![雙耳玉米湯的做法 【蘇菜】雙耳玉米湯 雙耳玉米湯怎麼做]( "雙耳玉米湯的做法 【蘇菜】雙耳玉米湯 雙耳玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料木耳（10克）銀耳（10克）嫩玉米（一個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙耳玉米湯的做法步驟1、把木耳和銀耳泡入水中，泡軟和。2、準備好玉米和冰糖。3、把玉米掰下來。4、把泡好的木耳和銀耳，入鍋中，加玉米粒、冰糖。5、加入水燒開，用小火燉兩個小時就可以...
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![家常玉米銀耳湯如何做簡單又好吃]( "家常玉米銀耳湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料玉米：50銀耳：30紅蘿蔔：50輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳提前浸泡2.將泡好的銀耳撕成小朵3.紅蘿蔔洗淨去皮切粒4.玉米粒洗淨5.將所有的食材放入鍋中6.加入適量的水大火煮開，轉小火煮15分鐘7.放入冰糖煮至融化...
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![玉米木耳大骨湯怎麼做-玉米木耳大骨湯的做法]( "玉米木耳大骨湯怎麼做-玉米木耳大骨湯的做法")
- “骨頭湯家人喜歡的還是這豬腿骨熬的，經過幾個小時的小火慢燉，骨頭上的肉完全酥爛，只要輕輕一抿，真正入口即化，最精華的骨髓是小耿的最愛，呼啦一聲，又香又鮮。”食材明細主料豬腿骨（1根）甜玉米棒（丨根）胡蘿蔔（2根）黑木耳（少許）輔料姜（1塊）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米木耳...
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![雙耳補氣湯怎麼做-雙耳補氣湯的做法]( "雙耳補氣湯怎麼做-雙耳補氣湯的做法")
- “養生私房菜——雙耳補氣湯黑木耳，含有豐富的膳食纖維和鐵。銀耳，有豐富的膠原蛋白。兩者結合，能夠讓女性保持面色紅潤、氣血充足，延緩哀老，有助於減肥瘦身，促進排便，還能清熱健胃，有助於肝臟排毒解毒。”食材明細主料黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（8顆）純淨水（適量）枸杞（少許）調料冰糖（...
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![雙椒玉米粒的做法 天然“抗衰劑”：雙椒玉米粒 雙椒玉米粒怎麼做]( "雙椒玉米粒的做法 天然“抗衰劑”：雙椒玉米粒 雙椒玉米粒怎麼做")
- “在農村，玉米一直作為“飼料”存在。當然，這只是以前的觀念。現在，粗糧可別提多受歡迎了。紫薯、紅薯、南瓜、各種豆豆、糙米、玉米。。。。都是餐桌上的貴客啊。就説這玉米吧，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養物質對預防心臟病、癌症等疾病有很...
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![雙椒玉米濃湯如何做簡單又好吃]( "雙椒玉米濃湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料火雞肉培根（煙肉）：3片馬鈴薯：225低鈉零脂肪雞湯：2罐玉米（粟米）粒：1罐紅甜椒：1個低脂（：2%）牛奶罐裝青辣椒碎：1湯匙輔料大洋葱：1個鹽：1/2茶匙橄欖油：1湯匙具體步驟1.培根放入鍋中煎6分鐘，至酥脆，放在紙巾上吸乾油。倒掉鍋中的...
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![玉米黑木耳小排湯如何做簡單又好吃]( "玉米黑木耳小排湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肋排：適量玉米：適量黑木耳：適量輔料胡蘿蔔：適量具體步驟1.肋排在沸水中焯一下，去血水2.肋排洗淨後，小排入鍋，鍋內放入冷水。放料酒、薑片及香葉大火15分鐘，放玉米中火半小時3.放入胡蘿蔔及黑木耳，小火20分鐘4....
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![銀耳玉米雞蓉羹的做法 營養湯羹——銀耳玉米雞蓉羹 銀耳玉米雞蓉羹怎麼做]( "銀耳玉米雞蓉羹的做法 營養湯羹——銀耳玉米雞蓉羹 銀耳玉米雞蓉羹怎麼做")
- 食材明細主料雞胸（一塊）雞蛋（一隻）玉米（適量）銀耳（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）水（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳玉米雞蓉羹的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵。2、雞蛋打散。3、雞胸化凍切成小粒。4、水開後放進所有材料，均勻攪拌。5、出鍋前勾芡即可。小竅門1...
