![菠菜炒地瓜粉怎麼做-菠菜炒地瓜粉的做法]( "菠菜炒地瓜粉怎麼做-菠菜炒地瓜粉的做法")
- “菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，維生素B6、葉酸等。地瓜粉裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質，且有良好的附味性。菠菜炒地瓜粉是比較常見的家常菜，菠菜配上地瓜粉，營養豐富，味香滑嫩。”食材明細主料菠菜（1捆）地瓜粉（100克）杏鮑菇（1個）葱頭（1個）輔...
- 6411
![粉皮炒菠菜怎麼做-粉皮炒菠菜的做法]( "粉皮炒菠菜怎麼做-粉皮炒菠菜的做法")
- 食材明細主料粉皮（適量）菠菜（適量）輔料香腸（半根）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）花椒（適量）辣椒（2個）葱（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉皮炒菠菜的做法步驟1、準備好食材，粉皮放入清水泡軟，菠菜洗淨。2、粉皮，改刀。3、鍋內加水燒開，放入粉皮煮好。4、菠菜，焯水1...
- 20891
![家常炒河粉的做法 【粵菜】家常炒河粉 家常炒河粉怎麼做]( "家常炒河粉的做法 【粵菜】家常炒河粉 家常炒河粉怎麼做")
- “經典的廣東小吃--幹炒牛河，家裏沒吃過牛肉，我這裏把它換成了其它材料，一樣的鮮美可口哦。家常炒河粉帶着蛋香、芹菜香，入口鹹鮮、嚼着Q爽，讓人慾罷不能。”食材明細主料河粉（1000克）瘦肉（200克）雞蛋（3個）輔料芹菜（適量）蒜苗（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
- 5752
![炒地瓜粉（粉籤）怎麼做-炒地瓜粉（粉籤）的做法]( "炒地瓜粉（粉籤）怎麼做-炒地瓜粉（粉籤）的做法")
- “地瓜粉潮汕地區也叫粉籤，做法跟米粉類似”食材明細主料地瓜粉（200克）輔料雞蛋（1個）香腸（1條）蘿蔔絲（適量）葱（1棵）肉片（適量）蝦仁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）炒地瓜粉（粉籤）的做法步驟1、準備好所有材料2、煮一鍋開水3、鍋裏下油加熱後依次放入材料爆炒，加適量鹽和醬油4、地瓜...
- 12668
![菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做]( "菠菜炒雞蛋的做法 家常菜----菠菜炒雞蛋 菠菜炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（300克）雞蛋（3個）輔料色拉油（40克）精鹽（3克）五香粉（2克）葱花（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，去葉留杆，切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中，稍微燙一下，撈出，過涼裝入盤中待用。3、熱鍋放油燒熱，將雞蛋磕入碗中...
- 30683
![菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做]( "菠菜炒蛋的做法 家常菜----菠菜炒蛋 菠菜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（3個）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蛋的做法步驟1、將菠菜摘去老葉，根清洗乾淨，切成段裝入盤中待用。2、並在滾水中焯一下，撈出，過凉，擠幹水分，裝盤待用。3、將雞蛋打散，在油鍋中將雞蛋焯熟。4、熱鍋放油，...
- 21700
![菠菜炒粉絲怎麼做-菠菜炒粉絲的做法]( "菠菜炒粉絲怎麼做-菠菜炒粉絲的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉絲（少許）輔料蒜（兩瓣）葱（一顆）鹽（少許）雞精（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒粉絲的做法步驟1、菠菜去根洗淨。2、焯水後放入涼水中。3、粉絲用開水泡軟。4、蒜葱切末。5、鍋熱倒入適量油，加入葱蒜末爆香。6、放入粉絲翻炒幾下。7、加入菠...
- 14313
![地瓜的家常做法-地瓜怎麼做好吃]( "地瓜的家常做法-地瓜怎麼做好吃")
- 地瓜是我們經常能在餐桌上見到的一種食物，地瓜又叫做紅薯，是一種很好吃的食物哦，很多人會用地瓜片來涮火鍋吃，地瓜其實還有很多不同的吃法，今天我們就來給大家介紹一下地瓜的家常吃法，地瓜的作用很多哦，我們現在就一起看看吧。地瓜怎麼做好吃地瓜也叫做紅薯、山芋等，它有着非常豐...
