![好喝的涼拌綠茶如何做簡單又好吃]( "好喝的涼拌綠茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌綠茶是由綠茶為主要材料，搭配味極鮮等配料製作而成的。大家在家就可以試着做一下哦，簡單易上手。綠茶清甜幽香，十分美味，很適合炎炎夏日飲用哦。製作的程序不多，原材料也簡單普通。相信小孩子們都很喜歡吃...
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![可口涼拌綠茶如何做簡單又好吃]( "可口涼拌綠茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口涼拌綠茶採用獨特的做法，讓自然的香甜與人間的美味相結合，味道也是不食人間煙火般的獨特。可口的絲滑感讓舌頭不能自已，讓嘴吧停不小來，沒錯就是道可口涼拌綠茶讓你的心停下來感受大自然的美麗芳香。感受...
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![如何做簡單又好吃-好吃的涼拌綠茶]( "如何做簡單又好吃-好吃的涼拌綠茶")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌綠茶，真的很少有人會這麼煮綠茶的，不過這也是一種創新，其實吃起來味道挺不錯的，清爽的綠茶味，而且是涼拌的化，感覺會很適合夏天來吃，消暑解熱，還有就是還加了香油和味極鮮調味，就不會那麼的單調的味道了，材料也...
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![涼拌黃綠脆怎麼做-涼拌黃綠脆的做法]( "涼拌黃綠脆怎麼做-涼拌黃綠脆的做法")
- “金針菇和絲瓜特別脆嫩軟滑。”食材明細主料絲瓜（1根）金針菇（50g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌黃綠脆的做法步驟1、絲瓜去掉絲切成小片。2、水熱以後放入絲瓜煮。3、加入金針菇煮熟。4、兩種蔬菜中加入鹽一起煮。5、撈出裝盤即可。喜歡吃辣的...
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![涼拌綠豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 kiki牛的私房菜13-涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “對於涼拌菜，人們通常認為最宜在夏季食用，的確，炎炎夏日，來上一盤涼拌菜享用，那種清涼的感覺頓時會讓你倍感舒暢，彷彿已置身在炎熱的夏季之外~~而涼拌綠豆芽更是一道值得推薦大家食用的好菜，在夏季裏，不僅可以清熱解毒、去火、降燥、除濕，而且綠豆芽中含有豐富的纖維素，可以有效促...
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![涼拌綠甘藍怎麼做-涼拌綠甘藍的做法]( "涼拌綠甘藍怎麼做-涼拌綠甘藍的做法")
- “以前一直以為這種叫包菜，後來才清楚這種比較結實的叫綠甘藍，發現如果跟肉一起炒的話是另外那種包菜好吃一點，這種素炒比較好吃，而且涼拌也很美味，清爽。綠甘藍含有豐富的維生素C和B.胡蘿蔔素及多量的維生素U.纖維素及糖等多種營養成分。其中纖維素較多，可以促進腸壁的蠕動，幫...
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![涼拌菠菜綠豆芽怎麼做-涼拌菠菜綠豆芽的做法]( "涼拌菠菜綠豆芽怎麼做-涼拌菠菜綠豆芽的做法")
- “快手涼拌菜，簡單美味。”食材明細主料綠豆芽（400g）輔料菠菜（100g）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）陳醋（適量）蒜泥（適量）花椒油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽沖洗乾淨備用。2、菠菜洗淨切寸段備用。3、鍋中加水燒開，放入綠豆芽和菠...
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![綠茶涼皮的做法 好吃不上火——綠茶涼皮 綠茶涼皮怎麼做]( "綠茶涼皮的做法 好吃不上火——綠茶涼皮 綠茶涼皮怎麼做")
- “天氣熱了，吃涼皮的時候就多起來，麻辣開胃的涼皮吃多了還是有點上火，加了點清火消炎綠茶粉，做了點小小的改良，吃起來不但有綠茶的清香，而且避免吃多上火的問題！”食材明細主料麪粉（500克）輔料綠茶粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠茶涼皮的做法步驟1、準備好的用料。2、...
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![涼拌綠豆麪條怎麼做-涼拌綠豆麪條的做法]( "涼拌綠豆麪條怎麼做-涼拌綠豆麪條的做法")
- “拌一碗綠豆麪，清脆的黃瓜加上爽口的綠豆麪條酸辣適口，在炎熱的中午吃飯也可以是一種享受”食材明細主料白麪（適量）綠豆麪（適量）輔料黃瓜（一根）蠔油（適量）芝麻醬（適量）辣椒油（少許）醋（適量）鹽（少許）酸辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）涼拌綠豆麪條的做法步驟1、白麪和綠豆麪的比例可以根據...
