![圓白菜拌胡蘿蔔怎麼做-圓白菜拌胡蘿蔔的做法]( "圓白菜拌胡蘿蔔怎麼做-圓白菜拌胡蘿蔔的做法")
- “圓白菜搭配胡蘿蔔，煮熟淋上自己調製的涼拌汁，成品非常好。”食材明細主料圓白菜（250g）胡蘿蔔（80g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）甜醋（適量）香（適量）胡椒粉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓白菜拌胡蘿蔔的做法步驟1、圓白菜洗乾淨撕成塊。2、胡蘿蔔洗乾淨切成片。3、胡蘿...
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![臘八蒜胡蘿蔔拌白菜怎麼做-臘八蒜胡蘿蔔拌白菜的做法]( "臘八蒜胡蘿蔔拌白菜怎麼做-臘八蒜胡蘿蔔拌白菜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料臘八蒜（適量）胡蘿蔔（適量）白菜頭（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）臘八醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘八蒜胡蘿蔔拌白菜的做法步驟1、白菜葉適量。2、洗淨切絲。3、胡蘿蔔擦絲。4、適量水燒開，胡蘿蔔焯至斷生撈出。5、臘八蒜切薄片。6、白...
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![胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法]( "胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜怎麼做-胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半顆）胡蘿蔔（半根）裏脊肉（230克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔裏脊肉炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜、胡蘿蔔2、裏脊肉（已清洗）3、將圓白菜清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將胡蘿蔔用清水淋一下、去皮。6、放在...
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![圓白菜炒胡蘿蔔怎麼做-圓白菜炒胡蘿蔔的做法]( "圓白菜炒胡蘿蔔怎麼做-圓白菜炒胡蘿蔔的做法")
- “圓白菜的維生素C含量豐富，經常食用，可以提高免疫力，圓白菜的消炎作用很強，對口腔潰瘍也有很好的食療作用。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，經常食用對眼睛很有好處。將兩種普通卻利好的食材搭配，炒出的菜品非常保健，味道也很不錯。”食材明細主料圓白菜（150g）胡蘿蔔（80g）輔料油（適量）鹽（適...
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![辣炒胡蘿蔔圓白菜怎麼做-辣炒胡蘿蔔圓白菜的做法]( "辣炒胡蘿蔔圓白菜怎麼做-辣炒胡蘿蔔圓白菜的做法")
- “圓白菜：也叫大頭菜、洋白菜、包心菜、蓮花白等。屬於甘藍的變種，中國各地都有栽培。捲心菜在外國的地位很高，猶如白菜之在中國。圓白菜和大白菜一樣產量高、耐儲藏，是四季的佳蔬。”食材明細主料圓白菜（500克）胡蘿蔔（100克）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）花椒（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分...
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![涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做]( "涼拌胡蘿蔔的做法 “涼菜”涼拌胡蘿蔔 涼拌胡蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）芹菜（兩顆）熟花生米（適量）輔料鹽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔的做法步驟1、芹菜洗淨控水。2、切段。3、胡蘿蔔洗淨切塊。4、切好的芹菜和胡蘿蔔放鍋內熱水綽一下。5、綽好的胡蘿蔔和芹菜裝盤涼透，加入花...
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![菠菜拌胡蘿蔔怎麼做-菠菜拌胡蘿蔔的做法]( "菠菜拌胡蘿蔔怎麼做-菠菜拌胡蘿蔔的做法")
- “利好的不錯與利好的胡蘿蔔組合，焯水後用蝦蓉醬拌制，非常美味的一道養生涼拌菜。”食材明細主料菠菜（250g）胡蘿蔔（100g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）蝦蓉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨切成片。2、胡蘿蔔入鍋焯水後撈出瀝乾水。...
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![涼拌胡蘿蔔芹菜的做法 涼拌胡蘿蔔芹菜葉 涼拌胡蘿蔔芹菜怎麼做]( "涼拌胡蘿蔔芹菜的做法 涼拌胡蘿蔔芹菜葉 涼拌胡蘿蔔芹菜怎麼做")
- 食材明細主料芹菜葉（300g）胡蘿蔔（1根）輔料蒜泥（適量）配料鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌胡蘿蔔芹菜的做法步驟1、芹菜葉洗乾淨。2、胡蘿蔔去皮擦成絲。3、將芹菜葉在沸水裏快速燙一下，撈出過涼水。4、胡蘿蔔也同上。5、在芹菜里加入胡蘿蔔絲...
