![瓜子炒玉米怎麼做-瓜子炒玉米的做法]( "瓜子炒玉米怎麼做-瓜子炒玉米的做法")
- “家中沒有松子了，忽然發現了瓜子仁，所以就出現了這道菜，效果還不錯。在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症在這項持續1年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養價值和保健作用的各項指標對比。結果發現，玉米中的維生素含量非...
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![南瓜玉米糝子的做法 北方人冬天裏的最愛——南瓜玉米糝子 南瓜玉米糝子怎麼做]( "南瓜玉米糝子的做法 北方人冬天裏的最愛——南瓜玉米糝子 南瓜玉米糝子怎麼做")
- “玉米成熟後去皮也可不去，上磨子粉碎成小顆粒，大約是放在手裏有沙粒感的大小。玉米糝含有豐富的營養素。在美國和其他一些發達國家，玉米已被列為穀類食物中的首位保健食品，被稱為“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降...
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![玉米腸炒瓜片怎麼做-玉米腸炒瓜片的做法]( "玉米腸炒瓜片怎麼做-玉米腸炒瓜片的做法")
- 食材明細主料黃瓜（200克）玉米粒（20克）香腸（3根）輔料色拉油（20克）精鹽（2克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米腸炒瓜片的做法步驟1、將黃瓜清洗乾淨，切成菱形片轉盤待用。2、將香腸切成菱形片。裝盤待用。3、玉米粒清洗乾淨，裝在碗內待用。4、熱鍋放油，爆香葱薑末，...
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![美味瓜子炒玉米如何做簡單又好吃]( "美味瓜子炒玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘今天教大家的這一道瓜子炒玉米算是一道比較新穎的菜品的了。而且沒想到這一道瓜子與玉米的搭配會是那麼好吃的。原本沒有任何交集的兩樣東西就這樣被我們組合在了一起。沒有吃過這一道瓜子炒玉米的要好好...
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![青瓜玉米粒炒蛋怎麼做-青瓜玉米粒炒蛋的做法]( "青瓜玉米粒炒蛋怎麼做-青瓜玉米粒炒蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）玉米（一條）青瓜（一小條）輔料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜玉米粒炒蛋的做法步驟1、玉米掰粒，青瓜切丁2、敲兩個雞蛋，加點鹽，用筷子攪拌雞蛋3、熱鍋下香油，煎雞蛋，雞蛋差不多熟透時把雞蛋弄成蛋碎，不要太碎哦，雞蛋起鍋4、雞蛋起鍋後，把玉米倒進過來...
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![玉米黃瓜炒飯的做法 黃金綠衣華麗炒飯~玉米黃瓜炒飯 玉米黃瓜炒飯怎麼做]( "玉米黃瓜炒飯的做法 黃金綠衣華麗炒飯~玉米黃瓜炒飯 玉米黃瓜炒飯怎麼做")
- “炒飯很多做法，吃法，根據個人口味隨便放，今天我用玉米黃瓜洋葱一起炒，味道棒棒噠”食材明細主料剩米飯（兩碗）輔料玉米粒（少許）黃瓜（一根）洋葱（半個）鹽（少許）醬油（少許）雞精（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米黃瓜炒飯的做法步驟1、把洋葱放進去爆香，接着把白米飯放進去翻炒均勻2、...
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![玉米片瓜子仁酥糖怎麼做-玉米片瓜子仁酥糖的做法]( "玉米片瓜子仁酥糖怎麼做-玉米片瓜子仁酥糖的做法")
- “做了好幾次糖漿都失敗，也就很久沒做跟糖漿粘邊的零食，今天看到食.色的瓜子仁酥糖的方子，用油不加水。家裏正好有上次買的現成的瓜子仁，於是吃完飯立馬動手熬糖漿，成功拉”食材明細主料瓜子仁（100克）玉米片（30克）輔料植物油（一勺）白糖（50克）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米片...
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![骰子牛炒玉米的做法 骰子牛炒玉米 ★口口牛排 2 骰子牛炒玉米怎麼做]( "骰子牛炒玉米的做法 骰子牛炒玉米 ★口口牛排 2 骰子牛炒玉米怎麼做")
- “懶煮婦的最愛～熟玉米。牛肉下鍋煎炒到外層紅轉棕，立刻放入玉米降温避免牛肉過熟，均勻熱透即可起鍋(罐頭玉米已熟)，完美的天作之合！”食材明細主料牛排肉（1塊）玉米粒（1罐）嫩薑絲（8片）葱花（少許(或蒜花)）牛肉醃料醬油（1大匙）料酒（1大匙）太白粉（少許）麻油（1大匙）調料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![絲瓜炒玉米怎麼做-絲瓜炒玉米的做法]( "絲瓜炒玉米怎麼做-絲瓜炒玉米的做法")
- “一個人的晚餐，可簡可繁。有時，經常會為自已一盤既可當菜，又可當飯，美味與營養兼得，相當的快手。”食材明細主料絲瓜（100克）玉米（130克）輔料乾紅椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒玉米的做法步驟1、鍋放少許油燒熱，入去皮切滾刀塊的絲瓜。2、當絲瓜略軟時，放...
