![甜豆鮮蝦沙拉怎麼做-甜豆鮮蝦沙拉的做法]( "甜豆鮮蝦沙拉怎麼做-甜豆鮮蝦沙拉的做法")
- “因為瘦了，被一家人唸叨。趁午餐就我一個人吃飯，沒人嘮叨我，趕緊吃瘦身餐。”食材明細主料鮮蝦仁（約150g）甜豆（100g）輔料小番茄（2個）黃瓜（幾片）櫻桃蘿蔔（3個）蘿蔔纓（小許）胡蘿蔔（30g）調料食用油（小許）食鹽（1g）料酒（小許）黑胡椒粉（小許）生抽（小許）沙拉汁（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）甜豆鮮...
- 20488
![鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法]( "鮮蝦沙拉怎麼做-鮮蝦沙拉的做法")
- “又到了3月不減肥4月徒傷悲的季節，這一個冬天長的肉肉，像穿了棉襖一樣臃腫，此時不減肥還要待何時。俗話説：三分練七分吃，除了每天必需的運動之外，吃非常重要。低GI的鮮蝦沙拉，既補充蛋白質又補充膳食纖維，讓你放鬆吃，輕鬆減脂。”食材明細主料蝦仁（16個）黃瓜（1個）水蘿蔔（3個）聖女果（6個）...
- 7741
![吐司鮮蝦沙拉怎麼做-吐司鮮蝦沙拉的做法]( "吐司鮮蝦沙拉怎麼做-吐司鮮蝦沙拉的做法")
- “在市場遇到活蝦，價格比超市冷凍的的還便宜一點點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）全麥吐司（1片）輔料紫甘藍（30g）杏鮑菇（20g）黃瓜（1根）小番茄（2個）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吐司鮮蝦沙拉的做法步驟1、取活蝦。2、洗淨，冷水下鍋。3、放處理好...
- 6310
![鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做]( "鮮蝦沙拉的做法 零失敗開胃菜，鮮蝦沙拉 鮮蝦沙拉怎麼做")
- “這款沙拉口味非常清爽，鮮蝦和巴旦木提供了優質的動物蛋白和植物蛋白、蔬菜保證了維生素的供給，簡單涼拌的方式最大限度的保證了各種食材的營養，是名副其實的零失敗健康飲食。”食材明細主料蝦（4只）蔬菜（適量）巴旦木（適量）洋葱（適量）薄荷葉（適量）輔料亞麻籽油（少許）糖（少許）鹽（少許）檸檬汁（...
- 13031
![鮮蝦凱撒沙拉的做法 【鮮蝦凱撒沙拉】蝦還是要吃鮮活的 鮮蝦凱撒沙拉怎麼做]( "鮮蝦凱撒沙拉的做法 【鮮蝦凱撒沙拉】蝦還是要吃鮮活的 鮮蝦凱撒沙拉怎麼做")
- “前幾天買魚，發現一家水產店裏有活蝦，很是興奮。內地的吃貨啊，咋都這樣了！以後吃蝦就買這種活的，不再吃凍蝦了。本來準備用蝦和多種蔬菜一起拌的，結果蝦買多了，那就多用蝦，搭配上西蘭花和胡蘿蔔，不再放其它蔬菜了。丘比凱撒沙拉汁搭配海鮮挺棒，吃起來也比較簡單，煮一煮拌一拌就OK了...
- 15644
![蝦仁土豆沙拉的做法 蝦仁土豆沙拉#鮮蝦# 蝦仁土豆沙拉怎麼做]( "蝦仁土豆沙拉的做法 蝦仁土豆沙拉#鮮蝦# 蝦仁土豆沙拉怎麼做")
- “我今天用小土豆來做早餐沙拉，配了綠色的黃瓜，它是一味可以美容的瓜菜，含有豐富的維生素，吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁，雞蛋營養價值很高，是人類常食用的食物之一，它所含蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收。蝦仁含有豐富的蛋白質，營養價值也很...
- 25416
![蘆筍豌豆鮮蝦沙拉怎麼做-蘆筍豌豆鮮蝦沙拉的做法]( "蘆筍豌豆鮮蝦沙拉怎麼做-蘆筍豌豆鮮蝦沙拉的做法")
- “老孃住院，沒時間弄着吃，買的豌豆放冰箱冷藏了半個月都發芽啦趕緊做了吃了，免得浪費。”食材明細主料蘆筍（120g）豌豆（80g）鮮蝦（6個）輔料番茄（半個）調料海鹽（小許）黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍豌豆鮮蝦沙拉的做法步驟1、豌豆（準確説是豌豆芽）洗淨。2、冷水下鍋。3、...
- 26943
![鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法]( "鮮蝦田園沙拉怎麼做-鮮蝦田園沙拉的做法")
- “這個季節的鮮蝦真的很便宜，所以不妨多買一些吃。祖國醫學認為，蝦味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精、通乳之功。凡是久病體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。常人食蝦，也有健身強力效果。”食材明細主料鮮蝦（20只）雞蛋（一粒）香腸（2根）輔料蘆筍（適量）...
