![南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法]( "南瓜栗子小米羹怎麼做-南瓜栗子小米羹的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（1塊）栗子（4-5個）小米（1小把）水（800ml）輔料蜂蜜（適量（選用））甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子小米羹的做法步驟1、準備好食材。2、放入破壁機中，加入800ml水。3、選一個快速豆漿功能。4、十分鐘左右就好了。用做早餐非常便捷。5、喜歡甜味的可適量加點蜂蜜...
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![銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法]( "銀慄南瓜小米粥怎麼做-銀慄南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料銀慄南瓜（一塊）小米（適量）調料鮮冬棗（幾個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀慄南瓜小米粥的做法步驟1、銀板慄南瓜洗淨。2、取一塊。3、去掉瓤，切丁。4、放砂鍋裏，加純淨水給火。5、鮮冬棗洗淨。6、切開。7、放南瓜裏繼續煮。8、取小米。9、淘洗乾淨。10、南瓜煮...
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![小米南瓜羹怎麼做-小米南瓜羹的做法]( "小米南瓜羹怎麼做-小米南瓜羹的做法")
- “小米富含B族維生素，有健胃、開胃養胃之效，而南瓜不僅可以保護胃黏膜，促進潰瘍的癒合，還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，有助消化之功效。節日期間總是油膩的菜譜多一些，不妨製作一道最簡單的小米南瓜羹養養胃。”食材明細主料小米（50克）南瓜（200克）輔料白果（十粒）枸杞（10克）黃冰糖（20克）甜...
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![板栗南瓜小米漿怎麼做-板栗南瓜小米漿的做法]( "板栗南瓜小米漿怎麼做-板栗南瓜小米漿的做法")
- “光滑細膩，甜香誘人。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米漿的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。南瓜一定要甜甜的，因為甜能激發板栗的香。如果南瓜不甜就放幾塊冰糖。4、小米...
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![南瓜栗子銀耳羹怎麼做-南瓜栗子銀耳羹的做法]( "南瓜栗子銀耳羹怎麼做-南瓜栗子銀耳羹的做法")
- “銀耳營養豐富，經常吃對身體有好處。”食材明細主料銀耳（2小朵）紅棗（適量）南瓜（1塊）栗子（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜栗子銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發。2、洗淨，撕成小塊。3、紅棗洗淨。4、栗子取肉。5、將銀耳，栗子，紅棗放入電飯煲中。6、選擇熬粥鍵。...
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![南瓜小圓子羹怎麼做-南瓜小圓子羹的做法]( "南瓜小圓子羹怎麼做-南瓜小圓子羹的做法")
- “中午用豆漿機打了南瓜米糊，給外公喝的。媽媽説，一半就夠了，還有的可以做南瓜圓子羹啊！不知道其他人是怎麼做的，我就是這麼做的！一碗下肚，暖呼呼！我吃圓子，女兒吃糊，經過她鑑定，好吃！”食材明細主料南瓜米糊（320克）小圓子（130克）清水（400毫升）輔料老冰糖（20-40克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![栗子松子山藥南瓜羹怎麼做-栗子松子山藥南瓜羹的做法]( "栗子松子山藥南瓜羹怎麼做-栗子松子山藥南瓜羹的做法")
- “秋天是豐收的季節，菜市場雖然滿眼望去還是一片綠，但是南瓜栗子卻是秋天絕對的主角。金燦燦的顏色宛如陽光般温暖，香甜軟糯的口感更適合男女老少食用，自身的甜味也是一道天然的開胃劑。如果用炒燉的方法，依然離不開油和鹽，所以我把這幾種食材蒸了蒸，再用料理機打成細膩的糊糊，這...
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![黑小米南瓜羹怎麼做-黑小米南瓜羹的做法]( "黑小米南瓜羹怎麼做-黑小米南瓜羹的做法")
- “這兩種食材都來自姐姐家小菜園，純綠色的食材哦，黑小米是黑穀子碾制而成，富含蛋白質、脂肪、澱粉、鈣質、鐵、磷等多種維生素和礦物質，具有調節血糖、烏髮亮發、養顏美容的功效，是養生保健的好幫手。再配上南瓜和枸杞子，那營養價值是不是就沒誰啦！”食材明細主料南瓜（150g）黑小米...
