![涼拌香辣臭豆腐怎麼做-涼拌香辣臭豆腐的做法]( "涼拌香辣臭豆腐怎麼做-涼拌香辣臭豆腐的做法")
- 食材明細主料臭豆腐（6塊）輔料糖（1勺）香醋（少許）鮮醬油（2大勺）蠔油（1勺）芝麻辣椒油（2勺）香油（2勺）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣臭豆腐的做法步驟1、臭豆腐用涼水洗一下表面，再用滾開水燙三五分鐘。2、將臭豆腐對半切開。3、然後切成絲。4、切好的豆腐絲放入碗中，加入2大勺鮮...
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![涼拌五香豆腐乾怎麼做-涼拌五香豆腐乾的做法]( "涼拌五香豆腐乾怎麼做-涼拌五香豆腐乾的做法")
- 食材明細主料五香豆腐乾（150g）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）洋葱（適量）大蒜（3瓣）輔料鹽（1勺）白醋（1.5勺）白糖（1勺）味精（0.5勺）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌五香豆腐乾的做法步驟1、豆腐乾、胡蘿蔔、黃瓜、洋葱切絲，大蒜切末,。2、切好的材料放到容器中，再放入所有調料。3、拌勻裝盤...
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![香辣涼拌豆芽怎麼做-香辣涼拌豆芽的做法]( "香辣涼拌豆芽怎麼做-香辣涼拌豆芽的做法")
- “豆芽是特別好吃又營養的菜，而且也很實惠。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒，還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調五臟、...
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![涼拌豆腐的做法 簡易涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做]( "涼拌豆腐的做法 簡易涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做")
- “這個菜的特點是，用生豆油拌”食材明細主料豆腐（適量）輔料大葱（適量）配料生豆油（適量）醬油（適量）味素（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐的做法步驟1、新鮮豆腐一小塊，這是兩人的量2、控去水分，切成小方塊3、大葱適量4、切成小粒粒5、生豆油和醬油適量，不放鹽6、好了可以...
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![香菜拌臭豆腐怎麼做-香菜拌臭豆腐的做法]( "香菜拌臭豆腐怎麼做-香菜拌臭豆腐的做法")
- 食材明細主料香菜（2顆）臭豆腐（6塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）鮮醬油（適量）辣椒醬（適量）花生碎（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜拌臭豆腐的做法步驟1、臭豆腐用滾開水燙一下2、花生炒熟後用擀麪杖壓碎3、香菜切碎4、將臭豆腐掰成小塊5、加入鹽、白糖、生抽、辣椒醬、食...
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![涼拌豆腐的做法 【夏日小涼菜】--涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做]( "涼拌豆腐的做法 【夏日小涼菜】--涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做")
- “這盤小涼菜是用自己做的豆腐做成的，清涼爽口。很適合夏天吃。”食材明細主料豆腐（300克）輔料黑芝麻（5克）芝麻醬（30克）鹽（2克）醋（20毫升）蒜（5瓣）味精（2克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐的做法步驟1、剛做好的豆腐一塊。2、切成長方形塊狀，放入微波爐加熱1分30秒。3、倒入盤...
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![涼拌香辣豆乾怎麼做-涼拌香辣豆乾的做法]( "涼拌香辣豆乾怎麼做-涼拌香辣豆乾的做法")
- “天氣越來越熱，每天家裏都會做一些涼拌小菜，不僅能夠開胃，而且還快手。豆腐乾是一個神奇的發明，滿滿的蛋白質，補充體力沒話説，是控制體重的必須菜品。想要控制體重的小姐姐快點看過來，爆好吃哦。。。。”食材明細主料薄豆乾（4片）生抽（2勺）醋（2勺）輔料香菜（1大勺）雞精（少許）熟芝麻（1小勺）老...
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![涼拌香辣土豆怎麼做-涼拌香辣土豆的做法]( "涼拌香辣土豆怎麼做-涼拌香辣土豆的做法")
- “土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價...
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![豇豆涼拌五香豆腐怎麼做-豇豆涼拌五香豆腐的做法]( "豇豆涼拌五香豆腐怎麼做-豇豆涼拌五香豆腐的做法")
- “簡單美味快手菜。”食材明細主料豇豆（一把）五香豆腐（一塊）輔料辣椒（一個）蒜（兩瓣）調料蠔油（幾滴）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆涼拌五香豆腐的做法步驟1、豇豆洗淨。2、切寸段。3、鍋中放適量水，大火燒開，倒入豇豆，小火煮10分鐘左右。4、五香豆腐備用。5、切薄片。6、...
