![酸奶甜瓜撈的做法 酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜撈 酸奶甜瓜撈怎麼做]( "酸奶甜瓜撈的做法 酸奶甜瓜汁、酸奶甜瓜撈 酸奶甜瓜撈怎麼做")
- “據説甜瓜的營養價值可與西瓜媲美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。”食材明細主料甜瓜（1個）輔料酸奶（1袋）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶甜瓜撈的做法步驟1、閻良具有...
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![木瓜酸奶撈怎麼做-木瓜酸奶撈的做法]( "木瓜酸奶撈怎麼做-木瓜酸奶撈的做法")
- “夏日來臨，來一份酸奶水果撈是很愜意的，味道爽口又過癮。”食材明細主料酸奶（兩袋）木瓜（適量）輔料香蕉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜酸奶撈的做法步驟1、成品圖。2、香蕉適量去皮，切小塊。3、香蕉放入容器裏。4、適量木瓜用模具挖圓。5、加入適量酸奶，冰箱冷藏保鮮，...
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![酸奶水果撈的做法 好蘋果排擠壞毒素--酸奶水果撈 酸奶水果撈怎麼做]( "酸奶水果撈的做法 好蘋果排擠壞毒素--酸奶水果撈 酸奶水果撈怎麼做")
- “試試將水果界的排毒天后---蘋果入菜，一週兩三次蘋果日，排毒功效一試就知道。”食材明細主料紅富士（1個）輔料果仁（適量）老酸奶（200g）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果撈的做法步驟1、原料圖：蘋果，老酸奶，果仁。2、蘋果切塊去殼，切成一口大小的塊，排在盤中。3、葡萄乾洗淨後，...
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![酸奶橙子撈怎麼做-酸奶橙子撈的做法]( "酸奶橙子撈怎麼做-酸奶橙子撈的做法")
- “酸奶配橙子，水果的多樣吃法，味道也不錯！”食材明細主料自制酸奶（一杯）橙子（一個）輔料白糖（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶橙子撈的做法步驟1、備好食材如圖：橙子一個，酸奶一杯2、酸奶倒入碗內3、橙子去皮，切成小塊備用4、把橙子放入碗中加，加入少許白糖5、成品6、吃時拌...
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![酸奶水果撈怎麼做-酸奶水果撈的做法]( "酸奶水果撈怎麼做-酸奶水果撈的做法")
- “天氣太熱了，吃過午飯準備好清涼下午茶，放冰箱冷藏1個小時，温度剛剛好。”食材明細主料自制酸奶（150克）甜瓜（100克）油杏（6個）輔料櫻桃（2個）調料草莓果醬（1勺）藍莓果醬（半勺）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果撈的做法步驟1、食材準備好。2、藍莓果醬和酸奶混合拌勻備用。3、青...
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![藍莓芒果甜瓜酸奶杯怎麼做-藍莓芒果甜瓜酸奶杯的做法]( "藍莓芒果甜瓜酸奶杯怎麼做-藍莓芒果甜瓜酸奶杯的做法")
- “營養豐富口感好。”食材明細主料藍莓（適量）芒果（一個）甜瓜（適量）輔料水果麥片（適量）酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓芒果甜瓜酸奶杯的做法步驟1、甜瓜，芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜去皮去瓤切小丁。4、藍莓洗淨備用。5、酸奶從冰箱裏拿出來。6、舀入杯中適量酸奶...
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![冰酸奶拌甜瓜怎麼做-冰酸奶拌甜瓜的做法]( "冰酸奶拌甜瓜怎麼做-冰酸奶拌甜瓜的做法")
- “不知道這個甜瓜的品種名稱，只知道打開的顏值挺高，味道超甜。本來打算冷藏一下再吃，想想這個別人穿夏裝的季節，我還穿加絨的衣褲，就放棄這個想法啦。把酸奶冷藏一夜，用來拌甜瓜，也涼涼爽爽的。”食材明細主料甜瓜（1個）冰酸奶（1袋）輔料櫻桃（3個）調料新鮮茉莉花（3朵）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘...
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![火龍果木瓜酸奶撈怎麼做-火龍果木瓜酸奶撈的做法]( "火龍果木瓜酸奶撈怎麼做-火龍果木瓜酸奶撈的做法")
- 食材明細主料火龍果（適量）木瓜（適量）輔料酸奶（適量）香蕉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果木瓜酸奶撈的做法步驟1、成品圖。2、適量香蕉，切好，3、香蕉放入容器裏。4、用模具挖適量木瓜，火龍果。5、加入適量酸奶，夏季冰箱保鮮冷藏，味道更佳。...
