- “❤️祥瑞👧:媽媽,我最愛吃你做的番茄面🍜❤️媽媽👩:祥瑞,你的表揚是媽媽做飯的最大動力😊❤️於是各種搭配的番茄🍅面🍜仿若雨後春筍😄總結一下,親媽無疑了😂❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀❤祥瑞,送給我最親愛的女兒❤作為媽媽,給你最好的禮物❤就是用心做好每一頓飯菜,給...
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- “今來一款節後清腸菜品,低脂素菜而且還超爽口解膩。”食材明細主料白菜(適量)黃瓜(1根)紅椒(適量)胡蘿蔔(適量)綠椒(適量)輔料乾紅辣椒(適量)蒜末香菜沫(適量)糖和醋(適量)蠔油(適量)鹽(適量)熟油(適量)生抽(一點)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩食蔬拌菜的做法步驟1、所需食材準備。2、輔...
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- 食材明細主料白蘿蔔(50g)胡蘿蔔(30g)青菜葉(20g)粘米粉(50g)豬肉(100g(肥瘦相間))輔料橄欖油(10g)蝦皮(10g)紫菜(3g)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)寶寶輔食五彩蘿蔔糕的做法步驟1、準備食材,蘿蔔重量為去皮後的重量。2、蘿蔔切絲。3、肉,蝦皮,紫菜橄欖油放一平底碗裏用料理棒打成泥。4、放...
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- 食材明細主料彩色麪條(一小把)牛肉(小塊)小蘑菇(若干)彩椒(一個)蒜頭(一瓣)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)七彩炒麪的做法步驟1、彩色麪條,我自己用蔬菜汁做的2、牛肉切薄片然後放點點木薯粉和醬油,這樣炒出來的牛肉很嫩,我兒子很喜歡吃,彩椒和蟹味菇洗淨切好備用3、鍋中水開始冒小...
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- “這是一道很健康養生的菜很清淡突出各種蔬菜的原味色澤豔麗視覺和味覺都很小清新總之贊啦!”食材明細主料蓮藕(適量)彩椒(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(一小勺)白胡椒(適量)老抽(一滴)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒蓮藕的做法步驟1、蓮藕切片2、彩椒黃色紅色各半...
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- “麻食,是一種麪食,是西北地區的傳統小吃。在北方管它叫麻食,而我們這裏卻叫貓耳朵。今天把冰箱裏剩的菠菜和胡蘿蔔榨成汁,和成不同顏色的麪糰,做出了這款較有顏值的多彩麻食,看上去是不是特別漂亮呢。”食材明細主料麪粉(300g)輔料菠菜汁(50g)胡蘿蔔汁(50g)水(50g)原味(口味)其他(工藝)半...
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- “這道彩蔬饅頭食材看起來普通,但營養絕對不馬虎!西蘭花、雞蛋、胡蘿蔔的搭配使得這道菜不僅營養豐富並且色彩迷人,很能引起孩子的食慾哦!”食材明細主料饅頭(1個)西蘭花(適量)雞蛋黃(1個)胡蘿蔔(1小段)輔料綠達山茶油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩蔬饅頭的做法步驟1、準備...
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- “家有兩寶,為小寶貝準備的輔食,分享學習共勉,喜歡的可以加好友共同探討學習美食育兒等”食材明細主料彩色蝴蝶面(適量)輔料扁肉皮(適量)肉末(適量)小白菜(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩色蝴蝶面的做法步驟1、準備的食材。2、彩色蝴蝶面。3、冷水下鍋煮彩色面,所有食材倒...
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- “元宵節,北方“滾”元宵,南方“包”湯圓。今天,和大家分享用天然食材做的彩色湯圓,顏色自然,賞心悦目。五彩湯圓慶元宵,天然食材更健康!”食材明細主料紫薯粉(5ml(1小勺))水磨糯米粉(1000克)温水(適量)紅曲粉(2.5ml(1/2小勺))可可粉(5ml(1小勺))抹茶粉(2.5ml(1/2小勺))輔料豆沙餡(450克)芝麻餡(450克)甜...
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- “創意彩虹步步高麪食是蔬菜粉和成麪糰製作而成,層層遞增、層次分明、顏色漂亮、造型新穎、節日擺入餐桌寓意好、氣氛濃、增添年的味道。”食材明細主料麪粉(適量)酵母(適量)温水(適量)輔料紅曲粉(少許)菠菜粉(少許)南瓜粉(少許)白糖(3勺)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高級(難度)彩虹步步高面...
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- 食材明細主料麪粉(200g)南瓜(100g)豆腐(100g)胡蘿蔔(半根)葱(一段)蒜苗(適量)韭菜(約150g)木耳(一把)輔料生抽(2匙)油(1勺)鹽(1g)雞粉(1g)醋(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)彩色湯麻食的做法步驟1、取麪粉,加入南瓜2、揉成麪糰醒一下3、醒面功夫準備蔬菜,所有蔬菜切丁4、鍋中放油,放入蒜片炒香5...
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- 食材明細主料菠菜面(50g)南瓜面(50g)黑芝麻醬麪(50g)紫甘藍面(50g)西紅柿面(50g)輔料麪粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩乒乓球的做法步驟1、準備材料。2、做乒乓板。3、做乒乓球。4、鍋裏水温40度,在鍋裏發酵兩倍大,大火燒開蒸15分鐘,蒸好後燜3-5分鐘即可。5、完成。...
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- “寶寶版的疙瘩湯,大人食用時在此基礎上再進行調味即可。”食材明細主料綠色蔬菜(50g)胡蘿蔔(50g)雞蛋(1只)紫菜(2g)西紅柿(5gg)輔料蝦皮(少許)生抽(2g)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩疙瘩湯的做法步驟1、蔬菜洗淨入開水鍋焯一下。2、蔬菜焯水後過涼水(保持色澤),放入料理...
