![小暑冬瓜養生湯怎麼做-小暑冬瓜養生湯的做法]( "小暑冬瓜養生湯怎麼做-小暑冬瓜養生湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）扇骨（適量）輔料芡實（適量）炒薏米（適量）雲苓（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小暑冬瓜養生湯的做法步驟1、材料如下。2、扇骨飛水。3、分別放入薏米芡實雲苓。4、放入扇骨大火煮十五分鐘。5、冬瓜切大塊。6、放入鍋中煮沸後轉小火慢慢...
- 8399
![赤小豆煲生魚湯的做法 養生魚湯--冬瓜赤小豆煲生魚湯 赤小豆煲生魚湯怎麼做]( "赤小豆煲生魚湯的做法 養生魚湯--冬瓜赤小豆煲生魚湯 赤小豆煲生魚湯怎麼做")
- “魚湯十分滋補養生我特別喜歡喝魚湯吃一口魚肉在美美地喝一口奶白色的魚湯啊這才是生活”食材明細主料鯽魚（2條）冬瓜（750克）赤小豆（60克）輔料豬瘦肉（150克）生薑（3片）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）赤小豆煲生魚湯的做法步驟1、1、赤小豆洗淨，冬瓜洗淨，連皮切，生魚洗淨，宰...
- 32655
![——【帶皮冬瓜排骨湯】 帶皮冬瓜排骨湯怎麼做-帶皮冬瓜排骨湯的做法 送給廣大高考生一道清涼消暑、營養補鈣湯]( "——【帶皮冬瓜排骨湯】 帶皮冬瓜排骨湯怎麼做-帶皮冬瓜排骨湯的做法 送給廣大高考生一道清涼消暑、營養補鈣湯")
- “又是一年高考季，今天我們這裏氣温高達38度，所以就把這道【帶皮冬瓜排骨湯】送給廣大考生，冬瓜可消暑，排骨熬湯有營養，希望在炎熱的天氣裏，各位能夠補充能量，帶來清涼，考出理想的成績！”食材明細主料帶皮冬瓜（適量）排骨（適量）輔料葱段（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）半...
- 4963
![冬瓜丸子湯的做法 清熱祛暑潤肺生津噴香可口的美味湯汁—冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 清熱祛暑潤肺生津噴香可口的美味湯汁—冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）肥瘦豬肉餡（適量）輔料大葱（適量）生薑（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（少許）食用油（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、冬瓜切片，香菜洗淨；2、葱、姜切末；3、豬肉餡里加入鹽、白胡椒粉、料酒進行攪拌；4、加入葱薑末攪...
- 15191
![冬瓜海鮮湯的做法 解暑必備——冬瓜海鮮湯 冬瓜海鮮湯怎麼做]( "冬瓜海鮮湯的做法 解暑必備——冬瓜海鮮湯 冬瓜海鮮湯怎麼做")
- “炎熱的夏季已經到來我們已經越來越不想吃油膩的食物了………………冬瓜利尿消暑海鮮純淨白肉”食材明細主料冬瓜（300g）明蝦（5只）全貝肉（200g）粉絲（1團）輔料水（1000ml）配料海米（適量）鹽（適量）胡椒（適量）糖（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜海鮮湯的做法步驟1、...
- 20468
![冬瓜玉米排骨湯的做法 冬日養生靚湯---冬瓜玉米排骨湯 冬瓜玉米排骨湯怎麼做]( "冬瓜玉米排骨湯的做法 冬日養生靚湯---冬瓜玉米排骨湯 冬瓜玉米排骨湯怎麼做")
- “第一次做湯，味道還可以。”食材明細主料小排（3支）棒骨（1支）冬瓜（250克）胡蘿蔔（150克）藕（100克）玉米（1個）輔料枸杞（1勺）紅棗（3個）鹽（適量）胡椒粉（適量）生薑（適量）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）冬瓜玉米排骨湯的做法步驟1、玉米、胡蘿蔔、冬瓜切塊，藕切片，備用。2、骨頭先用水焯一下，然後加水、...
- 8961
![夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解]( "夏季養生湯——冬瓜玉米排骨湯圖解")
- 吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧，比平事家裏燉的排骨還要好吃，營養又美味，排骨軟爛，還帶着些許的湯汁，超級好吃，冬瓜和玉米也是營養豐富，簡單易做，食材簡單，做法也特別簡單，快試一試吧。主料排骨：480g冬瓜：150g玉米：一根輔料八角香葉：適量葱薑蒜：適量料酒：適量詳細步...