- 23338
![鮮蝦苦菊沙拉怎麼做-鮮蝦苦菊沙拉的做法]( "鮮蝦苦菊沙拉怎麼做-鮮蝦苦菊沙拉的做法")
- “術前的生化檢查，貧血且各種蛋白低，少爺諮詢他軍醫大的同學，人家讓我把各種檢查結果都發給她，然後她找人遠程會診了一下。人家説我營養不良的主要原因是吃的少且碳水化合物攝入的太少！我一聽就知道人家説對了，經常不吃碳水是我的飲食習慣呀。改，這回的沙拉多放兩片土司！”食材明...
- 24705
![鮮蝦沙拉豇豆花怎麼做-鮮蝦沙拉豇豆花的做法]( "鮮蝦沙拉豇豆花怎麼做-鮮蝦沙拉豇豆花的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）小水蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）法式芥末醬（1份）輔料蛋黃醬（2份）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦沙拉豇豆花的做法步驟1、小紅蘿蔔切片。2、豇豆去根。3、豇豆焯水至七成熟後過涼保持翠綠。康寧Flair養生鍋密封性好，恆温傳熱，熱力均勻平衡，透明的鍋身使烹飪過程...
- 25220
![土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法]( "土豆鮮蝦沙拉怎麼做-土豆鮮蝦沙拉的做法")
- “在市場，遇到賣活蝦的，比超市的冷凍蝦還便宜一點，趕緊買了，繼續瘦身沙拉。”食材明細主料活蝦（幾個）土豆（150g）輔料紫甘藍（20g）小番茄（2個）黃瓜（半個）洋葱（20g）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆鮮蝦沙拉的做法步驟1、土豆洗淨。2、放煮蛋器裏蒸熟。3、取海蝦。4...
- 10633
![鮮蝦意麪沙拉怎麼做-鮮蝦意麪沙拉的做法]( "鮮蝦意麪沙拉怎麼做-鮮蝦意麪沙拉的做法")
- “15分鐘就能搞定一份超好吃的鮮蝦意麪沙拉，零失敗超過癮，微微香辣，還帶着清爽的口感，自己搭配的料超豐富的，每一口都很滿足！對了，這款沙拉同樣很適合減脂的小夥伴們！簡直就是我的懶人菜品之一，擁有一罐小石窖小海鮮拌汁，廚房小白也可以秒變大廚，沙拉口感完全不輸給西餐廳！”食材明細...
- 14582
![鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做]( "鮮蝦水果沙拉的做法 超清新的鮮蝦水果沙拉 鮮蝦水果沙拉怎麼做")
- “蝦的味道鮮美，肉質富有彈性，不會有腥味。蒸熟保留其本身的口感和營養是最好的選擇，和新鮮的水果加入一些調料攪拌在一起，這樣的沙拉相信沒有人能拒絕。”食材明細主料大蝦（10只）檸檬（2片）芒果（半個）獼猴桃（1個）火龍果（半個）輔料鹽（少許）黑胡椒粉（適量）米酒（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...
- 32371
![沙拉蝦球的做法 鮮香甜美——沙拉蝦球 沙拉蝦球怎麼做]( "沙拉蝦球的做法 鮮香甜美——沙拉蝦球 沙拉蝦球怎麼做")
- “這款帶點中西結合的沙拉蝦球吃起來非常鮮香甜美，是宴席上不可多得的涼菜之一。”食材明細主料鳳尾蝦仁（適量）沙拉醬（適量）白糖（適量）白醋（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）輔料小西紅柿（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）葱（適量）酸甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉蝦球的做法步驟1...
- 26274
![鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法]( "鮮蝦水果沙拉怎麼做-鮮蝦水果沙拉的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）火龍果（適量）獼猴桃（適量）檸檬（適量）輔料食鹽（適量）胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦水果沙拉的做法步驟1、食材:鮮蝦、獼猴桃、檸檬、火龍果、沙拉醬2、先來處理鮮蝦，鮮蝦去殼，蝦仁從背部切開，腹部不要切斷，除去蝦線。加入胡椒粉、食...
- 12381
![毛豆鮮蝦土司沙拉怎麼做-毛豆鮮蝦土司沙拉的做法]( "毛豆鮮蝦土司沙拉怎麼做-毛豆鮮蝦土司沙拉的做法")
- “從昨天開始涼快很多了，開始好好做飯吃飯啦。很喜歡毛豆煮熟的顏色，可是太討厭剝毛豆了，親人們，有好的不會手疼的方法不？”食材明細主料毛豆（100g）鮮蝦仁（4個）土司（1片）輔料食用油（小許）水蘿蔔（約1/4個）番茄（約半個）調料煎焙芝麻醬（1匙）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鮮蝦土司沙拉的...
