![黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法]( "黑木耳西葫蘆炒素雞怎麼做-黑木耳西葫蘆炒素雞的做法")
- 食材明細主料黑木耳（5克）西葫蘆（150克）素雞（180克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳西葫蘆炒素雞的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、素雞、西葫蘆（已清洗切成片）2、將小素雞放在案板上切成片，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳下入清水鍋中焯開...
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![西葫蘆木耳炒雞蛋怎麼做-西葫蘆木耳炒雞蛋的做法]( "西葫蘆木耳炒雞蛋怎麼做-西葫蘆木耳炒雞蛋的做法")
- “簡單美味的家常小炒。”食材明細主料西葫蘆（300g）輔料木耳（少許）雞蛋（2個）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）小米椒（2個）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆木耳炒雞蛋的做法步驟1、西葫蘆切稍厚點的片，木耳提前泡發，擇洗乾淨。2、將雞蛋煎好，盛出備用。3、炒鍋留底油，放入蒜蓉、小...
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![素炒西葫蘆怎麼做-素炒西葫蘆的做法]( "素炒西葫蘆怎麼做-素炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆這樣做非常好吃又下飯，做法很簡單，步驟就在下方，你趕緊試試吧！加油＾０＾~”食材明細主料西葫蘆（1-2只小個）輔料幹辣椒（少許）豆瓣醬（少許）黑豆豉（少許）葱段（少許）調料生抽（適量）蠔油（適量）食鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆切長條絲，把裏面芯削下來...
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![西葫蘆木耳雞蛋水餃的做法 【東北】西葫蘆木耳雞蛋水餃 西葫蘆木耳雞蛋水餃怎麼做]( "西葫蘆木耳雞蛋水餃的做法 【東北】西葫蘆木耳雞蛋水餃 西葫蘆木耳雞蛋水餃怎麼做")
- “東北這邊臘月二十三這天要吃餃子這邊的“小年”習俗不同，而在我家那邊臘月二十三這天會吃“粘窩窩”入鄉隨俗，呵呵……包餃子今天包西葫蘆素陷的在東北這邊西葫蘆有個可愛的名字還叫“角瓜”哈哈……西葫蘆配着蠔油格外的“鮮”哦嫁到東北學了不少名稱！”食材明細主料西葫...
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![木耳西葫蘆炒雞蛋的做法 “ 禦寒美食 ”木耳西葫蘆炒雞蛋 木耳西葫蘆炒雞蛋怎麼做]( "木耳西葫蘆炒雞蛋的做法 “ 禦寒美食 ”木耳西葫蘆炒雞蛋 木耳西葫蘆炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）蠔油（適量）雞精（少許）醬油（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西葫蘆炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發，洗淨2、西葫蘆切片，木耳手撕成小塊，雞蛋打散3、鍋中放油，油熱後放雞蛋，雞蛋定型後撈出4、底油炒木耳，加少許水5、水收的差不...
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![木耳炒西葫蘆胡蘿蔔怎麼做-木耳炒西葫蘆胡蘿蔔的做法]( "木耳炒西葫蘆胡蘿蔔怎麼做-木耳炒西葫蘆胡蘿蔔的做法")
- “西葫蘆亦稱美國南瓜，是一種食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做餡料。每100克可食部位當中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纖維0.6克、胡蘿蔔素30微克。西葫蘆富含水分和維生素，在食用時可為人體補充水分和維生素；西葫蘆含豐富的纖維，能夠促進胃腸蠕動，預防便祕；...
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![西葫蘆炒木耳雞蛋 怎麼做-西葫蘆炒木耳雞蛋 的做法]( "西葫蘆炒木耳雞蛋 怎麼做-西葫蘆炒木耳雞蛋 的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1條）雞蛋（2個）黑木耳（10G）調料色拉油（60G）生抽（適量）蠔油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、黑木耳先用温水泡發。2、西葫蘆去皮後切成絲備用。3、在泡發黑木耳的盤中加入適量的麪粉清洗黑木耳。4、燒開一鍋水，放入黑木耳焯熟，撈...
