法]( "芥蘭黃豆怎麼做-芥蘭黃豆的做法")
- 食材明細主料芥蘭（適量）黃豆（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芥蘭黃豆的做法步驟1、幹黃豆泡一晚上，用水煮軟2、芥蘭加鹽焯水九成熟，保證芥蘭口感脆。用手把水擠幹，放入容器中3、芥蘭和黃豆混合，加鹽和麻油拌勻即可。小竅門冰箱冷藏口感更佳。...
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![白灼芥蘭的做法 白灼芥蘭——素食者的芥蘭 白灼芥蘭怎麼做]( "白灼芥蘭的做法 白灼芥蘭——素食者的芥蘭 白灼芥蘭怎麼做")
- “近些年，隨着營養過剩導致的高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富貴病”發病率的增高，以及為了健康和美體而興起的減肥瘦身熱潮的影響，吃素逐漸成為一種時尚。隨着都市吃素一族的逐漸增加，今天特意為素食朋友們介紹兩道營養豐富、口感清爽的粵菜芥蘭——白灼芥蘭...
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![芥蘭炒雞蛋的做法 百搭的蛋炒菜之——芥蘭炒雞蛋 芥蘭炒雞蛋怎麼做]( "芥蘭炒雞蛋的做法 百搭的蛋炒菜之——芥蘭炒雞蛋 芥蘭炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料芥蘭（4棵）雞蛋（兩個）輔料食用油（適量）葱（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒麪（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭炒雞蛋的做法步驟1、芥蘭放水裏沖洗乾淨。2、洗淨的芥蘭掉去葉子，切成斜片。葱洗淨切成葱花。3、雞蛋打碗裏，加入少許鹽攪勻。4、炒鍋上火，倒入食用油燒熱，倒...
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![豆豉鯪魚炒芥蘭怎麼做-豆豉鯪魚炒芥蘭的做法]( "豆豉鯪魚炒芥蘭怎麼做-豆豉鯪魚炒芥蘭的做法")
- 食材明細主料芥蘭（900g）豆豉鯪魚（1罐(184)g）輔料蠔油（1大匙）糖（1/2茶匙）油（2茶匙）蒜（4瓣）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉鯪魚炒芥蘭的做法步驟1、芥蘭洗淨，切段。2、蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜末爆香。(油不要放多，豆豉鯪魚很油的。)4、豆豉鯪魚裏的油倒出不要。5、把豆豉鯪魚放入炒...
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![西蘭花豆腐蛋湯怎麼做-西蘭花豆腐蛋湯的做法]( "西蘭花豆腐蛋湯怎麼做-西蘭花豆腐蛋湯的做法")
- 食材明細主料豆腐（半塊）雞蛋（一個）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）調料十三香（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆腐蛋湯的做法步驟1、食材：雞蛋，西蘭花，豆腐。2、鍋中水開將西蘭花焯水，放入適量的鹽。3、鍋中油熱倒入雞蛋4、將炒好的雞蛋盛出備用。5...
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![芥蘭蛋炒飯怎麼做-芥蘭蛋炒飯的做法]( "芥蘭蛋炒飯怎麼做-芥蘭蛋炒飯的做法")
- “簡單的美味，輕鬆的做法。”食材明細主料冷飯（1碗）輔料雞蛋（2個）芥蘭（適量）調料油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭蛋炒飯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、芥蘭洗淨切碎，切點蒜末。3、將雞蛋打入飯裏。4、拌勻如圖。5、熱鍋，放油，下芥蘭蒜末炒至斷生。6、將拌好的飯...
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![芥菜鹹蛋黃豆腐湯怎麼做-芥菜鹹蛋黃豆腐湯的做法]( "芥菜鹹蛋黃豆腐湯怎麼做-芥菜鹹蛋黃豆腐湯的做法")
- “按説這種芥菜煮的湯放入雞肉湯或者豬骨湯裏面最好喝了，但是我們上班就沒時間煮那麼久的湯了，就做了這個比較快手的芥菜蛋黃豆腐湯。”食材明細主料豆腐（四塊）輔料芥菜（半顆）香菜（少許）鹹蛋黃（兩個）配料香油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥菜鹹蛋黃豆腐湯的...
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![芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做]( "芥末西蘭花拌蛋皮的做法 芥末西蘭花拌蛋皮兒 芥末西蘭花拌蛋皮怎麼做")
- “總是大魚大肉的上菜，不少童鞋已經開始質疑我是不是真的在減肥啦~嘿嘿~為了表示我的堅定不移的減肥信念，和有一搭無一搭的減肥行動~上道減肥菜哈，這盤西蘭花加一杯酸奶就是我的一餐~為了均衡營養，我加了個雞蛋進去，不會又超出熱量吧~嘿嘿~”食材明細主料西蘭花（一個）蛋（一個）輔料...