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![南瓜栗子小蛋糕怎麼做-南瓜栗子小蛋糕的做法]( "南瓜栗子小蛋糕怎麼做-南瓜栗子小蛋糕的做法")
- “尋找同時解決南瓜和栗子的方法。南瓜做成蛋糕從來都很入眼，加上栗子大概就更香甜。懶人，只是隨意把栗子掰成小塊，而不是切成小顆粒。大顆粒的栗子嵌在南瓜裏，就像是忽然間撿到的寶石。沒有烤得太上色，南瓜的本色就很是驚豔。”食材明細主料南瓜（125克）低筋粉（80克）栗子（10個）白砂...
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![南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法]( "南瓜紅棗小米栗子粥怎麼做-南瓜紅棗小米栗子粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗小米栗子粥的做法步驟1、準備食材：南瓜洗淨，切成細絲，紅棗洗淨，栗子去皮。2、小米洗淨。3、所有食材放在養生壺內，放入清水。4、加清水至上水位線。5、摁“雜糧粥”鍵，開...
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![南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法]( "南瓜栗子雙米粥怎麼做-南瓜栗子雙米粥的做法")
- “板栗含有較高的碳水化合物，能夠提供給人體較多的熱能，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。”食材明細主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜栗子雙米粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切塊3、準備6顆板栗4、去皮切塊5、大米和小...
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![酒釀南瓜糯米圓子羹怎麼做-酒釀南瓜糯米圓子羹的做法]( "酒釀南瓜糯米圓子羹怎麼做-酒釀南瓜糯米圓子羹的做法")
- “女人的肌膚漂亮取決於氣血，氣血足，則精神好，皮膚紅潤水嫩。每週喝一次酒釀南瓜糯米圓子羹，補血養顏，滋潤肌膚，肌膚越來越漂亮！”食材明細主料南瓜（200克）糯米粉（250克）酒釀（80克）輔料紅棗（10個）紅糖（20克）枸杞（1抓）澱粉（20克）白砂糖（10克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）酒釀南瓜糯米圓子羹...
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![南瓜小米營養羹怎麼做-南瓜小米營養羹的做法]( "南瓜小米營養羹怎麼做-南瓜小米營養羹的做法")
- “金燦燦的顏色，口感清甜，營養豐富，喝上一杯太滿足了😋。”食材明細主料老南瓜（適量）小米（適量）糯米（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜小米營養羹的做法步驟1、小米，糯米洗淨略浸泡一會兒備用。2、老南瓜洗淨去皮切成塊備用。3、把食材放入破壁機內，加入...
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![南瓜栗子糕怎麼做-南瓜栗子糕的做法]( "南瓜栗子糕怎麼做-南瓜栗子糕的做法")
- “寶寶不怎麼喜歡吃蔬菜，將食材轉變一個方式，給寶寶當零食吃”食材明細主料南瓜（60g）板栗（3只去皮）白砂糖（5g）低筋麪粉（15g）輔料水（50g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜栗子糕的做法步驟1、準備好食材，南瓜切大塊，因為用高壓鍋壓很容易爛。如果用蒸的方法處理南瓜，就要切薄片。2、...
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![栗子羹的做法 饞嘴小吃--栗子羹 栗子羹怎麼做]( "栗子羹的做法 饞嘴小吃--栗子羹 栗子羹怎麼做")
- “栗子羹入口綿軟，帶着栗子的清香。是一道不錯的養生小點。栗子是秋冬季節的保健生養食材，具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血，如常食栗子，可達到抗衰老、延年益壽的目的。本糕味香甜糯軟，具有健脾益氣養胃，強筋健骨補虛的功效，適用於年老體弱，腰膝痠軟，不欲納食等病症。”食材明細主料...
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![杏仁南瓜小圓子羹怎麼做-杏仁南瓜小圓子羹的做法]( "杏仁南瓜小圓子羹怎麼做-杏仁南瓜小圓子羹的做法")
- “南瓜不但很有營養，而且可以製作很多的美食，常吃的南瓜豆沙餅和金瓜炒山藥等，今天做了這款【杏仁南瓜小圓子羹】不但色彩好看，而且味道還不錯，不管你是作為早點還是宵夜還是飯後甜品都是不錯的呢。這裏分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料南瓜（一塊）輔料糯米（200克）杏仁茶湯...