- 4043
![快手家常菜涼拌菠菜粉絲的做法 快手家常菜涼拌菠菜粉絲，簡單又開胃 快手家常菜涼拌菠菜粉絲怎麼做]( "快手家常菜涼拌菠菜粉絲的做法 快手家常菜涼拌菠菜粉絲，簡單又開胃 快手家常菜涼拌菠菜粉絲怎麼做")
- “這是一款少油的涼拌菜，很適合嘴饞又想減肥的美眉們，家裏來客人前菜也是必備，下酒也不錯哦~”食材明細主料粉絲（2束）菠菜（1把）輔料辣椒麪（1勺）小米辣（4個）蒜頭（4瓣）香葱（1根）白芝麻（1勺）食用油（3勺）調料生抽（2勺）老抽（半勺）白砂糖（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）鹽（半勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手...
- 27462
![菠菜涼粉兒的做法 家常涼拌菜 …… 菠菜涼粉兒 菠菜涼粉兒怎麼做]( "菠菜涼粉兒的做法 家常涼拌菜 …… 菠菜涼粉兒 菠菜涼粉兒怎麼做")
- “這是最最家常的涼拌菜了，青菜可以換成黃瓜、水菜，今天是用菠菜來拌的，還加了一點香菇，非常爽口營養。最近有點兒上火，就沒有放辣油，只放了一點辣椒麪，如果放了辣油那才過癮呢！東北寬涼粉當然最好，我這買不到就用粉條了，我認為綠豆粉、土豆粉、紅薯粉的都可以。”食材明細主料菠菜...
- 29489
![炒地瓜粉怎麼做-炒地瓜粉的做法]( "炒地瓜粉怎麼做-炒地瓜粉的做法")
- 食材明細主料泡發地瓜粉（適量）輔料紫甘藍（適量）大葱（適量）臘腸（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料醬油（適量）蠔油（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒地瓜粉的做法步驟1、鍋裏入油爆香姜蒜末。2、入臘腸快炒出油。3、入大葱絲炒香。4、入地瓜粉炒1分鐘，炒時動作快點，以免有點粘鍋。5、加...
- 23176
![家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法]( "家常菠菜怎麼做-家常菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜擇根，洗乾淨。2、熱鍋下油，下菠菜翻炒。3、加入適量鹽和少許醬油調味。4、出鍋啦。...
- 22664
![家常菜包菜炒粉絲怎麼做-家常菜包菜炒粉絲的做法]( "家常菜包菜炒粉絲怎麼做-家常菜包菜炒粉絲的做法")
- “紅薯粉是用紅薯製作的一種食品，灰色細長條狀，晶瑩剔透，有粗細之分。紅薯中含有多種人體需要的營養物質，維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，紅薯是理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，紅薯中還含有一種類似雌性激素...
- 25609
![家常拔絲地瓜怎麼做-家常拔絲地瓜的做法]( "家常拔絲地瓜怎麼做-家常拔絲地瓜的做法")
- 食材明細主料地瓜（1塊）白糖（適量）輔料熟芝麻（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常拔絲地瓜的做法步驟1、地瓜去皮切塊，放入適量澱粉拌勻。2、油温六成熱下鍋炸。3、炸制金黃色撈出備用。4、一勺水，一勺白糖放入鍋中。5、小火熬製。6、熬製金黃色的時候下入地瓜快速翻炒均...
- 32607
![菠菜炒粉條的做法 菠菜炒粉條（快手素菜） 菠菜炒粉條怎麼做]( "菠菜炒粉條的做法 菠菜炒粉條（快手素菜） 菠菜炒粉條怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（150g）粉條（適量）輔料青椒（1個）食鹽（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒粉條的做法步驟1、粉條掰成小節，提前浸泡。2、菠菜洗淨，用小蘇打浸泡十五分鐘。3、起鍋燒水，將粉條放入水中，放半勺食鹽，少許橄欖油，水開後將菠菜放入焯水。一...
- 19409
![捲心菜炒地瓜粉怎麼做-捲心菜炒地瓜粉的做法]( "捲心菜炒地瓜粉怎麼做-捲心菜炒地瓜粉的做法")
- “捲心菜有殺菌、消炎的作用。潤腸通便。增加抵抗力和免疫力，常吃捲心菜可以增強體質。”食材明細主料捲心菜（1個）地瓜粉（100克）大葱（適量）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜炒地瓜粉的做法步驟1、1個捲心菜，一點地瓜粉，1根大葱。2、用清...