- 16708
![大暑養生如何做簡單又好吃-荷葉鴨肉冬瓜湯]( "大暑養生如何做簡單又好吃-荷葉鴨肉冬瓜湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料幹荷葉：1張鴨邊腿：1只冬瓜：500輔料葱姜：適量料酒：20毫升鹽：適量胡椒粉：適量雞精：適量具體步驟1.準備好所有的食材。2.幹荷葉用清水浸泡至軟。3.冬瓜切塊，鴨肉切塊。4.把鴨肉用開水焯燙一下。5.免火再煮鍋內膽加入...
- 20453
![消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做]( "消暑冬瓜菌湯的做法 節氣食單 ｜小暑 消暑冬瓜菌湯 消暑冬瓜菌湯怎麼做")
- “小暑開始步入炎熱期，這個時節從飲食上一定要注意消暑氣。冬瓜就是這個節氣的尖貨，更是纖體的時令之寶，解暑氣，消水腫。冬瓜夏季成熟，卻以“冬”為名，全因長成後的一身白霜，如雪般晶瑩，僅僅一望眼，便暑氣退去。本次推薦的菜品消暑冬瓜菌湯，我們以冬瓜入湯，清清甘冽，初飲如踏入雨後森...
- 8715
![解暑冬瓜湯-瓜類的祕密]( "解暑冬瓜湯-瓜類的祕密")
- 冬瓜是日常生活中非常常見的一道瓜類蔬菜之一，冬瓜具有清熱祛火的功效，熬湯喝更是滋補身體的一道佳品，因此廣受人們的青睞和喜愛，那麼在夏日裏，解暑冬瓜湯，該怎麼做呢？冬瓜還有哪些不為人知的效果呢？我們一起帶着這些疑問去看看吧！一、解暑冬瓜湯1、冬瓜荷葉湯材料：冬瓜250克(帶皮)...
- 25742
![薏米冬瓜湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜湯 薏米冬瓜湯怎麼做]( "薏米冬瓜湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜湯 薏米冬瓜湯怎麼做")
- “美容養顏、利水去濕的美容好湯！每到夏天這款製作簡單、健脾去濕、養血益顏、清熱解毒、消除水腫的作用的【薏米冬瓜湯】都是我經常喝的湯，今天分享給大家，供朋友們參考!薏米冬瓜湯特點：營養豐富、美容養顏、利水去濕、清淡爽口薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是...
- 31538
![冰鎮琥珀冬瓜如何做簡單又好吃-解暑養生菜]( "冰鎮琥珀冬瓜如何做簡單又好吃-解暑養生菜")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：適量輔料紅花：適量白糖：適量白醋：適量具體步驟1.紅花取少許放入奶鍋內，熬開後轉小火繼續煮5分鐘左右關火，倒出紅花汁，加入白糖，白醋攪拌均勻冷卻備用。2.用挖球器把冬瓜挖出小圓球，放鍋裏煮至斷生，撈出瀝乾...
- 11443
![冬瓜真的這麼好嗎-解暑湯冬瓜]( "冬瓜真的這麼好嗎-解暑湯冬瓜")
- 夏天要到來了，大家一定會很想吃解暑的食物，而冬瓜就是解暑食物中的其中一個，冬瓜是一個我們日常生活中很常見的一種食物，而這種食物就有一份叫做“解暑湯冬瓜”的菜餚，而冬瓜對我們人體也很有好處，現在就讓我們來一起看看，冬瓜的好處吧！一、營養研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、...
- 14158
![冬瓜排骨湯的做法 解暑的冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 解暑的冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “炎炎夏日，大夥兒都會想着辦法解暑。作為一個待在室內的娃兒，心中便思考怎樣替在外奔波的家人"消消火"，還能起到"犒勞"作用。最後決定，那就煲個老火靚湯吧！——之前煲了玉米排骨湯，非常好喝，可惜沒有拍下步驟圖，只好發隨拍了。這次，特地把步驟圖給拍了下來，和大家一起分享這煲...
- 7792
![冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法]( "冬瓜海帶消暑湯怎麼做-冬瓜海帶消暑湯的做法")
- 食材明細主料小白冬瓜（適量）海帶（適量）瘦肉（適量）鮮貝（適量）輔料生抽（適量）生粉（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）油（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜海帶消暑湯的做法步驟1、幹海帶泡發2、材料3、鮮貝解凍4、冬瓜皮煮半小時後撈出5、放入冬瓜片6、放入海帶7、放...
