![家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法]( "家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法")
- “在外面玩了一天回來，中午吃多了，晚飯準備省下來，但是不能不考慮明天的午飯，翻出家裏的材料，做了個家常山藥小炒準備明天中午的帶飯。我喜歡顏色鮮豔有層次感的菜菜，而且營養搭配也算不錯嘻嘻”食材明細主料山藥（800g）輔料胡蘿蔔（1根）黑木耳（適量）肉片（適量）配料乾紅辣椒（幾顆）洋葱絲（若...
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![家常小炒菜——小炒山藥圖解]( "家常小炒菜——小炒山藥圖解")
- 山藥，平常家裏人一般做法就是煲排骨湯。直到今天到小餐館才發現山藥吃法非常多種，上至煲湯，下至小炒，突然覺得山藥再菜譜中是萬能的。從來沒吃過炒山藥滴我，今天分享一個小炒山藥的做法，嘗試辣味山藥做法之後，覺得還是清炒山藥味美一些！主料山藥：1根胡蘿蔔：1根木耳：適量輔料蒜：2瓣鹽：...
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![如何做簡單又好吃-家常山藥炒豬腰]( "如何做簡單又好吃-家常山藥炒豬腰")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘家常山藥炒豬腰製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，山藥炒豬腰裏面含有的主料有山藥，含有很高的維生素，在如今的生活中，多吃素菜有利於身體的健康發展，老人食用有利於身體的健康，大人們也能夠保持良好的身體，來營...
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![山藥木耳小炒的做法 家常快手菜—山藥木耳小炒 山藥木耳小炒怎麼做]( "山藥木耳小炒的做法 家常快手菜—山藥木耳小炒 山藥木耳小炒怎麼做")
- “這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的、清爽可口的養胃菜。其主料山藥有健脾益胃助消化的作用，山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖...
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![山藥小炒怎麼做-山藥小炒的做法]( "山藥小炒怎麼做-山藥小炒的做法")
- “山藥健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，其功效已被世人認可，多食山藥，可強身健體，延緩衰老。”食材明細主料山藥（300克）輔料水發木耳（50克）青筍（20克）青椒（20克）調料鹽（少許）雞精（少許）葱油（少許）蒜末（少許）葱白（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥小炒的做法步驟1、山藥去皮切菱形塊。2、炒...
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![家常菜小炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜小炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：500輔料食用油：適量小葱：適量雞精：適量精鹽：適量豬肉：200具體步驟1.山藥去皮，洗淨，切成厚薄均勻的片。2.豬肉肥瘦分開切小塊，淨鍋，加少油，燒熱，下肥肉煎炒，煎出一部分油，待肥肉濃縮變色，盛出備用。3.原鍋，留底油...
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![家常小炒的做法 【山東】家常小炒 家常小炒怎麼做]( "家常小炒的做法 【山東】家常小炒 家常小炒怎麼做")
- “家常小菜，很受歡迎。”食材明細主料木耳（1把）胡蘿蔔（適量）蒜苗（6棵）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常小炒的做法步驟1、蒜苗摘洗乾淨，切段。胡蘿蔔去皮洗淨切薄條。2、木耳泡發洗淨。3、豬肉切條。4、鍋裏油熱，加入豬肉煸炒。5、加...
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![家常豬肉炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常豬肉炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：200山藥：150輔料醬油：適量八角：適量酒：適量胡椒粉：適量姜：適量昆布醬油：適量甜椒：2個具體步驟1.準備材料：五花肉、山藥、甜椒、八角、昆布醬油、醬油、胡椒粉。2.先把五花肉洗淨切條。3.山藥削皮後切粗...
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![山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做]( "山藥炒木耳的做法 排毒養顏纖體的家常小菜——山藥炒木耳 山藥炒木耳怎麼做")
- “山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜，有健脾益胃助消化的作用。而木耳是公認的清道夫，吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。適合人羣：心腦血管、結石症、礦工等特殊工作者。忌食人羣：濕熱體質忌食出、血性疾病、腹瀉忌食、孕婦少食。營養價值：山藥有纖體、降血糖的功用。山藥...
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![家常菜脆炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜脆炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：1根輔料大葱：1棵油：適量鹽：適量青椒：1個具體步驟1.準備好食材，山藥削皮。2.山藥中間破開斜刀切片，青椒及大葱切絲。3.鍋內加油燒熱後下葱花爆香4.放入山藥片翻炒一會撒入適量鹽5.快熟時撒入青椒翻炒一...
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![家常素炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常素炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：適量幹辣椒：適量大蒜：適量清油：適量涼水：適量番茄醬：適量輔料鹽：適量具體步驟1.山藥切片，幹辣椒切段，大蒜切片。2.炒鍋中放清油燒熱。3.放入幹辣椒段跟蒜片，翻炒至出香味。4.放入山藥片，番茄醬繼續翻炒，加水...
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![家常山藥怎麼做-家常山藥的做法]( "家常山藥怎麼做-家常山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（倆根）油菜（倆小把）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮，備用。3、蘑菇和菜，備用。4、西紅柿備用，我的是凍的，冷水一衝掉皮先。5、起鍋燒油。6、葱薑蒜，我喜歡。7、先炒山...