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![蝦皮木耳炒西葫蘆怎麼做-蝦皮木耳炒西葫蘆的做法]( "蝦皮木耳炒西葫蘆怎麼做-蝦皮木耳炒西葫蘆的做法")
- “好吃的家常菜。”食材明細主料西葫蘆（1個）蝦皮（1把）木耳（適量）輔料雞蛋（2個）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮木耳炒西葫蘆的做法步驟1、角瓜洗淨切段。2、切成片。3、木耳泡發摘洗乾淨。4、雞蛋炒至凝固。5、鍋裏油熱加入蝦皮炒香。6、加入角瓜翻炒。7、...
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![黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆的做法]( "黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆怎麼做-黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（160克）黑木耳（20克）雞蛋（3只）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳煎雞蛋炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞蛋。2、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。3、起鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎至金黃盛出。4、用...
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![黑木耳西葫蘆炒燒餅怎麼做-黑木耳西葫蘆炒燒餅的做法]( "黑木耳西葫蘆炒燒餅怎麼做-黑木耳西葫蘆炒燒餅的做法")
- 食材明細主料燒餅（2個）西葫蘆（220克）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑木耳西葫蘆炒燒餅的做法步驟1、食材：燒餅、西葫蘆（已清洗切開）、黑木耳（已泡發清洗切絲）2、將燒餅放在案板上切開待用。3、取平底鍋置火上倒油燒熱，下入黑木耳翻炒翻炒。4、接着...
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![西葫蘆木耳炒乾貝怎麼做-西葫蘆木耳炒乾貝的做法]( "西葫蘆木耳炒乾貝怎麼做-西葫蘆木耳炒乾貝的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）茭瓜（1根）乾貝丁（250g）木耳（適量）輔料葱（適量）油（適量）老抽（適量）蠔油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆木耳炒乾貝的做法步驟1、準備好食材2、木耳泡發後掰小塊,葱薑蒜切粒，西葫蘆切塊，雞蛋打好備用3、鍋內放油放葱薑蒜出香味兒後撥到鍋一側...
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![臘肉黑木耳炒西葫蘆怎麼做-臘肉黑木耳炒西葫蘆的做法]( "臘肉黑木耳炒西葫蘆怎麼做-臘肉黑木耳炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（215克）臘肉（65克）黑木耳（7朵）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉黑木耳炒西葫蘆的做法步驟1、材料：西葫蘆、黑木耳（已泡發清洗）、臘肉（已切成片）2、將西葫蘆清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入臘肉翻炒一下。5、接着，...
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![西葫蘆火腿炒木耳怎麼做-西葫蘆火腿炒木耳的做法]( "西葫蘆火腿炒木耳怎麼做-西葫蘆火腿炒木耳的做法")
- “簡單美味，可口下飯。”食材明細主料西葫蘆（一根）木耳（適量）火腿腸（兩根）輔料葱（適量）蒜（適量）調料生抽（一勺）醋（一勺）糖（少量）鹽（適量）澱粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆火腿炒木耳的做法步驟1、西葫蘆切菱形片。2、蒜切片。3、葱切片。4、木耳提前泡發洗淨。5、...
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![黑木耳炒西葫蘆怎麼做-黑木耳炒西葫蘆的做法]( "黑木耳炒西葫蘆怎麼做-黑木耳炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用，還有調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效，搭配點黑木耳，營養更健康。”食材明細主料西葫蘆（265克）黑木耳（10克）輔料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒西葫蘆的做法步驟1、食材：西葫蘆（已清洗切片）、黑木耳（已泡發清洗）。2...
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![西葫蘆炒素雞怎麼做-西葫蘆炒素雞的做法]( "西葫蘆炒素雞怎麼做-西葫蘆炒素雞的做法")
- “1、西葫蘆又名美洲南瓜、茭瓜，味甘性平，含有豐富的維生素，可以清暑止瀉。西葫蘆具有促進人體內胰島素分泌的作用，可有效的防治糖尿病和肝、腎病變，還具有消除致癌物（亞硝酸）突變的作用。2、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。還具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功...
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![西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法]( "西葫蘆胡蘿蔔炒木耳怎麼做-西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料胡蘿蔔（半根）泡發木耳（適量）調料蒜（適量）調和油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆，胡蘿蔔，泡發木耳。2、西葫蘆胡蘿蔔切片。3、鍋中先燒水把木耳胡蘿蔔片煮開。4、再把西葫蘆也下入水燙一...
