![家常清炒萵筍絲的做法 家常清炒萵筍絲，營養鮮香，清新爽脆，很有食慾。 家常清炒萵筍絲怎麼做]( "家常清炒萵筍絲的做法 家常清炒萵筍絲，營養鮮香，清新爽脆，很有食慾。 家常清炒萵筍絲怎麼做")
- “萵筍富含多種維生素，有減肥、利尿、潤髮的功能哦。萵筍的粗纖維能有效地改善腸胃功能。夏天的天氣炎熱，來一盤低脂清新爽脆的萵筍絲，也是非常不錯的！”食材明細主料萵筍（1根）小葱（適量）調料鹽（小半勺）糖（小半勺）味精（小半勺）葱香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常清炒萵筍絲的做法步...
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![鮮香面的做法 營養美味的鮮香面 鮮香面怎麼做]( "鮮香面的做法 營養美味的鮮香面 鮮香面怎麼做")
- “還是挺喜歡吃麪食的~~而且做起來又很方便~~~”食材明細主料麪條（200克）輔料白菜心（適量）火腿（適量）青蝦（適量）韭菜（適量）雞蛋（1個）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香面的做法步驟1、韭菜洗淨切小段。火腿切條。白菜心切絲。雞蛋打散備用。青蝦去殼去蝦線。2...
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![鮮魚腥草的營養價值]( "鮮魚腥草的營養價值")
- 魚腥草是我們生活中不太常見的一種食材，魚腥草有的時候會出現在感冒藥材的配方里，因為魚腥草有清熱解毒的功效，很多人對魚腥草的營養價值不瞭解，因此就不敢吃或者覺得吃了對身體不好，今天就帶大家瞭解這種特殊的食物的營養價值。一、鮮魚腥草的營養價值魚腥草別名側耳根、豬鼻...
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![幹香菇和鮮香菇哪個好-香菇的營養價值知多少]( "幹香菇和鮮香菇哪個好-香菇的營養價值知多少")
- 香菇是一種食用菌食物，因為它散發着一種特有的香味，因此被稱為“香菇”。日常生活中香菇的價格一般是在三十幾塊錢到七十幾塊錢一斤，價格中上，鮮香菇可能會稍微便宜一點點，不過香菇還是有很多人購買的，可用於炒菜、煲湯等等做法，因為香菇的營養價值比較高，對我們人體有益，所以受歡...
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![新鮮甜石榴營養價值]( "新鮮甜石榴營養價值")
- 石榴是生活中最常見的一種水果。石榴內含蛋白質豐富的纖維、多種維生素及礦物質。有降低膽固醇、助消化等等許多功效，對人們的身體健康是都有大有好處的。是非常受人們喜歡的水果之一。甜石榴營養價值豐富，吃石榴有哪些禁忌呢?今天小編就和大家聊一聊。一、甜石榴營養價值...
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![海鮮乾貨的營養功效]( "海鮮乾貨的營養功效")
- 海鮮乾貨種類很多，常見的有乾貝、魚乾、蝦乾等等。最初是漁民捕捉了太多的海鮮，為了方便儲存，就把新鮮的海鮮曬成乾貨，久而久之，海鮮乾貨就被流傳下來，成為人們喜愛的食品之一。下面，小編就為各位介紹海鮮乾貨的主要種類以及營養功效。海鮮乾貨主要有以下幾類：1、乾貝乾貝富含蛋...
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![營養還很豐富-鮮棗不僅口感香脆]( "營養還很豐富-鮮棗不僅口感香脆")
- 咱們生活中接觸到的水果中，口感香脆的其實不多，如果要説的話，那麼鮮棗必須佔有一席之位，很多人都非常喜歡吃鮮棗，因為喜歡這種獨特的口感，鮮棗不僅僅味道好，營養價值也是可圈可點的，我們今天一起來看看鮮棗都有哪些營養價值吧。一、鮮棗的營養價值1.鮮棗中的維生素C的含量非常的...
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![香酥營養豆怎麼做-香酥營養豆的做法]( "香酥營養豆怎麼做-香酥營養豆的做法")
- “家中沒了零食，不想出門，那麼便自己動手給兒子做。營養豆，營養又香酥。只七成熟時便被人消滅了些。臨家姐姐特意跑來説，帶過去的酥餅大哥超讚。”食材明細主料麪粉（4勺）雞蛋（2個）杏仁（適量）油炸花生（適量）白芝麻（適量）輔料發酵粉（適量）鹽（適量）鹼面（適量）油（適量）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通...
