![百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法]( "百合銀耳蓮子羹怎麼做-百合銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）蓮子（20顆）百合（10顆）輔料冰糖（適量）紅棗（3顆）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨，銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬製12小時。4、熬製好羹放入紅棗冰糖拌勻。5、成品圖。6...
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![家常百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "家常百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料銀耳：適量百合：適量蓮子：適量冰糖：適量枸杞：適量紅棗：依個人口味添加輔料具體步驟1.將銀耳泡軟，去根2.將蓮子,百合，枸杞，紅棗洗淨。先放入蓮子，百合，冰糖與銀耳一起入鍋，大火煮開，小火續燉兩個小時3.湯汁粘稠時加...
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![美味百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "美味百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：50百合：40紅棗：20輔料水：3碗冰糖：20具體步驟銀耳泡發好後切塊鍋裏水開倒入鍋裏百合提前泡好百合加入鍋里加入紅棗片大火煮開加入老冰糖蓋上蓋子中火燉半小時...
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![有滋有味百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "有滋有味百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料蓮子羹：適量輔料糖：適量具體步驟銀耳放入鍋內，倒入足夠多的清水。銀耳煲一個半小時，加入蓮子。將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏後食用口感超級贊喲。...
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![DIY百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "DIY百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹百合：15銀耳：20蓮子：20紅棗：30輔料水：適量冰糖：15具體步驟1.準備所有材料，銀耳用水泡發1小時後，去根洗淨2.蓮子和百合洗淨，和泡發的銀耳一起放入壓力煲中3.加水，選擇湯／粥功能鍵，約40分鐘完成4.完成後，放入洗淨...
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![好喝的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "好喝的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時很多人喜歡喝糖水,而由百合銀耳和蓮子組合成的一碗糖水,更是不少女生的最愛,我想很多人對這個百合銀耳蓮子羹都不熟悉吧,就連外出吃飯,看到這一道糖水也忍不住來嚐嚐,那就不如自己來學會如何煲百合銀耳蓮...
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![美味的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "美味的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時百合銀耳蓮子羹這道美食經常出沒於人們的餐桌之上，不僅味道鮮美而且口感爽滑，所需要的食材主要為銀耳、蓮子、百合、紅棗等多種滋補營養的食材，銀耳色澤潔白美味可口，搭配上營養的蓮子以及百合，經過高温的長時...
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![口感好喝的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "口感好喝的百合銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘百合銀耳蓮子羹是銀耳和百合等做成的美食，還有枸杞和冰糖，蓮子等的加入，最後還有大棗，所以説是一款非常好的美食，這款美食不但可以用來作為休閒的下午茶，還可以作為一款美食來調理身體，所以也算是一款保健食品喲，...
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![紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳羹的做法]( "紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做-紅棗百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨。2、百合、蓮子、紅棗清洗浸泡。3、銀耳洗淨撕成小朵，放入高壓鍋中，蓋限壓閥大火燒上汽後轉小火10分鐘關火。4、放入...
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![銀耳蓮子百合羹怎麼做-銀耳蓮子百合羹的做法]( "銀耳蓮子百合羹怎麼做-銀耳蓮子百合羹的做法")
- “銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯，長期服用會美白皮膚，平皺淡斑，還能增強抵抗力，預防感冒。這道湯羹性平温和，一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料皂角米（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子百合羹的做法...
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![銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法]( "銀耳蓮子雪梨百合羹怎麼做-銀耳蓮子雪梨百合羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（1/4朵）百合（1勺）蓮子（30顆）雪梨（1個（切塊））枸杞（適量）紅棗（7顆）輔料冰糖（1塊）蜂蜜（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子雪梨百合羹的做法步驟1、將原料輔料（除蜂蜜在外）放入燜燒鍋內膽加水1000ml，開鍋煮沸15分鐘。2、放入外鍋，燜3個鐘。3、盛出加入蜂蜜可食！...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 90後家庭煮男 春季養生第一道 銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 90後家庭煮男 春季養生第一道 銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “最近天氣開始轉暖，春季嘛甜品是必須的哇所以呢乘着最近天氣熱來道銀耳百合蓮子羹清熱降火吼吼~~”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、先展示下用料2、銀耳需先浸泡3個小時泡發3、鍋...
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![紅棗銀耳蓮子百合羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子百合羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子百合羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子百合羹的做法")
- “來碗冰鎮滴，粘稠可口、美容養顏還做法簡單。”食材明細主料銀耳（一朵）紅棗（4顆）枸杞（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳蓮子百合羹的做法步驟1、把材料提前2~~3小時泡上，枸杞也泡上我忘了。材料根據鍋的大小準備2、把銀耳，蓮子，紅棗倒...
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![白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法]( "白果百合蓮子銀耳羹怎麼做-白果百合蓮子銀耳羹的做法")
- 食材明細主料白果（適量）百合（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白果百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發洗淨2、百合、蓮子預先泡發，紅棗清洗3、銀耳放入高壓鍋中，蓋蓋上汽後15分鐘4、白果敲碎，取出果肉5、在熱水中浸泡一下剝去...
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![銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法]( "銀耳雪梨百合蓮子羹怎麼做-銀耳雪梨百合蓮子羹的做法")
- “這是一款滋陰潤肺，美容養顏，補氣養血，好吃的甜品哦😊”食材明細主料銀耳（2塊）輔料雪梨（2個）泡好的蓮子（15顆）原味（口味）未知（難度）銀耳雪梨百合蓮子羹的做法步驟1、把幹銀耳提前泡一個小時，完全泡開。幹蓮子提前一個晚上泡，泡軟一點上2、把紅棗去核，切成2半，把新鮮百合洗乾淨控水3、把雪...
