![蒜香蠔油豆皮卷怎麼做-蒜香蠔油豆皮卷的做法]( "蒜香蠔油豆皮卷怎麼做-蒜香蠔油豆皮卷的做法")
- “每到逢年過節，家家少不了大魚大肉這次讓我們吃點清淡的吧生活其實是最平淡無奇的，上班下班兩點一線，家中就是油鹽醬醋但怎樣讓這平淡的生活過的有滋有味，別有一番樂趣呢這道蒜香蠔油豆皮卷，清淡又健康的食材搭配，讓你回味無窮豆腐皮的香滑與各種蔬菜的爽脆在妙手一捲之下,有...
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![蒜香蠔油絲瓜怎麼做-蒜香蠔油絲瓜的做法]( "蒜香蠔油絲瓜怎麼做-蒜香蠔油絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1條）輔料花生油（適量）調料大蒜（2瓣）食鹽（適量）蠔油（適量）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蠔油絲瓜的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，放入大蒜末炒香。2、絲瓜去皮切厚片，待蒜末炒香後，把絲瓜倒入鍋中翻炒。3、待絲瓜略微變軟後，放入適量食鹽。4、倒入適量蠔油...
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![蠔油蒜蓉香菇怎麼做-蠔油蒜蓉香菇的做法]( "蠔油蒜蓉香菇怎麼做-蠔油蒜蓉香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（100g）蒜（20g）紅辣椒（3g）輔料油（1勺）蠔油（0.5勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜蓉香菇的做法步驟1、準備原材料香菇去蒂洗淨控幹水分、蒜、紅辣椒備用。2、鍋中倒入底油加熱放入香菇中小火煎起來。3、香菇一面煎好再煎制另一面。4、香菇兩面煎出多餘的水...
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![蠔油缸豆卷怎麼做-蠔油缸豆卷的做法]( "蠔油缸豆卷怎麼做-蠔油缸豆卷的做法")
- “這幾天喜歡吃點素菜，捲了個漂亮的缸豆卷給兒子吃，他吃得可開心了！”食材明細主料長缸豆（適量）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）白糖（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油缸豆卷的做法步驟1、長缸豆沖洗乾淨，放水裏焯至能彎曲撈出。2、拿一根長缸豆盤捲起來...
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![蠔油蒜香生菜怎麼做-蠔油蒜香生菜的做法]( "蠔油蒜香生菜怎麼做-蠔油蒜香生菜的做法")
- “天氣涼了，生菜不能總吃涼的了，做一道下飯的素菜。”食材明細主料生菜（適量）輔料大蒜（適量）調料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）水澱粉（適量）白糖（適量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香生菜的做法步驟1、主要原料。2、生菜洗淨撕成大塊，迅速焯水撈出。3、放冷水裏過涼，擠...
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![蠔油蒜香缸豆怎麼做-蠔油蒜香缸豆的做法]( "蠔油蒜香缸豆怎麼做-蠔油蒜香缸豆的做法")
- “缸豆軟糯，蒜香可口，非常好的素食菜品”食材明細主料蒜（三顆蒜瓣）缸豆（300g）輔料白糖（半匙半）料酒（1匙）蠔油（2匙）蒜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蠔油蒜香缸豆的做法步驟1、缸豆切2釐米小段，蒜切小粒2、油燒熱倒入缸豆炒，炒至變色放入蒜粒，一直幹炒至缸豆變軟。3、放入一勺料酒，兩勺蠔...
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![蒜香蠔油腐竹怎麼做-蒜香蠔油腐竹的做法]( "蒜香蠔油腐竹怎麼做-蒜香蠔油腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）蒜末（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油腐竹的做法步驟1、泡發好的腐竹2、蒜末熗鍋3、加入腐竹翻炒4、加入一大勺蠔油繼續翻炒5、最後加適量的鹽即可...
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![蠔油鮮豆皮怎麼做-蠔油鮮豆皮的做法]( "蠔油鮮豆皮怎麼做-蠔油鮮豆皮的做法")
- “婆婆買回一張鮮豆皮，在我們這很少有見賣，一鍋豆腐只能出一張，一般都是做豆腐的人自已家吃了，要不拿市場上也就會很快賣光，很少能碰上。”食材明細主料鮮豆皮（適量）輔料乾紅椒（適量）黃瓜（適量）配料蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油鮮豆皮的做法步驟1、鍋中放油，入葱、...
