![黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法]( "黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法")
- 食材明細主料黃花菜（60克）黑木耳（15克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）黑木耳燒黃花菜的做法步驟1、食材：黃花菜、黑木耳。2、取60克黃花菜和15克黑木耳放入大盆裏，用清水泡發開。3、接着，將泡發好的黃花菜和黑木耳一起清洗乾淨撈出。4、...
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![黃花菜黑木耳炒肉片怎麼做-黃花菜黑木耳炒肉片的做法]( "黃花菜黑木耳炒肉片怎麼做-黃花菜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）大蒜（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳炒肉片的做法步驟1、黃花菜黑木耳泡發後煮熟備用。2、洋葱切絲。3、瘦肉切片加入生抽生粉糖鹽胡椒粉拌勻...
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![菜花炒黑木耳怎麼做-菜花炒黑木耳的做法]( "菜花炒黑木耳怎麼做-菜花炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）大蒜（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒黑木耳的做法步驟1、菜花洗淨飛水備用。2、黑木耳泡發煮熟。3、大蒜切碎。4、葱切段。5、鍋子燒熱放入菜花。6、翻炒均勻後放入黑木耳。7、放入生抽上色。8、放...
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![黃花菜黑木耳炒荷葉蛋怎麼做-黃花菜黑木耳炒荷葉蛋的做法]( "黃花菜黑木耳炒荷葉蛋怎麼做-黃花菜黑木耳炒荷葉蛋的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）黑木耳（適量）荷葉蛋（3個）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳炒荷葉蛋的做法步驟1、材料：黃花菜（已泡發）、黑木耳（已泡發）、荷葉蛋2、將已泡發的黃花菜和黑木耳清洗一下，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的黃花...
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![黑木耳炒花菜怎麼做-黑木耳炒花菜的做法]( "黑木耳炒花菜怎麼做-黑木耳炒花菜的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）花菜（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒花菜的做法步驟1、黑木耳冷水泡發，清洗乾淨。2、沸水下鍋焯水2分鐘撈出。3、花菜掰成小朵清洗乾淨。4、沸水下鍋焯水2分鐘撈出。5、蒜苗切段。6、鍋中放油，放...
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![木耳黃花燒帶魚怎麼做-木耳黃花燒帶魚的做法]( "木耳黃花燒帶魚怎麼做-木耳黃花燒帶魚的做法")
- “加了木耳黃花的帶魚別具風味噢😁”食材明細主料帶魚段（10塊左右）黃花（一小把）木耳（5-7朵）輔料葱薑蒜（適量）調料番茄醬（4勺）糖（1勺）鹽（1勺）料酒（1勺）蒸魚豆豉油（1勺）澱粉（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳黃花燒帶魚的做法步驟1、帶魚切段瀝乾，沾上面粉（或澱粉），在平頂鍋（或不粘鍋）中小火...
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![青菜黑木耳花菜怎麼做-青菜黑木耳花菜的做法]( "青菜黑木耳花菜怎麼做-青菜黑木耳花菜的做法")
- 食材明細主料青菜（140克）黑木耳（5克）花菜（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青菜黑木耳花菜的做法步驟1、食材：青菜。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、花菜（已清洗）。4、將青菜洗淨撈出。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。7、隨...
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![花菜炒黑木耳怎麼做-花菜炒黑木耳的做法]( "花菜炒黑木耳怎麼做-花菜炒黑木耳的做法")
- “清淡爽口，營養豐富，快手菜。”食材明細主料花菜（200克）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）葱（少許）鹽（少許）油（少許）生粉水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜炒黑木耳的做法步驟1、花菜摘成小朵泡洗乾淨，黑木耳提前泡發洗淨2、小鍋放適量的水煮開，把花菜，黑木耳焯水撈出3、瀝下水備用4...
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![黃花木耳燒豆腐怎麼做-黃花木耳燒豆腐的做法]( "黃花木耳燒豆腐怎麼做-黃花木耳燒豆腐的做法")
- “做這道菜之前心裏沒有底，因為查了很多資料沒有查到所以只能摸着石頭過河，瞎做！沒想到老天爺幫忙一做很成功。各位親們，在這裏我弱弱地説一句，你們也照葫蘆畫瓢試一試，我想肯定比我做得好。請您試想一下，營養很全面，模樣也不難看，關鍵是您再有錢在外面您也吃不到，您説是不是………...
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![黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做]( "黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞塊（505克）黑木耳（5克）黃花菜（30克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（2勺）醬油（3勺）蠔油（1勺）清水（5勺）鹽（1小勺）五香粉（適量）冰糖（適量）五香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳黃花菜燜雞塊的做法步驟1、食材：雞塊（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）黃花菜（已泡發清洗）、桂皮、大料、冰糖。2...
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![黑木耳黃瓜拌花菜怎麼做-黑木耳黃瓜拌花菜的做法]( "黑木耳黃瓜拌花菜怎麼做-黑木耳黃瓜拌花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（115克）黑木耳（10克）黃瓜（1根）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃瓜拌花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、黃瓜。2、將黃瓜清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成小塊。4、將花菜...
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![黑木耳大油方燒花菜怎麼做-黑木耳大油方燒花菜的做法]( "黑木耳大油方燒花菜怎麼做-黑木耳大油方燒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（235克）黑木耳（5克）大油方（130克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳大油方燒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、大油方。2、將大油方放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒...
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![黑木耳黃瓜燒豆腐怎麼做-黑木耳黃瓜燒豆腐的做法]( "黑木耳黃瓜燒豆腐怎麼做-黑木耳黃瓜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）黃瓜（適量）豆腐（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳黃瓜燒豆腐的做法步驟1、黑木耳泡發清洗。2、黃瓜、豆腐切片。3、鍋中放油燒熱，放入豆腐兩面稍煎黃。4、放入料酒和生抽，讓豆腐增味。5、放入黃瓜、黑木耳...