- 9863
![乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做]( "乾貝冬瓜豬骨湯的做法 冬夏季營養養生靚湯—乾貝冬瓜豬骨湯 乾貝冬瓜豬骨湯怎麼做")
- “廣東人的飲食習慣，最不能忽視的就是每天必來一碗湯，每次將簡簡單單的食材放進砂鍋，用不急不躁的火慢慢的煲着，使整個屋子逐漸瀰漫着一股淡淡的清香，不知不覺地將嗅覺最深處的細胞喚醒。乾貝冬瓜豬骨湯是一款適合在冬夏天食用。在冬天尤其要注意保護好自己的脾胃，儲藏“精氣”...
- 15272
![大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法]( "大暑養生湯怎麼做-大暑養生湯的做法")
- “大暑是一年中最熱的季節，熱！熱！熱！沒食慾，吃不下......不過清淡易消化的食物卻可以刺激食慾，這可是真的噢。米廚娘今天為大家帶來一款大暑養生湯：銀耳水果湯”食材明細主料鮮牛奶（1~3小盒）銀耳（50克）冰糖（25顆）奇異果（3個）西瓜（適量）輔料紅心火龍果（1個）甜味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
- 30033
![營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解]( "營養養生的鯽魚冬瓜湯圖解")
- 這道鯽魚冬瓜湯既營養又美味。冬瓜含維生素等營養物質，它被同認為可以清熱解暑，是減脂人羣的最愛。鯽魚的肉質十分鮮美，營養價值很高，它含的蛋白質很高，非常利於人體消化吸收。另外人們常用鯽魚做湯給產婦喝。主料鯽魚：400克冬瓜：500克輔料葱：一根姜：一小塊料酒：適量玉米油：少量胡椒...
- 28485
![冬瓜排骨湯的做法 解暑湯羹——冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 解暑湯羹——冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- “媽媽種了四個大冬瓜，換了五站路給我背過來大半個，雖然我並不太喜歡吃冬瓜，但不能浪費媽媽的心意，在所有我所知的冬瓜菜譜中，湯羹中的冬瓜還是挺好吃的，於是先做了最簡單的冬瓜排骨湯。”食材明細主料排骨（800克）鹽（適量）料酒（適量）輔料冬瓜（300克）葱姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡...
- 30392
![冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- “近日的天氣很是乾燥，容易上火，冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款【冬瓜丸子湯】就是一款廉價的養生湯。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生精，化痰止咳，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。所有對減...
- 29957
![冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做]( "冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做")
- “小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；糯米：營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、...
- 14475
![薏米冬瓜肉片湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜肉片湯 薏米冬瓜肉片湯怎麼做]( "薏米冬瓜肉片湯的做法 【養生湯煲】薏米冬瓜肉片湯 薏米冬瓜肉片湯怎麼做")
- “薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。冬瓜是藥食同源的保健佳品，又稱白瓜、枕瓜、廣瓜等。這款美容養顏、利水去濕、健脾去濕、清熱解毒、消除水腫的養生好湯【薏米冬瓜肉片湯】不管是炎熱的夏季還是燥熱的秋季，都是款不錯的湯！這也是我經常喝的...
- 14314
![小暑吃什麼最養生]( "小暑吃什麼最養生")
- 節氣小暑一到，就標誌着天氣要不聽話了，他要跟我們作對了，他要奪走我們的清爽的皮膚了。不過不用着急，自然的是我們也左右不了是不是，一切還是順其自然的好嘛。那現在就讓小編我來給大家介紹一些適合小暑這個節氣吃的食物吧——小暑吃什麼最養生。小暑吃什麼最養生1、黃鱔民間...
- 17426
![冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做]( "冬瓜排骨湯的做法 夏至消暑湯 一 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料炒薏米（適量）眉豆（適量）姜（適量）陳皮（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬瓜排骨湯的做法步驟1、配料如圖2、排骨飛水備用3、將薏米等放入鍋中4、放入排骨5、放入冬瓜6、放入胡蘿蔔7、煮至冬瓜觸排骨糯即可調味8、消暑解渴又好喝...
- 7226
![小魚冬瓜湯的做法 鮮美小魚冬瓜湯 小魚冬瓜湯怎麼做]( "小魚冬瓜湯的做法 鮮美小魚冬瓜湯 小魚冬瓜湯怎麼做")
- “看到有這種小魚賣，很新鮮而且是野生的，用來煮湯最鮮美了，以前我不愛喝魚湯總覺得很腥，這次用這種野生小魚煮湯，放入冬瓜特別的鮮美~”食材明細主料小魚（適量）冬瓜（適量）瘦肉（適量）輔料薑片（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小魚冬瓜湯的做法步驟1、小魚清洗...
- 29881
味味甜
