![涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法]( "涼拌青瓜小卷怎麼做-涼拌青瓜小卷的做法")
- 食材明細主料青瓜（一條）輔料花生醬（適量）蒜（適量）葱（適量）香菜（適量）配料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜小卷的做法步驟1、青瓜洗乾淨去掉頭尾2、用去皮刀慢慢的刮出長長的薄片，全部捲起來，排在盤中3、香葱，蒜，香菜切碎放入碗中。加上一勺花生醬，適...
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![涼拌黃瓜卷的做法 涼拌黃瓜卷，清爽可口 涼拌黃瓜卷怎麼做]( "涼拌黃瓜卷的做法 涼拌黃瓜卷，清爽可口 涼拌黃瓜卷怎麼做")
- 食材明細主料嫩黃瓜（兩根）輔料鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）白糖（適量）辣椒油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黃瓜卷的做法步驟1、把黃瓜用削皮刀，削成薄片，然後捲起來2、然後撒上我們調好的醬汁，就可以食用了3、撒上調好了的醬汁...
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![青瓜拌海蜇的做法 【夏日小涼菜】青瓜拌海蜇 青瓜拌海蜇怎麼做]( "青瓜拌海蜇的做法 【夏日小涼菜】青瓜拌海蜇 青瓜拌海蜇怎麼做")
- “青瓜——肉質脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香;能安神定志,輔助治療失眠症。還有利尿的功效，有助於清除血液中像尿酸那樣的潛在的有害物質。青瓜味甘性涼，具有清熱利水,解毒的功效;對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。更有良好的降壓和降膽固醇的作用。海蜇——海...
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![涼拌青瓜的做法 清爽小菜--涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 清爽小菜--涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- “夏天到了，總想吃點清清爽爽的東西，突然聽好友講要做拍青瓜，心血來潮，自己就動起手來了。。。”食材明細主料青瓜（2條）輔料青辣椒（一個）配料山西陳醋（適量）蒜頭（三大瓣）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（麻油））微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、原料圖2、2把青瓜豎...
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![涼拌青瓜怎麼做-涼拌青瓜的做法]( "涼拌青瓜怎麼做-涼拌青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（2條）輔料蒜頭（半個）小米辣（2個）香菜（3根）調料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、小米辣蒜頭香菜切段。2、青瓜洗乾淨放進保鮮袋拍。3、拍好切小塊。4、放入盆中。5、放醬油蠔油白糖拌勻（放入冰箱冷藏半個小時味道更...
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![健康瘦身涼拌海蜇青瓜 涼拌海蜇青瓜怎麼做-涼拌海蜇青瓜的做法 開胃的小涼菜]( "健康瘦身涼拌海蜇青瓜 涼拌海蜇青瓜怎麼做-涼拌海蜇青瓜的做法 開胃的小涼菜")
- “夏末就不想進廚房炒菜，總希望越簡單越好，於是，涼拌菜便是最好的選擇。 今天做的這道小涼菜非常簡單，海蜇的口感Q彈爽脆哦！”食材明細主料青瓜（一根）海蜇（一包）輔料芝麻油（適量）醋（一包）鹽（一包）白芝麻（一包）極味鮮醬油（少許）酸鹹（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海蜇青瓜的做法步驟1、材...
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![涼粉拌青瓜怎麼做-涼粉拌青瓜的做法]( "涼粉拌青瓜怎麼做-涼粉拌青瓜的做法")
- 食材明細主料涼粉（250克）青瓜（1根）輔料蒜葱（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）香油（適量）辣椒油（適量）香辣王（適量）辣椒粉（適量）花椒油（適量）生抽（1勺）香醋（1.5勺）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼粉拌青瓜的做法步驟1、涼粉切條。2、青瓜去皮洗淨切絲。3、蒜切末，葱切花。4、小碗裏放入蒜末葱花，加入...
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![涼拌小青菜怎麼做-涼拌小青菜的做法]( "涼拌小青菜怎麼做-涼拌小青菜的做法")
- “涼拌小青菜是一種清爽小菜，適用於減肥人羣，或者是胃不好的人吃。。我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料小青菜（適量）輔料鹽（適量）蠔油（10g）醋（5g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小青菜的做法步驟1、準...
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![涼拌黑木耳小青瓜怎麼做-涼拌黑木耳小青瓜的做法]( "涼拌黑木耳小青瓜怎麼做-涼拌黑木耳小青瓜的做法")
- 食材明細主料小青瓜（3條）黑木耳（適量）大蒜（適量）輔料生抽（適量）老醋（適量）麻油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌黑木耳小青瓜的做法步驟1、黑木耳温水泡發。2、再開水煮5分鐘瀝水備用。3、小青瓜洗淨。4、放入保鮮袋拍碎。5、大蒜洗淨去頭搗成泥。6、加入生抽老醋麻油拌勻...
