![燕麥南瓜小米粥怎麼做-燕麥南瓜小米粥的做法]( "燕麥南瓜小米粥怎麼做-燕麥南瓜小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）黑麥燕麥片（適量）輔料白果（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥南瓜小米粥的做法步驟1、食材準備：小米、黑麥燕麥片、南瓜、白果。2、南瓜去皮切小塊。3、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水燒煮約半個小時。4、成品圖。...
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![紅米燕麥南瓜粥怎麼做-紅米燕麥南瓜粥的做法]( "紅米燕麥南瓜粥怎麼做-紅米燕麥南瓜粥的做法")
- “紅米和燕麥都具有降血壓、降血脂的作用，其中紅米所含有的紅曲黴素K可阻止生成膽固醇。此外紅米還富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。”食材明細主料紅米（30克）快熟燕麥片（50克）南瓜（500克）輔料水（適量）其他（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅米燕麥南瓜...
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![南瓜小米燕麥粥如何做簡單又好吃]( "南瓜小米燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：小小的一個輔料小米：一小把具體步驟1.南瓜洗淨去皮切丁！姥姥説南瓜皮才最營養2.大米小米洗淨放入鍋內！南瓜一起下！開始咕嘟咕嘟煮起來吧3.水開之後放燕麥！也可以放點枸杞！味道很不錯哦！4.喜歡軟糯口感的...
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![燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法]( "燕麥南瓜粥怎麼做-燕麥南瓜粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料即食燕麥片（2勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水，放入南瓜煮熟。3、放入燕麥片煮2分鐘即可。4、成品圖。...
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![藜麥小米南瓜粥怎麼做-藜麥小米南瓜粥的做法]( "藜麥小米南瓜粥怎麼做-藜麥小米南瓜粥的做法")
- “秋冬天是吃南瓜的好季節，天氣漸漸涼了，早餐吃一碗香噴噴的南瓜粥，香甜暖胃，特別是早上沒有食慾的朋友，來上一碗不稠不稀的南瓜粥，別提有多提神了，現在人們都比較講究養生，吃南瓜粥的時候，大家也不會只用大米來煮了，我煮南瓜粥的時候就會添加各種自己喜歡的粗糧，今天的南瓜粥加了白...
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![小米藜麥南瓜粥怎麼做-小米藜麥南瓜粥的做法]( "小米藜麥南瓜粥怎麼做-小米藜麥南瓜粥的做法")
- “營養，健康，養生集於一體的粥品，早餐少不了，老少咸宜。”食材明細主料小米（200克）三色藜麥（20克）輔料南瓜（100克）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米藜麥南瓜粥的做法步驟1、小米，三色藜麥用清水洗兩次2、洗淨後放幾滴油，稍微拌下3、南瓜削皮切薄片4、把南瓜，小米，三色藜麥放入電飯...
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![燕麥紅南瓜大米粥怎麼做-燕麥紅南瓜大米粥的做法]( "燕麥紅南瓜大米粥怎麼做-燕麥紅南瓜大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（110克）紅南瓜（半個）燕麥（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅南瓜大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麥。3、紅南瓜。4、冰糖。5、將紅南瓜去皮去籽清洗一下。6、放在案板上切成小塊，待用。7、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。8、...
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![南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法]( "南瓜燕麥粥怎麼做-南瓜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、大米淘洗後加水放入高壓鍋中。2、南瓜去皮去瓤切小塊，燕麥片準備好。3、燕麥片和南瓜放入高壓鍋中同煮至粥粘稠。4、口感滑潤，南瓜香氣濃郁。...
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![南瓜藜麥小米粥怎麼做-南瓜藜麥小米粥的做法]( "南瓜藜麥小米粥怎麼做-南瓜藜麥小米粥的做法")
- “藜麥南瓜小米粥是一道營養豐富、減脂瘦身、早餐必備的一款粥。”食材明細主料貝貝南瓜（1/3個）三色藜麥（少半碗）小米（少半碗）輔料油（兩滴）調料清水（1500ml）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜藜麥小米粥的做法步驟1、準備所有食材，南瓜洗乾淨去皮切成小塊。2、小米藜麥洗乾淨浸...