- 30408
![甜蝦蘆筍沙拉怎麼做-甜蝦蘆筍沙拉的做法]( "甜蝦蘆筍沙拉怎麼做-甜蝦蘆筍沙拉的做法")
- 食材明細主料北極甜蝦（6只）蘆筍（10根）輔料小西紅柿（5個）香蕉（半根）配料沙拉醬（適量）糖（適量）原味（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甜蝦蘆筍沙拉的做法步驟1、蝦去殼洗淨，蘆筍切成小段狀，小西紅柿一切為二。香蕉切成斜刀塊狀。2、蘆筍開水鍋裏燙一下撈出立即過涼水，這樣菜會更爽脆些的。3...
- 29463
![鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法]( "鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80g）玉米粒（80g）白蝦（4只）輔料胡蘿蔔（40g）黃瓜（80g）調料食鹽或沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、玉米粒和胡蘿蔔冷水下鍋焯水。4、放處理乾淨的白蝦。5、煮熟，撈出蝦。6、撈出胡蘿蔔和...
- 27700
![秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法]( "秋葵鮮蝦沙拉怎麼做-秋葵鮮蝦沙拉的做法")
- “昨日入伏，天氣進入酷暑難耐階段。吃沙拉吧，營養又省事。”食材明細主料秋葵（3個）鮮蝦（4只）輔料火龍果（幾塊）白玉黃瓜（半根）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵鮮蝦沙拉的做法步驟1、蝦和秋葵洗淨。2、冷水下鍋。3、煮熟。4、先撈出秋葵，衝冷水。5、蝦再煮3分...
- 30775
![鮮蝦荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法]( "鮮蝦荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法")
- “我的瘦身沙拉。不用熱量超高的沙拉醬來拌，撒點食鹽就可以。不瘦身人士，用自己喜歡的沙拉醬就可以。”食材明細主料大蝦（1只）荷蘭豆（80g）輔料菠蘿（80g）黃瓜（小許）紅椒（小許）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦荷蘭豆沙拉的做法步驟1、荷蘭豆洗淨。2、大蝦去殼洗淨，沿...
- 17055
![火腿甜蝦沙拉怎麼做-火腿甜蝦沙拉的做法]( "火腿甜蝦沙拉怎麼做-火腿甜蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料甜蝦（1把）火腿（3片）小番茄（4個）苦菊（10克）紫甘藍（5克）水蘿蔔（10克（櫻桃蘿蔔最好））輔料沙拉醬（15克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿甜蝦沙拉的做法步驟1、火腿切片，煎一下。2、蝦去頭去殼。3、苦菊和紫甘藍。4、所有食材洗淨。5、食材改刀完畢。6、取鹹味沙拉醬。7、所...
- 22489
![田園鮮蝦沙拉怎麼做-田園鮮蝦沙拉的做法]( "田園鮮蝦沙拉怎麼做-田園鮮蝦沙拉的做法")
- “説到沙拉，這應該是我最喜歡吃的早餐了，清爽開胃，很適合早上剛甦醒的胃。早上吃好，中午吃飽，沙拉要吃好，還得靠搭配。我喜歡在素中加葷，早上可以加些雞肉，蝦肉，培根，這些肉類在搭配蔬菜水果味道都不會突兀，更能補充你一天需要的營養。丘比沙拉醬口味多選，我尤其喜歡香辣味和芝麻味的...
- 25330
![番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法]( "番茄鮮蝦沙拉怎麼做-番茄鮮蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料小番茄（適量）鮮蝦（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）調料千島醬（適量）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一下洗淨控水。4、將鮮蝦處理乾淨備用。5、黃瓜去皮切片，...
- 24545
![甜瓜蝦仁沙拉怎麼做-甜瓜蝦仁沙拉的做法]( "甜瓜蝦仁沙拉怎麼做-甜瓜蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料甜瓜（一個）蝦仁（適量）生菜（幾片）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）甜瓜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、甜瓜去皮切塊。3、蝦仁去蝦線，沖洗乾淨。4、大火燒開，入鍋，大火煮3分鐘。5、撈出，去殼。6、底部鋪一層生菜，放入甜瓜，蝦仁表面擠少許沙拉醬。...
- 28637
![鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法]( "鮮蝦鱷梨沙拉怎麼做-鮮蝦鱷梨沙拉的做法")
- “本來想做鱷梨盞，可以這種綠色果皮的鱷梨不能完整的把果肉取出來。好在只是成品容器的差別而已。”食材明細主料鱷梨（1個）厄瓜多爾白蝦（4個）渤海灣野生對蝦（2個）生菜（2片）小番茄（4個）洋葱（小許）胡蘿蔔（2片）白玉菇（小許）沙拉醬（2份）輔料清水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦鱷梨沙...
- 7910
味味甜
