![管住你的嘴-不易消化的食物]( "管住你的嘴-不易消化的食物")
- 在數不勝數的各種食材中，有些很容易消化，被身體吸收，但是有些食材雖然好吃，但是進入身體後，不太容易被消化，不易消化的食物，會對胃造成不同程度的傷害，讓胃動力產生超負的工作量，那麼，不易消化的食物，到底有哪些？且聽中華美食説一説。生活中，有很多不容易消化的食物，會給胃造成一定的負...
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![備孕期間可以喝茶嗎-管住嘴很重要]( "備孕期間可以喝茶嗎-管住嘴很重要")
- 不少女性朋友在日常生活中都有飲茶的愛好，因為現代人越來越注意養生，而茶葉對養生的作用可以説必不可少，那麼茶葉是否人人都能喝呢？備孕期間可以喝茶嗎？備孕期間喝茶要注意哪些事情呢？那麼帶着這些疑問，我們不妨一起去看個究竟吧！一、備孕期間可以喝茶嗎備孕可以適當喝茶，但不建議...
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![熱量高的菜-管住自己的嘴]( "熱量高的菜-管住自己的嘴")
- 在夏天這個比拼身材的季節裏，很多愛美的小夥伴們都在想着怎樣有效減肥來維持好身材，有的選擇去運動鍛鍊健身，有的選擇節食來控制食量，不少朋友都信奉管住嘴邁開腿這條鐵律，那麼，在邁開腿的同時，要怎麼管住嘴呢？熱量高的菜，有哪些呢？一、熱量高的菜1、毛豆夏天是毛豆上市的季節，小編...
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![作為準媽媽你最好管住自己的最！-孕婦可以吃爆米花嗎]( "作為準媽媽你最好管住自己的最！-孕婦可以吃爆米花嗎")
- 説起孕婦，真的是非常不容易的，作為準媽媽，每天捧着個大肚子，有時候還會身體浮腫，或者發生孕吐，真的很辛苦。懷孕的時候，有的準媽媽還容易嘴饞，非常想吃比如甜食之類的。這時候，就千萬要小心的管住自己的嘴了，因為肚子裏還有一個寶寶，不是什麼東西吃進去都合適的哦。一、孕婦可以吃爆...
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![管住嘴、邁開腿才是減肥王道-奧利奧減肥]( "管住嘴、邁開腿才是減肥王道-奧利奧減肥")
- 夏天馬上到了，很多女性朋友又開始減肥了。甜食一直是大多數女性減肥路上的剋星，可口的點心，甜膩的餅乾，無時無刻不在散發着它們的吸引力。有的人會説，吃奧利奧能減肥嗎？我可以少吃點冰淇淋嗎？當然，為了不影響你最終的減肥效果，這些含熱量高的食物，一定要少吃。合理飲食，適量運動，管住...
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![好吃也要管住嘴-傷胃的食物]( "好吃也要管住嘴-傷胃的食物")
- 説起胃，對身體來説，太重要了，試想一下，如果胃不好，再好吃的也不敢多吃，甚至根本不能吃。比如家裏有老人的，年紀漸長之後，最怕涼的食品，就連冬天吃蘋果都要放在暖氣上，讓蘋果變得温熱之後再吃，到底什麼吃什麼會傷胃呢？且聽中華美食説一説。説起傷胃的食物，普遍認為過熱的食品傷胃，過粘的...
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![筆管魚燒豆腐的做法 【天津】筆管魚燒豆腐 筆管魚燒豆腐怎麼做]( "筆管魚燒豆腐的做法 【天津】筆管魚燒豆腐 筆管魚燒豆腐怎麼做")
- “很新鮮的筆管魚，配上豆腐一起燒。味道非常的鮮美，營養價值也很高，筆管魚與豆腐，堪稱黃金搭配。魚配豆腐，有餘有福，象徵着無盡的吉祥與美好，春節食用最適宜。”食材明細主料筆管魚（500g）油（適量）甜麪醬（適量）白糖（適量）料酒（適量）輔料豆腐（250g）鹽（適量）番茄醬（適量）醬油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口...
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![白灼筆管魚的做法 【東北】白灼筆管魚 白灼筆管魚怎麼做]( "白灼筆管魚的做法 【東北】白灼筆管魚 白灼筆管魚怎麼做")
- ““筆管魚”也叫海兔。雖然叫“魚”，其實和魚的概念不同，和魷魚有些類似。“筆管魚”可以炒制，特別適合於和韭菜搭配，味道鮮美。“白灼”也是另一種很好的一種吃法。”食材明細主料筆管魚（2斤）輔料鹽（少許）生抽（適量）料酒（適量）醋（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
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![油葱筆管魚怎麼做-油葱筆管魚的做法]( "油葱筆管魚怎麼做-油葱筆管魚的做法")
- “休漁期吃吃小海鮮也是不錯的選擇…”食材明細主料筆管魚（500g）輔料葱（適量）姜（適量）料酒（適量）紅椒（半個）食用油（一勺）蒸魚豉油（一勺）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油葱筆管魚的做法步驟1、早上九點漁民發過來的視頻，都是剛小網捕撈的小海鮮，全是還活蹦亂跳的。送貨很及時，中午十一...