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![涼拌綠豆芽菜怎麼做-涼拌綠豆芽菜的做法]( "涼拌綠豆芽菜怎麼做-涼拌綠豆芽菜的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）輔料鹽（少許）醋（少量）糖（少量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆芽菜的做法步驟1、發豆芽。2、2天后發好的綠豆芽。3、清洗一下開水綽熟。4、加少量鹽糖香油涼拌。...
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![涼拌綠豆芽兒怎麼做-涼拌綠豆芽兒的做法]( "涼拌綠豆芽兒怎麼做-涼拌綠豆芽兒的做法")
- “香辣脆爽。”食材明細主料綠豆芽兒（500g）輔料葱花（1勺）調料鹽（適量）醋（2勺）生抽（2勺）芝麻油（1勺）辣椒油（2勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌綠豆芽兒的做法步驟1、綠豆芽兒用清水洗淨。2、鍋中放入鹽和清水，放入洗淨的豆芽兒煮。3、看到豆芽兒變透明就熟了。4、將豆芽兒撈出瀝...
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![涼拌玫瑰綠豆粉怎麼做-涼拌玫瑰綠豆粉的做法]( "涼拌玫瑰綠豆粉怎麼做-涼拌玫瑰綠豆粉的做法")
- “帶着花香的綠豆粉，即鮮辣過癮，又能美容養顏。”食材明細主料綠豆粉（1碗）玫瑰花茶（10顆）香菜（適量）辣椒油（1小勺）雞精（1小勺）醬油（2大勺）蒜頭（2瓣）香油（1大勺）微辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌玫瑰綠豆粉的做法步驟1、準備好的用料。2、把玫瑰花瓣加入到綠豆粉裏面。3、加一碗水調開...
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![涼拌綠白雙脆怎麼做-涼拌綠白雙脆的做法]( "涼拌綠白雙脆怎麼做-涼拌綠白雙脆的做法")
- “脆嫩美味，減脂必備。”食材明細主料豆芽兒（100gg）萵筍（300g）輔料辣椒油（2勺）調料生抽（1勺）醋（1勺）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌綠白雙脆的做法步驟1、萵筍去掉皮，切成絲。2、豆芽兒洗淨以後放入鍋中煮熟撈出。3、萵筍絲放入盆中，放入鹽抓勻。4、再把煮熟的豆芽兒放入...
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![涼拌自制綠豆芽怎麼做-涼拌自制綠豆芽的做法]( "涼拌自制綠豆芽怎麼做-涼拌自制綠豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）數天（耗時）簡單（難度）涼拌自制綠豆芽的做法步驟1、綠豆隔夜浸泡，放入礦泉水瓶三分之一處，礦泉水瓶底部扎幾個小孔，早晚各淋透依次，放到避光的地方，蓋上濕布，三四天就OK了。2...
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![涼拌綠豆大拉皮怎麼做-涼拌綠豆大拉皮的做法]( "涼拌綠豆大拉皮怎麼做-涼拌綠豆大拉皮的做法")
- “東北黑龍江的純綠豆大拉皮，現用現煮，特點就是爽滑筋道，配點蒜末黃瓜絲，夏季吃起來超爽！”食材明細主料幹綠豆拉皮（150g）輔料黃瓜（一根）香菜（二顆）大蒜（四瓣）調料精鹽（半匙）東古一品鮮（二匙）九度米醋（二匙）白糖（二匙）味粉（少許）辣椒油（二匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆大拉皮的做法...
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![涼拌綠豆芽的做法 夏日去火小涼菜----涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 夏日去火小涼菜----涼拌綠豆芽 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “綠豆芽富含纖維素，有預防消化道癌的功效。它能清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變。常食綠豆芽可清熱解毒、利尿除濕，解酒、清熱解毒。炎炎夏日一款簡單的涼拌菜,好吃又清火.....”食材明細主料綠豆芽（約250克）輔料香菜（適量）配料醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）...
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![涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法]( "涼拌木耳綠豆芽怎麼做-涼拌木耳綠豆芽的做法")
- 食材明細主料木耳（一把）輔料綠豆芽（適量）香葱（適量）香菜（適量）花生碎（適量）芝麻（適量）糖（適量）鹽（適量）醋（適量）涼拌汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌木耳綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽摘掉根部熱水焯一下，過涼水，木耳泡好備用。2、放入所有配菜和調料拌均勻，澆上適量熱油。3、裝盤。...
