![營養鹽水煮皮皮蝦如何做簡單又好吃]( "營養鹽水煮皮皮蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘鹽水煮皮皮蝦的食材是再簡單不過的。而且用鹽水將皮皮蝦煮熟直接使用或者蘸着醬料吃，可以保證皮皮蝦中的營養物質不被破壞，最大程度地被保留。皮皮蝦在超市和菜市場都可以買到，熱量低，多吃也不會發胖。喜歡吃...
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![營養開胃肉絲鹽菜如何做簡單又好吃]( "營養開胃肉絲鹽菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘洗淨的青菜經過曬制充滿了陽光的氣息，用熱油將鹽菜煸炒並加入煸香的葱姜肉絲加以調味提香，最後加入通紅辣椒粒便可製成一道營養開胃肉絲鹽菜。經過曬制的鹽菜中鹹香的味道與肉絲軟滑的口感相結合，新鮮爽口的辣...
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![營養豐富的鹽水鴨如何做簡單又好吃]( "營養豐富的鹽水鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料半邊鴨：半隻輔料鹽：適量姜：適量香料：適量具體步驟1.鴨孑冼淨備用2.鍋中放鹽加香料小火炒出香味晾涼備用3.鴨孑上撒鹽搓勻4.搓好的鴨子放入冰箱冷藏12個小時5.鍋中放水辣椒，薑片冷水放入鴨孑6.三悶三煮。即...
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![營養的椒鹽花捲如何做簡單又好吃]( "營養的椒鹽花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料麪粉：250輔料油：半小碗十三香：半茶勺葱：適量酵母：適量鹽：1茶勺白胡椒：半茶勺味精：適量具體步驟1.酵母用35度左右的温水調勻倒入麪粉中，用温水將面揉好。2.發酵至2倍大，蜂窩眼狀。3.除酵母所有配料放在一起調勻4....
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![鹽的營養成分是什麼呢]( "鹽的營養成分是什麼呢")
- 鹽是我們日常生活中所不可或缺的一種必需品，廉價的同時保證食物味道的美味，在中國美食文化幾千年來都佔據了很重要的一環，但是很多人在吃鹽的時候都遺忘了一個問題，雖然每天都在吃鹽，但是鹽的營養成分是什麼呢？一、鹽的營養成分是什麼呢食鹽的主要成分是氯化鈉，它在食鹽中的含量...
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![營養的黑椒鹽金昌魚如何做簡單又好吃]( "營養的黑椒鹽金昌魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這款營養的黑椒鹽金昌魚在我看來，它的營養可以説是比較高的了，因為這樣的做法是比較常見的，不過這樣的製作方法有一個好吃就是不用太把魚的營養流失，當然金昌魚的營養價值也是極高的，高蛋白呢，感興趣的朋友就花...
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![不容小覷-鹽菜營養價值讓人驚訝]( "不容小覷-鹽菜營養價值讓人驚訝")
- 各位朋友們生活在中國對飲食想必都有自己的一番見解，不過中國地大物博，幅員遼闊，沒吃過的，沒見過的，甚至沒聽過得可以説多了去了，説到鹹菜那是韓國人的最愛，但發源地卻是四川，吃過的朋友也不在少數，今天我們就來聊一道好吃的鹽菜的營養價值。一、關於鹽菜指鹽和蔬菜或者叫作鹽漬的...
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![「營養美食」椒鹽小黃魚如何做簡單又好吃]( "「營養美食」椒鹽小黃魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小黃魚：400輔料料酒：適量油：適量椒鹽：適量具體步驟1.準備食材：新鮮小黃魚，用醃和黃酒醃製幾分鐘2.鍋中倒入少量的油，放入小黃魚煎至二面金黃3.最後撒上椒鹽，裝盤烹飪技巧煎魚要用小火，煎制過程中不要不停的翻...
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![吃什麼最有營養-哺乳期能吃鹽嗎]( "吃什麼最有營養-哺乳期能吃鹽嗎")
- 我們對哺乳期能吃鹽嗎，吃什麼最有營養這個問題很多寶媽都是有困擾的，其實小編也是一名寶媽，在很多時候也為了這個問題所困擾，做菜鹹了就想會不會吃那，對寶寶有沒有壞處那，其實我們不管哪個寶媽都是為了自己寶寶都是會這麼想的，那下面就由小編來給大家講解一下這個問題。一、哺乳...