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![蠔油蒜香茄盒怎麼做-蠔油蒜香茄盒的做法]( "蠔油蒜香茄盒怎麼做-蠔油蒜香茄盒的做法")
- “由於冰箱裏就剩下一根茄子，用來涼拌或燒都不夠，想想就做了這道“蠔油蒜香茄盒”。外酥裏嫩的茄盒，澆上濃稠的料汁，味道特別的鮮美。”食材明細主料茄子（150g）豬肉末（100g）輔料油（適量）鹽（2g）葱花（5g）薑末（5g）蒜末（10g）蠔油（15g）鮮醬油（2g）雞蛋（1個）玉米澱粉（33g）雞精（1g）白胡椒粉（1g）料酒（2g）鹹鮮（口味）炸...
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![蠔油蒜香莧菜怎麼做-蠔油蒜香莧菜的做法]( "蠔油蒜香莧菜怎麼做-蠔油蒜香莧菜的做法")
- 食材明細主料莧菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）調料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蒜香莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨備用。2、葱和大蒜備用。3、莧菜改刀切段。4、葱切碎放入碗中。5、大蒜切碎備用。6、鍋中入油燒熱倒入葱蒜爆香。7、放入莧菜翻炒，加入...
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![蠔油豇豆卷怎麼做-蠔油豇豆卷的做法]( "蠔油豇豆卷怎麼做-蠔油豇豆卷的做法")
- “看到“月落無色”做的豇豆卷就非常喜歡，説幹就幹。上網一查，它的好處多多呢：1.豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。2.豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助...
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![蠔油豆皮怎麼做-蠔油豆皮的做法]( "蠔油豆皮怎麼做-蠔油豆皮的做法")
- “過年的時候，我把所有幾個廚房裏的調料和廚具全都集中回小家裏，另購了不少新料，不少新餐具，米媽有這嗜好，對於廚房裏的東西，總是想買，無法控制！儘管每一次做飯不見得都用好多料，也不見得都用很多廚具，可如果沒有那些東西，心裏總是感覺少了啥一樣！不過從今年開始，米媽學着節約，儘可能不...
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![蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法]( "蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法")
- “蠔油菜花是我自創的一道快手菜，我喜歡在烹飪菜餚的時候加入蠔油提鮮而且還省去食鹽的攝入量。菜品的味道十分鮮美。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。菜花本身沒有...
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![蒜黃蠔油豆腐怎麼做-蒜黃蠔油豆腐的做法]( "蒜黃蠔油豆腐怎麼做-蒜黃蠔油豆腐的做法")
- “這是為我家小朋友做的一道菜。那傢伙難得在家一次飯，週末晚，説想吃豆腐，原來學校的食堂很少供應豆腐，偶爾做一次，也僅限於清燉，於是，用才買的新鮮蒜黃，配上蠔油，給他炒了一盤，那傢伙吃得相當滿足。”食材明細主料豆腐（適量）蒜黃（適量）輔料蠔油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜香蠔油生菜怎麼做-蒜香蠔油生菜的做法]( "蒜香蠔油生菜怎麼做-蒜香蠔油生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（一棵）輔料蒜末（適量）調料油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）生粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油生菜的做法步驟1、生菜泡洗乾淨，備蒜末(忘了拍照)。2、鍋中水燒開，放少許油，鹽。3、水必須大沸騰時才放入生菜燙一分鐘左右。4、如圖，色澤翠綠。5、撈出來瀝水裝...
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![蒜香紅油肉皮卷怎麼做-蒜香紅油肉皮卷的做法]( "蒜香紅油肉皮卷怎麼做-蒜香紅油肉皮卷的做法")
- “肉皮營養豐富，富含膠原蛋白，以此做成的滷製品Q彈、香㓞、耐嚼……佐酒下飯，非常美味。”食材明細主料滷肉皮（300克）輔料葱絲（少許）香菜（適量）調料蒜蓉（2瓣兒）鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）涼白開（適量）香油（少許）紅油（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香紅油肉皮卷的做法步驟1...
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![蒜香蠔油花蛤怎麼做-蒜香蠔油花蛤的做法]( "蒜香蠔油花蛤怎麼做-蒜香蠔油花蛤的做法")
- “家門口有一青島籍小兩口，天天以賣海鮮為生。吾輩雖居大西北，也不乏口福，天天受之薰陶，儼然也有師出正門的感覺。忽一日心血來潮，請海邊朋友品嚐，滿臉驚愕狀。飄飄然也秀一把俺的手藝，佇候大師級朋友指點了！”食材明細主料花蛤（500克）輔料香葱（二棵）配料蒜米（適量）蠔油（適量）料酒（少許）辣...
