![家常鯧魚怎麼做-家常鯧魚的做法]( "家常鯧魚怎麼做-家常鯧魚的做法")
- “銀鯧魚除了富含優質蛋白外，還含有豐富的不飽和脂肪酸，所以有高血脂，高膽固的人平時可以多吃些。銀鯧魚另外一個特點就是肉質細嫩，厚實，而且刺少，很適合孩子吃。銀鯧魚的做法也很簡單，清蒸或者紅燒都很美味。”食材明細主料銀鯧魚（4條）輔料生抽（2勺）鹽（少許）料酒（適量）糖（適量）醋（半勺）油（適...
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![家常清蒸鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常清蒸鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：適量輔料葱，姜，蒜，紅椒，生抽，油：適量具體步驟1.鯧魚去內臟，洗乾淨待用！2.葱薑蒜，小辣椒。用大葱切細絲會更好！3.兩邊切刀口以便入味，葱薑蒜醃製一會，有白酒滴少許，家裏白酒沒拆封就用了進酒！4.上籠蒸15分鐘左右...
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![豆香鯧魚的做法 家常美味【豆香鯧魚】 豆香鯧魚怎麼做]( "豆香鯧魚的做法 家常美味【豆香鯧魚】 豆香鯧魚怎麼做")
- “鯧魚含有多種營養。100克魚肉含蛋白質15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，鈣19毫克，磷240毫克，鐵0.3毫克。含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效；含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預防作用，並能延緩機體衰老，預防癌症的發生。鯧魚具有益氣養血、補胃...
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![家常燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯧魚：1條輔料香菇：3個葱：2條大蒜：適量薑片：適量生抽：適量具體步驟1.切幾道，再兩面撒鹽。再倒入料酒。醃製幾個小時，中間偶爾去翻一面。2.我是第一次吃這種魚，不知道它直接放油裏面會不會黏鍋。我煎魚有一祕訣（...
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![家常熬紅鯧魚怎麼做-家常熬紅鯧魚的做法]( "家常熬紅鯧魚怎麼做-家常熬紅鯧魚的做法")
- “喜歡紅鯧魚的肥美，魚鰭周圍和魚腩部位脂肪很多，油嘟嘟的，滑嫩嫩的。今兒做一條家常熬紅鯧魚，用這種方法可以熬任何魚。天津衞俗話説：“緊鍋魚，慢鍋肉”，也就是要大火熬魚，小火燉肉。所以，熬魚一定要用大火哦~”食材明細主料紅鯧魚（一條）輔料醬油（適量）甜麪醬（適量）醬豆腐（適量）料酒（適量）...
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![家常紅燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常紅燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：250輔料姜：10洋葱：15大蒜：適量郫縣豆瓣醬：小半匙老抽：3匙食用油：適量小葱：5青椒：適量料酒：1匙白砂糖：適量精鹽：適量紅椒：適量具體步驟1.鯧魚洗淨。2.稍微改一下刀。另切好姜、葱、蒜、青椒切絲。3.熱鍋冷油，小...
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![家常菜香煎鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜香煎鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：一條輔料鹽：適量醬油：適量薑絲：適量具體步驟1.鯧魚一條，用鹽抹均勻。2.雙面淺切井字線。3.用廚房紙巾或布吸乾水分。4.薑絲爆香後放入魚，蓋上蓋煎至一面金黃色，翻過另外一面，加蓋煎成金黃色。5.加入適量...
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![家常菜茄汁鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜茄汁鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：250輔料油：適量白糖：適量胡椒粉：適量薑片：適量料酒：適量番茄醬：適量澱粉：適量葱姜粉：適量白醋：適量鹽：適量具體步驟1.鯧魚挖去腮、內臟洗淨瀝水。2.鯧魚加入料酒、鹽、葱薑片、少許胡椒粉拌勻醃製20分鐘。3...