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![胡蘿蔔圓白菜炒肉怎麼做-胡蘿蔔圓白菜炒肉的做法]( "胡蘿蔔圓白菜炒肉怎麼做-胡蘿蔔圓白菜炒肉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）圓白菜（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔圓白菜炒肉的做法步驟1、準備材料.2、胡蘿蔔,圓白菜洗乾淨切成絲.3、豬肉切成絲,放半勺料酒,半勺鹽抓勻,醃10分鐘.4、熱鍋入油,放入肉絲.5、翻炒至變色.6、在放入胡蘿...
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![胡蘿蔔拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔拌菠菜的做法]( "胡蘿蔔拌菠菜怎麼做-胡蘿蔔拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（300克）胡蘿蔔（半個）輔料蠔油（一勺）醬油（一勺）米醋（一勺）香油（一勺）涼開水（一勺）鹽（少許）白糖（少許）白芝麻（少許）蒜末（少許）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨，胡蘿蔔洗淨去皮。2、胡蘿蔔切絲。3、菠菜切段。4、所有調料放入一個碗內。5、調成...
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![胡蘿蔔白菜的做法 家常小菜——胡蘿蔔白菜 胡蘿蔔白菜怎麼做]( "胡蘿蔔白菜的做法 家常小菜——胡蘿蔔白菜 胡蘿蔔白菜怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔白菜的做法步驟1、白菜撕小塊，洗乾淨。2、胡蘿蔔切片、蒜切末。3、油鍋爆香蒜末生抽。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入白菜翻炒均勻，加鹽略燉一會即可。（不用加水，白菜會出水。）6、加...
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![胡蘿蔔圓白菜土豆絲怎麼做-胡蘿蔔圓白菜土豆絲的做法]( "胡蘿蔔圓白菜土豆絲怎麼做-胡蘿蔔圓白菜土豆絲的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半棵）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔圓白菜土豆絲的做法步驟1、食材：圓白菜。2、胡蘿蔔、土豆。3、將圓白菜洗淨撈出，放在案板上切成絲，待用。4、將胡蘿蔔洗淨去皮，放在案板上切成絲，待用。5、將土豆洗淨去皮，放...
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![胡蘿蔔拌白菜心怎麼做-胡蘿蔔拌白菜心的做法]( "胡蘿蔔拌白菜心怎麼做-胡蘿蔔拌白菜心的做法")
- “白菜含豐富的維他命C，也有很多的纖維素，並且鈉含量少，不容易使人體儲存不必要的水份，加上白菜的熱量低，多吃具有減肥瘦身的效果。今天給大家分享一道酸辣爽口，超級下飯的胡蘿蔔拌白菜心。”食材明細主料白菜心（1個）胡蘿蔔（半根）輔料香菜（2顆）大葱（1顆）紅辣椒（5個）調料涼拌醋（2勺）生抽（1勺）...
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![肉絲胡蘿蔔圓白菜怎麼做-肉絲胡蘿蔔圓白菜的做法]( "肉絲胡蘿蔔圓白菜怎麼做-肉絲胡蘿蔔圓白菜的做法")
- “這是一道快手家常菜，有肉有菜，脆嫩有營養，不管是捲餅還是就着米飯吃，都不賴。圓白菜又稱包菜、捲心菜等，富含鈣、葉酸、維生素C、E、A等營養素。胡蘿蔔富含葉酸和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是脂溶性的，能轉化成維生素A，對緩解視覺疲勞和亮澤皮膚有不錯的效果。這倆食材都富含植物纖維，搭...
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![菜花拌胡蘿蔔怎麼做-菜花拌胡蘿蔔的做法]( "菜花拌胡蘿蔔怎麼做-菜花拌胡蘿蔔的做法")
- “菜花搭配胡蘿蔔，用自己調製的涼拌汁，快手又好吃。很健康的一道家常菜。”食材明細主料菜花（250g）胡蘿蔔（80g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）香甜醋（適量）胡椒粉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菜花拌胡蘿蔔的做法步驟1、菜花掰成小朵洗乾淨。2、胡蘿蔔洗乾淨切成片。3、...
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![胡蘿蔔炒圓白菜絲怎麼做-胡蘿蔔炒圓白菜絲的做法]( "胡蘿蔔炒圓白菜絲怎麼做-胡蘿蔔炒圓白菜絲的做法")
- “如何能保留住蔬菜中的維生素呢？我們需注意：1.烹製前要先洗後切，浸泡時間不宜過長；2.切菜要切後即炒，避免久置營養流失；3.烹調時適量加點醋，可減少維生素C的損失。保住的營養，我們再來講究點口感，為了熗炒出來的圓白菜香辣脆嫩，就需要鍋熱，油多，火猛。趁油熱入鍋，猛火顛炒幾下，這時中...