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![椰漿酸奶水果撈的做法 簡版椰漿酸奶水果撈 椰漿酸奶水果撈怎麼做]( "椰漿酸奶水果撈的做法 簡版椰漿酸奶水果撈 椰漿酸奶水果撈怎麼做")
- “乾燥寒冷的初冬吃上一碗水果撈，滋潤降火。”食材明細主料火龍果（半個）葡萄柚（3瓣）金桔（4個）石榴（半個）輔料椰漿（3勺）酸奶（1盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰漿酸奶水果撈的做法步驟1、水果可以選自己喜歡的。2、火龍果切塊，葡萄柚剝去外皮、去籽，掰成塊。金桔切塊，石榴剝出籽。3...
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![酸奶水果撈的做法 安利酸奶來了！老酸奶、酸奶水果撈、堅果酸奶 酸奶水果撈怎麼做]( "酸奶水果撈的做法 安利酸奶來了！老酸奶、酸奶水果撈、堅果酸奶 酸奶水果撈怎麼做")
- “用優選的新鮮牛奶經過八小時的發酵，加上我們古老法制成的酸奶，舀起一勺起來，看起來就跟布丁一樣的質地，但放入嘴裏又是入口即化的快感！味道真的炒雞好吃。還有！你有試過酸奶與堅果融合在嘴裏的魅力嗎？酥脆的堅果配上酸甜的酸奶，很好的解決了單吃堅果的乾渴！酸奶水果撈~滿滿一盒...
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![火龍果甜瓜酸奶碗怎麼做-火龍果甜瓜酸奶碗的做法]( "火龍果甜瓜酸奶碗怎麼做-火龍果甜瓜酸奶碗的做法")
- “酸甜，冰爽，好吃來一碗😋。”食材明細主料火龍果（適量）甜瓜（適量）輔料酸奶（適量）水果燕麥（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果甜瓜酸奶碗的做法步驟1、酸奶從冰箱取出備用。2、甜瓜去皮去瓤切成小塊。3、水果燕麥片適量。4、水龍果挖球備用。5、碗內盛入適量酸奶。6、甜...
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![酸奶水果撈的做法 亞麻籽油酸奶水果撈 酸奶水果撈怎麼做]( "酸奶水果撈的做法 亞麻籽油酸奶水果撈 酸奶水果撈怎麼做")
- “亞麻籽油富含α-亞麻酸。亞麻酸是一種多不飽和脂肪酸，是人體必不可少，但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生為EPA和DHA，對於增強視力，調節注意力和認知過程有良好作用。並且，DHA和EPA在體內具有降血脂、改善血液循環、抑制血小板凝集、阻抑動脈粥樣硬化斑塊和血栓形成...
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![酸奶水果撈的做法 酸奶水果撈怎麼做 。ＸＭ的菜譜]( "酸奶水果撈的做法 酸奶水果撈怎麼做 。ＸＭ的菜譜")
- “水果加酸奶滋味甜美加薯片墊底酥脆甜美果香濃郁。”食材明細主料薯片（適量）火龍果（適量）菠蘿（適量）橙子（適量）草莓（適量）酸奶（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果撈的做法步驟1、還有草莓我忘拍了。2、水果切丁備用3、倒入酸奶。4、加入沙拉醬攪拌均勻。...
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![甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法]( "甜瓜酸奶沙拉怎麼做-甜瓜酸奶沙拉的做法")
- “新鮮的甜瓜上市了！汁水豐盈，甜度適中，拌個沙拉一定超級棒吧！”食材明細主料甜瓜（半個）番茄（兩個）梨（一個）輔料酸奶（適量）自制草莓醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、打開甜瓜的一瞬間驚呆了！黃心的超級甜呢。3、甜瓜改刀成塊備...
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![甜瓜芒果堅果酸奶杯怎麼做-甜瓜芒果堅果酸奶杯的做法]( "甜瓜芒果堅果酸奶杯怎麼做-甜瓜芒果堅果酸奶杯的做法")
- “芒果爽滑，甜瓜脆甜，堅果酥香，與酸奶搭配一起，營養飽腹。”食材明細主料甜瓜（適量）芒果（適量）堅果（一袋）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜芒果堅果酸奶杯的做法步驟1、甜瓜，芒果。2、芒果切小丁。3、甜瓜切小丁。4、堅果一包。5、酸奶。6、酸奶舀入杯中。7、先鋪...
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![甜瓜櫻桃酸奶碗怎麼做-甜瓜櫻桃酸奶碗的做法]( "甜瓜櫻桃酸奶碗怎麼做-甜瓜櫻桃酸奶碗的做法")
- “買的新鮮牛奶自制的原味酸奶，放冰箱冷藏，用來做水果撈最美味了。1、促消化：酸奶含有多種酶，促進消化吸收。2、保護腸胃：維護腸道菌羣生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。3、防癌抗癌：通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防...