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![玉米木耳潤燥湯怎麼做-玉米木耳潤燥湯的做法]( "玉米木耳潤燥湯怎麼做-玉米木耳潤燥湯的做法")
- 食材明細主料排骨（350g）玉米（2個）木耳（1把）輔料十三香（適量）白胡椒粉（適量）料酒（1勺）生抽（1勺）食鹽（適量）紅薯粉（2勺）生薑（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米木耳潤燥湯的做法步驟1、將排骨洗淨浸泡，去血水。放入輔料中調料醃製。2、幹木耳泡發放入砂鍋中。3、玉米剁成塊也放入砂鍋。...
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![雙椒木耳燴玉子豆腐怎麼做-雙椒木耳燴玉子豆腐的做法]( "雙椒木耳燴玉子豆腐怎麼做-雙椒木耳燴玉子豆腐的做法")
- “如今，在豆類製品中多了一道玉子豆腐的舶來品（日本豆腐）。它給國民美食又增添了一個可以展現才藝的平台。”食材明細主料玉子豆腐（6條）青紅椒（各1個）木耳（200克）香菇（4朵）輔料食用油（200ml）郫縣豆瓣醬（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）白砂糖（半勺）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）雙椒木耳燴玉子豆腐...
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![雙色玉米烙怎麼做-雙色玉米烙的做法]( "雙色玉米烙怎麼做-雙色玉米烙的做法")
- “寓意金玉滿堂的超人氣點心，既可當主食，也可當甜點。”食材明細主料玉米（1根）紅蘿蔔（半個）雞蛋（1個）輔料植物油（200g）澱粉（20g）白糖（20g）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雙色玉米烙的做法步驟1、玉米少了一點，不太圓。2、好吃。3、香噴噴。4、食材準備好。5、玉米放電高壓鍋煮熟。6、...
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![沙蔘玉竹銀耳薏米湯怎麼做-沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法]( "沙蔘玉竹銀耳薏米湯怎麼做-沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法")
- “功效：潤肺滋陰，養胃生津，清肺化痰，養陰潤燥，益胃生津”食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）銀耳（一朵）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹銀耳薏米湯的做法步驟1、材料準備：沙蔘、玉竹、薏米洗乾淨，銀耳先泡發2、薏米和銀耳先下煮鍋煮大概一個小時左右...
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![雙耳菠菜湯怎麼做-雙耳菠菜湯的做法]( "雙耳菠菜湯怎麼做-雙耳菠菜湯的做法")
- “有幸得到史雲生濃醇高湯的試用，從此不論做湯，下面、煮粥都變得簡單多了，一支一碗使一道平淡無奇的菜餚短短時間內在手中變得美味鮮香爽口，為我們這些上班族節省了更多的時間，享受更多的生活樂趣。”食材明細主料菠菜（150克）水發銀耳（50克）水發黑木耳（80克）瘦肉（100克）輔料高湯（1支）鹽（...
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![雙耳排骨湯的做法 清爽不油膩-------雙耳排骨湯 雙耳排骨湯怎麼做]( "雙耳排骨湯的做法 清爽不油膩-------雙耳排骨湯 雙耳排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（400克）輔料幹銀耳（2朵）黑木耳（4朵）枸杞（5粒）蜜棗（2顆）葱姜（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）麻油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙耳排骨湯的做法步驟1、所有食材準備好。2、排骨用流水沖洗掉血水，放湯鍋中大火煮開。3、焯好的排骨放水中洗淨瀝乾水分，備用。...
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![雙薯玉米粥怎麼做-雙薯玉米粥的做法]( "雙薯玉米粥怎麼做-雙薯玉米粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）大米（適量）玉米粉（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙薯玉米粥的做法步驟1、材料：紫薯，紅薯，大米，玉米粉2、將紫薯和紅薯去皮洗淨，分別切成小塊，同時準備一塊冰糖。3、大米淘乾淨，與紫薯、紅薯丁、冰糖和水一起放入煮鍋中4、小火慢煮...
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![秋日玉米銀耳蟲草湯怎麼做-秋日玉米銀耳蟲草湯的做法]( "秋日玉米銀耳蟲草湯怎麼做-秋日玉米銀耳蟲草湯的做法")
- “秋天天氣乾燥，合適多喝些湯湯水水。我家每天都會煲湯。許久沒更新菜譜了，現繼續更新。”食材明細主料骨頭瘦肉（適量）玉米（2個）銀耳（半個）蟲草花（適量）無花果（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋日玉米銀耳蟲草湯的做法步驟1、銀耳泡水。2、玉米切塊狀。這玉米比較...