- 12290
![菠菜炒粉條怎麼做-菠菜炒粉條的做法]( "菠菜炒粉條怎麼做-菠菜炒粉條的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉條（適量）輔料葱花（適量）調料十三香（適量）蠔油（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜炒粉條的做法步驟1、菠菜摘好，洗乾淨。2、準備好粉條。3、鍋中放水燒熱，將菠菜放入焯燙一分鐘。4、把菠菜撈出，放入涼水中過一下，然後擠幹水分。5、繼續在鍋中...
- 19741
![清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、原料：菠菜紅辣椒蒜米小葱2、熱...
- 24617
![炒海鮮味地瓜粉怎麼做-炒海鮮味地瓜粉的做法]( "炒海鮮味地瓜粉怎麼做-炒海鮮味地瓜粉的做法")
- “嫁到夫家，當地的特色美食之一，也是我很喜歡的一道鹹鮮味的菜。”食材明細主料地瓜粉（150g）魷魚（適量）蝦肉（適量）紅蘿蔔（適量）炒香花生（適量）葱花（適量）輔料生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒海鮮味地瓜粉的做法步驟1、把所有的配料都切成小丁。2、葱切成葱花。3、...
- 13479
![雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做]( "雞蛋炒菠菜的做法 家常菜----雞蛋炒菠菜 雞蛋炒菠菜怎麼做")
- “春季是養肝的季節，菠菜是補肝最好的蔬菜，適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效，可以養血滋陰，對春季裏常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培，一年四季都有新鮮的蔬菜，但是菠菜以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可...
- 6935
![粉絲炒菠菜怎麼做-粉絲炒菠菜的做法]( "粉絲炒菠菜怎麼做-粉絲炒菠菜的做法")
- “菠菜鮮，粉絲香。”食材明細主料菠菜（適量）粉絲（1把）輔料油（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）粉絲炒菠菜的做法步驟1、先泡粉絲。涼水泡半個小時以上。粉絲吸水變軟。2、處理菠菜。菠菜摘好。洗淨。入開水鍋中燙一一會，直到菠菜能吃為止。菠菜撈出放到涼水...
- 31489
![家常菠菜拌粉絲怎麼做-家常菠菜拌粉絲的做法]( "家常菠菜拌粉絲怎麼做-家常菠菜拌粉絲的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）粉絲（適量）輔料姜（適量）配料生抽（適量）糖（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜洗淨，切段。2、粉絲泡軟。3、粉絲菠菜都過水，去生，粉絲下去，水一開，馬上起來，用涼開水衝一下，菠菜直接起鍋，瀝乾水。4、加入生抽，糖少許...
- 17525
![菠菜炒粉條的做法 家常菜----菠菜炒粉條 菠菜炒粉條怎麼做]( "菠菜炒粉條的做法 家常菜----菠菜炒粉條 菠菜炒粉條怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（500克）粉條（100克）輔料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒粉條的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨，放入滾水鍋中，焯一下。2、撈出，過涼，擠幹水分，切成小段裝入盤中待用。3、將粉條清洗乾淨，裝入盤中待用。4、熱鍋...
- 5126
![菠菜炒粉皮怎麼做-菠菜炒粉皮的做法]( "菠菜炒粉皮怎麼做-菠菜炒粉皮的做法")
- 食材明細主料菠菜（200g）薄粉皮（2張）洋葱絲（30g）植物油（適量）輔料生抽（1匙）鹽（適量）調料蒜末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒粉皮的做法步驟1、粉皮用涼水泡軟，我用的粉皮比較薄，涼水泡5分鐘就軟了。2、菠菜洗淨切段。3、菠菜入開水鍋裏燙10秒，撈出過涼水備用。4、炒鍋放油燒...
- 6972
![家常菠菜梗炒肉怎麼做-家常菠菜梗炒肉的做法]( "家常菠菜梗炒肉怎麼做-家常菠菜梗炒肉的做法")
- “最喜歡吃這樣老菠菜，準確説是長了長梗的菠菜。摘去葉子，只要菜梗，無論咋做味道都不錯。”食材明細主料菠菜（400克）豬肉（150克）食用油（半湯匙）食鹽（1克）生抽（10克）雞精（1克）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常菠菜梗炒肉的做法步驟1、新鮮老菠菜。2、摘去根葉，洗淨。3、...
- 23988
味味甜
