![蘋果杏仁麥片的做法 健康早餐~~蘋果杏仁麥片 蘋果杏仁麥片怎麼做]( "蘋果杏仁麥片的做法 健康早餐~~蘋果杏仁麥片 蘋果杏仁麥片怎麼做")
- 食材明細主料麥片（適量）輔料蘋果（適量）杏仁（適量）牛奶（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果杏仁麥片的做法步驟1、鍋裏注入適量清水煮沸後加入半碗麥片。2、略煮片刻麥片煮至熟透。3、加入半碗牛奶繼續煮沸。4、加入切成粒的蘋果。5、只需煮片刻加入少許紅糖即可熄火，食前...
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![健康早餐食譜]( "健康早餐食譜")
- 現在社會很多人都直接忽視早餐這個重要環節，更有甚者都不喜歡吃早餐，嫌麻煩，嫌浪費時間，嫌不好吃。然而不吃早餐是一天之中最需要補充營養的時刻，不吃早餐很容易得胃病，讓自身免疫力下降。作為一天中最重要的營養補充時刻，我們要在補充從睡夢中消耗了能量以及早上的正常工作需要...
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![美味早餐蘋果麥片粥如何做簡單又好吃]( "美味早餐蘋果麥片粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100蘋果：1個燕麥片：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.看一下原料吧，泡好的大米，燕麥片還有一個大蘋果2.大米和麥片同時進鍋，加水適量。我加4碗水（兩人份）3.蘋果洗淨，去皮，切粒4.大米和麥片煮成這樣，和水相溶時，加入...
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![健康早餐的做法 世界盃，給愛的他一份健康早餐 健康早餐怎麼做]( "健康早餐的做法 世界盃，給愛的他一份健康早餐 健康早餐怎麼做")
- “世界盃在眾多人的期盼中終於來了，對於那些愛球的男士們來説沒有什麼比這更重要的事情了....我雖然不屬於特愛大愛那種，但是也不反感，但看看樓先生看球熬夜喝那麼高熱量的飲料，吃上火的零食，還是蠻心疼的...所以今天一早起來就去買了材料，決定給他做一份愛的健康早餐人家都説...
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![健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法]( "健康蘋果派怎麼做-健康蘋果派的做法")
- 食材明細主料麪粉（100克）雞蛋（1個）黃油（30克）鹽（2克）酵母（1克）芝麻（1勺）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果派的做法步驟1、派皮：100克麪粉、1個雞蛋、30黃油、鹽2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成麪糰後靜置30分鐘，略微發酵。2、把麪糰放冰箱冷藏室冷藏半小時，準備內陷：黃金蘋果2個、...
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![酸奶麥片果仁的做法 營養早餐～～酸奶麥片果仁 酸奶麥片果仁怎麼做]( "酸奶麥片果仁的做法 營養早餐～～酸奶麥片果仁 酸奶麥片果仁怎麼做")
- 食材明細主料酸奶（一杯）輔料家樂氏果粒麥片（適量）甜香（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶麥片果仁的做法步驟1、準備好食材。2、打開酸奶。3、倒入碗裏。4、倒入適量麥片即可！（想吃脆點的麥片倒入後攪拌即可吃！感覺脆脆的！）...
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![自制健康果仁露-健康果仁露]( "自制健康果仁露-健康果仁露")
- “在營養師課堂學習的時候，老師講到很多600毫升的飲料裏都含有10幾塊方糖，也就是説一般大小的一瓶飲料中含有約50克的糖，而且營養的老師還現在演練如何製作飲料，十幾種添加劑加上白糖和水，就成了一瓶香甜可口色香味俱全的飲料，先不説這麼多添加劑，光看到這麼糖我也被嚇着了，精製...
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![蘋果杏仁派怎麼做-蘋果杏仁派的做法]( "蘋果杏仁派怎麼做-蘋果杏仁派的做法")
- “這是2013年的聖誕節時製作的。平安夜送平安果這個項目應該是中國人想到的。因為中國人比較注重諧音，蘋果的“平”與平安的“平”同音，於是中國人寓以蘋果“平安”的吉祥含義，於是就有了平安夜送蘋果。而平安夜收到的蘋果是要吃掉的，這樣才算是真正接受了他人的祝福，並且將在...