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![黃瓜拌綠豆涼皮怎麼做-黃瓜拌綠豆涼皮的做法]( "黃瓜拌綠豆涼皮怎麼做-黃瓜拌綠豆涼皮的做法")
- 食材明細主料綠豆涼皮（200g）黃瓜（200g）輔料大蒜（適量）醋（適量）糖（適量）鹽（適量）麻醬（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌綠豆涼皮的做法步驟1、綠豆涼皮。綠豆：清熱，消暑，利水，解毒.2、黃瓜。功效：清熱，利水，解毒.3、綠豆涼皮切片4、黃瓜擦絲5、切好蒜末，大蒜：温中行滯，解毒，殺蟲6、芝麻...
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![涼拌綠豆仁怎麼做-涼拌綠豆仁的做法]( "涼拌綠豆仁怎麼做-涼拌綠豆仁的做法")
- “家常爽口小菜，低脂又健康！小夥伴們一起來吧！”食材明細主料綠豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料小葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆仁的做法步驟1、綠豆隔夜浸泡，天熱可放冰箱冷藏浸泡。2、葱蒜和胡蘿蔔備用。3、綠豆去...
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![涼拌白綠雙色蔬怎麼做-涼拌白綠雙色蔬的做法]( "涼拌白綠雙色蔬怎麼做-涼拌白綠雙色蔬的做法")
- “清淡美味”食材明細主料菠菜（100g）金針菇（100g）輔料生抽（2勺）醋（1勺）調料芝麻油（1勺）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌白綠雙色蔬的做法步驟1、金針菇放入鍋中煮熟。2、菠菜放入燙過金針菇的鍋中燙一下。3、撈出金針菇裝盤。4、把金針菇和菠菜攪拌均勻。5、各種調料攪...
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![涼拌綠涼粉怎麼做-涼拌綠涼粉的做法]( "涼拌綠涼粉怎麼做-涼拌綠涼粉的做法")
- 食材明細主料玉米澱粉（適量）榨菜（適量）花生米（適量）輔料糖（適量）鹽（適量）醋（適量）水（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌綠涼粉的做法步驟1、原料，粉和水的比例1：5。2、黃瓜皮加水打成汁。3、慮去渣備用。4、倒入四份的水。5、加鹽糖。6、煮開備用。7、倒入澱粉液，一份水一份面...
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![涼拌綠豆芽怎麼做-涼拌綠豆芽的做法]( "涼拌綠豆芽怎麼做-涼拌綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）輔料大葱（適量）大蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨焯水過涼備用。2、大葱切碎裝盤。3、大蒜切碎一同放入豆芽盤中。4、放入辣椒粉用熱油淋入激出香味兒，加鹽，醋，醬油...
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![涼拌綠豆粉怎麼做-涼拌綠豆粉的做法]( "涼拌綠豆粉怎麼做-涼拌綠豆粉的做法")
- 食材明細主料綠豆粉（適量）輔料辣椒油（適量）腐乳汁（適量）蒜頭（適量）生薑（適量）鮮醬油（適量）雞精（適量）香油（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌綠豆粉的做法步驟1、準備的用料。2、盒裝綠豆粉先過遍涼開水。3、切成厚薄差不多的片。4、蒜頭，生薑剁碎。5、加入辣椒油，香油，醬...
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![涼拌紅綠雙色絲怎麼做-涼拌紅綠雙色絲的做法]( "涼拌紅綠雙色絲怎麼做-涼拌紅綠雙色絲的做法")
- “高維生素低脂肪。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）輔料大葱葉（50g）芹菜段（1勺）調料鹽（適量）辣椒油（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌紅綠雙色絲的做法步驟1、胡蘿蔔切成絲。2、大葱葉按平切成絲。3、用鹽把兩種絲碼味。4、用醋，生抽，辣椒油，芹菜段的汁水淋上即可。...
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![涼拌綠豆芽的做法 脆生生的涼拌綠豆芽喜不喜歡 涼拌綠豆芽怎麼做]( "涼拌綠豆芽的做法 脆生生的涼拌綠豆芽喜不喜歡 涼拌綠豆芽怎麼做")
- “很適合夏天的一道菜，口感爽脆，簡單易做。”食材明細主料綠豆芽（250克）輔料胡蘿蔔（1段）小香葱（1根）蒜（2瓣）調料味達美臻品蠔油（1勺）味達美味極鮮醬油（1勺）米醋（3勺）鹽（1勺）青花椒椒鹽（1勺）雞精（半勺）香油（1勺）糖（小半勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌綠豆芽的做法步驟1、豆芽擇掉豆皮，洗淨...
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味味甜