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![青瓜拌涼粉怎麼做-青瓜拌涼粉的做法]( "青瓜拌涼粉怎麼做-青瓜拌涼粉的做法")
- 食材明細主料青瓜（2條）涼粉（250g）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）香茶（適量）配料花椒油（幾滴）芝麻油（幾滴）味精（半勺）白糖（半勺）米醋（1勺）辣椒油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌涼粉的做法步驟1、準備好葱薑蒜香菜。2、準備2條青瓜。3、準備好一塊涼粉4、青瓜切條5、涼粉切條。6、青瓜...
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![涼拌黃瓜卷怎麼做-涼拌黃瓜卷的做法]( "涼拌黃瓜卷怎麼做-涼拌黃瓜卷的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2個）輔料小米椒（2個）葱（適量）蒜（適量）調料生抽（2匙）鹽（少許）香油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌黃瓜卷的做法步驟1、蒜、葱、小米椒切碎。2、葱、蒜，小米椒碎放在碗中，加入生抽，鹽、香油，攪拌均勻。3、黃瓜洗淨，從中間切開，用刮皮刀，刮成薄片。4、黃瓜片從一頭...
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![涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法]( "涼拌水果小青瓜怎麼做-涼拌水果小青瓜的做法")
- 食材明細主料水果小青瓜（適量）輔料荊芥（適量）大蒜（適量）生抽（適量）醋（適量）紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌水果小青瓜的做法步驟1、小青瓜洗淨。2、荊芥洗淨。3、拍扁切小塊。4、大蒜切碎。5、放入盤中。6、放入荊芥。7、分別放入適量生抽醋。8、放入紅油。9、拌勻...
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![涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- “今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明細主料青瓜（3條）輔料香葱（3條）芫茜（2條）蒜頭（6粒）指天椒（1隻）調料海鹽（適量）鹽（2大匙）黑醋（3小匙）豉油（4大...
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![涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜、酸甜味精 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 涼拌青瓜、酸甜味精 涼拌青瓜怎麼做")
- “原因是全姐妹們最喜歡吃涼拌青瓜。超過好吃的其它就這樣。第一排是涼拌青瓜嘛”食材明細主料青瓜（適量）輔料陳醋（適量）紅辣椒油（適量）芝麻香油（適量）蒜泥鹽（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、你喜歡多少根就多少青瓜吧。先用鹽水給青瓜...
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![涼拌拍青瓜怎麼做-涼拌拍青瓜的做法]( "涼拌拍青瓜怎麼做-涼拌拍青瓜的做法")
- “青瓜可以當水果，可以做菜，生吃熟吃味道都很不錯😊青瓜味甘、性涼、苦、無毒，入脾、胃、具有除熱，利水，解毒，清熱利尿的功效主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，燙傷。減肥和預防冠心病的發生。”食材明細主料青瓜（2個）輔料蒜泥（適量）姜（適量）辣椒（2個）香菜（1顆）米醋（適量）白糖（少許）醬油（適量）芝麻油（幾滴）微...
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![涼拌海藻小青瓜怎麼做-涼拌海藻小青瓜的做法]( "涼拌海藻小青瓜怎麼做-涼拌海藻小青瓜的做法")
- 食材明細主料海藻（適量）小青瓜（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）麻油（適量）香辣醬（適量）大蒜（適量）芝麻（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海藻小青瓜的做法步驟1、小青瓜拍碎切小塊。2、海藻。3、大蒜切碎。4、放入盆中。5、加入蒜蓉。6、分別加入適量生抽醋麻油。7、加入適量香辣...
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![涼拌青黃瓜怎麼做-涼拌青黃瓜的做法]( "涼拌青黃瓜怎麼做-涼拌青黃瓜的做法")
- 食材明細主料青黃瓜（2根）輔料祕製油辣子（25g）生抽（8g）糖（2g）芝麻油（5g）鹽（5克）醋（5g）大蒜（3瓣）紅朝天椒（4個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青黃瓜的做法步驟1、青黃瓜洗淨，刮掉一半的皮，切掉頭和尾（頭和尾通常會有點苦）2、對半切開3、用刀背輕拍黃瓜背面（能更好的入味），切開，瓜瓤丟掉不要4...