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- 食材明細主料蝦(適量)瘦肉(適量)胡蘿蔔(適量)青菜(適量)香菇(適量)大米(適量)米粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)五彩蝦仁飯的做法步驟1、處理乾淨蝦肉及瘦肉,將各類菜品切丁備用。2、將胡蘿蔔用橄欖油煎熟,促使胡蘿蔔素出來,將食材放蒸鍋蒸熟。3、使用歐貝爾OBEER料理棒打成碎末...
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- “許多寶爸寶媽肯定都和我一樣,為寶寶不吃蔬菜而煩惱吧。孩子不吃蔬菜那可不是一件小事啊,都知道不吃蔬菜會缺少維生素,植物性纖維.如果,纖維素攝取不足,對腸壁的刺激性小會導致腸肌蠕動減弱,發生便祕。蔬菜中含有維生素和植物纖維素,因此長期不吃蔬菜,對身體的生長、發育...
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- “説到這個慕斯,其實小編最近特別喜歡顏色鮮豔的甜品,感覺這大冬天的時間都明媚起來了。而且簡單又好做。第一眼見到彩虹慕斯,就被他斑斕的色彩所吸引,魅力的顏色看起來就讓人很有食慾。”食材明細主料奶油奶酪(220g)淡奶油(350g)吉利丁片(2片)細砂糖(20g(加入淡奶油中))椰漿(50g)食用色...
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- “超能奶爸下班後的日子,用各色蔬菜做成的彩色面麻食,色香味都在這個碗裏面。”食材明細主料面(適量)土豆(一個)西紅柿(一個)洋葱(一個)豬肉(二兩)青椒(一個)雞蛋(兩個)大葱(一根)紫薯(一個)胡蘿蔔(一個)菠菜(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)燴(工藝)半小時(耗時)普通(難度)多彩麻食的做法步驟1、所有...
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- “夏天正真的到來了,早上10點以後就不能出門了,那個熱度快把人烤熟了所以每天早上逼人早早的起牀,做早餐,然後帶寶兒去逛花園,感到10點多就回來。想着快到六一了,想到給寶寶做好吃的,沒想都寶寶吃完後還想吃,喜歡彩色的食物。”食材明細主料五花肉(適量)小葱(適量)生薑(適量)莧菜汁(適量...
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- “彩虹餅將南瓜、菠菜、胡蘿蔔、紫薯、雞蛋和牛奶的味道巧妙的融合在一起,營養豐富,老少皆宜,深受孩子喜愛,有孩子的親不妨試試。”食材明細主料麪粉(適量)南瓜(適量)紫薯(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料雞蛋(適量)牛奶(適量)酵母(適量)白砂糖(適量)鹽(適量)奶香(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)彩...
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- “小貼士:蔬菜糊比蔬菜汁多了膳食纖維,營養更好。給小寶寶做輔食,麪糰可以稍微軟一點,或者多煮一會兒,軟爛一些更利於寶寶消化吸收。”食材明細主料胡蘿蔔(一根)紫甘藍(兩片)綠葉菜(四根)清淡(口味)其他(工藝)一小時(耗時)普通(難度)嬰兒寶寶輔食彩色麪條的做法步驟1、胡蘿蔔半根,紫甘藍2片,...
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- “最近宅在家裏,想吃的好些東西無處可買,只能自己做着吃啦。有了大把的時間,做飯也更精細了些。麻食是我從小就喜歡吃的美食,好久沒吃了,都忘了還有這麼個食物。剛好,前兩天做菠菜面剩下一個小麪糰,就想着自己做點麻食吃吧。於是,買好了所有食材。可是,當拿出麪糰來,還是有點猶豫,那...
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- “簡單之美,鹹鮮酥脆,回味無窮……”食材明細主料氣泡魚(數條)輔料鹽(少許)油(少許)辣椒粉(少許)小葱(少許)孜然(適量)芝麻(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)多彩魚的做法步驟1、挑選新鮮的氣泡魚,鱗亮、腮紅、眼透、魚硬。2、清洗鮮魚,除去內臟,颳去魚鱗。3、撒鹽醃製。4、加油煎炸。...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蘆筍:1個木耳:3朵胡蘿蔔:1根菌菇(具體叫啥菇:4朵輔料鹽:少許水澱粉:少量紅椒:適量具體步驟1.蘆筍去掉老根斜切段,焯水3~4分鐘(蘆筍性淡,焯的水中放少許鹽)2.胡蘿蔔斜切段,焯水.菌菇焯水撈起瀝水(焯水的時候同樣放入少許...
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- “病來如山倒,説得一點都沒錯。前一天還只是有點嗓子痛,第二天就完全不能發聲!鼻子像被塞了兩團大棉花,只能呼吸細微的空氣。説起話來也甕聲甕氣。噫,自己有時候都受不了!所以説,秋天還真是一個急需潤肺止咳的季節。娃娃菜,洋葱,玉米,豌豆和胡蘿蔔,都是在秋天能夠輕易找到的食材。把...
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- 食材明細主料米飯(適量)金針菇(適量)火腿腸(1根)油菜(適量)香菇(適量)雞蛋(2個)黃瓜(一些)胡蘿蔔(一點)輔料韓式辣醬(適量)番茄醬(適量)甜辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩食蔬拌飯的做法步驟1、準備所有食材。2、所有食材改刀切細絲,都焯水備用,焯水時加一點鹽和油保證蔬菜的翠綠。3、雞蛋...
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