![美味海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：適量豆腐：適量海米：適量火腿絲：適量蠔油：適量白砂糖：適量花生油：適量鹽：適量輔料具體步驟1.將豆腐切大塊下水煮開，拿出晾涼切成1立方厘米的丁，還帶泡發切成菱形下水戳一遍撈出備用2.將葱薑蒜準備好切末，火...
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![色香味俱全的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "色香味俱全的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料老豆腐：1塊海帶：200輔料小葱：1顆有機亞麻籽油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.備好原材料：海帶提前泡發，老豆腐一塊，有機亞麻籽油。2.將泡發的海帶洗淨，切塊。3.豆腐洗淨後，也切成方塊狀。4.煮鍋裏倒入適量清水，...
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![海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩豆腐：1塊幹蝦米：10海帶結：100白蘑菇：50輔料濃縮雞汁：1大勺希傑大喜大雞精：少許具體步驟1.鍋中放入500ml清水燒開，加入一大勺濃縮雞汁，攪拌均勻；2.將切好的豆腐塊放入湯中；3.大火燒開後轉小火，將海帶片放入湯中；4.加...
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![健康美食海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "健康美食海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：100海帶：100輔料高湯：適量鹽：適量胡椒粉：適量葱：適量具體步驟1.葱切末2.豆腐切塊3.海帶洗淨4.切條5.鍋中倒入高湯6.放葱末7.倒入海帶8.煮至海帶熟爛9.倒入豆腐塊煮一會兒10.加鹽、胡椒粉調味即可11.上...
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![自制海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "自制海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：2塊蝦米：20海帶：15輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.準備好食材。2.海帶、蝦米浸泡15分鐘。3.豆腐加少許鹽浸泡15分鐘。4.豆腐、海帶切小塊。5.豆腐瀝乾水份後，下油鍋煎。6.豆腐煎至微金黃色，倒進清...
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![色澤鮮亮的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：300海帶：500輔料生薑：適量g料酒：適量g油：適量g雞精：適量g鹽：適量g醋：適量g水：適量g具體步驟1.海帶絲洗乾淨，控水備用2.豆腐切成條備用3.切適量生薑倒入鍋中4.放適量油，待油熱後準備炒菜5.把豆腐倒入鍋中，繼續翻...
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![「DIY」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "「DIY」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：200海帶：200輔料小白菜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備適量的豆腐和海帶，都洗乾淨備用2.把海帶洗乾淨，在水裏泡一會，豆腐切成塊狀的3.上鍋熱油，等油熱了，把海帶放進去翻炒4.在加上豆腐一塊翻炒，不過呀慢...
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![誘人的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "誘人的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：50豆腐：150輔料花椒粉：適量葱：適量油：適量香菜：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.海帶洗淨切條，葱切末2.豆腐切小塊3.熱鍋熱油，放葱花爆香4.放入豆腐塊煎一下5.放適量的花椒粉炒勻6.倒入適量的清水，蓋蓋，大火...
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![海帶豆腐湯（簡易版）如何做簡單又好吃]( "海帶豆腐湯（簡易版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：100雞蛋：2個豆腐：1塊輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋兩個煎成雞蛋皮2.豆腐切成一塊一塊3.海帶結切成一片一片4.鍋裏燒油，放葱炒香倒入海帶大炒兩分鐘5.海帶炒好後加兩碗水煮6.雞蛋皮切絲7.水煮開後...
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![海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 《海帶豆腐湯》——暖身營養湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶燉豆腐日常食用，可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。”食材明細主料豆腐（適量）輔料海帶（適量）香菇（適量）西紅柿（適量）洋葱（適量）配料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬香（口味）燉（工藝）十分鐘...
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![海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 “清腸食譜”海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “海帶豆腐湯”食材明細主料豆腐（一塊）海帶（一頁）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）料酒（適量）葱（適量）十三香（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶洗淨。2、切絲。3、豬肉葱姜切好。4、豆腐切方塊。5、切好的海帶絲再洗一遍。6、炒鍋...
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![香氣濃郁的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "香氣濃郁的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：1盒輔料糖：適量鹽：適量榨菜：適量海帶：適量具體步驟1.洗淨海帶後浸泡10分鐘，然後瀝乾備用2.豆腐切成小塊3.鍋里加入清水後，倒入豆腐塊，中火加熱4.加熱至水沸騰後，倒入瀝乾的海帶，繼續加熱5.加熱到水再次沸...
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![養人的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "養人的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海帶豆腐湯是一道常見的湯菜。具有加快新陳代謝，防止血管硬化和防輻射等功效，深得中老年人的喜愛。豆腐和海帶放在一起煮食，能起到營養互補的作用，可以算做是珠聯璧合的搭配。看到這裏，親愛的你是否已經動心了...