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![涼拌香椿豆腐皮怎麼做-涼拌香椿豆腐皮的做法]( "涼拌香椿豆腐皮怎麼做-涼拌香椿豆腐皮的做法")
- “關於香椿的涼拌菜新鮮出爐！！清淡可口，很不錯哦！！”食材明細主料香椿（適量）幹豆腐（適量）輔料大蒜（適量）配料香油（適量）食鹽（適量）味達美醬油（適量）辣椒麪（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香椿豆腐皮的做法步驟1、香椿入沸水焯一下，撈出瀝乾水分，切碎備用2、幹豆腐...
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![香辣臭豆腐怎麼做-香辣臭豆腐的做法]( "香辣臭豆腐怎麼做-香辣臭豆腐的做法")
- 食材明細主料臭豆腐（1盒）輔料紅綠辣椒（各1個）洋葱（半個）配料老乾媽豆豉醬（適量）大蒜（適量）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香辣臭豆腐的做法步驟1、準備好原材料；2、燒熱鍋，放少許油，下入洋葱末和大蒜末；3、爆出香味後加入老乾媽豆豉醬；4、繼續翻炒幾下後加入臭乾子丁；5、...
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![臭豆腐 麻辣臭豆腐 怎麼做-麻辣臭豆腐 的做法 麻辣]( "臭豆腐 麻辣臭豆腐 怎麼做-麻辣臭豆腐 的做法 麻辣")
- “*臭豆腐有幾種，有薄有厚，薄的不用切，厚的一塊對半切。”食材明細主料臭豆腐（數塊）糖（半勺）生抽（2勺）鹽（少量）乾紅辣椒（數個）輔料花椒（少量）大蒜末（少量）水（適量）雞精（適量）葱末（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻辣臭豆腐的做法步驟1、蒜頭一兩個，拍扁(幹)辣椒剪段葱切末臭豆腐洗過瀝水...
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![涼拌香辣土豆片怎麼做-涼拌香辣土豆片的做法]( "涼拌香辣土豆片怎麼做-涼拌香辣土豆片的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）輔料蒜（2瓣）生抽（2勺）辣椒油（2勺）香油（2勺）鹽（半勺）糖（半勺）葱花（適量）熟芝麻（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣土豆片的做法步驟1、土豆兩個去皮，切成薄片2、浸入清水中，去除表面澱粉3、將清洗好的土豆片在鍋裏焯一會，控制好時間，保持土豆的脆感。...
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![辣蒸臭豆腐的做法 別有風味——辣蒸臭豆腐 辣蒸臭豆腐怎麼做]( "辣蒸臭豆腐的做法 別有風味——辣蒸臭豆腐 辣蒸臭豆腐怎麼做")
- “儘管最近爆出了某些不良臭豆腐製作的噁心過程，但是偶爾自己買點半成品，自己做大概會安全點，畢竟不是路邊攤……臭豆腐本身很鹹，油炸其實不太健康，那麼就蒸一蒸好了。”食材明細主料臭豆腐（適量）輔料青椒（適量）小米椒（適量）薑末（適量）配料生抽（適量）醋（少許）香油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![酸辣臭豆腐怎麼做-酸辣臭豆腐的做法]( "酸辣臭豆腐怎麼做-酸辣臭豆腐的做法")
- 食材明細主料臭豆腐（200克）榨菜（50克）五花肉（50克）幹蝦米（10克）大蒜（少許）香菜（少許）綠杭椒（少許）輔料祈縣豆瓣醬（1勺）泡椒（1勺）糖（1勺）醋（2勺）鹽（少許）香油（少許）胡椒粉（少許）生抽（1勺）味精（少許）酸辣（口味）溜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣臭豆腐的做法步驟1、臭豆腐用水沖洗，切成小方塊，榨菜切絲，蒜切末，幹蝦米...
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![酸辣涼拌豆腐怎麼做-酸辣涼拌豆腐的做法]( "酸辣涼拌豆腐怎麼做-酸辣涼拌豆腐的做法")
- “涼拌豆腐，一道快手菜，製作時間短。豆腐先蒸，再淋調料，嫩豆腐有入口即化之感，調料酸辣可口，開胃解膩。豆腐高蛋白，增肌可大量補充蛋白，減脂可維持肌肉不掉，吸收蛋白質會比吸收糖類消耗更多能量，有助減脂，含鈣，同樣很適合需要補鈣的人。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可清熱潤燥、清潔...
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![涼拌土豆絲五香豆腐怎麼做-涼拌土豆絲五香豆腐的做法]( "涼拌土豆絲五香豆腐怎麼做-涼拌土豆絲五香豆腐的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）五香豆腐（一塊）輔料蒜（少許）葱（少許）花生米（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）蠔油（少許）雞精（少許）五香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌土豆絲五香豆腐的做法步驟1、土豆洗淨，削皮，切絲。2、淖一下撈出，過涼水再撈出，瀝乾水分。3、五香豆腐備用。4、切長條...