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![雙色玉米排骨湯的做法 美味進補湯——雙色玉米排骨湯 雙色玉米排骨湯怎麼做]( "雙色玉米排骨湯的做法 美味進補湯——雙色玉米排骨湯 雙色玉米排骨湯怎麼做")
- “上個星期和老媽去東北看望姑姑去了，在那才待了一個星期就因為學校的一個考試就回來，讓人好鬱悶吶，東北的這個時候相當於過春季，每天都是不冷不熱的是個避暑的好時候，哎，不是考試的話真想在那住上一段時間再回濟南，再有剛回濟南的第一天就碰上這個夏天的最高温37°，我説用着這麼...
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![排骨玉米木耳湯怎麼做-排骨玉米木耳湯的做法]( "排骨玉米木耳湯怎麼做-排骨玉米木耳湯的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）玉米（2個）木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨玉米木耳湯的做法步驟1、排骨焯水後洗淨2、砂鍋裏放入水，把排骨放入，大火煮開後轉小火燉1小時3、燉湯期間再來泡木耳，着急的話用開水泡，不急用冷水泡4、把玉米切小段備用5、一個...
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![銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法]( "銀耳玉米雞湯怎麼做-銀耳玉米雞湯的做法")
- “廣東人最喜歡煲一些湯水來滋潤一下皮膚。其中有一種食材最適合這個季節食用，那就是銀耳，我們稱之為雪耳。銀耳是一種滋補良藥，滋潤但不膩滯，有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。不少人以為銀耳只適合用來煮糖水，其實做湯也是非常好吃的。下面是3人分量，不論是老人還是小...
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![雙耳玉米片大米粥怎麼做-雙耳玉米片大米粥的做法]( "雙耳玉米片大米粥怎麼做-雙耳玉米片大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（130克）銀耳（4克）黑木耳（3克）玉米片（65克）輔料冰糖（130克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雙耳玉米片大米粥的做法步驟1、食材：大米、銀耳（已泡發）、黑木耳（已泡發）、玉米片、冰糖2、將已泡發好的銀耳和黑木耳去根清洗一下，待用。3、將大米淘洗一下，待用。4、隨後，將清洗...
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![可口的雙耳玉米片大米粥如何做簡單又好吃]( "可口的雙耳玉米片大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南方人每天都要吃大米，就是將大米每天換着不同的花樣吃，今天就要做可口的雙耳玉米片大米粥，想當初啊，我最愛的就是可口的雙耳玉米片大米粥，每天早上都要買一杯到教室裏面坐着吃現在想着，還算是我的回憶呢，真的非...
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![胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯的做法]( "胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯怎麼做-胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯的做法")
- “五一期間，吃膩了大魚大肉，不妨來一碗清淡的湯，這道湯有健脾開胃，促進消化，潤腸通便的功效。”食材明細主料銀耳（小半個）胡蘿蔔（半條）玉米（半條）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔玉米瘦肉銀耳湯的做法步驟1、清水浸泡銀耳。2、玉米洗乾淨，胡蘿蔔去皮。3、...
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![黑木耳甜玉米肉骨湯怎麼做-黑木耳甜玉米肉骨湯的做法]( "黑木耳甜玉米肉骨湯怎麼做-黑木耳甜玉米肉骨湯的做法")
- 食材明細主料甜玉米（615克）黑木耳（8朵）肉骨（580克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳甜玉米肉骨湯的做法步驟1、食材：甜玉米、黑木耳（已泡發清洗）、肉骨（已焯水）2、將甜玉米清洗一下。3、放在案板上切開。4、隨後，將已焯水的肉骨、切好的甜玉米和清洗好的黑...
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![好喝的雙耳玉米片大米粥如何做簡單又好吃]( "好喝的雙耳玉米片大米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘最近天氣太熱了，家裏的老人和孩子都説想喝粥，皮蛋瘦肉和白粥都和膩了，想來點好吃又清淡的粥，於是發現雙耳玉米片大米粥還不錯，下面就教大家做，學會了可以做給自己吃或者做給家人吃哦~健康又美味，今天有空就煮給了...
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![玉庭雙耳怎麼做-玉庭雙耳的做法]( "玉庭雙耳怎麼做-玉庭雙耳的做法")
- “玉庭雙耳色澤鮮豔，營養豐富，口感好。”食材明細主料山藥（適量）青紅椒（適量）蓮子（適量）黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料水澱粉（適量）植物油（適量）配料高湯（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉庭雙耳的做法步驟1、材料：山藥、青紅椒、蓮子、黑木耳、銀耳調味：高湯、鹽、水澱...
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味味甜