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![家常乾燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常乾燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常乾燒鯧魚中的鯧魚十分美味，尤其適合乾燒，精選上好鯧魚放入鍋中小火乾燒能將其鯧魚的鮮美烹飪出來。這道菜清新爽口，味道適中，口味鹹淡適宜具有地方的特色。非常適合各位在家中學習製作，日常料理或者宴請朋...
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![家常菜清蒸鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜清蒸鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯧魚：適量輔料姜：適量葱：適量耗油：適量鹽：適量蒜頭：適量植物油：適量醬油：適量具體步驟1.材料全部清洗乾淨2.在魚背切幾刀，方便入味，灑點鹽，魚肚也下一點3.姜，蒜頭，葱白切碎，待用4.把姜蒜頭葱白灑在魚背上，肚子也塞一...
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![家常清炒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常清炒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒鯧魚清是一道風味清淡的開胃菜品，受到很多人的喜愛。鯧魚本身肉質的特點使得其與其他的魚類不同，更適合炒制的烹飪方法。同時，鯧魚本身具有很高的營養價值和養生效果，具有益氣養血，補胃益精，滑利關節，柔筋利...
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![家常燉鯧魚怎麼做-家常燉鯧魚的做法]( "家常燉鯧魚怎麼做-家常燉鯧魚的做法")
- “做為倆寶的媽，每天下班後自己帶着孩子做飯，考慮的就是省事、營養、美味。這道燉魚我們基本每週做一次，搭配大米飯，孩子們相當喜歡。每年我都醃一罐糖蒜，燉魚時，就用一點糖蒜的汁來調味，口感非常的不錯。”食材明細主料大金鯧魚（1條）輔料老抽醬油（適量）姜（四片）蒜瓣（1把）花椒（一大勺）大料...
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![家常燜鯧魚怎麼做-家常燜鯧魚的做法]( "家常燜鯧魚怎麼做-家常燜鯧魚的做法")
- “先聲明一下，成品圖片不是我做的，因為做好以後忘了拍照了😭所以上網下了一張類似的😌。”食材明細主料鯧魚（適量）花肉（適量（比較肥的那種））輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）麪醬（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常燜鯧魚的做法步驟1、鯧魚去內臟，洗乾淨備用，因為這個鯧魚比...
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![家常版紅燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常版紅燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯧魚：3條輔料姜：1塊大蒜：2顆食用油：30ml辣椒：2只料酒：20ml老抽：5ml蠔油：10ml葱：5根白砂糖：2鹽巴：適量具體步驟1.鯧魚去內臟，洗淨（可請店家幫忙處理），每面劃三刀。2.熱鍋冷油，下鯧魚煎至兩面金黃3.放薑末、大蒜末、辣椒、...
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![清蒸鯧魚（家常菜）如何做簡單又好吃]( "清蒸鯧魚（家常菜）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯧魚：4條輔料鹽：適量姜：適量醋：適量味精：適量大料：適量澱粉：適量葱：適量蒜：適量辣椒：適量香菜：適量具體步驟1.鯧魚去內臟，洗淨。2.寄斜刀，成格狀。3.鍋燒開水，把着魚尾燙魚的兩面。4.擺在盤裏。5.加葱、姜、蒜、辣...
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![紅燒小鯧魚的做法 家常菜-紅燒小鯧魚 紅燒小鯧魚怎麼做]( "紅燒小鯧魚的做法 家常菜-紅燒小鯧魚 紅燒小鯧魚怎麼做")
- 食材明細主料小鯧魚（4條）西紅柿（一個）培根（幾片）姜（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料老乾媽（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（5毫升）微辣（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒小鯧魚的做法步驟1、小鯧魚在盒馬鮮生買的已經去除了內臟。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入小鯧魚，煎至兩面偏黃撈出。3、鍋...