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![蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做]( "蒜香營養吐司片的做法 蒜香營養吐司片 蒜香營養吐司片怎麼做")
- “早餐就喜歡營養又簡單的美味、這款烤土司片簡單、快速、還非常好吃的哈！”食材明細主料吐司（2片）蒜蓉（適量）雞蛋（一個）輔料黃油（15g）蘋果（半個）黃瓜（半根）沙拉醬（適量）香菜葉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香營養吐司片的做法步驟1、準備兩土司片切掉邊、香菜葉和室温軟化的...
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![營養鮮香完美結合圖解-清燉魚湯]( "營養鮮香完美結合圖解-清燉魚湯")
- 相對來説鯽魚肉質極嫩而且味道很鮮美，也屬於我國較為常用的食用魚類，尤其在夏天最為肥美，所以在三伏天情況下的的鯽魚湯也是一道家常必備菜品。雖然鯽魚好吃，但是它的骨刺又小又細，所以對於大家來説吃起來需要特別小心刺卡住，所以很多人也一般只留下鯽魚湯，這也表明了鯽魚湯確實...
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![鮮香營養紅螺粥如何做簡單又好吃]( "鮮香營養紅螺粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時給大家介紹一道海鮮粥——鮮香營養紅螺粥。這道海鮮粥鮮美異常，選擇一個無事的早晨慢慢熬製，慢工出細活兒，不久你就可以聞到瀰漫在房間裏的香氣；我曾經最喜歡吃這道粥，總是纏着我媽媽做給我吃‘，我媽媽也很樂意...
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![鮮茹營養價值與食譜]( "鮮茹營養價值與食譜")
- 鮮菇經烹飪後，具有獨特的蘑菇香味，同時味道鮮美可口，比較曬乾的蘑菇更加的鮮嫩，非常適合日常做菜來吃。鮮菇除了口感美味之外，鮮茹的營養價值是非常高的。日常食用鮮菇能起到通便排毒、降血糖促進消化等作用，是非常適合的日常食材。一、鮮茹營養價值1、鮮蘑可以提高身體免疫力...
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![香椿怎麼吃最有營養-香椿有什麼營養]( "香椿怎麼吃最有營養-香椿有什麼營養")
- 現在大家都在抱怨香椿吃不起了，根據有關人士的計算一斤的香椿可以抵上一頓的小龍蝦了。原來香椿這麼貴的嗎?那麼究竟是富含怎麼樣營養的香椿才能夠以這麼高昂的價格出售呢?下面小編就為大家介紹一下有關香椿的小知識。香椿的營養有什麼?香椿怎麼吃最有營養?一起往下看吧。...
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![香菜的營養]( "香菜的營養")
- 香菜是我們生活中一種非常重要的蔬菜，我們平時吃香菜，主要都是以配菜的形式來食用，比如我們在很多食物當中加入香菜以後，食物就會變得非常的美味，這對我們人體是非常好的，那我們就來介紹一下香菜的營養有哪些。香菜的營養現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含...
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![茴香的營養]( "茴香的營養")
- 茴香是一種很常見的豆制食品，很多人都喜歡吃茴香，不僅僅因為茴香好吃，而且茴香富含豐富的營養物質，特別是喝酒的人，經常會點茴香這道菜。那麼，就有人問了，茴香的營養有哪些呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、茴香的介紹大、小茴香都是常用的調料，是燒魚燉肉、製作滷製...
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![營養香鮮一鍋出如何做簡單又好吃]( "營養香鮮一鍋出如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香鮮一鍋出包含多種蔬菜和肉類，富含多種營養元素，特別有營養。還有幾樣海鮮搭配在一起共同擦出味蕾的火花。蔬菜和肉類也可以自己隨意搭配，有多種配法。在家做這一道菜，也可以做出餐館大餐的感覺。叫上幾個朋...
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![鮮羊奶的營養價值]( "鮮羊奶的營養價值")
- 很多人都喜歡喝羊奶，特別是學生，因為喝羊奶可以長個子，而且還能補充營養物質。不過，現在，在市場上，羊奶粉也是非常好喝的。那麼，對於鮮羊奶的營養價值，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下這方面的知識吧。鮮羊奶的營養價值羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A...