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![聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法]( "聖女果甜瓜拌酸奶怎麼做-聖女果甜瓜拌酸奶的做法")
- 食材明細主料聖女果（適量）甜瓜（小半個）輔料酸奶（一盒100克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）聖女果甜瓜拌酸奶的做法步驟1、成品圖。看着非常有食慾。2、甜瓜去皮切塊備用。3、聖女果浸泡半小時洗乾淨備用。4、味全酸奶準備一盒備用。5、將酸奶與水果混合，開吃！...
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![甜瓜香梨番茄酸奶杯怎麼做-甜瓜香梨番茄酸奶杯的做法]( "甜瓜香梨番茄酸奶杯怎麼做-甜瓜香梨番茄酸奶杯的做法")
- “自制的甜酸奶，搭配水果來吃，清爽美味又營養。”食材明細主料自制酸奶（適量）甜瓜（適量）香梨（1個）輔料番茄（些許）調料蜂蜜（或無）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜香梨番茄酸奶杯的做法步驟1、甜瓜和香梨洗淨。2、切塊，然後覺得顏色單調，就洗了番茄切點放進來。3、取自制酸奶。4、...
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![火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做]( "火龍果酸奶撈的做法 花開富貴～～火龍果酸奶撈 火龍果酸奶撈怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（一個約200克）輔料酸奶（1份）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酸奶撈的做法步驟1、火龍果洗淨，酸奶備用。2、火龍果一分為二，分別切2.3毫米厚的片。3、切好的果片。4、從最大片開始擺放，5片圍起來，第二層果片壓第一層的連接處，依此類推，擺完所有果層，中間有...
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![玉芒酸奶撈怎麼做-玉芒酸奶撈的做法]( "玉芒酸奶撈怎麼做-玉芒酸奶撈的做法")
- “這是兩人份，水果和酸奶的多少並沒什麼定量，夏天水果多，選擇也多，水果的顏色越多越好，每一種的量就可以減點。切的大小就看家人喜愛嘍。也可加點堅果和乾果之類的，夏季的黃瓜，番茄都可選擇，同樣品種多每一種就得減點量。”食材明細主料玉芒（1個）黃瓜（1根）荔枝（4個）香蕉（2根）蘋果（2個）輔料...
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![甜酸奶的做法 自制甜酸奶 甜酸奶怎麼做]( "甜酸奶的做法 自制甜酸奶 甜酸奶怎麼做")
- 食材明細主料鮮牛奶（750克）乳酸菌（1包）白糖（2湯匙）輔料石榴（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）甜酸奶的做法步驟1、牛奶煮開鍋。2、放一邊晾到温熱。3、把奶皮扔掉，不瘦身的親可以保留。4、酸奶容器放白糖。5、倒入温熱的牛奶攪拌均勻。6、放乳酸菌。7、攪拌均勻。8、蓋蓋...
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![甜瓜酸奶奶昔怎麼做-甜瓜酸奶奶昔的做法]( "甜瓜酸奶奶昔怎麼做-甜瓜酸奶奶昔的做法")
- “淡淡的奶綠色，甜瓜的清香與酸奶的奶香相混合，好喝又養眼😋”食材明細主料甜瓜（適量）輔料酸奶（一袋）水果麥片（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶奶昔的做法步驟1、甜瓜150g。2、去皮去籽，沖洗一下。3、甜瓜切小丁。4、酸牛奶一袋180g。5、酸奶倒入攪拌杯中。6、甜...
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![草莓酸奶撈怎麼做-草莓酸奶撈的做法]( "草莓酸奶撈怎麼做-草莓酸奶撈的做法")
- “草莓塊與酸奶完美融合，味道棒極了！”食材明細主料草莓（適量）酸奶（（自制））輔料糖（少許）鹽（少許（清潔用））涼開水（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草莓酸奶撈的做法步驟1、備好食材：草莓用流動水先沖洗一下，再用淡鹽水浸泡一會兒，清洗乾淨後用涼開水泡一分鐘，瀝乾水份備用2、酸奶適量倒...
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![水果酸奶撈怎麼做-水果酸奶撈的做法]( "水果酸奶撈怎麼做-水果酸奶撈的做法")
- “造型好看，酸甜爽口。”食材明細主料哈蜜瓜（適量）西瓜（適量）葡萄（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果酸奶撈的做法步驟1、挖好的西瓜球。2、葡萄適量洗淨備用。3、挖好的哈蜜瓜球。4、酸奶一袋半，倒入挖空的哈蜜瓜容器中。5、將各種水果擺入哈蜜瓜容器中。6...
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- 食材明細主料酸奶（200ml）芒果（一個）輔料草莓（2個）藍莓（6個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果撈的做法步驟1、草莓洗淨從中間切開，芒果去皮切丁，藍莓洗淨備用，先將酸奶倒入容器中。2、將芒果丁放在酸奶上，再將草莓放在芒果上。3、最後放上藍莓即可食用。...
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味味甜