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![黑木耳西葫蘆炒蛋怎麼做-黑木耳西葫蘆炒蛋的做法]( "黑木耳西葫蘆炒蛋怎麼做-黑木耳西葫蘆炒蛋的做法")
- “黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多餘的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉積，從而起到預防動脈粥樣硬化的作用。常吃黑木耳能起到清理消化道和潤肺的作用。西葫蘆富礦物質和維生素，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，也是公認的保健食品。雞蛋，不用多説了吧...
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![素炒西葫蘆的做法 【河北】素炒西葫蘆 素炒西葫蘆怎麼做]( "素炒西葫蘆的做法 【河北】素炒西葫蘆 素炒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（兩根）胡蘿蔔（一根）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒西葫蘆的做法步驟1、鍋里加油，放入葱花2、葱花炸香放入蔬菜3、加入適量的醬油鹽翻炒到斷生即可...
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![辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法]( "辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）素雞（半塊）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒西葫蘆素雞的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、素雞。3、將素雞放在案板上切成小塊，待用。4、將西葫蘆清洗清洗，放在案板上切成小塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫...
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![素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法]( "素雞炒黑木耳怎麼做-素雞炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（10克）素雞（250克）輔料八角（2顆）配料老抽（1大湯匙）生抽（1大湯匙）糖（適量）油（1大湯匙）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素雞炒黑木耳的做法步驟1、素雞切塊，黑木耳水發洗淨待用。2、鍋內倒入稍多的油，把素雞一塊塊的先煎一下。3、煎得有點膨起就撈起放入裝有水的...
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![西葫蘆炒木耳怎麼做-西葫蘆炒木耳的做法]( "西葫蘆炒木耳怎麼做-西葫蘆炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）木耳（適量）輔料豬瘦肉（50g）澱粉（5g）花生油（1勺）調料生抽（1匙）鹽（適量）蒜末（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳的做法步驟1、西葫蘆去皮切滾刀塊，木耳泡發，豬肉切片。2、豬肉加澱粉抓勻。3、炒鍋放油燒熱，放入豬肉片翻炒變色，放入生抽。4、放入西葫蘆...
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![洋葱木耳炒西葫蘆怎麼做-洋葱木耳炒西葫蘆的做法]( "洋葱木耳炒西葫蘆怎麼做-洋葱木耳炒西葫蘆的做法")
- “微辣，鹹鮮，簡單家常小炒。”食材明細主料洋葱（適量）木耳（適量）西葫蘆（半個）小米椒（3個）輔料山茶油（適量）蒜姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳炒西葫蘆的做法步驟1、泡發木耳。2、西葫蘆切厚片。3、洋葱，小米椒。4、鍋裏適油燒熱，姜蒜，花椒炒香。5...
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![西葫蘆木耳盒子怎麼做-西葫蘆木耳盒子的做法]( "西葫蘆木耳盒子怎麼做-西葫蘆木耳盒子的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）木耳（適量）雞蛋（3個）麪粉（約250克）沸水（適量）涼水（適量）輔料鹽（適量）無鹽蝦皮（適量）葱末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西葫蘆木耳盒子的做法步驟1、麪粉加沸水攪拌成絮狀，放涼。2、加涼水和成柔軟的麪糰，餳面半小時。3、餳面期間準備餡料。西葫蘆洗...
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![蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法]( "蒜香西葫蘆炒木耳怎麼做-蒜香西葫蘆炒木耳的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料泡發木耳（適量）調料蒜末（適量）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜香西葫蘆炒木耳的做法步驟1、食材，西葫蘆洗淨去瓤切片。2、用鹽醃製後擠去水份。3、和木耳放一起備用。4、起鍋放油下入蒜末煸香。5、下入西葫蘆片和木耳。...
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![西葫蘆炒木耳雞蛋的做法 剛出鍋的菜:西葫蘆炒木耳雞蛋 西葫蘆炒木耳雞蛋怎麼做]( "西葫蘆炒木耳雞蛋的做法 剛出鍋的菜:西葫蘆炒木耳雞蛋 西葫蘆炒木耳雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）木耳（少量）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆炒木耳雞蛋的做法步驟1、準備西胡羅削皮洗淨放案板上備用。2、把西胡羅切開。3、把西胡羅切成薄片。4、把幹木耳用水泡發。5、切好的西胡羅片放盆裏備用。6、在碗裏...
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味味甜