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![涼拌青瓜條的做法 【廣東】涼拌青瓜條 涼拌青瓜條怎麼做]( "涼拌青瓜條的做法 【廣東】涼拌青瓜條 涼拌青瓜條怎麼做")
- “涼拌青瓜，每次出去聚餐必點一份飯前的開胃菜。後面自己會做了，想吃的時候每次都是做了一碗自己享受，做法簡單。爽口，酸酸甜甜微辣！”食材明細主料青瓜（1條）輔料鹽（適量）醬油（2勺）陳醋（3勺）冰糖（適量）薑末（適量）蒜末（適量）辣椒醬（半勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜條的做法步驟1...
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![涼拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 炎炎夏日的小菜涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- 食材明細主料青瓜（兩根）輔料鹽（兩勺）醋（一勺）白砂糖（兩勺）辣椒醬（一勺（其實最好用辣椒代替））醬油（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、先把青瓜洗乾淨，避免有農藥殘留。然後對半切開，再對半切。把中間的籽去掉，然後用刀拍幾下，然後切成一小段一小段的。2、接...
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![涼拌青瓜的做法]( "涼拌青瓜的做法")
- 慢慢的轉入夏季了，天氣炎熱難耐，想吃一些比較清爽的食物，今天就準備做涼拌青瓜吧。做法簡單，不油膩而且也很有營養，那麼今天就來看看涼拌青瓜怎麼做吧，這麼熱的天，當然要吃點清淡的食物了。拌青瓜的做法有很多，看看你就喜歡哪個了。隨着夏季的到來，更多朋友喜歡吃一些涼菜，這不僅味...
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![涼拌青瓜片怎麼做-涼拌青瓜片的做法]( "涼拌青瓜片怎麼做-涼拌青瓜片的做法")
- 食材明細主料小青瓜（3個）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜片的做法步驟1、小青瓜洗淨淨水。2、葱蒜和紅辣椒準備就緒。3、小青瓜切薄片裝入碗中。4、葱蒜和辣椒切碎放入。5、鍋中入油燒熱淋入激出香味兒...
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![涼拌皮蛋青瓜卷怎麼做-涼拌皮蛋青瓜卷的做法]( "涼拌皮蛋青瓜卷怎麼做-涼拌皮蛋青瓜卷的做法")
- 食材明細主料皮蛋（4個）青瓜（半根）輔料湖南椒（4個）小米椒（2個）葱（1棵）蒜泥（適量）澱粉（1勺）醬油（適量）醋（適量）中辣（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌皮蛋青瓜卷的做法步驟1、將青瓜去皮，用刨皮刀將青瓜刨成長薄片，一一卷起立在盤子中間！2、皮蛋去殼，切4瓣擺盤！3、鍋裏倒油爆香蒜泥，放青紅辣椒翻...
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![涼拌青瓜的做法 悶熱裏的一道涼菜——涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做]( "涼拌青瓜的做法 悶熱裏的一道涼菜——涼拌青瓜 涼拌青瓜怎麼做")
- “是不是天氣一熱就覺得沒什麼胃口？瞬間覺得不會再愛了。只想圖個新鮮，飽飽眼福就滿足了，洋洋散散動也不想動呢？別急，“救星”來了---涼拌青瓜，不僅讓你飽眼福，不飽口福都會覺得對不起自己。清腸解膩，補充維生素E，休閒娛樂洽淡小食。”食材明細主料青瓜（2根）蒜瓣（5粒）辣椒（適量）鹽（適量）白...
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![涼拌青瓜卷怎麼做-涼拌青瓜卷的做法]( "涼拌青瓜卷怎麼做-涼拌青瓜卷的做法")
- “涼拌青瓜卷清脆爽口，非常美味，做法簡單，成品顏值超級高！”食材明細主料青瓜（1根半）胡蘿蔔（1節）豆腐皮（半張）輔料醬油（1勺）陳醋（3勺）芝麻油（1勺）鹽（少許）細砂糖（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜卷的做法步驟1、準備好所需材料。2、青瓜一根洗淨，用奈瓷刀系列的刨子刨成薄片，刨...
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![涼拌青瓜絲怎麼做-涼拌青瓜絲的做法]( "涼拌青瓜絲怎麼做-涼拌青瓜絲的做法")
- “天氣逐漸轉暖，涼拌菜也如期來到家中的餐桌上，清新而開胃。”食材明細主料青瓜（350克）粉絲（50克）水發木耳（50克）輔料青蒜苗（一根）香菜（適量）配料白醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）麻油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜絲的做法步驟1、青瓜洗淨2、刨去皮3、切成細絲4、...
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味味甜
