![牛肉養生保健湯怎麼做-牛肉養生保健湯的做法]( "牛肉養生保健湯怎麼做-牛肉養生保健湯的做法")
- “湯對女孩子特別的有好處多喝湯對身體也很好這個湯特別有營養因為我家人生病剛出院所以覺得比較營養養生就做來喝”食材明細主料白蘿蔔（486g）香菇（57g）西紅柿（一個）牛肉（135g）輔料料酒（1勺）牛肉粉（3g）大料（3顆）糖（2勺）鹽（個人口味）葱（28g）海鮮醬油（2勺）黑胡椒粉（5g）五香粉（1g）姜（8g）清淡（口味）燉（工藝）一...
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![香濃的香菇養生保健湯如何做簡單又好吃]( "香濃的香菇養生保健湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘越來越多的人開始注重養生，尤其是從食療開始入手的養生方法，香菇養生保健湯，做法簡單易上手，值得大家嘗試。香菇是最常見的食材之一，它的養生價值在於可以降低血脂、預防癌症、軟化動脈血管等。另外，配以土豆和...
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![健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法]( "健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料麥菜（適量）雞蛋（1顆）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋上蛋液。7、再次煮沸後加入鹽調味即可。8、健康又養生...
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![營養的養生保健粥如何做簡單又好吃]( "營養的養生保健粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃膩了那些簡單的粥。朋友們，你們都該換換口味啦！今天我就來跟大家分享一道非常營養且又健康的粥吧，它就是好吃的《養生保健粥》，可以根據自己的個人口味來製作哦！同時你也可以分享給你的家人，你身邊愛你的人哦...
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![養生保健小常識都有哪些]( "養生保健小常識都有哪些")
- 現如今的食物，各種類型的都有，但是要説那些食物，能否保證得到人體的安全便不一定了。現在的人們身體大多數都處於一種亞健康的狀態。在這種狀態下，還是需要注意一下自己的身體為好。要想保護好自身的身體，學習一些養生保健小常識是很有必要的！一、養生保健小常識現在國人的健康...
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![重陽節養生保健的注意事項]( "重陽節養生保健的注意事項")
- 九九重陽節必須得先祝福天下老人健康長壽，幸福快樂，重陽節這天，基本各個地方都有組織老人登高的活動，這是一個非常好的習俗，那為什麼要登高呢，説是登高避災難，這個説法還真是好，那重陽節這天還是有人很注重養生的，今天我們就論一下重要點。重陽節養生保健的重要點共有9點，今天我們...
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![養生湯健脾養胃的大全]( "養生湯健脾養胃的大全")
- 隨着炎熱的球季到來，因為天氣的寒涼，人們的食慾可能就會大減。大人還能少吃點，但是小朋友就不能了。小朋友正處於長身體的發育期，得多吃東西才能有助於他們成長。所以，小編就在下文整理一些養生湯健脾養胃的大全食譜的給大家進行參考，加強食慾。一、養生湯健脾養胃的大全1、茶...
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![美味的保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味的保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時“美味的保健養生鯽魚湯”一聽這個名字大家就會知道這道魚湯是非常有營養的食物吧！既然是保健養生的湯，那麼朋友們就在家裏面自己動手做起來吧，給家裏面的每一個人都熬一碗，讓他們喝了健健康康的，這道湯的味道...
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![養生保健的當歸雞肉卷如何做簡單又好吃]( "養生保健的當歸雞肉卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘當歸雞肉卷是一道既營養又美味的菜餚，經過高温蒸煮後，當歸的甜味和藥材味滲透進雞肉卷裏面，這樣的雞肉卷吃起來即香滑細嫩且淡淡的藥材味、甘甜可口。當歸雞肉卷，有養生保健的食療功效，當歸具有活血化血、温經...
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![牛肉丸湯的做法 【冬季養生菜】—養生牛肉丸湯 牛肉丸湯怎麼做]( "牛肉丸湯的做法 【冬季養生菜】—養生牛肉丸湯 牛肉丸湯怎麼做")
- “牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。中醫認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![可口的保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "可口的保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的保健養生鯽魚湯是用鯽魚和香葱以及香菇等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，鯽魚魚肉非常的鮮香細滑，其中含有非常低的脂肪量但是蛋白質確實很優質，經常吃魚能夠降低人體膽固醇含量，既能吃到美味...
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![讓你喝出健康-養生保健茶]( "讓你喝出健康-養生保健茶")
- 隨着時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去濕氣的效果是很不錯了，今天我們就來看看養生保健茶怎麼搭配。養生保健茶，讓你喝出健康一、菊...
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![養生羊肉湯怎麼做-養生羊肉湯的做法]( "養生羊肉湯怎麼做-養生羊肉湯的做法")
- “冬季是吃羊肉的最佳季節，在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的説法，羊肉味甘而不膩，性温而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。羊肉的吃法很...
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![好喝的香菇養生保健湯如何做簡單又好吃]( "好喝的香菇養生保健湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的香菇養生保健湯，想一想口水都要掉下來了，這道湯品好喝的不得了。香菇算是中國人的餐桌上的一道常菜了。真的是萬萬沒想到的好吃。簡簡單單的食材迸發出獨特的魅力。這道菜做起來也十分簡單，老少皆宜，十...