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![涼拌五香豆腐絲怎麼做-涼拌五香豆腐絲的做法]( "涼拌五香豆腐絲怎麼做-涼拌五香豆腐絲的做法")
- 食材明細主料五香豆腐絲（一塊）青椒（一個）葱白（適量）輔料尖辣椒（一個）生抽（適量）香醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌五香豆腐絲的做法步驟1、五香豆腐絲。2、切成細絲。3、青椒洗淨，葱白適量。4、青椒切成細絲。5、葱白切成細絲。6、一起放入盤子裏，把尖辣椒掰碎，放...
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![涼拌豆腐絲的做法 【涼拌豆腐絲】 涼拌豆腐絲怎麼做]( "涼拌豆腐絲的做法 【涼拌豆腐絲】 涼拌豆腐絲怎麼做")
- 食材明細主料豆腐絲（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）洋葱絲（適量）香菜（適量）配料辣椒油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）大蒜（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐絲的做法步驟1、1原料都在這2、2豆腐絲用開水燙一下，晾涼控幹水分3、3洋葱切細絲4、4胡蘿蔔切細絲5、5大蒜切末...
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![涼拌香辣刀豆怎麼做-涼拌香辣刀豆的做法]( "涼拌香辣刀豆怎麼做-涼拌香辣刀豆的做法")
- “夏天，總喜歡吃點涼拌菜，感覺方便、簡單，又不會失去營養。”食材明細主料刀豆（500g）輔料鹽（3g）辣醬（1勺）雞精（1g）油（30ml）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣刀豆的做法步驟1、刀豆摘去兩頭，一折為二，洗淨。2、鍋熱水，放入刀豆和鹽，燒煮3分鐘至熟，撈出。3、鍋熱油，放入鹽、辣醬、雞...
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![涼拌麻香豆腐的做法 清爽卻又不失美味【涼拌麻香豆腐】 涼拌麻香豆腐怎麼做]( "涼拌麻香豆腐的做法 清爽卻又不失美味【涼拌麻香豆腐】 涼拌麻香豆腐怎麼做")
- “夏天當然是涼菜當家了，各式的涼拌菜是每天餐桌上必不可少的！忙碌一天到了晚上飯都不想吃，買了豆腐涼拌吃吧，一盤芝麻醬幹辣椒拌豆腐，這樣的涼拌豆腐連主食都省了呵呵，簡單的芝麻醬拌豆腐説話就做得了！”食材明細主料老豆腐（適量）輔料香菜（適量）配料芝麻醬（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）味精...
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![涼拌香辣土豆絲的做法 【涼拌香辣土豆絲】 涼拌香辣土豆絲怎麼做]( "涼拌香辣土豆絲的做法 【涼拌香辣土豆絲】 涼拌香辣土豆絲怎麼做")
- “天氣真滴真滴很熱很熱，都30幾度了，人都熱的沒胃口，沒食慾。就拌了這個有點酸，有點甜，有點辣又有點香香滴簡簡單單的土豆絲來解決一頓吧！”食材明細主料土豆（1粒）輔料青葱（適量）香菜（適量）紅辣椒（適量）配料幼糖（適量）香米醋（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![香脆涼拌豆腐怎麼做-香脆涼拌豆腐的做法]( "香脆涼拌豆腐怎麼做-香脆涼拌豆腐的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）豬裏脊（適量）輔料榨菜（適量）蝦皮（適量）熟白芝麻（適量）香菜（適量）配料蠔油（適量）糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香脆涼拌豆腐的做法步驟1、豬裏脊切小丁，加適量澱粉跟料酒醃製15分鐘左右。榨菜切小丁，放清水裏，減少點鹹味，小蝦皮清水裏洗淨瀝乾水...
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![拌香辣豆腐乾怎麼做-拌香辣豆腐乾的做法]( "拌香辣豆腐乾怎麼做-拌香辣豆腐乾的做法")
- “有個朋友私信我，叫我多出一些關於做“豆腐”的教程，我看了一下，我最近做的也不少，看來這位朋友是真的愛吃豆腐啊。所以今天我再給大家分享一道好吃又簡單“拌香辣豆腐乾”，這道菜我也很愛吃，基本每個月都要做一兩次，我想你會喜歡的。外酥香辣，不僅可以上桌當菜吃，還可以當零食一...
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![涼拌豆腐的做法 快手涼菜-涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做]( "涼拌豆腐的做法 快手涼菜-涼拌豆腐 涼拌豆腐怎麼做")
- 食材明細主料嫩豆腐（1塊）輔料丘比日式沙拉（2勺）秋葵（1個）聖女果（2個）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豆腐的做法步驟1、一塊嫩豆腐。2、四角剪口。3、倒扣在盤子上（這樣容易脱模）。4、秋葵切片，焯水擺盤。5、將大塊的聖女果切一刀（1/3處）。6、小塊的聖女果切一個三角形出來，就變...
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味味甜
