![腐乳水通菜怎麼做-腐乳水通菜的做法]( "腐乳水通菜怎麼做-腐乳水通菜的做法")
- “通菜也叫空心菜，分旱通菜和水通菜，水通菜顏色淺，口感比較脆，旱通菜顏色深，口感較硬。腐乳炒通菜是粵菜中常見的家常菜。”食材明細主料水通菜（750g）輔料腐乳（3塊）蒜（5瓣）糖（1/2茶匙）玉米油（2大匙）料酒（1茶匙）雞粉（1/2茶匙）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳水通菜的做法步驟1、水通菜...
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![腐乳龍頭菜的做法 【腐乳龍頭菜】 腐乳龍頭菜怎麼做]( "腐乳龍頭菜的做法 【腐乳龍頭菜】 腐乳龍頭菜怎麼做")
- “答應過要上載這道蕨菜的做法，我們武夷山炒這道菜一定要放豆腐乳才好吃，不知道大家吃過這種做法的蕨菜嗎？沒有的話趕緊嚐嚐吧！你們一定會喜歡的。蕨菜又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜。學名：Pteridiumaquilinum(Linn.)usculum(Desv.)ller，屬於鳳尾蕨科。喜生於淺山區向陽地塊，多分佈...
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![腐乳炒通菜如何做簡單又好吃]( "腐乳炒通菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料通菜：600輔料油：適量鹽：適量蒜：適量腐乳：2塊具體步驟1.先把通菜洗乾淨2.鍋裏先放油，再放蒜蓉炒香3.倒入通菜翻炒4.加入腐乳拌勻5.加鹽拌勻調味即可6.裝起上桌烹飪技巧炒通菜油要夠，否則容易黃。...
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![通乳蔬菜]( "通乳蔬菜")
- 説到哺乳，很多生完孩子的媽媽們可能會很苦惱，因為會有種種原因導致自己沒有奶水，或者出現小寶寶吃不飽的情況，這個時候家裏人就會煮各種催乳通乳的食物。那麼，大家知道通乳蔬菜有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。通乳蔬菜1、茭白茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉澤...
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![椒絲腐乳炒通菜怎麼做-椒絲腐乳炒通菜的做法]( "椒絲腐乳炒通菜怎麼做-椒絲腐乳炒通菜的做法")
- “廣東家常菜。”食材明細主料通菜（適量）輔料腐乳（適量）青椒絲（適量）蒜頭（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳炒通菜的做法步驟1、自己種的通菜。2、洗乾淨。3、切成段。4、蒜蓉，青椒絲。5、鍋中加水，放豬油。我們家是吃豬油的。6、水開大概...
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![椒絲腐乳通菜怎麼做-椒絲腐乳通菜的做法]( "椒絲腐乳通菜怎麼做-椒絲腐乳通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（1把）輔料紅尖椒（半個）油（適量）鹽（適量）腐乳（2塊）蒜片（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳通菜的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、切蒜片和椒絲3、熱油，下蒜片和椒絲爆香4、再下通菜，翻炒至熟，就下攪合好的腐乳醬，混炒一起，下鹽調味5、成了...
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![野葱腐乳炒水蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃野葱腐乳炒水蕨菜 野葱腐乳炒水蕨菜怎麼做]( "野葱腐乳炒水蕨菜的做法 ＃春食野菜香＃野葱腐乳炒水蕨菜 野葱腐乳炒水蕨菜怎麼做")
- 食材明細主料水蕨菜（300g）野葱（60g）紅甜椒（半個）輔料鹽（1g）白糖（2g）生抽（1湯匙）腐乳（1小塊）菜子油（適量）辣椒麪（1湯匙）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）野葱腐乳炒水蕨菜的做法步驟1、原料圖2、鍋中倒水燒開，倒入擇洗好的水蕨菜焯2分鐘。3、焯好水的蕨菜在清水中漂洗一會兒。野葱切段，紅椒切...
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![椒絲腐乳炒通菜的做法 【粵菜】椒絲腐乳炒通菜 椒絲腐乳炒通菜怎麼做]( "椒絲腐乳炒通菜的做法 【粵菜】椒絲腐乳炒通菜 椒絲腐乳炒通菜怎麼做")
- “椒絲腐乳炒通菜是一款經典的粵菜，去到哪家粵菜館子都有，只要當造。用腐乳來增強菜的口感，這搭配很不錯的。”食材明細主料空心菜（500克）腐乳（2小塊）尖椒（2個）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳炒通菜的做法步驟1、材料：空心菜、尖椒、腐乳。2、起油鍋，...