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![住家八寶粥怎麼做-住家八寶粥的做法]( "住家八寶粥怎麼做-住家八寶粥的做法")
- “經常想起國內的罐裝八寶粥，其實家庭自己煮更好，材料更真實、品質更純正，搜刮了家裏的存貨，煲了一大煲，可以吃兩天了。”食材明細主料蓮子（約50克）小米（約50克）糯米（約50克）大麥（約50克）小麥（約50克）綠豆（約50克）苡米（約50克）苕實（約50克）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）住家八...
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![清爽甘甜的快手小炒 雙椒白管怎麼做-雙椒白管的做法 【雙椒白管】－－－]( "清爽甘甜的快手小炒 雙椒白管怎麼做-雙椒白管的做法 【雙椒白管】－－－")
- “海鮮，有着它獨特的鮮美，所以烹飪的時候無需做太多的調味，儘量簡單，才能吃出它自身的味道。新鮮的小管，洗淨後切成圈，用來清蒸，或者是直接白灼再蘸料汁，都很不錯。這次買到的小管很新鮮，是海里上來還沒冰凍過的那種，只可惜個頭不大，為了讓孩子更喜歡，我依然選擇了切花刀。這個花刀屬...
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![醬爆小管怎麼做-醬爆小管的做法]( "醬爆小管怎麼做-醬爆小管的做法")
- 食材明細主料小管（500g）輔料洋葱（適量）青椒（適量）小米椒（適量）海鮮醬（適量）雞粉（適量）老抽（適量）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醬爆小管的做法步驟1、將料切好備好。2、備好一盆冷水，不夠冷加點冰塊，備用。3、鍋放水燒開馬上將小管倒入鍋中，不用等水再次燒開，大概30秒即可撈出。4...
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![牛心管的做法 牛心管——自制燒烤 牛心管怎麼做]( "牛心管的做法 牛心管——自制燒烤 牛心管怎麼做")
- “夏季來了，大家經常聚在一起燒烤，牛心管以其獨特的口感讓大家青睞有加，看到市場裏在髒兮兮菜板上穿成的肉串和燒烤成品，我最終決定為了自己和家人的健康，自己製作燒烤用品，今天從製作牛心管開始^_^”食材明細主料牛心管（3000g）輔料姜（5g）八角（3顆）幹辣椒（3個）花椒（10g）香草（1g）桂皮（2g）蒜（3顆...
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![用愛捆住你怎麼做-用愛捆住你的做法]( "用愛捆住你怎麼做-用愛捆住你的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）用愛捆住你的做法步驟1、首先用鹽將豆腐醃10分鐘2、剁肉泥3、蒜-插泥4、姜-插泥5、肉泥加入鹽，蒜泥，姜泥，生粉，醬油，雞精，胡椒粉，少許油6、用力攪拌7、長葱8、將豆腐切...
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![住家紅燒肉怎麼做-住家紅燒肉的做法]( "住家紅燒肉怎麼做-住家紅燒肉的做法")
- 食材明細主料五花腩（適量）梅菜（適量）輔料蒜頭（適量）沙姜（適量）醬油（適量）老抽（適量）麻油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）柱候醬（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）住家紅燒肉的做法步驟1、準備的主要食材是五花腩我這次的五花腩是已經去了皮的2、洗乾淨後瀝乾水放入無油燒紅了鍋...
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![小管魷魚煲怎麼做-小管魷魚煲的做法]( "小管魷魚煲怎麼做-小管魷魚煲的做法")
- 食材明細主料小管魷魚（8個）輔料生薑（適量）蒜頭（適量）洋葱（適量）香葱（適量）芹菜（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小管魷魚煲的做法步驟1、小管魷魚去除裏面的墨囊後洗淨備用。2、洋葱洗淨切塊，生薑切粒，蒜頭去皮衣。3、香葱和芹菜洗淨切段備用。4、砂鍋熱...
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![可以的！想留住員工得這樣做-沒有管理經驗可以開壽司店]( "可以的！想留住員工得這樣做-沒有管理經驗可以開壽司店")
- 沒有管理經驗可以開壽司店?不管是大學生，還是自主創業的，只要之前沒有開過壽司店或者説沒帶過團隊的創業者，在管理這塊肯定會發怵，因為沒有管理經驗，不知道該怎麼管，於是，就認為，沒有管理經驗是不可以開壽司店。事實上，不是這樣子的，據奈久食壽司負責人透露，他們有不少的加盟店，店長...