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![鹽漬蕨菜有毒嗎-蕨菜營養成分有哪些]( "鹽漬蕨菜有毒嗎-蕨菜營養成分有哪些")
- 炎炎夏日，烈日高温，很多小夥伴都趁着假期躲到了山村裏，感受大自然，還能吃野菜。鹽漬蕨菜是一種比較常見的野菜製法，最近網絡上流傳着鹽漬蕨菜有毒這樣一種説法，那麼鹽漬蕨菜到底有沒有毒？常吃蕨菜有什麼好處呢？蕨菜有哪些營養成分？蕨菜營養成分有哪些，鹽漬蕨菜有毒嗎一、蕨菜營養成...
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![鹽蒸橙子的做法-橙子營養豐富]( "鹽蒸橙子的做法-橙子營養豐富")
- 鹽蒸橙子的做法你知道嗎，橙子是水果中營養相對來説比較豐富的一種，尤其是橙子中維生素的含量是最高的，我們平日裏經常會讓自己家裏得啊哦朋友多吃一些橙子，這些就會對於小孩子的身體發育起到很好的作用，跟着我繼續看鹽蒸橙子的做法。一、鹽蒸橙子的做法（一）材料橙1個食鹽三分之...
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![各種營養米的營養價值-營養米]( "各種營養米的營養價值-營養米")
- 米是我們每天都會吃的主食之一，在我們生活中米的種類也是非常豐富，各種營養米充斥在我們的日常生活中，每種米因為其特殊的品種都有不同的營養價值，進下來就和小編一起來看一看各種營養米的價值。營養米1.大米大米又叫粳米，是我們最常吃的一種米，大米成橢圓形，外形為透明的白色，大...
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![營養美食之鹽焗雞如何做簡單又好吃]( "營養美食之鹽焗雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料走地雞：800輔料油：適量姜：適量海天鹽焗雞粉：1包具體步驟1.處理乾淨買回來的雞2.準備好海天百焗易（鹽焗雞粉）3.倒入鹽焗雞粉，幫雞按摩十分鐘後醃一個小時4.鍋里加入少量的油5.加入薑片6.放入醃好的雞7.我用的...
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![營養的鹽水雞如何做簡單又好吃]( "營養的鹽水雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這是一道煮的菜，鹽水鴨製作簡單深受人們的喜愛，而且鴨肉性温，不寒不燥，特別適合體虛之人進補而用，並且我在這裏要説一句，越是簡單的菜，越吃功夫，這道菜在製作的過程中，對廚師的要求是很高的，所以説，想吃一道美食也不...
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![營養早餐椒鹽燒餅如何做簡單又好吃]( "營養早餐椒鹽燒餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料麪粉：500輔料油：適量食用鹼面：1茶匙椒鹽：適量酵母粉：1茶匙鹽：1茶匙具體步驟1.麪粉加酵母，鹼面、鹽2.用温水揉成團3.放在温暖處發酵至兩倍大4.拿出來排報氣備用5.準備好椒鹽、油、芝麻6.麪糰分成均勻等份7.取...
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![營養價值這麼高-鹽鴨怎麼做好吃]( "營養價值這麼高-鹽鴨怎麼做好吃")
- 鹽鴨，可能有的人吃過，但有的人卻聽都沒聽過，這其實是一道非常不錯的美食，吃過的人肯定都讚不絕口，沒有吃過的也沒關係，今天就告訴你，其實主要食材也是鴨子，只不過是做法不同而已，別擔心自己不會，只要按照下面介紹的方法操作即可。鹽鴨是一道著名的美食，鹽鴨是南京的特產，鹽鴨十分美味...
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![營養的正宗鹽焗雞如何做簡單又好吃]( "營養的正宗鹽焗雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘小孩平常比較挑食，特意選正宗鹽焗雞這道菜嘗試下，沒想到寶貝吃的特別香。在雞洗乾淨後，均勻抹上鹽焗雞粉，在冰箱中冷凍，使整個雞味道更充足，然後加入幾片姜，放入電壓力鍋裏煮，將姜的味道滲入到雞上面，再加上雞本身...