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![玉米筍炒黃瓜怎麼做-玉米筍炒黃瓜的做法]( "玉米筍炒黃瓜怎麼做-玉米筍炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料玉米筍（適量）黃瓜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍炒黃瓜的做法步驟1、玉米筍、水果黃瓜清洗乾淨。2、黃瓜、玉米筍切片，蒜瓣拍扁切碎。3、鍋中放油，小火煸香蒜末，先後放入玉米筍、黃瓜翻炒3分鐘，加鹽、蠔油調味炒勻...
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![雞肉炒玉米黃瓜怎麼做-雞肉炒玉米黃瓜的做法]( "雞肉炒玉米黃瓜怎麼做-雞肉炒玉米黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）玉米（一根）雞胸肉（適量）輔料玉米油（8毫升）調料鹽（少許）白糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒玉米黃瓜的做法步驟1、準備材料，雞胸肉用玉米澱粉醃製一會備用。2、準備材料，雞胸肉用玉米澱粉醃製一會備用。3、玉米提前煮熟撈出瀝乾水分備用。4、玉米...
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![黃瓜玉米炒蝦仁怎麼做-黃瓜玉米炒蝦仁的做法]( "黃瓜玉米炒蝦仁怎麼做-黃瓜玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）玉米（適量）蝦仁（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜玉米炒蝦仁的做法步驟1、準備食材：玉米，黃瓜，蝦仁。2、黃瓜切塊，玉米粒，葱切段，蒜末。3、蒜末熱油炒出香味。4、蝦仁入鍋炒熟。5、玉米和蝦仁一起炒熟。6、黃瓜入鍋翻炒一會兒。7...
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![玉米粒炒佛手瓜怎麼做-玉米粒炒佛手瓜的做法]( "玉米粒炒佛手瓜怎麼做-玉米粒炒佛手瓜的做法")
- 食材明細主料佛手瓜（370克）玉米粒（130克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米粒炒佛手瓜的做法步驟1、食材：佛手瓜、玉米粒2、將佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切開去核。4、切成丁。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入玉米粒翻...
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![南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法]( "南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法")
- “有“地下雪梨”，”江南人蔘“之稱的荸薺，也叫馬蹄，水栗子。每年12月到次年3月期間，正是荸薺成熟的季節，這個時候食用最鮮脆可口。它外皮紫黑，內裏的肉質潔白，甜脆多汁，可以剝皮後直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐頭、馬蹄糕和糖水來食用。福建福州十邑地區的傳統節日...
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![蘋果玉米南瓜炒米粥怎麼做-蘋果玉米南瓜炒米粥的做法]( "蘋果玉米南瓜炒米粥怎麼做-蘋果玉米南瓜炒米粥的做法")
- “前幾天發了炒米，有不少朋友問炒米用來做什麼。今天，我用炒米做了粥，一道帶着蘋果香氣的粥，酸酸甜甜的蘋果，配上軟糯的南瓜，還有顆粒香濃的糯玉米，飽腹又營養。”食材明細主料炒米（40克）熟玉米（130克）南瓜（100克）蘋果（1個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果玉米南瓜炒米粥的做法步...
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![玉米豆角炒南瓜怎麼做-玉米豆角炒南瓜的做法]( "玉米豆角炒南瓜怎麼做-玉米豆角炒南瓜的做法")
- “非常簡單非常營養”食材明細主料甜玉米（適量）南瓜（適量）豆角（適量）輔料油（適量）配料鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米豆角炒南瓜的做法步驟1、豆角切斜段，用水焯一下。2、南瓜切絲。3、生玉米直接用刀削下玉米粒，用水焯一下。4、鍋中放油，油七成熱放入豆角，豆角熟透後放...
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![玉米餅子炒鹹魚怎麼做-玉米餅子炒鹹魚的做法]( "玉米餅子炒鹹魚怎麼做-玉米餅子炒鹹魚的做法")
- “非常具有膠東沿海風味的一道菜，是漁家樂中非常受歡迎的。味道鹹鮮，色澤金黃誘人，極具魯菜特點。”食材明細主料玉米小餅（6個約180克）鹹鮁魚（200克）輔料乾紅椒（4個）配料葱（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米餅子炒鹹魚的做法步驟1、準備好玉米餅，外購與自制皆可。2、...