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![蒜蓉椒絲腐乳炒通菜怎麼做-蒜蓉椒絲腐乳炒通菜的做法]( "蒜蓉椒絲腐乳炒通菜怎麼做-蒜蓉椒絲腐乳炒通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（一斤）尖椒（一隻）輔料腐乳（適量）配料蒜頭（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉椒絲腐乳炒通菜的做法步驟1、準備食材2、通菜洗淨備用3、尖椒切絲,腐乳用少量水調勻,蒜頭拍碎4、大火熱鍋下油將蒜頭爆香5、爆香蒜粒加入椒絲炒幾下6、隨後倒入通...
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![椒腐炒通菜怎麼做-椒腐炒通菜的做法]( "椒腐炒通菜怎麼做-椒腐炒通菜的做法")
- “椒腐炒通菜,想必很多人都吃過，都愛吃吧，我也是”食材明細主料通菜（適量）輔料蒜頭（適量）辣椒（適量）油（適量）配料腐乳（適量）糖（適量）蠔油（適量）酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒腐炒通菜的做法步驟1、備材料2、通菜洗好，腐乳壓爛與其他調味料混合待用，蒜頭剁碎，辣椒切絲3、熱鍋，下油...
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![如何做簡單又好吃-易做的腐乳通菜]( "如何做簡單又好吃-易做的腐乳通菜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料腐竹：適量通菜：適量輔料食鹽：適量花椒：適量具體步驟準備食材將通菜摘乾淨洗淨，豆腐乳取一塊半，是小巧的豆腐乳。起油鍋，放適量油，爆香蒜末，加100ml水，放少量鹽。放入通菜煮熟，大約一分鐘。撈起通菜裝盤待用。餘...
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![腐乳炒通心菜怎麼做-腐乳炒通心菜的做法]( "腐乳炒通心菜怎麼做-腐乳炒通心菜的做法")
- “很愛吃的菜，關鍵是也很簡單~”食材明細主料通心菜（2斤）輔料蒜末（適量）腐乳（兩塊）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒通心菜的做法步驟1、鍋內熱油放入蒜末爆香，後加入洗淨的通菜進去炒。2、炒啊炒，炒到通菜變軟。3、加入兩大塊腐乳和一些腐乳汁進去（應我的要求多加點...
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![腐乳通心菜怎麼做-腐乳通心菜的做法]( "腐乳通心菜怎麼做-腐乳通心菜的做法")
- “現在通菜挺多的，以前的時候感覺沒那麼喜歡吃這菜的，現在感覺很喜歡吃這個青菜，特別是加一點腐乳去炒，好吃啊~每次我都吃不少。”食材明細主料通心菜（一斤）腐乳（三塊）輔料蒜米（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳通心菜的做法步驟1、腐乳三塊備用。2、用勺子把腐乳...
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![家常腐乳通菜怎麼做的好吃圖解]( "家常腐乳通菜怎麼做的好吃圖解")
- 在我們的日常飲食中，做得多吃得多的還是家常菜，所以把家常菜做的好吃才是對自己胃最大的尊重。但是很多時候要想做出好吃的家常菜，也是比較需要祕訣的，畢竟我們站在前人的肩膀上菜才更容易成功。主料空心菜：500g腐乳：2塊輔料油：適量鹽：適量蒜：3瓣詳細步驟：第一步先準備好空心菜和蒜...
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![椒絲腐乳通菜的做法 "椒絲腐乳通菜" 椒絲腐乳通菜怎麼做]( "椒絲腐乳通菜的做法 \"椒絲腐乳通菜\" 椒絲腐乳通菜怎麼做")
- 食材明細主料通心菜（適量）指天椒（適量）輔料雞精（適量）腐乳（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳通菜的做法步驟1、買回來的通心菜摘洗乾淨。2、準備好蒜蓉,腐乳和指天椒去籽切絲。3、鍋裏倒入油,再投入蒜蓉,腐乳,椒絲,一起煸香。4、倒入通心菜煸炒至軟,...
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![腐乳椒絲炒通菜怎麼做-腐乳椒絲炒通菜的做法]( "腐乳椒絲炒通菜怎麼做-腐乳椒絲炒通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（適量）輔料腐乳（適量）辣椒（適量）糖（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳椒絲炒通菜的做法步驟1、辣椒切絲，大蒜切碎。2、通菜洗淨。3、鍋子燒熱放入腐乳。4、放入蒜末椒絲。5、放入通菜。6、大火翻炒調味即可。7、開動啦。...
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![腐乳通菜怎麼做-腐乳通菜的做法]( "腐乳通菜怎麼做-腐乳通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（一斤）輔料腐乳（3塊）蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳通菜的做法步驟1、通菜摘好洗淨。2、腐乳壓成泥。3、加入一點醬油拌勻。4、大蒜拍扁。5、鍋裏燒開水，加點油鹽，倒入通菜焯水半分鐘撈起瀝乾。6、鍋裏熱油放入蒜頭炒香，...