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![杏仁蘋果豆漿怎麼做-杏仁蘋果豆漿的做法]( "杏仁蘋果豆漿怎麼做-杏仁蘋果豆漿的做法")
- “小杏仁，有滋陰潤肺，止咳平喘之功效。不過，它有一種特殊的味道，並不是人人都喜歡。為此，一直沒敢往各種點心裏放。掂量又掂量，剩貨無限期。。。。窮途末路，加入豆漿，一打了之。蘋果豆漿，自帶有些許甜味，加上淡淡杏仁香，忽然想起某某杏仁露來。。。。”食材明細主料小杏仁（10克）蘋果（半...
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![OATMEAL 蘋果汁早餐燕麥粥怎麼做-蘋果汁早餐燕麥粥的做法 蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT]( "OATMEAL 蘋果汁早餐燕麥粥怎麼做-蘋果汁早餐燕麥粥的做法 蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT")
- “昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要添加水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就有美味的applejuiceOvernightOatmeal享用呢？”食材明細...
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![健康早餐燕麥奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麥奶怎麼做]( "健康早餐燕麥奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麥奶怎麼做")
- “3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主要材料，來個合照。2、小奶鍋倒兩碗水煮開，抓兩把麥片，煮一分鐘，關火。再手抓兩把玉米片，一...
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![燕麥杏仁酥餅的做法 健康又美味的燕麥杏仁酥餅 燕麥杏仁酥餅怎麼做]( "燕麥杏仁酥餅的做法 健康又美味的燕麥杏仁酥餅 燕麥杏仁酥餅怎麼做")
- “這款小酥餅真是讓我這個不喜歡餅乾的人思想來了一個180度的大轉彎。散發着濃濃麥香味且非常香酥可口，像極了餅乾廣告：想吃就多吃點的杏仁餅乾。燕麥的營養價值這麼多年來一直在提升，國人越來越注重健康的重要性了。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇、血糖。經常食用麥片，...
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![杏仁膏蘋果派怎麼做-杏仁膏蘋果派的做法]( "杏仁膏蘋果派怎麼做-杏仁膏蘋果派的做法")
- “簡單易做的甜品，可作餐後甜點，或是下午茶甜點，但是熱量有點小高，是偶爾放縱一下的不錯選擇。”食材明細主料杏仁膏（100克）蘋果（600克）糖（100克）黃油（100克）麪粉（150克）雞蛋（2顆）泡打粉（2茶勺）橙子（1顆）輔料杏仁（少許）甜香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏仁膏蘋果派的做法步驟1、準備食材。2...
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![健康早餐菜譜]( "健康早餐菜譜")
- 當我們從一晚上的美夢中醒來的時候，就意味着美好的一天又開始了!俗話常説：“一年之計在於春，一日之計在於晨，所以為了讓我們有更好的經歷去迎接一天的工作學習的挑戰，一定要吃一頓健康營養的早餐。所以健康早餐菜譜到底是怎麼樣的呢?今天我們就來討論一下這個問題。一、健康早...
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![杏仁片餐包怎麼做-杏仁片餐包的做法]( "杏仁片餐包怎麼做-杏仁片餐包的做法")
- “這款小麪包，發酵和烘烤藉助做八寸不粘蛋糕的模具，烤好時正好滿模，一直都非常喜歡這樣小麪包們擠在一起的感覺。表面撒了些杏仁片，不但起到裝飾的作用。吃起來外脆裏軟，口感非常好。製作的時候，可以按個人喜好包上喜歡的內餡，口感會更豐富。配方用的是牛奶麪包，烤出來還是挺軟的...
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![燕麥片-早餐麥片]( "燕麥片-早餐麥片")
- 早餐，我們一日三餐中最需要吸收營養的一餐，一天之計在於晨，一頓營養豐富的早餐是一天生活工作的最好開始。在我們中國的家庭裏，早餐正常都是會喝粥，煮一鍋營養養生粥那是最好的，但是，總是因為時間上的原因沒有辦法煮粥，這時我們就會選擇一些替代的早餐了：麥片、牛奶、包子、饅頭等...
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![早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法]( "早餐藕粉堅果麥片怎麼做-早餐藕粉堅果麥片的做法")
- “早餐是非常重要的，早餐除水果外，還應配備各類堅果，尤其是對女性朋友而言。堅果配藕粉味道很甘甜，是非常棒的早餐食品。”食材明細主料藕粉（500g）輔料堅果（若干）麥片（若干）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐藕粉堅果麥片的做法步驟1、準備好藕粉和各類堅果麥片，我的堅果是自己...
