![蒜香清炒四季豆怎麼做-蒜香清炒四季豆的做法]( "蒜香清炒四季豆怎麼做-蒜香清炒四季豆的做法")
- “炒豆角一定要炒熟，半生不熟容易腸胃不適哦。”食材明細主料四季豆（適量）輔料鹽（1勺）水（半小碗）雞精（半小勺）大蒜頭（1～2個）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香清炒四季豆的做法步驟1、大蒜頭切片，熱鍋冷油，放入蒜片中火炸香。2、放入四季豆，大火翻炒1分鐘後加入鹽。3、炒勻後加半小...
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![蒜香四季豆怎麼做-蒜香四季豆的做法]( "蒜香四季豆怎麼做-蒜香四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香四季豆的做法步驟1、四季豆去頭尾洗淨。2、強迫症切絲。3、拍蒜。4、鍋子燒香放入蒜末爆香。5、放入四季豆。6、加入神祕元素雞油翻炒。7、加入適量的生抽翻炒均勻後放入適量...
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![蒜泥四季豆怎麼做-蒜泥四季豆的做法]( "蒜泥四季豆怎麼做-蒜泥四季豆的做法")
- “四季豆必須完全煮熟，防止引起食物中毒。”食材明細主料四季豆（300g）輔料小米椒（2個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蒜（稍多）生抽（少許）陳醋（少許）花椒油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥四季豆的做法步驟1、將四季豆撕去筋膜，放水中清洗乾淨。2、鍋中加水煮開，放少許油。3、放...
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![四季豆炒香菇的做法 純素菜：四季豆炒香菇 四季豆炒香菇怎麼做]( "四季豆炒香菇的做法 純素菜：四季豆炒香菇 四季豆炒香菇怎麼做")
- “夏天到了，因為温度上升，體內的酶的活性會下降，胃口會變差。吃不下去葷菜那就吃一些素菜吧！”食材明細主料香菇（180g）紅尖椒（180g）四季豆（300g）輔料油（少許）飯趣醬油（2小勺）蠔油（少許）薑末（少許）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒香菇的做法步驟1、將香菇、紅椒洗淨斜着切成...
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![蒜蓉豆豉炒四季豆怎麼做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法]( "蒜蓉豆豉炒四季豆怎麼做-蒜蓉豆豉炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料大蒜（適量）豆豉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豆豉炒四季豆的做法步驟1、大蒜去皮洗淨切末，豆豉切末備用。2、四季豆洗淨，掐去兩頭，切成黃豆大小的丁。3、炒鍋預熱，倒入適量油，放入一半蒜末和豆豉末炒出香味。4、倒入四季豆丁翻炒。5、四...
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![蒜香肉末四季豆怎麼做-蒜香肉末四季豆的做法]( "蒜香肉末四季豆怎麼做-蒜香肉末四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（1盤）輔料肉糜（50克）幹辣椒（4個）蒜（5瓣）配料鹽（1勺）料酒（2勺）生抽（1勺）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香肉末四季豆的做法步驟1、準備材料，四季豆洗淨摘成段，蒜壓扁2、鍋裏下油3、待油温六成熱，下肉沫4、待肉沫成金黃色，下蒜瓣爆香5、下辣椒6、馬上下四季豆...
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![蒜蓉肉片炒四季豆怎麼做-蒜蓉肉片炒四季豆的做法]( "蒜蓉肉片炒四季豆怎麼做-蒜蓉肉片炒四季豆的做法")
- “時令蔬菜，大火爆炒，營養美味！”食材明細主料四季豆（適量）肉（適量）蒜瓣（幾個）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）熱水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉肉片炒四季豆的做法步驟1、四季豆去除頭尾及老莖，洗淨切成薄片備用，肉適量洗淨切成薄片備用，蒜瓣去皮切成小丁。2、熱鍋下油，放入蒜...