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![黑木耳燒白菜怎麼做-黑木耳燒白菜的做法]( "黑木耳燒白菜怎麼做-黑木耳燒白菜的做法")
- “普通又利好的大白菜很百搭，黑木耳燒白菜，營養豐富，健康養生，也很好吃。”食材明細主料大白菜（300g）黑木耳（50g）輔料葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）白砂糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳燒白菜的做法步驟1、大白菜洗乾淨切成條。2、起油鍋，葱姜入...
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![黑木耳黃花菜炒菜心怎麼做-黑木耳黃花菜炒菜心的做法]( "黑木耳黃花菜炒菜心怎麼做-黑木耳黃花菜炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（245克）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒菜心的做法步驟1、材料：菜心、黑木耳（已泡發清洗）、黃花菜（已泡發清洗）2、將菜心洗淨，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入菜心翻炒一下。4、接着，合入黑木耳和黃花菜，加適量...
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![黃花菜黑木耳炒臘腸怎麼做-黃花菜黑木耳炒臘腸的做法]( "黃花菜黑木耳炒臘腸怎麼做-黃花菜黑木耳炒臘腸的做法")
- 食材明細主料黃花菜（適量）黑木耳（適量）臘腸（適量）輔料黃瓜（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳炒臘腸的做法步驟1、黑木耳洗淨煮熟。2、黃花菜泡發煮熟。3、切碎。4、鍋子燒熱放入臘腸。5、放入黑木耳。6、放入黃花菜和黃瓜條。7、翻炒均勻即...
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![黑木耳黃豆燒雞蛋怎麼做-黑木耳黃豆燒雞蛋的做法]( "黑木耳黃豆燒雞蛋怎麼做-黑木耳黃豆燒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4只）黑木耳（10克）黃豆（50克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳黃豆燒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、黃豆（已泡發煮熟）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、起鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，盛出。3、接着，將煎好的雞蛋回入鍋中。4、然後，合入煮熟的...
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![菜花燒木耳怎麼做-菜花燒木耳的做法]( "菜花燒木耳怎麼做-菜花燒木耳的做法")
- “菜花與木耳搭配，簡單的素炒，低油低脂，味道清淡，一道非常健康的菜。”食材明細主料菜花（300g）木耳（50g）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菜花燒木耳的做法步驟1、木耳用冷水浸泡好2、菜花掰成小朵洗乾淨3、菜花入鍋焯水後撈出瀝乾水4、起油鍋，葱姜...
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![黃花木耳燒肉的做法 【黃花木耳燒肉】 黃花木耳燒肉怎麼做]( "黃花木耳燒肉的做法 【黃花木耳燒肉】 黃花木耳燒肉怎麼做")
- “黃花菜含有豐富的腦及神經系統所需要的營養物質，具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。豬肉的營養及功效就不用多説了，地球人都知道。經常食用此菜，有健腦安神，增加智力的作用。”...
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![海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法]( "海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法")
- “今年在陽台上種了幾株水果黃瓜，長勢喜人，因掛果多還選下了一部分帶花的小黃瓜，這可是稀罕物，市場上沒有賣的。網上查了下，黃瓜花富含豐富的維生素C，有多種氨基酸，有清熱解渴利水消腫之功效，營養價值還蠻高滴。這黃瓜花不但模樣可愛，食用時無論是涼拌還是熱炒，它的口感都清脆鮮嫩，...
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![黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛濕 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做]( "黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛濕 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做")
- “美女私房湯水——女人就是要滋養...(*^__^*)”食材明細主料黃花菜（30克）黑木耳（30克）冬菇（20克）土雞（1只/半隻）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳煲雞的做法步驟1、將所有材料各自洗淨，黃花菜用開水灼一下，再用清水泡1小時香菇、木耳用清水浸...
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![五花肉燒白菜黑木耳怎麼做-五花肉燒白菜黑木耳的做法]( "五花肉燒白菜黑木耳怎麼做-五花肉燒白菜黑木耳的做法")
- “很入味，做法也簡單，有肉有菜，一盤就滿足營養。”食材明細主料五花肉（適量）白菜（適量）黑木耳（少許）輔料蒜頭（少許）葱（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五花肉燒白菜黑木耳的做法步驟1、備好食材:如圖，黑木耳需提前泡發。2、五花肉切片，放生抽，糖醃製15分鐘。3、熱鍋放五花...
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![黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法]( "黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜，雞蛋，黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好，雞蛋打散，黃花菜切碎3、將切好的黃花菜放到打散的雞蛋中攪拌均勻，加入適量的鹽4、熱...
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![黃花菜黑木耳炒肉絲怎麼做-黃花菜黑木耳炒肉絲的做法]( "黃花菜黑木耳炒肉絲怎麼做-黃花菜黑木耳炒肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）黃花菜（適量）黑木耳（適量）輔料姜（適量）生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳炒肉絲的做法步驟1、黃花菜泡水。2、泡發黑木耳。3、瘦肉切絲加入薑絲。4、加入適量生抽生粉胡椒粉拌勻。5、鍋子燒熱放入肉絲翻...
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![黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法]( "黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法")
- “鮮美，蒸更能保留食材的原汁原味營養不流失。”食材明細主料黃花魚（約650克）黑木耳（適量）輔料姜（少許）蒜末（少許）幹辣椒（少許）香菜（少許）調料油（適量）醬油（少許）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳蒸黃花魚的做法步驟1、備好食材：如圖，黑木耳需提前泡發。2、黃花魚處理好在身上劃幾刀，...
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味味甜