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![蒜香蠔油冬瓜怎麼做-蒜香蠔油冬瓜的做法]( "蒜香蠔油冬瓜怎麼做-蒜香蠔油冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400克）輔料大蒜（8瓣）調料鹽（半勺）南德（少許）生抽（半勺）蠔油（一勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨後切成薄片，大蒜薄好後切碎。2、炒鍋預熱後加入適量的油，油温升起後炸香大蒜。3、倒入冬瓜，翻炒幾下後調入適量的鹽、南德、生...
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![蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法]( "蒜香蠔油油麥菜怎麼做-蒜香蠔油油麥菜的做法")
- “相信油麥菜在全國各地都可以買到，做法不一，而清炒者居多，多數人喜食其清鮮味。從菜名看，相信筒子們都可以信手拈來。”食材明細主料油麥菜（400克）輔料蒜米（適量）蠔油（適量）白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜。2、用淡鹽水浸泡一會再衝...
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![蒜香蠔油豆腐怎麼做-蒜香蠔油豆腐的做法]( "蒜香蠔油豆腐怎麼做-蒜香蠔油豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）蒜頭（少許）輔料蠔油（適量）老抽（適量）糖（適量）蒜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油豆腐的做法步驟1、蒜頭切成末2、備好豆腐3、油熱下蒜頭4、再加入豆腐稍微煎5、加入蠔油6、加入老抽，少許糖7、加一點水燜8、加蒜葉9、完成...
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![蒜香蠔油雞翅的做法 蒜香味濃更鮮香-----蒜香蠔油雞翅 蒜香蠔油雞翅怎麼做]( "蒜香蠔油雞翅的做法 蒜香味濃更鮮香-----蒜香蠔油雞翅 蒜香蠔油雞翅怎麼做")
- “雞翅做法太多了，怎麼做好象味道都還不錯，今天做的雞翅在醃製時加入了蠔油，在最後一步放入蒜末，美味鮮香蒜香味特別足，味道很棒。最近天氣好棒，涼爽，陽光充足，每年的這個時候都是天氣最好的時候。”食材明細主料雞翅（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料料酒（適量）蠔油（適量）生抽（適量）老抽（適量）五...
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![蠔油豆皮卷怎麼做-蠔油豆皮卷的做法]( "蠔油豆皮卷怎麼做-蠔油豆皮卷的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（適量）輔料胡蘿蔔絲（適量）萵筍絲（適量）配料精鹽（適量）辣油（適量）蠔油（適量）蒸魚豉油（適量）生抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油豆皮卷的做法步驟1、備好食材。2、將萵筍、胡蘿蔔切絲。3、加入精鹽、生抽醃入味。4、豆腐皮加適量的鹽入味。取豆腐皮平鋪，碼上...
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![蒜蓉蠔油香麥怎麼做-蒜蓉蠔油香麥的做法]( "蒜蓉蠔油香麥怎麼做-蒜蓉蠔油香麥的做法")
- “香麥是老公的老家菜園裏種的，本身就有一股香味，老公極力向我推薦，滿足一下他這個小小的願望，給他炒一盤，哈哈！”食材明細主料香麥（500克）輔料蒜（5個）蠔油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉蠔油香麥的做法步驟1、蒜拍扁切粒2、香麥洗乾淨切好，蒜粒放在菜上就可以3、熱...
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![蒜香蠔油青菜怎麼做-蒜香蠔油青菜的做法]( "蒜香蠔油青菜怎麼做-蒜香蠔油青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料蒜蓉（適量）調料蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油青菜的做法步驟1、食材清洗備用。2、鍋中熱油煸香蒜蓉。3、倒入青菜翻炒。4、加入鹽蠔油調味即可。5、成品。...
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![蒜香蠔油豆角怎麼做-蒜香蠔油豆角的做法]( "蒜香蠔油豆角怎麼做-蒜香蠔油豆角的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香蠔油豆角的做法步驟1、豇豆角擇去兩端洗淨。2、切成段，蒜瓣拍扁切碎。3、熱鍋冷油，下入蒜末炒香。4、放入豆角翻炒，加少許水燜燒2分鐘。5、加鹽和蠔油調味炒勻。6、鮮嫩的豆角...
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味味甜