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![好吃芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃]( "好吃芥蘭豆腐滑雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘想必對於很多人來説，如果要讓他們選一到伴隨他們從小吃到大的菜，恐怕大多數人選的都是西紅柿炒雞蛋吧。想一想也是，西紅柿炒雞蛋幾乎是最常見的家庭雞蛋的做法。今天小編要教大家一道雞蛋的另一種做法：芥蘭豆...
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![皮蛋豆腐芥菜湯怎麼做-皮蛋豆腐芥菜湯的做法]( "皮蛋豆腐芥菜湯怎麼做-皮蛋豆腐芥菜湯的做法")
- “大概一個月前，進城，逛大潤發時買了盒豌豆苗，為了吃這盒豆苗買了兩顆皮蛋，用了一顆，現在為了消滅剩下的一顆皮蛋，決定做個芥菜湯。對於生活在上個世紀90年代前的人來説，現在我們的物質豐富得讓他們無法想象，居然不是為了填飽肚子發愁，而是為了如何減肥如何吃得更精緻發愁……不得...
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![雞蛋豆腐卷怎麼做-雞蛋豆腐卷的做法]( "雞蛋豆腐卷怎麼做-雞蛋豆腐卷的做法")
- 食材明細主料豆腐（1小塊）火腿（少許）雞蛋（2個）輔料料酒（1勺）香葱（2根）生抽（1勺）糖（1/2勺）鹽（適量）水澱粉（1勺）番茄沙司（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋豆腐卷的做法步驟1、火腿切小丁，香葱切碎，豆腐捏碎。2、雞蛋打散加入1勺水澱粉攪拌均勻。3、鍋中倒入少許油，加入火腿丁翻炒片刻。4...
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![鹹蛋芥菜豆腐湯的做法 鹹蛋.芥菜.豆腐湯 鹹蛋芥菜豆腐湯怎麼做]( "鹹蛋芥菜豆腐湯的做法 鹹蛋.芥菜.豆腐湯 鹹蛋芥菜豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料芥菜（500克）豆腐（一合）鹹蛋（一隻）輔料姜（三片）水（1000毫升）配料鹽（適量）雞粉（適量）油（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹹蛋芥菜豆腐湯的做法步驟1、主要材料.芥菜.豆腐.鹹蛋.2、加1000毫升水湯鍋內.加入薑片.適量油.加蓋將水煲開3、放入芥菜加蓋大火煲十分鐘左右.4、...
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![大芥蘭和小芥蘭的區別]( "大芥蘭和小芥蘭的區別")
- 芥蘭是一種具有觀賞就價值的植物，芥蘭的品種是非常多的，它的某些品種也是可以食用的，而且食用了之後對人體是有着非常大的幫助的，所以大家儘管可以放心的食用，那小編我今天就帶大家來了解一下大芥蘭和小芥蘭的區別。大芥蘭和小芥蘭的區別1、芥菜的特點芥菜是一種十字花科植物,...
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![豆醬芥蘭纓怎麼做-豆醬芥蘭纓的做法]( "豆醬芥蘭纓怎麼做-豆醬芥蘭纓的做法")
- “豆醬炒芥蘭纓是我們潮州人常吃的家常菜”食材明細主料芥蘭纓（500克）普寧豆醬（兩湯匙）輔料味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆醬芥蘭纓的做法步驟1、準備食材；芥蘭纓（就是芥蘭苗）和普寧豆醬2、炒鍋加熱，放適量油，放入蒜末爆香3、放入芥蘭纓翻炒快熟時，加入豆瓣醬和味精，翻...
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![薑汁芥蘭芥怎麼做-薑汁芥蘭芥的做法]( "薑汁芥蘭芥怎麼做-薑汁芥蘭芥的做法")
- 食材明細主料芥蘭（400g）輔料姜（少量）水（20毫升）調料油（適量）雞精（少量）蠔油（少量）鹽（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）薑汁芥蘭芥的做法步驟1、姜剁蓉，芥蘭切開。2、熱油放薑蓉炒30秒。3、放芥蘭炒。4、炒軟放20毫升水。5、炒熟調味。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![芥蘭土豆燉柴雞怎麼做-芥蘭土豆燉柴雞的做法]( "芥蘭土豆燉柴雞怎麼做-芥蘭土豆燉柴雞的做法")
- “芥蘭脆嫩，土豆粉面，小柴雞肉質入味緊緻，好吃又下飯。”食材明細主料芥蘭（適量）土豆（適量）洋葱（適量）小柴雞（一隻）輔料花生油（適量）葱薑蒜（適量）花椒（適量）麻椒（適量）辣椒（適量）冰糖（適量）香葉（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）香葱段（適量）香菜（適量）麻辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芥蘭土豆燉...
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![鮮美芥蘭豆腐湯如何做簡單又好吃]( "鮮美芥蘭豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘鮮美芥蘭豆腐湯是一道非常美味的家常湯品，主要是以芥蘭和豆腐為主要食材搭配鹽等簡單配料熬製而成。芥蘭維生素含量豐富，也很好吃，經常被用來做成各種配菜，豆腐是蛋白質含量豐富的素食，兩種食材的碰撞，熬成的湯...
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味味甜