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![新鮮營養香椿香卷如何做簡單又好吃]( "新鮮營養香椿香卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘富有春天氣息的新鮮香椿清新爽口，剁成肉餡的豬肉肉質軟爛細膩，將餡料拌勻以春餅裹起，炸至微黃酥脆，新鮮營養的香椿香卷便製成了。咬一口下去清脆的外皮與細膩柔軟的餡料，香椿的清爽鮮香與豬肉微鹹的餡料中散發...
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![鮮香營養鯽魚豆腐怎麼做-鮮香營養鯽魚豆腐的做法]( "鮮香營養鯽魚豆腐怎麼做-鮮香營養鯽魚豆腐的做法")
- 食材明細主料鯽魚（500克左右）豆腐（300克）輔料料酒（一小勺）生抽（一小勺）香菜（適量）姜（適量）花椒（10粒）蒜片（2瓣）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鮮香營養鯽魚豆腐的做法步驟1、準備好鯽魚豆腐2、薑絲，葱花，蒜片，辣椒切好備用，鯽魚切開幾段。3、炒鍋放入色拉油。燒熱熗如花椒，再如蒜薑辣椒葱花...
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![檸香營養湯怎麼做-檸香營養湯的做法]( "檸香營養湯怎麼做-檸香營養湯的做法")
- “酸辣可口”食材明細主料紅椒（適量）青椒（適量）午餐肉（適量）魚（適量）豬肉（適量）豆芽（適量）白菜（適量）輔料檸檬汁（適量）香檳（適量）泡椒湯汁（適量）鹽（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）檸香營養湯的做法步驟1、準備好魚和一隻雞蛋，可有可無，然後一些葱大葱2、小辣椒準備好3、青椒準備好4、午餐...
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![鮮枸杞的營養價值]( "鮮枸杞的營養價值")
- 鮮枸杞藥食俱佳,除了入藥,還有多種吃法，因為沒有經過加工的新鮮枸杞有着不錯的功效，那麼就會有很多人會問了，鮮枸杞的營養價值是有哪些呢，既然大家這麼問了，那麼接下來我來帶大家瞭解一下鮮枸杞的營養價值這個問題吧。一、鮮枸杞的營養價值1、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生...
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![鮮奶的營養成分]( "鮮奶的營養成分")
- 牛奶，應該是大家在日常生活中經常喝的東西了，而鮮奶是牛奶中比較新鮮的一一種了。很多人喝鮮奶，但卻不知道鮮奶的營養成分，所以下面的這篇文章“鮮奶的營養成分”，希望讓大家瞭解到鮮奶和牛奶的一些相關成分和作用。一、鮮奶的營養成分牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、...
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![鮮香又營養！-杏鮑菇排骨湯這樣做]( "鮮香又營養！-杏鮑菇排骨湯這樣做")
- 杏鮑菇是菌菇類的一種，在市場上很常見，其肉質厚實呈米白色，口感如鮑魚，味道如杏仁，適合炒、涼拌、煲湯等，製作方法多樣，深受人們的喜愛。做好的杏鮑菇在口感和味道上絕佳，鮮嫩多汁，適合作為素肉，下面就像大家推薦幾道關於杏鮑菇的美食。一、杏鮑菇排骨湯食材：杏鮑菇，排骨，葱，姜，小茴香，鹽...
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![鮮榨果汁營養價值]( "鮮榨果汁營養價值")
- 夏季到來了，氣漸漸炎熱，許多人喜歡喝果汁，味道美味，清爽解渴，最重要的是還很健康，很符合當今社會人們對健康養生的需求，是現在大眾很喜歡的生活方式。那麼果汁的營養價值到底有哪些呢，如何飲用才能更加健康又美味呢，今天我們就來給大家重點介紹下。一、果汁營養價值鮮榨果汁越來越...
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![魚鮮營養湯怎麼做-魚鮮營養湯的做法]( "魚鮮營養湯怎麼做-魚鮮營養湯的做法")
- “前幾天在“坤博砂鍋美食福利羣”裏面搶紅包拼RP收穫一個他們公司以前的出口尾貨——凱得寶18cm小砂鍋,這個砂鍋小巧可愛，用來做一人份的《魚鮮營養湯》最合適了。美食因人而異，脣齒間留下的味道，會讓你一輩子記住，吃什麼不重要，重要的是講究，而不將就。”食材明細主料魚泡（50g...
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味味甜