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![家常鯧魚揚如何做簡單又好吃]( "家常鯧魚揚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯧魚：1尾低筋麪粉：適量沙拉油：適量七味粉：適量葱花：適量出汁：適量醬油：適量味醂：適量蘿蔔泥：適量酒：適量姜泥：適量輔料具體步驟1.將鯧魚切成上下兩片，去骨後再切成小段，撒上少許鹽，再與醃汁一起醃漬5分鐘。2.將鯧魚瀝除...
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![家常清蒸鯧扁魚如何做簡單又好吃]( "家常清蒸鯧扁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料鯧扁魚：一條輔料青椒：半個蒜：一瓣蠔油：適量糖：少量料酒：適量魚露：適量紅椒：半個葱：3根姜：適量油：一勺老乾媽：一小勺生抽：適量具體步驟1.魚去掉內臟，沖洗乾淨後，在魚肚子上斜劃一個“#”、正反及肚裏塗抹上料酒、鹽！在將一...
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![家常清蒸金鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常清蒸金鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料金鯧魚：適量輔料葱：適量花椒：適量幹辣椒：適量蒸魚豉油：適量料酒：適量姜：適量具體步驟1.魚切花刀2.料酒，姜，花椒，鹽醃製20分鐘左右3.上鍋蒸12分鐘，根據魚的大小可以適當調整4.蒸好後保留蒸出來的湯水，撒葱絲、幹辣...
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![家常的清蒸鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常的清蒸鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鯧魚：3條輔料鹽：適量料酒：適量蒸油醬油：適量油：適量姜：1塊紅椒：半個大葱：適量具體步驟1.主料：鯧魚，配料：姜、大葱、紅椒2.鯧魚三隻洗乾淨去頭，內臟，麟後用鹽，料酒醃10分鐘3.姜切絲，大葱切絲，紅椒切絲4.盤下面鋪一層葱...
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![家常煎金鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常煎金鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘煎金鯧魚這道美食不僅製作簡單，而且所需要的食材也較為單一，主要為金鯧魚、薑絲。金鯧魚也被叫做黃臘鯧，是我們生活中做常見的一種魚類，也可謂是一道做不可缺失的美食。金鯧魚肉質細嫩，經過高温的煎炸，外酥裏嫩...
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![家常菜燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：1條輔料生抽：適量糖：適量葱末：適量蒜末：適量蠔油：適量鹽：適量料酒：適量薑末：適量具體步驟1.魚清理乾淨後，在魚身均勻抹上細鹽，再倒點料酒醃製一會兒，去腥2.在碗中加入適量蠔油，生抽，白糖，加清水攪拌均勻，作為醬...
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![清燉鯧魚的做法 家常菜----清燉鯧魚 清燉鯧魚怎麼做]( "清燉鯧魚的做法 家常菜----清燉鯧魚 清燉鯧魚怎麼做")
- 食材明細主料鯧魚（4條）輔料大豆油（適量）葱段（10克）薑片（10克）蒜瓣（10克）料酒（10克）米醋（10克）白糖（10克）精鹽（5克）大料（少許）味精（3克）生抽（10克）乾紅辣椒（2個）麪粉（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清燉鯧魚的做法步驟1、將鯧魚清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將平底鍋放油燒熱，將裹上面粉的鯧魚放入...
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![家常菜烤鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜烤鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料鯧魚：4條輔料燒烤料：適量姜：適量料酒：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量生抽：適量香菜：適量具體步驟1.鯧魚去除肚腸、鰓，洗淨，用刀在魚上正反兩面各劃兩刀2.放入姜蒜片3.放料酒4.放鹽5.放生抽6.放燒烤料，用手把魚全部抹...
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![家常菜紅燒鯧魚如何做簡單又好吃]( "家常菜紅燒鯧魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小鯧魚：兩條輔料生抽：適量鹽：適量姜葱蒜：適量料酒：適量具體步驟1.魚洗淨，姜蒜切末加少許鹽和生抽醃製一會兒2.油燒熱將魚的兩面稍微煎一下（火關小點防止魚焦）3.將醃製的湯料倒入，加入適量料酒及水大火蓋上蓋子...
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味味甜