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![美味的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美味的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料葱花：少許豆腐：1塊海帶：50輔料姜：少許贊：少許植物油：少許具體步驟1.準備海帶，清洗乾淨，待用。2.把葱清洗乾淨，切顆粒。3.豆腐切丁4.鍋燒熱加入少許薑末爆香5.把準備好的海帶倒進鍋裏炒片刻6.加入兩碗清水，煮開7...
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![家常菜海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常菜海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：500豆腐：500肉片：100輔料雞精：適量油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.將豆腐切成小塊2.海帶洗乾淨3.肉，切成肉片4.將海帶切成絲5.鍋裏放少許油，然後放入葱花爆香6.加入水，放入豆腐、海帶、肉片放入鍋裏，煮...
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![美美廚房之海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "美美廚房之海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：150豆腐：一塊輔料油：適量小魚乾：適量鹽：適量花椒粉：適量味精：適量葱：適量具體步驟1.豆腐切厚片2.海帶洗淨切段，葱切末3.熱油鍋，放入豆腐煎一下4.再放入葱末爆香5.放入花椒粉炒香6.倒入適量的清水，大火燒開7...
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![海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法]( "海帶豆腐湯怎麼做-海帶豆腐湯的做法")
- “家裏經常熬一些肉湯，夏天吃起來難免覺得油膩，今天來個清淡點的海帶豆腐湯，爽口又鮮美。”食材明細主料海帶（1把）豆腐（1塊）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、幾個海帶提前泡發一下。2、然後撕成小片。3、一大塊水豆...
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![海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做]( "海帶豆腐湯的做法 減肥排毒啦~海帶豆腐湯 海帶豆腐湯怎麼做")
- “下雪天，不想出門，就剩海帶和豆腐，做成一道菜品，是一款簡單易做的家常菜，不僅清爽可口，還能夠排毒養顏，兼有減肥之效。”食材明細主料海帶（適量）豆腐（適量）芋頭（適量）幹香菇（適量）輔料雞精（適量）蒜白（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶豆腐湯的做法步驟1、海帶用清水浸泡；2、準備食...
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![「DIY美食」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：400鮮豆腐：500輔料油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.洗好的海帶2.自己製作的豆腐3.切好的海帶片4.先放入葱姜，炒一下5.倒入水後，放進去切好的豆腐6.等水開鍋之後再倒入海帶7.小火慢慢燉，如果用煲湯...
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![「首發」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "「首發」海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶：30豆腐：30輔料香油：適量葱花：適量鹽：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.海帶焯水兩分鐘洗淨2.豆腐切放塊，葱切葱花3.鍋裏倒少許油4.放豆腐煎5.煎至兩面變黃，倒出多餘的油。6.加一碗水，放入海帶絲煮15分鐘7.出...
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![常吃不膩的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：1塊海帶：100輔料鹽：適量葱：適量花椒粉：適量味精：適量油：適量具體步驟1.海帶切成寬條，打成結2.豆腐切塊備用3.熱油鍋，放入葱末炒香4.放入豆腐塊略煎一下5.放入適量花椒粉6.倒入適量清水7.蓋蓋大火燒開鍋8....
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![海帶豆腐湯如何做簡單又好吃-冬季的營養素湯]( "海帶豆腐湯如何做簡單又好吃-冬季的營養素湯")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海帶豆腐湯冬季養生必備的精品養生湯。湯汁非常的有營養，還很鮮美。豆腐中含有很多的蛋白，吃一口軟軟糯糯的，非常爽口。海帶也給這道菜帶來了更多鮮美的口味。美食都是不容錯過的。喜歡的朋友們，跟着小編一起...
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![熱騰騰的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃]( "熱騰騰的海帶豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料豆腐：1塊海帶：1塊雞蛋：2個輔料油：2勺豬油：1勺小葱：2根鹽：1勺具體步驟1.海帶洗乾淨切絲2.鍋放油3.海帶放鍋裏煸炒4.加水5.豆腐洗乾淨6.豆腐切小塊放鍋裏煮開7.兩個雞蛋打散倒入開的鍋裏8.小葱洗乾淨切斷，出鍋前放...
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![海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做]( "海帶豆腐筒骨湯的做法 海帶豆腐筒骨湯#肉類# 海帶豆腐筒骨湯怎麼做")
- “豬腿骨——就是中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠原，除了可以美容，還可以促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料筒骨（500g）海帶（100g）豆腐（1塊）胡蘿蔔（30g）輔料姜（5g）香菜（3g）葱（3g）花椒（3g）八角（3g）調料料酒（0.5勺）...
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![豆腐海帶湯怎麼做-豆腐海帶湯的做法]( "豆腐海帶湯怎麼做-豆腐海帶湯的做法")
- “食材簡單，營養美味，低脂又健康！”食材明細主料豆腐（2塊）海帶（1塊）輔料平菇（100g）雞蛋（4顆）葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）枸杞（幾粒）調料豬油（1勺）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐海帶湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發洗去表面的鹽分和雜質。2、豆腐切成塊，平菇撕成條狀...
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味味甜