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![小炒山藥怎麼做-小炒山藥的做法]( "小炒山藥怎麼做-小炒山藥的做法")
- “山藥，祖國醫學認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質，所以具有補血、助眠、清涼退火、止血散淤等功效,而且由於蓮藕在人體內產生的綜合作用，還...
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![家常菜炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉片：30淮山藥：250蝦仁：30輔料葱：20鹽：適量姜：10蒜：15具體步驟1.肉切片，山藥洗淨去皮切片。2.葱、姜切絲，蒜切片。3.油燒熱：加入肉片，翻炒至變色；加入葱、姜、蒜，翻炒；倒入山藥片，翻炒至山藥出湯，加入適量水，翻動。蓋...
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![山藥炒肉絲的做法 簡單家常菜---山藥炒肉絲 山藥炒肉絲怎麼做]( "山藥炒肉絲的做法 簡單家常菜---山藥炒肉絲 山藥炒肉絲怎麼做")
- “山藥是老少皆宜的食療佳品。尤其是秋日要多吃山藥，它具有補脾益肺，補腎固精，養陰生津的功效。最家常的莫過於用它和肉絲搭配，既簡單美味又有養生功效。”食材明細主料山藥（300克）裏脊肉（200克）香菇（8朵）紅椒（半個）輔料葱（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（10克）胡椒粉（1克）雞精（1克）澱粉（適量）香油（適量）...
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![家常菜山藥炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜山藥炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：250輔料姜：適量鹽：適量醬油：適量豬肉：適量水：適量油：適量葱：適量具體步驟1.山藥洗乾淨切片2.熱鍋放油倒入肉3.翻炒下加入葱姜4.加入適量醬油5.翻炒下加入適量水6.水開後倒入山藥片7.翻炒均勻8.盛盤即可...
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![胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒山藥的做法 家常小菜——胡蘿蔔木耳炒山藥 胡蘿蔔木耳炒山藥怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（一段）木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳炒山藥的做法步驟1、木耳泡發後洗淨泥沙，然後撕成小朵備用。2、胡蘿蔔去皮洗淨切成片，葱切段，薑切片備用。3、山藥去皮洗淨，切成片備用。4、煮鍋...
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![家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法]( "家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法")
- “山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥中還含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。配上排骨燉，滋補又好吃。。。。”食材明細主料排骨（50...
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![家常菜清炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：500輔料蒜：適量炒菜料：適量葱：適量鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.500g菜山藥2.洗淨去皮切塊3.準備葱蒜4.鍋中倒適量油，放入葱蒜爆香，加入山藥塊翻炒5.放入調料出鍋6.吃着脆脆的，很不錯呢烹飪技巧山藥不好切，...
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![家常炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小編最喜歡的菜前五道其中有一道就是炒山藥啦。這個做好了的炒山藥，顏色紅潤有光澤，外酥裏嫩，有嚼勁，不粘牙，非常的好吃。深受廣大人民羣眾的喜愛。做法也很簡單，下面就讓我們一起來學習這道菜吧。主料山藥：2根...
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![清炒山藥的做法 清炒山藥：簡單清脆的美味家常菜 清炒山藥怎麼做]( "清炒山藥的做法 清炒山藥：簡單清脆的美味家常菜 清炒山藥怎麼做")
- “【清炒山藥】以最簡單的加工炒出乾脆清香的家常美味”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）蒜片（適量）料酒（適量）糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒山藥的做法步驟1、山藥、胡蘿蔔清洗乾淨，山藥去皮與胡蘿蔔一起切象眼片2、切好的山藥、胡蘿蔔鍋中焯...
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![家常清炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常清炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料山藥：300輔料油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.山藥一根2.去皮切片3.快速放水裏泡一會4.鍋時放葱炒香5.倒入山藥翻炒6.炒兩分鐘加入泡山藥的水煮開7.加入鹽炒勻8.炒熟後加入雞精炒一會收味烹飪技巧山藥切...
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![家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法]( "家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法")
- “山藥和胡蘿蔔是很好的搭配，色香味俱全，還有着較好的營養，這是一道菜的關鍵。很喜歡這道菜，因為喜歡辣一點的就放了一點辣椒，也可以做清淡型的，根據自己口味定。”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）姜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）油（適量）微辣（口...
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![家常菜素炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料山藥：適量青椒：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.山藥去皮切片，放入冷水中防止氧化變色，胡蘿蔔青椒同樣洗淨切片2.葱薑蒜切片，上鍋開火，下清油葱薑蒜下鍋爆香下胡蘿蔔，炒變色後下脱水的山藥片，翻炒八分熟後下青椒，放鹽...
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![家常蝦仁炒山藥如何做簡單又好吃]( "家常蝦仁炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常蝦仁炒山藥不僅僅是一道很平常的家常菜，它裏面含有很多的營養物質，蝦仁炒山藥主要是由木耳、山藥、青椒等蔬菜製作而成，裏面含有非常多的維生素，還特別有利於增強人們身體的免疫力，這道菜裏還有蝦仁，含有豐...
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味味甜