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![腐乳汁水豆腐怎麼做-腐乳汁水豆腐的做法]( "腐乳汁水豆腐怎麼做-腐乳汁水豆腐的做法")
- 食材明細主料水豆腐（1斤）輔料香菜（適量）調料腐乳（1塊）蠔油（1勺）醬油（1勺）醬香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳汁水豆腐的做法步驟1、豆腐對角切一刀，讓它變成三角形，少油慢煎至兩面金黃，水豆腐這樣煎會外酥裏嫩的。2、一塊腐乳用勺子碾碎，加入1勺蠔油，1勺醬油，1勺生粉，加入適量清水調均...
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![什麼水果通乳]( "什麼水果通乳")
- 在懷孕期的媽媽需要時刻注意飲食，到了哺乳期更是如此，不僅要吃補充人體營養元素的各種食物，還需要多吃瓜果蔬菜，保證寶寶的營養。但是，許多哺乳期的媽媽們可能因為種種原因導致乳腺阻塞，奶水不足甚至沒有奶水，不用擔心，下面這些水果有很好的通乳效果，就讓我們一起來看看吃什麼水果...
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![腐乳炒通心菜的做法 廣州家常小菜腐乳炒通心菜#肉肉廚 腐乳炒通心菜怎麼做]( "腐乳炒通心菜的做法 廣州家常小菜腐乳炒通心菜#肉肉廚 腐乳炒通心菜怎麼做")
- “肉肉廚今天結束的是廣州家庭很常做的小菜:腐乳炒通心菜。雖然簡單，但超級好吃！！希望大家喜歡！！”食材明細主料通心菜（250g）紅椒（4個）姜（20g）大蒜（6瓣）輔料腐乳（4塊）橄欖油（15g）鹽（5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腐乳炒通心菜的做法步驟1、食材:通心菜250g腐乳4塊紅椒4個橄欖油15g鹽5...
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![椒絲腐乳通心菜的做法 超好下飯菜--椒絲腐乳通心菜 椒絲腐乳通心菜怎麼做]( "椒絲腐乳通心菜的做法 超好下飯菜--椒絲腐乳通心菜 椒絲腐乳通心菜怎麼做")
- “愛上了自己種菜的生活，於是這一盤菜就這樣出來了。通心菜成長時間很快，播種及栽培也非常容易。有時間有閒情的可以試一下喲，很快樂的事情”食材明細主料通心菜（250G）辣椒絲（適量）輔料豆腐乳（4小塊）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒絲腐乳通心菜的做法步驟1、希望大家也...
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![腐乳炒通菜怎麼做-腐乳炒通菜的做法]( "腐乳炒通菜怎麼做-腐乳炒通菜的做法")
- 食材明細主料通菜（適量）腐乳（適量）輔料蒜（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐乳炒通菜的做法步驟1、通菜洗乾淨備用。2、蒜頭切碎、辣椒備用。3、鍋中熱油加入蒜、辣椒、腐乳炒香。4、倒入通菜翻炒。5、加入蠔油翻炒均勻，即可出鍋。6、成品...
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![椒絲腐乳炒通心菜怎麼做-椒絲腐乳炒通心菜的做法]( "椒絲腐乳炒通心菜怎麼做-椒絲腐乳炒通心菜的做法")
- “通心菜屬於鹼性食物，含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調。它所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇，具有降脂減肥的功效。通心菜的大量纖維素，具有促進腸道蠕動、通便解毒、防止便祕的作用。通心菜分為水通菜和旱通菜，水通菜脆爽，旱通菜...
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![腐乳通菜如何做簡單又好吃]( "腐乳通菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量紅甜椒：適量輔料腐乳：1塊腐乳汁：適量鹽：少許糖：少許雞精：適量蒜末：1勺橄欖油：適量具體步驟1.準備好食材，空心菜適量，紅甜椒半個，腐乳2塊，蒜瓣5—6個。2.將空心菜洗淨，切段備用；紅甜椒洗淨切絲；腐乳同腐乳汁一...
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![椒絲腐乳通心菜怎麼做-椒絲腐乳通心菜的做法]( "椒絲腐乳通心菜怎麼做-椒絲腐乳通心菜的做法")
- “自家小菜盆裏種的通心菜可以採摘了，覺得好開心。第一次吃自己種的，還是做廣東最經典的這道菜吧：椒絲腐乳通心菜，美美的味道。原來自己種的吃起來果然不一樣。。。。。從盤裏到嘴裏15分鐘時間，那叫一個爽”食材明細主料通心菜（250）廣式豆腐乳（4小塊）輔料紅椒絲（15克）蒜粒（25克）油（適量...
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味味甜