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![米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎麼做]( "米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料米酒（適量（醪糟））配料冰糖（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒南瓜羹的做法步驟1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水澱粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子壓成泥，再用涼水稀釋成糊狀。3、醪糟（米酒）調散。4、鍋內加適量水將冰糖融化，倒入南瓜糊、醪糟小...
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![小米南瓜燕窩羹怎麼做-小米南瓜燕窩羹的做法]( "小米南瓜燕窩羹怎麼做-小米南瓜燕窩羹的做法")
- “小米南瓜燕窩羹是一道十分適合孕婦吃的養胃養顏營養粥品。南瓜，富含果膠、維生素A與維生素C，有保護胃粘膜，幫助消化、吸附體內有害物質以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以幫助身體提高免疫力。小米，富含維生素B1/B12，有防止消化不良、養胃等功效。同時，秋冬季節也是口腔等各類炎...
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![南瓜小米羹怎麼做-南瓜小米羹的做法]( "南瓜小米羹怎麼做-南瓜小米羹的做法")
- “南瓜小米羹，一款家常羹品，美味營養，顏值在線。早餐來一碗，心情棒棒噠”食材明細主料小米（適量）熟南瓜（兩塊）輔料水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、熟南瓜小米備用。2、南瓜放入豆漿中搗成泥。3、放入小米和適量的水攪拌均勻。4、開啟豆漿米糊鍵...
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![南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法]( "南瓜栗子小米粥怎麼做-南瓜栗子小米粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（230g）小米（1小碗）栗子（1把）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜栗子小米粥的做法步驟1、小米1碗2、用水淘洗乾淨3、南瓜一塊削皮4、切成丁5、放到鍋裏6、加適量水7、再放入1把栗子8、大火燒開小火慢慢燉20分鐘9、燉好的小米粥10、盛碗...
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![南瓜糯米圓子羹怎麼做-南瓜糯米圓子羹的做法]( "南瓜糯米圓子羹怎麼做-南瓜糯米圓子羹的做法")
- “【南瓜糯米圓子羹】：【羹】甜【圓子】軟，爽滑順喉，口感非常好。總喜歡把南瓜蒸熟碾成泥，然後把泥溶入湯水中。除了享受一種細膩潤滑的感覺外，還喜歡看它的顏色。在這次的羹裏，特意加了一些紅豆進去，那紅豆的紅色，加上南瓜的金黃色，混合成顏色類似橘紅色，是不是很誘人呢？”食材明細...
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![板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法]( "板栗南瓜小米粥怎麼做-板栗南瓜小米粥的做法")
- “南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的應季食材，一起熬粥，香甜軟糯，實在是太好喝了。”食材明細主料板栗（適量）南瓜（適量）輔料小米（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗南瓜小米粥的做法步驟1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切成小塊。3、南瓜去皮切小塊。4、小米適量。5、鍋內適...
- 10227
![小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法]( "小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法")
- “南瓜與小米搭配，無論是煮粥、還是做成羹或者榨成汁，都是一道功能強大的滋補品，性質温和，富含多種維生素和微量元素，特別容易消化，老少皆宜。”食材明細主料小米（數量）燕麥（數量）南瓜（數量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米燕麥南瓜羹的做法步驟1、準備食材，南瓜去...
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![奶香小米南瓜羹怎麼做-奶香小米南瓜羹的做法]( "奶香小米南瓜羹怎麼做-奶香小米南瓜羹的做法")
- “牛奶、小米、南瓜都是養胃食物，還非常適合血糖偏高的媽媽。這款羹適合週歲以上到八十歲沒牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，養胃。”食材明細主料南瓜（200g）小米（100g）牛奶（200ml）輔料水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香小米南瓜羹的做法步驟1、準備食材2、小米洗淨，把小...
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![南瓜小米羹的做法 元氣早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎麼做]( "南瓜小米羹的做法 元氣早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎麼做")
- “星期天，一定要好好吃頓早餐。”食材明細主料南瓜（200g）輔料小米（30g）紅棗（7顆）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、南瓜切小塊。2、黃小米最好清水泡20分鐘。3、紅棗7顆去核。4、全部放入破壁機，加水1200毫升，選擇米糊鍵。5、刷牙洗臉完畢，濃郁的南瓜米糊...
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味味甜