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![玉米牛奶南瓜丸子怎麼做-玉米牛奶南瓜丸子的做法]( "玉米牛奶南瓜丸子怎麼做-玉米牛奶南瓜丸子的做法")
- “前幾天做的玉米牛奶南瓜丸子，今天早上煮熟即可。核桃粉開水衝調，攪勻即可。”食材明細主料玉米牛奶南瓜丸子（5個）輔料核桃粉（一小袋）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米牛奶南瓜丸子的做法步驟1、準備食材。2、起鍋燒水，水燒開。3、下玉米牛奶南瓜丸子煮8分鐘。4、玉米牛奶...
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![蛋黃松子炒玉米怎麼做-蛋黃松子炒玉米的做法]( "蛋黃松子炒玉米怎麼做-蛋黃松子炒玉米的做法")
- “松子仁含有豐富的維生素E，能抑制細胞內和細胞膜上的脂質過氧化作用，保護細胞免受自由基的損害，具有抗衰延壽作用。松子仁中含的亞油酸和亞麻油酸，可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老，又有潤膚美顏的作用。松子的口感很好，用來做菜更是好吃！”食材明細主料松子（適量）玉米（適...
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![黃瓜玉米炒雞丁怎麼做-黃瓜玉米炒雞丁的做法]( "黃瓜玉米炒雞丁怎麼做-黃瓜玉米炒雞丁的做法")
- “黃瓜是非常常見的蔬菜，價錢便宜又營養豐富，黃瓜富含維生素C和維生素E，具有減肥，降血糖，抗腫瘤抗衰老等功效。玉米中含有豐富的植物纖維和鈣質，具有減肥，降血壓降血脂，抗腫瘤抗衰老，增強記憶力和明目的功效，非常適合小朋友和上班族食用。雞胸肉是很常見的肉類，菜場超市均可買到，價位...
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![黃瓜玉米炒飯怎麼做-黃瓜玉米炒飯的做法]( "黃瓜玉米炒飯怎麼做-黃瓜玉米炒飯的做法")
- “今天午餐，一道簡單的炒飯，美味好吃不上火！”食材明細主料黃瓜（半根）玉米（半根）肉末（適量）米飯（一碗）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜玉米炒飯的做法步驟1、肉丁，黃瓜丁，玉米粒準備好2、米飯準備好3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入肉末，黃瓜丁，玉米...
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![青瓜玉米筍炒肉怎麼做-青瓜玉米筍炒肉的做法]( "青瓜玉米筍炒肉怎麼做-青瓜玉米筍炒肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）青瓜（適量）玉米筍（適量）輔料澱粉（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜玉米筍炒肉的做法步驟1、裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、青瓜、玉米筍清洗乾淨，蒜瓣去皮。3、青瓜、玉米筍切...
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![木瓜栗子玉米湯的做法 木瓜栗子玉米湯 木瓜栗子玉米湯怎麼做]( "木瓜栗子玉米湯的做法 木瓜栗子玉米湯 木瓜栗子玉米湯怎麼做")
- “我家一星期七天也會有湯水，一年四季因應不同季節煲不同的湯水給家人作保健。今天分享木瓜栗子玉米湯健脾養胃，入秋乾燥天氣多喝滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。”食材明細主料豬𦟌肉（1斤）輔料栗子（20顆）玉米（2條）木...
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![玉米筍黃瓜小炒怎麼做-玉米筍黃瓜小炒的做法]( "玉米筍黃瓜小炒怎麼做-玉米筍黃瓜小炒的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）玉米筍（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍黃瓜小炒的做法步驟1、玉米筍、胡蘿蔔、黃瓜（去皮）切片。2、鍋中放油，先下入玉米筍和胡蘿蔔翻炒。3、再放入黃瓜翻炒幾分鐘，加鹽調味炒勻。4、時令美味，鮮嫩爽口。小竅門這道...
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![玉米筍炒辣子雞怎麼做-玉米筍炒辣子雞的做法]( "玉米筍炒辣子雞怎麼做-玉米筍炒辣子雞的做法")
- 食材明細主料新鮮雞塊（250克）玉米筍（150克）輔料幹辣椒（10克）蒜子（10克）五角（2克）料酒（3匙）孜然粉（1克）花椒粉（1克）精細鹽（2克）雞精（1克）醬油（1匙）醋（1匙）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米筍炒辣子雞的做法步驟1、塊放入乾淨的盆中，加入適量料酒，五角(掰成一瓣一瓣),孜然粉，花椒粉，黑胡椒粉，攪拌均...
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味味甜