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![起司斜管麪的做法 核桃菲利諾腸起司斜管麪 起司斜管麪怎麼做]( "起司斜管麪的做法 核桃菲利諾腸起司斜管麪 起司斜管麪怎麼做")
- “今天，再為大家介紹一款意麪的做法，叫做“核桃菲利諾腸起司斜管麪”。”食材明細主料意大利斜管麪（100克）輔料核桃仁（30克）意大利菲利諾腸（30克）青椒條（30克）帕馬森起司粉（15克）橄欖油（20克）牛奶（100ml）大蒜（15克）配料鹽（2克）胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）起司斜...
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![清蒸小管怎麼做-清蒸小管的做法]( "清蒸小管怎麼做-清蒸小管的做法")
- 食材明細主料小管（適量）輔料薑片（適量）調料生抽（適量）芥末（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸小管的做法步驟1、小管適量備用。2、生薑洗淨切片。3、小管清理洗淨後瀝乾水份。4、將小管放入蒸屜中，加入薑片。5、鍋中水燒開放上蒸屜。6、大火蒸七八分鐘左右。7、晾涼後取...
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![韭菜花炒筆管的做法 韭菜花炒筆管魚 韭菜花炒筆管怎麼做]( "韭菜花炒筆管的做法 韭菜花炒筆管魚 韭菜花炒筆管怎麼做")
- “這道菜到底是筆管魚還是別的什麼魚我還真沒弄明白，總之，是海鮮就沒錯了。之前好像也沒吃過，所以也不知道應該做。還好，這海鮮拿來的時候就已經焯過水了，只是將它肚子裏不知是什麼東西的都剖膛弄出來就可以炒了。”食材明細主料韭菜花（400克）輔料筆管魚（500克）配料料酒（適量）薑蓉（適...
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![孜然血管怎麼做-孜然血管的做法]( "孜然血管怎麼做-孜然血管的做法")
- “延邊人的啤酒菜🍺喝酒槓槓的”食材明細主料血管（350克）泰椒（5個）輔料圓葱（0.5個）蒜薹（3條）孜然（1匙）芝麻（1匙）辣椒麪（0.5匙）辣椒粉（0.5匙）生抽（1匙）紅油（1匙）鹽（0.5匙）雞精（0.5匙）蠔油（0.5匙）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）孜然血管的做法步驟1、血管焯水配料切好圓葱塊蒜薹天或青椒也行2、血...
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![茼蒿比管怎麼做-茼蒿比管的做法]( "茼蒿比管怎麼做-茼蒿比管的做法")
- “春天的茼蒿很鮮，比管燉豆腐，要出鍋時加茼蒿，味道也很鮮美，且更有營養。”食材明細主料茼蒿（適量）比管（適量）輔料葱（適量）姜（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茼蒿比管的做法步驟1、茼蒿洗淨切段2、比管洗淨，把脊背內側透明的東西拿出來3、油鍋加熱後，葱姜爆鍋，倒入比管炒...
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![葱爆小管的做法 辣得好滋味《葱爆小管》 葱爆小管怎麼做]( "葱爆小管的做法 辣得好滋味《葱爆小管》 葱爆小管怎麼做")
- “【小管】即是魷魚，雖然習慣上稱它們為魚，其實它並不是魚，而是生活在海洋中的軟體動物。目前市場看到的魷魚有兩種：一種是軀幹部較肥大的魷魚，叫着“槍烏賊”。另一種是軀幹部細長滴叫着“柔魚”，較小隻的柔魚又俗稱“小管”。今天我用滴就是俗稱的“小管仔"了！”食材明細主料...
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![白灼筆管魚怎麼做-白灼筆管魚的做法]( "白灼筆管魚怎麼做-白灼筆管魚的做法")
- “軟體魚類對我們海邊小城來説，也是可遇不可求的，我是遇到必買的。”食材明細主料筆管魚（適量）辣根（小許）蒸魚豉油（10克）清水（適量）輔料食鹽（適量）中辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白灼筆管魚的做法步驟1、筆管魚。2、去軟骨，洗淨。3、全部弄好。4、鍋燒水。5、水開放食鹽。6、放筆管...
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![烤牛心管怎麼做-烤牛心管的做法]( "烤牛心管怎麼做-烤牛心管的做法")
- “牛心管是一種很好地燒烤食材。口感勁道，非常有嚼頭，小寶寶非常喜歡吃。”食材明細主料牛心管（200g）輔料孜然粉（適量）鹽（適量）花生油（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）烤牛心管的做法步驟1、心管去掉表面的筋膜和牛油，用清水浸泡20分鐘。2、取出切成小塊。3、放入碗中加鹽和...
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味味甜