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![健康早餐怎麼做-健康早餐的做法]( "健康早餐怎麼做-健康早餐的做法")
- “健康”食材明細主料漢堡皮（適量）輔料火腿（適量）西紅柿（適量）酸黃瓜（適量）芝士片（適量）生菜（適量）雞蛋（1個）調料黃油（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康早餐的做法步驟1、胚皮抹少許黃油放入煎鍋加熱至金黃。2、加上次墊底。3、火腿片不加油煎鍋加熱放上。4、酸黃瓜切片加入，...
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![麥片早餐餅乾的做法 健康橄欖油版【麥片早餐餅乾】 麥片早餐餅乾怎麼做]( "麥片早餐餅乾的做法 健康橄欖油版【麥片早餐餅乾】 麥片早餐餅乾怎麼做")
- “小朋友們可以非常放心和健康的食用下面的餅乾啦~無黃油更安全呀~O(∩_∩)O~媽媽們快點給自己的寶寶做了吃吧~磨牙好零食呀！第一口會稍微比桃酥偏硬些，但是吃到嘴裏又會酥酥的，非常適合寶寶的口感，説太多不如一試。燕麥在我國古代不僅作為一種耐飢抗寒食品，也作為一種藥物，漢...
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![麥當勞推出健康早餐]( "麥當勞推出健康早餐")
- (2004年10月20日，北京)麥當勞今天在全國範圍內推出了兩款健康早餐，即“早晨全餐”和“熱香餅餐”。這兩種早餐不僅豐富了麥當勞早餐食品的種類，更主要的是以其全新的營養搭配，為顧客提供了更多的選擇和感受。這兩款早餐分別包括熱香餅、醃肉蛋餅、麥香豬柳蛋、吉士蛋堡、豬柳...
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![蘋果杏仁奶昔怎麼做-蘋果杏仁奶昔的做法]( "蘋果杏仁奶昔怎麼做-蘋果杏仁奶昔的做法")
- “自己在家做帶有杏仁味的飲料，既簡單又實惠。杏仁微微的清苦味減輕牛奶濃郁的奶香味，喝起來沒有了奶香的膩感，蘋果的香甜此時更凸顯了出來。”食材明細主料牛奶（200毫升）輔料蘋果（250克）杏仁（10克）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果杏仁奶昔的做法步驟1、原料：牛奶、蘋果、杏...
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![牛奶燕麥，加點水果，讓你享受健康早餐圖解]( "牛奶燕麥，加點水果，讓你享受健康早餐圖解")
- 最近從網上買了一大包麥片，想着來製作早餐來着，可是等到貨到了，又不是很想單純的吃燕麥了，所以就給它加一下工吧，燕麥加上好吃的水果以及堅果來製作早餐燕麥粥，營養又美味，而且熱量很低，適合正在減肥的人，簡簡單單就可以解決一餐呢~主料燕麥：50g輔料純牛奶：300g草莓：5顆藍莓：10顆香蕉：1...
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![健康麥片粥怎麼做-健康麥片粥的做法]( "健康麥片粥怎麼做-健康麥片粥的做法")
- “今天給家人煮了個麥片粥，解解膩。”食材明細主料麥片（100克）豬肉（50克）雞蛋（2個）輔料鹽（1/4茶匙）醬油（1小匙）食用油（1小匙）糖（1/2小匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）健康麥片粥的做法步驟1、把材料準備好。2、麥片倒進鍋中。3、注入適量清水，清水和麥片的比例大概是4：1左右，也是説100...
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![低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法]( "低脂健康奶香蘋果烤燕麥怎麼做-低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法")
- “今天做了一款減肥餐----奶香蘋果燕麥。適合想要減肥或者正在減肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超級好吃，簡直是懶人必備食物。”食材明細主料燕麥（96g）牛奶（240g）雞蛋（2個）蘋果（一個）輔料蔓越莓（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂健康奶香蘋果烤燕麥的做法步驟...
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![健康藍莓燕麥早餐奶怎麼做-健康藍莓燕麥早餐奶的做法]( "健康藍莓燕麥早餐奶怎麼做-健康藍莓燕麥早餐奶的做法")
- “現在的人都手機不離身，輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害，而且具有豐富的花青素，可以延緩衰老，早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍莓（75g）燕麥（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸奶（180ml）輔料牛奶（180ml）酸甜（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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味味甜