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![南瓜燕麥粥的做法 【南瓜燕麥粥】8-12月齡寶寶輔食 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 【南瓜燕麥粥】8-12月齡寶寶輔食 南瓜燕麥粥怎麼做")
- “燕麥具有高蛋白低碳水化合物的特點，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維能大量吸收人體的膽固醇，並排出體外。”食材明細主料南瓜（30克）燕麥（50克）輔料水（250克）原味（口味）未知（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、去皮切薄片3、準備一杯要買4、清水浸泡半小時瀝乾水分，浸泡...
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![大黃米南瓜紅棗燕麥粥怎麼做-大黃米南瓜紅棗燕麥粥的做法]( "大黃米南瓜紅棗燕麥粥怎麼做-大黃米南瓜紅棗燕麥粥的做法")
- 食材明細主料大黃米（適量）輔料南瓜（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大黃米南瓜紅棗燕麥粥的做法步驟1、煮粥寶中放入南瓜，紅棗和大黃米。2、按煮粥鍵，煮到保温。3、加入燕麥，再按煮粥鍵，再煮一次。煮到自己喜歡的稠度，就可以斷電。4、營養豐富哦！...
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![藜麥南瓜小米粥怎麼做-藜麥南瓜小米粥的做法]( "藜麥南瓜小米粥怎麼做-藜麥南瓜小米粥的做法")
- “藜麥的營養價值已被人們逐漸認知，藜麥搭配上其它食材，營養價值更高，口感也更好，早餐來一碗藜麥小米南瓜粥，滿足一天營養需求。”食材明細主料藜麥（半小碗）南瓜（一小塊）小米（半小碗）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥南瓜小米粥的做法步驟1、準備所有食材。2、藜麥...
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![小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法]( "小米燕麥南瓜羹怎麼做-小米燕麥南瓜羹的做法")
- “南瓜與小米搭配，無論是煮粥、還是做成羹或者榨成汁，都是一道功能強大的滋補品，性質温和，富含多種維生素和微量元素，特別容易消化，老少皆宜。”食材明細主料小米（數量）燕麥（數量）南瓜（數量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小米燕麥南瓜羹的做法步驟1、準備食材，南瓜去...
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![小米南瓜燕麥粥怎麼做-小米南瓜燕麥粥的做法]( "小米南瓜燕麥粥怎麼做-小米南瓜燕麥粥的做法")
- “營養豐富，健康養生粥。”食材明細主料小米（適量）南瓜（適量）燕麥片（適量）輔料炒過的大米（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）小米南瓜燕麥粥的做法步驟1、小米洗淨和炒過的大米放入電飯煲泡半小時2、蒸熟的板栗南瓜3、燕麥片4、泡好後按快速煮飯鍵，煮開後繼續煮15分鐘5、再把...
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![大米紅棗燕麥南瓜粥怎麼做-大米紅棗燕麥南瓜粥的做法]( "大米紅棗燕麥南瓜粥怎麼做-大米紅棗燕麥南瓜粥的做法")
- “早餐來一份，味道不錯，養胃粥。”食材明細主料燕麥（適量）紅棗（幾粒）大米（100克）南瓜（適量）輔料鹽（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）大米紅棗燕麥南瓜粥的做法步驟1、大米，燕麥，紅棗提前清洗乾淨備用。2、南瓜準備半個備用3、南瓜去皮切塊備用。4、放入適量水，加入南瓜...
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![南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法]( "南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法")
- “疫情期間怎樣提高免疫力？好喝的南瓜燕麥糊，營養香滑，健脾養胃。最近疫情鬧的吃飯也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各種米糊料理，今天這款營養美味的南瓜燕麥小米糊，適合養生的中老年朋友，也能給寶寶們做輔食，還可以用來搭配早餐、晚餐、下午茶，堪稱萬能百搭的...
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![小米燕麥粥怎麼做-小米燕麥粥的做法]( "小米燕麥粥怎麼做-小米燕麥粥的做法")
- “小米加燕麥熬粥喝，適量香。”食材明細主料小米（一把）輔料即食燕麥（一把）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥粥的做法步驟1、小米一大把。（兩人份）。2、燕麥片一大把。3、鍋裏適量水燒開。4、小米和燕麥倒入。5、中火熬15～20分鐘。6、熬好的小米燕麥粥。7、攪勻。8、成品...