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![蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法]( "蓮子百合銀耳羹怎麼做-蓮子百合銀耳羹的做法")
- “陰虛、肺燥、失眠、美容養顏，老少皆宜。”食材明細主料百合（15g）蓮子（15g）銀耳（一朵）輔料大棗（6顆）枸杞（3g）純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上，摘去根部，撕成小塊，備用。3、百合和蓮子清洗乾淨，浸泡半小時以上...
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![紅棗百合蓮子銀耳羹的做法 不再幹物女，秋日潤起來！-----之紅棗百合蓮子銀耳羹 紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做]( "紅棗百合蓮子銀耳羹的做法 不再幹物女，秋日潤起來！-----之紅棗百合蓮子銀耳羹 紅棗百合蓮子銀耳羹怎麼做")
- “自從發佈了第一篇作品後，看見好多人閲讀收藏，真的好開心呀······今天再接再厲，秋天漸漸涼了，本來這種天氣很舒服的，挺恰意的，但是卻發現肌膚問題接踵而來，洗完臉一會兒就緊繃緊繃的，有時嚴重還會脱皮，所以説秋天對於我來説簡直是又愛又恨呀！除了外敷還要內調，不過對付秋老虎...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 窮人的燕窩——銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “選擇材料很重要，銀耳羹大家都會做，可是真正美容效果好的，就要考慮清楚了，銀耳一定要不錯的，煮出來要有膠原的，不僅僅是粘稠的。百合也很重要，市場上有很多薰硫的，顏色很好看但是這種會酸，很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉厚者、晶瑩透明的為佳。要想真正起到美容效果的，還是選...
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![百合蓮子羹如何製作-百合銀耳蓮子羹有什麼功效]( "百合蓮子羹如何製作-百合銀耳蓮子羹有什麼功效")
- 百合銀耳蓮子羹是用百合、銀耳、蓮子製作的一種甜品。百合有清新潤肺、除煩安神、化痰止咳的作用。百合含多種生物鹼、澱粉、蛋白質、脂肪等。可用於潤肺止咳、寧心安神。銀耳有補腎益胃強心健體之效。蓮子可以清熱降火，促進睡眠，降低血壓，防癌和抗癌。下面我們來説一説百合...
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![百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法]( "百合蓮子銀耳羹怎麼做-百合蓮子銀耳羹的做法")
- “炎炎夏日來一碗糖水，潤喉美容，你也行動吧！”食材明細主料百合（3勺）蓮子（3勺）銀耳（1個）枸杞子（1勺）蜜棗（3個）輔料冰糖（3湯匙）水（2500ml）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一起泡水。3、把蓮子去除苦芯，銀耳去除根蒂。4、沖洗乾淨...
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![百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做]( "百合銀耳蓮子紅棗羹的做法 抵禦 百合銀耳蓮子紅棗羹怎麼做")
- “秋季飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，少吃辛辣食物。百合蓮子銀耳羹有美容養顏、養心安神、潤肺止咳的功效，老少皆宜的食物。”食材明細主料百合（30克）銀耳（50克）蓮子（20克）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）紅棗（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子紅棗羹的做...
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![蓮子百合銀耳羹的做法 滋補美容佳品----蓮子百合銀耳羹 蓮子百合銀耳羹怎麼做]( "蓮子百合銀耳羹的做法 滋補美容佳品----蓮子百合銀耳羹 蓮子百合銀耳羹怎麼做")
- “立冬以後，天氣乾燥、寒冷，很多女性開始為保養皮膚而發愁。今天我向大家推薦一款最能養顏美容的飲品----銀耳羹。味道甜美，口感嫩滑，適合男女老少，尤其是女人哦，常喝這道湯，真的可以起到非常好的嫩膚美容作用。【銀耳】有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和...
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![銀耳蓮子百合梨羹怎麼做-銀耳蓮子百合梨羹的做法]( "銀耳蓮子百合梨羹怎麼做-銀耳蓮子百合梨羹的做法")
- 食材明細主料水晶梨（一個）蓮子（適量）百合（適量）銀耳（適量）紅棗（三枚）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮子百合梨羹的做法步驟1、蓮子百合提前泡發，銀耳水晶梨備好。2、蓮子百合洗淨，去苦心兒。3、水晶梨去皮去核對切小塊兒。4、銀耳洗淨切成小塊兒（我用的鮮銀耳）。...
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![銀耳百合蓮子羹的做法 秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做]( "銀耳百合蓮子羹的做法 秋季滋陰潤肺:銀耳百合蓮子羹 銀耳百合蓮子羹怎麼做")
- “銀耳百合蓮子羹，人人熟知的潤肺食譜，不多説，常吃就對了😄”食材明細主料銀耳（1/4朵）蓮子（1把）百合（1把）大棗（3個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳浸泡二小時以上，我是晚上睡前泡上，第二天早上用的2、蓮子清洗一下也泡...
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![銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法]( "銀耳百合蓮子羹怎麼做-銀耳百合蓮子羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（半朵）鮮百合（3只）蓮子（1把）小棗（20只）赤小豆（2把）輔料冰糖（150g）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子，赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子，赤豆下電飯鍋內加水（加水量可根據自己的喜好適量加，喜歡稠點的少加點水，喜歡...
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味味甜