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![營養的鹽水花生如何做簡單又好吃]( "營養的鹽水花生如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料花生：1500輔料鹽：適量具體步驟1.將花生反覆用清水徹底洗掉外殼上的泥土。2.放入高壓鍋中，加入適量水和鹽。3.蓋上鍋蓋，大火煮至上氣，關小火20分鐘。4.關火後再悶10分鐘再開蓋。5.把花生倒出來，放到陽台曬一...
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![營養的檸香鹽烤鯧魚如何做簡單又好吃]( "營養的檸香鹽烤鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白鯧：500輔料檸檬：一隻海鹽：適量植物油：少許具體步驟1.冰鮮鯧魚請檔主代為宰好，回家總沖洗乾淨用廚房紙吸乾水分2.在魚身斜切幾刀成網格方便入味3.魚均勻抹上適量海鹽按摩一會，半隻檸檬切碎放魚肚半隻切片覆蓋...
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![營養菜鹽烤青花魚如何做簡單又好吃]( "營養菜鹽烤青花魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鹽烤青花魚是魚肉的一種做法，非常好吃，是口感不錯的一款美食，好多人都愛吃這款美食，對身體健康比較好，多吃有益於身體，魚肉的肉質不錯，是很多肉質品種營養成分比較高的一款，所以大多數人都愛吃魚肉，趕緊嘗試一下，也...
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![椒鹽發麪餅的做法 營養早餐之椒鹽發麪餅 椒鹽發麪餅怎麼做]( "椒鹽發麪餅的做法 營養早餐之椒鹽發麪餅 椒鹽發麪餅怎麼做")
- “透着濃濃蛋香和孜然風味的發麪餅，讓家人的早餐從此有了着落，再不用擔心地溝油帶來的傷害，喜歡的朋友不要錯過哦~”食材明細主料麪粉（適量）水（適量）雞蛋（適量）輔料孜然（適量）鹽（適量）酵母（適量）孜然（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椒鹽發麪餅的做法步驟1、一個雞蛋打入麪粉中，適量水化開酵...
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![你知道的有多少？-關於鹽的營養價值]( "你知道的有多少？-關於鹽的營養價值")
- 我們生活的一日三餐中，有一樣物品看似普普通通卻必不可少，想必小夥伴們肯定猜到了，那就是鹽。而在美食的烹飪中，鹽的重要性不言而喻，鹽在麪食製作、涼拌菜品、炒菜中都會用到。雖然我們對於鹽無比熟悉，但關於鹽的營養價值，你知道的有多少呢？跟隨下面的文章一起看看吧！食鹽的主要成...
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![營養美食之鹽水蝦如何做簡單又好吃]( "營養美食之鹽水蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料明蝦：250輔料水：適量鹽：適量葱：適量生薑：適量具體步驟1.蝦洗淨2.切好葱3.水燒開倒入蝦，放適量生薑，加一大勺鹽4.蝦變紅後再燒5分鐘5.撒上葱花裝盤即可烹飪技巧最多燒10分鐘，久了就老了不鮮了...
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![營養豐富的椒鹽帶魚如何做簡單又好吃]( "營養豐富的椒鹽帶魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料帶魚：500輔料花椒：適量麪粉：少許油：適量鹽：適量澱粉：少許具體步驟1.將帶魚剪掉頭和尾巴稍，剪去背鰭，由腹部開口，除去內臟，洗淨腹內黑衣，剪成段。2.控幹水。3.控乾淨水的帶魚段進行醃製，放入少許鹽、花椒、料酒、...
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![清淡營養鹽水鴨肝如何做簡單又好吃]( "清淡營養鹽水鴨肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨肝：500輔料薑片：25葱段：25花椒：1茶匙（5ml）料酒：1湯匙（15ml）鹽：1茶匙（5ml）六月鮮有機醬油：2茶匙（10ml）具體步驟1.提前將鴨肝用適量清水浸泡一晚，去除鴨肝內的血水和腥味。2.撈出鴨肝瀝乾水，去除鴨肝上的筋膜。3.鍋中放入...
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味味甜