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![南瓜燕麥粥的做法 8-12月寶寶輔食南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 8-12月寶寶輔食南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- “燕麥含有豐富的膳食纖維，還含有人體所需要的脂肪酸，可以維護寶寶的免疫力。”食材明細主料南瓜（50克）輔料燕麥（100克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、準備一節南瓜2、將南瓜去皮切片3、準備燕麥4、請求浸泡半小時5、食材倒入鍋中6、煮至南瓜軟爛7、...
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![燕麥小米南瓜粥如何做簡單又好吃]( "燕麥小米南瓜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘如果每天早晨都能喝到一碗燕麥小米南瓜粥那真是好喝營養有健康，一天都會活力滿滿。相信每個人對於早餐的要求都很高，那麼早餐我們為什麼不自己製作粥呢，這個粥製作起來簡單易學，很快就能學會，大家準備好食材開...
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![南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 #粥#南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（150g）大米（100g）燕麥（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨，南瓜去皮洗淨切丁3、鍋中放水，放入大米煮開煮10分鐘4、放入南瓜煮開改小火燜煮5、煮至濃稠放入燕麥片煮開6、最後放糖拌勻即可...
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![南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做]( "南瓜燕麥粥的做法 寶寶輔食-南瓜燕麥粥 南瓜燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一塊）燕麥（3勺）輔料奶粉（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥粥的做法步驟1、這個輔食非常簡單。只需要三樣東西，奶粉、麥片、南瓜。2、首先南瓜去皮，放蒸鍋蒸熟，用輔食機打成泥狀。然後倒入鍋中小火煮開，加小許水繼續煮開，接着下麥片煮3分鐘，然後再下奶...
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![小米燕麥南瓜粥怎麼做-小米燕麥南瓜粥的做法]( "小米燕麥南瓜粥怎麼做-小米燕麥南瓜粥的做法")
- “粥里加了燕麥，更香更滑潤。”食材明細主料小米（適量）即食燕麥片（適量）南瓜（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米燕麥南瓜粥的做法步驟1、即食燕麥一把。2、小米一把。3、南瓜去皮切大塊。4、小米，燕麥，南瓜放入電壓力鍋裏。5、適量清水。6、選擇雜糧粥，程序自...
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![燕麥小米粥怎麼做-燕麥小米粥的做法]( "燕麥小米粥怎麼做-燕麥小米粥的做法")
- “燕麥和小米都是超級天然和營養的東西，沒想到兩者一起煮粥會有那麼驚喜的口感，燕麥軟糯粥體滑嫩。以後我要多做來吃！”食材明細主料燕麥（40g）小米（40g）輔料清水（400g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥小米粥的做法步驟1、燕麥和小米分別洗淨。2、把洗淨後的燕麥和小米放入電...
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![減肥南瓜燕麥粥怎麼做-減肥南瓜燕麥粥的做法]( "減肥南瓜燕麥粥怎麼做-減肥南瓜燕麥粥的做法")
- “減肥就是要堅持少糖、少鹽。”食材明細主料老南瓜（300克）燕麥片（20克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）減肥南瓜燕麥粥的做法步驟1、老南瓜去皮洗淨，切成塊。2、砂鍋內加入適量的清水，煮開。3、把南瓜塊放入其中。4、大火煮開後換中小火慢煮至南瓜軟爛。5、加入燕麥片，攪拌均...
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![白米燕麥南瓜粥怎麼做-白米燕麥南瓜粥的做法]( "白米燕麥南瓜粥怎麼做-白米燕麥南瓜粥的做法")
- 食材明細主料南瓜（100克）大米（200克）水（適量）燕麥（100克）輔料鹽（1克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白米燕麥南瓜粥的做法步驟1、成品圖，明天的早餐。2、成品，看着很有食慾。3、切好的南瓜備用。4、燕麥洗乾淨備用。5、南瓜切塊，大米洗乾淨浸泡一會。6、將南瓜，燕麥倒入大米中，電飯煲...
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味味甜