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![家常保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "家常保健養生鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我覺得吧現在很多的菜呀什麼的，湯什麼的最講究的就是養生了，我覺得吧家常保健養生鯽魚湯就是很養生的一道菜呢，裏面的湯喝起來時非常的鮮美的呢，我覺得就是非常的好吃呀，而且吧這樣的東西準備起來也是不會覺得...
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![保健營養雞湯怎麼做-保健營養雞湯的做法]( "保健營養雞湯怎麼做-保健營養雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（適量）輔料枸杞（適量）黃芪（適量）蓮子（適量）黨蔘（適量）沙蔘（適量）淮山（適量）白芷（適量）薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）保健營養雞湯的做法步驟1、雞切塊。洗淨雞皮上面的油去掉一些，焯水待用2、準備枸杞+黃芪+蓮子+黨蔘+沙蔘+淮山+白芷+薑片洗淨待用3、...
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![怎麼吃生牛肉營養又健康呢]( "怎麼吃生牛肉營養又健康呢")
- 説到吃牛肉想必不少的朋友們都十分喜愛吃吧，因為牛肉的營養價值十分豐富，對我們的身體健康也是十分有好處的，因此不少的朋友們對牛肉也是情有獨鍾，那麼，怎麼吃生牛肉營養又健康呢？不妨就讓我們帶着疑問和好奇一起去看看原因吧。一、怎麼吃生牛肉營養又健康呢1.半生吃法半生吃法...
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![滋陰補血、保健養生 蟲草花雞湯養生火鍋怎麼做-蟲草花雞湯養生火鍋的做法 【蟲草花雞湯養生火鍋】－－－]( "滋陰補血、保健養生 蟲草花雞湯養生火鍋怎麼做-蟲草花雞湯養生火鍋的做法 【蟲草花雞湯養生火鍋】－－－")
- “這次做了一個蟲草花雞湯火鍋，味道鮮美、滋補養顏。在湯底裏加了蟲草花、當歸、黨蔘、紅棗、枸杞，湯底用厚砂鍋細火慢燉而成，具有較好的滋陰補血、添精補腎、增強免疫等功效。一般人均可食用，特別適合於氣血雙虛、心悸失眠，月經不調，崩漏等症。蟲草花是北冬蟲草的簡稱，也叫蛹蟲...
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![蘿蔔牛腩湯的做法 健脾養胃的秋季養生湯-----蘿蔔牛腩湯 蘿蔔牛腩湯怎麼做]( "蘿蔔牛腩湯的做法 健脾養胃的秋季養生湯-----蘿蔔牛腩湯 蘿蔔牛腩湯怎麼做")
- “這道湯是我們很喜歡的一道湯，白蘿蔔和牛肉是經典搭配，可以起到健脾消食的作用。吃的時候可以直接調味喝湯，也可以用蘸汁來吃肉肉，營養健康味道還很棒呢。秋季到了，天氣漸漸涼起來，為家人煲一鍋有營養的湯吧，讓他們品嚐到你的愛。肉肉用蘸汁蘸着吃，味道非常棒。”食材明細主料牛...
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![冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法]( "冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法")
- “進入寒冷的冬季，家家户户都喜歡煲湯，今天這款冬季養生牛肉湯，具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品...
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![養生保健——菊花枸杞茶圖解]( "養生保健——菊花枸杞茶圖解")
- 枸杞是最常被使用的中醫食材，也是一種具有生命力的並好用的植物。枸杞的好處多多，不僅可明目養神，還有促進血液循環，防止動脈硬化等效果。枸杞菊花茶對眼睛保健功效，延緩衰老和抗老。在家就能保健身體，食材不難找，步驟不難做，你值得擁有哦！快來試一試！主料枸杞：8顆幹菊花：10g輔料冰糖...
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![養生保健多功效-竹鼠營養價值高]( "養生保健多功效-竹鼠營養價值高")
- 説起山珍海味，其中的山珍讓人們不得不想到味道鮮美可口的竹鼠。隨着現代養殖業的發展，竹鼠做成的菜餚已經不算稀罕了，而且越來越頻繁的出現在普通老百姓的餐桌上，那麼竹鼠究竟有什麼營養價值，以至這麼受市場歡迎呢？接下來，我們一起往下來了解一下。竹鼠營養價值高，養生保健多功效...
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![養生保健的你看過來-鮮銀耳湯的做法大全]( "養生保健的你看過來-鮮銀耳湯的做法大全")
- 銀耳是我們生活中一種常見的保健品，也是逢年過節送給親戚朋友的一個不錯的選擇，不知道大家自己在家裏會不會定期的做一些銀耳吃呢，其實很簡單的做法就是直接把銀耳加入到稀飯了，之外大家還可以製作銀耳湯，我們今天就給大家介紹銀耳湯的好吃的做法吧，快來看看。鮮銀耳湯的做法大...
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味味甜