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![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大葱（適量）薑絲（適量）指天椒（2個）食用油（適量）生抽（2g）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法...
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![香炒四季豆怎麼做-香炒四季豆的做法]( "香炒四季豆怎麼做-香炒四季豆的做法")
- “家常菜四季豆，取食材方便，做法簡單，用做蓋碼飯吃也好吃。”食材明細主料四季豆（250克）豬前腿肉（100克）輔料幹椒（1顆）幹蒜（2顆）食鹽（少量）生抽（少量）食用油（少量）蠔油（少量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒四季豆的做法步驟1、準備食材：四季豆剪去頭尾洗淨切成小段備用，前腿肉洗淨切成...
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![蒜茸四季豆怎麼做-蒜茸四季豆的做法]( "蒜茸四季豆怎麼做-蒜茸四季豆的做法")
- “就是愛吃蒜茸炒的菜。本菜非常適合素食者和愛素食的朋友。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜頭（適量）姜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜茸四季豆的做法步驟1、材料有四季豆，蒜頭，生薑，全部材料洗淨，四季豆要把兩頭去掉，去掉時要連豆身兩邊的絲拉掉。2、四季豆斜切成細條...
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![香菇炒四季豆怎麼做-香菇炒四季豆的做法]( "香菇炒四季豆怎麼做-香菇炒四季豆的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）四季豆（適量）五花肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒四季豆的做法步驟1、鍋內熱少許油，下五花肉片煸炒出肥油。2、下姜蒜幹辣椒。3、下焯過水的四季豆和香菇翻炒。4、加少許鹽、生抽和雞精...
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![金蒜四季豆怎麼做-金蒜四季豆的做法]( "金蒜四季豆怎麼做-金蒜四季豆的做法")
- “大蒜炸成金黃色，炸過蒜的油炒菜，真是蒜香味道撲鼻，素菜同樣吃的津津有味。”食材明細主料四季豆（300克）大蒜（一頭）輔料油（適量）鹽（少許）生抽（適量）葱花（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金蒜四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨，斜切絲；2、炒鍋入油，同時放入蒜粒，小火炸至金...
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![四季豆香蒜煎雞蛋怎麼做-四季豆香蒜煎雞蛋的做法]( "四季豆香蒜煎雞蛋怎麼做-四季豆香蒜煎雞蛋的做法")
- 食材明細主料四季豆（100克）蒜苗（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆香蒜煎雞蛋的做法步驟1、準備食材:四季豆，蒜苗，雞蛋。2、將四季豆、蒜苗切成粒，雞蛋放鹽調成液。3、起鍋熱油，炒熟四季豆。4、放入青蒜粒，加鹽翻炒。5、放入雞蛋液，煎至兩面定型...
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![清炒四季豆怎麼做-清炒四季豆的做法]( "清炒四季豆怎麼做-清炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（400g）輔料蒜頭（三瓣）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆切絲，蒜頭拍好。2、熱油炒。3、炒熟。4、放蠔油鹽調味。5、成品。...
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![蒜蓉炒四季豆怎麼做-蒜蓉炒四季豆的做法]( "蒜蓉炒四季豆怎麼做-蒜蓉炒四季豆的做法")
- “鳳記美食週四上午10點在虎牙直播間全程直播我家的美食製作過程，歡迎大家一起分享。”食材明細主料四季豆（200克）蒜蓉（35克）輔料紅椒（少許）芡汁（.少許）調料鹽（適量）油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨去頭尾。2、切成細條。3、蒜頭切碎。4...
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![炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做]( "炒四季豆的做法 四季豆 炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，加糖，最後倒入香米。...
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![清炒四季豆的做法 忠於原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 忠於原味——清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（300克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘掉兩端，洗淨2、用切斜切成細絲，大蒜頭切片3、鍋內油燒至冒煙，倒入四季豆絲和大蒜頭一起炒4、炒兩三分鐘後加鹽，炒勻起鍋小竅門1、四季豆要切得細一點，這樣才...
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![蒜香乾煸四季豆怎麼做-蒜香乾煸四季豆的做法]( "蒜香乾煸四季豆怎麼做-蒜香乾煸四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（400g）輔料大蒜（5瓣）花椒（10顆）生薑（1塊）食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香乾煸四季豆的做法步驟1、準備四季豆400g。2、配料如上圖。3、生薑洗淨拍破剁成末。4、大蒜剝皮洗淨拍破剁成末。5、四季豆去頭尾，洗淨然後掰成段。6、熱鍋...
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![清炒香菇四季豆怎麼做-清炒香菇四季豆的做法]( "清炒香菇四季豆怎麼做-清炒香菇四季豆的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）四季豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）醬油（適量）十三香（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒香菇四季豆的做法步驟1、四季豆去兩端角根帝，抽出兩邊老絲，字乾淨！2、香菇洗乾淨，去根部，切片！3、胡蘿蔔切片，焯一下，控幹水分！4、鍋裏適量...
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![清炒四季豆絲怎麼做-清炒四季豆絲的做法]( "清炒四季豆絲怎麼做-清炒四季豆絲的做法")
- “簡單小炒，清爽可口。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆絲的做法步驟1、四季豆摘去老筋用鹽水泡10分鐘。2、電煮鍋裏水燒開，放入四季豆煮九分熟約三分鐘，然後撈出來放入涼水中清洗一下。3、改刀切成絲，備點...
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![蒜蓉四季豆怎麼做-蒜蓉四季豆的做法]( "蒜蓉四季豆怎麼做-蒜蓉四季豆的做法")
- “夏日美食，簡單美味下飯菜。”食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉四季豆的做法步驟1、四季豆切段。2、蒜拍碎切蓉。3、冷水放入四季豆，中小火煮15分鐘。4、撈出瀝乾水分。5、鍋燒熱放油，倒入蒜蓉爆香，再倒...
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![豆豉蒜香四季豆怎麼做-豆豉蒜香四季豆的做法]( "豆豉蒜香四季豆怎麼做-豆豉蒜香四季豆的做法")
- “四季豆有健脾化濕利水消腫的作用，還富含可溶性纖維，可以降低膽固醇，中老年人可以常吃，燉肉最好了，幫助消化肉類脂肪，更好吸收蛋白質和鈣。但是今天晚餐的菜，還是素炒了。”食材明細主料四季豆（400g）輔料姜（一小塊）蒜（4-5顆）豆豉（10g）小米椒（2個）蠔油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬綠盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎麼做]( "清炒蒜蓉四季豆的做法 秋冬綠盾：清炒蒜蓉四季豆 清炒蒜蓉四季豆怎麼做")
- “【秋冬綠盾】---《清炒蒜蓉四季豆》（11月21日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作為秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的《美食綠色保健盾牌》系列...
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![清炒四季豆的做法 清炒四季豆丨做法簡單補充營養大人小孩都愛吃 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 清炒四季豆丨做法簡單補充營養大人小孩都愛吃 清炒四季豆怎麼做")
- “四季豆是家常菜的主角，一年四季都經常會在餐桌上出現。四季豆的分佈很廣，從南到北都能看到四季豆的身影。有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。”食材明細主料四季豆（300克）輔料蒜（2瓣）調料鹽（2克）胡椒粉（1克）料酒（3克）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
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![清炒四季豆的做法 小寶寶也喜歡的清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 小寶寶也喜歡的清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- “豆角是我女兒吃的為數不多的蔬菜之一，所以每週都要炒1-2次，有時候會搭配肉沫她更喜歡。偶爾清炒她也能吃不少。兩歲小朋友吃的沒有放太多調料，簡單調味就可以了。”食材明細主料四季豆（300g）輔料鹽（1g）調料生抽（1勺）糖（0.5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法步...
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味味甜