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![白菜芯拌胡蘿蔔絲怎麼做-白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法]( "白菜芯拌胡蘿蔔絲怎麼做-白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法")
- ““白菜”清爽開胃，簡單美味快手菜。”食材明細主料白菜芯（半棵）胡蘿蔔（半根）輔料葱（少許）香菜（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜芯拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、白菜芯切絲。2、胡蘿蔔擦絲。3、葱和香菜切碎。4、白菜絲、胡蘿蔔絲、葱和...
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![圓椒胡蘿蔔拌精肉怎麼做-圓椒胡蘿蔔拌精肉的做法]( "圓椒胡蘿蔔拌精肉怎麼做-圓椒胡蘿蔔拌精肉的做法")
- “圓椒，胡蘿蔔及精肉三者的比例大約是1:1:1。”食材明細主料圓椒（半個）胡蘿蔔（跟半個圓椒個差不多的量）熟外脊肉（圓椒等份）輔料荷蘭豆（幾個（可有可無））調料食鹽（適量）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓椒胡蘿蔔拌精肉的做法步驟1、胡蘿蔔處理乾淨切片，荷蘭豆摘洗乾淨。2、取...
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![白菜胡蘿蔔怎麼做-白菜胡蘿蔔的做法]( "白菜胡蘿蔔怎麼做-白菜胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料白菜（半顆）胡蘿蔔（1個）輔料香醋（1勺）生抽（1勺）食鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜胡蘿蔔的做法步驟1、白菜葉片洗淨，掰小塊。2、胡蘿蔔切片。3、炒鍋燒熱下油，放入白菜翻炒。4、待白菜變軟後，放入胡蘿蔔翻炒。5、胡蘿蔔炒熟，放入一勺香醋。6、放小半勺食鹽。7...
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![胡蘿蔔拌白菜芯怎麼做-胡蘿蔔拌白菜芯的做法]( "胡蘿蔔拌白菜芯怎麼做-胡蘿蔔拌白菜芯的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）白菜芯（適量）螺絲椒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌白菜芯的做法步驟1、胡蘿蔔擦成絲。2、水開焯至斷生撈出過涼。3、白菜芯切絲，洗淨控水。4、香菜，螺絲椒。5、...
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![拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇怎麼做-拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇的做法]( "拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇怎麼做-拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇的做法")
- “大年期間，飯桌上不能只有葷菜而少了素食的涼拌菜。”食材明細主料包裝海蜇頭（1袋）白菜（2片）胡蘿蔔（1個）輔料香醋（1勺）香油（1勺）葱花（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）拌白菜絲胡蘿蔔絲海蜇的做法步驟1、準備食材：袋裝海蜇頭（含調料包），胡蘿蔔1個，白菜2片。2、白菜洗淨後切細絲。3、...
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![熗拌白菜心胡蘿蔔絲怎麼做-熗拌白菜心胡蘿蔔絲的做法]( "熗拌白菜心胡蘿蔔絲怎麼做-熗拌白菜心胡蘿蔔絲的做法")
- “大多數人拌這道菜，最後放的都是小磨香油。你這道菜是熗的幹辣椒段和花椒粒，炸香炸酥後趁熱澆在蒜蓉上，麻香、辣香、蒜香交相輝映，沁人心脾。”食材明細主料白菜心（適量）胡蘿蔔（半根）輔料桐蒿杆（少許（香菜更好））調料鹽（少許）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）陳醋（少許）蒜蓉（適量）花椒粒（少許）幹辣椒...
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![涼拌芹菜胡蘿蔔的做法 涼拌小菜涼拌芹菜胡蘿蔔 涼拌芹菜胡蘿蔔怎麼做]( "涼拌芹菜胡蘿蔔的做法 涼拌小菜涼拌芹菜胡蘿蔔 涼拌芹菜胡蘿蔔怎麼做")
- “夏天來咯，下飯菜就是涼拌菜！”食材明細主料芹菜（500克）胡蘿蔔（一根）輔料花生豆（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）海鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜胡蘿蔔的做法步驟1、準備好所有食材2、芹菜切斷，胡蘿蔔切片，花生分別焯水放盆裏3、放入調料攪拌均勻裝盤...
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![胡蘿蔔葱白拌木耳怎麼做-胡蘿蔔葱白拌木耳的做法]( "胡蘿蔔葱白拌木耳怎麼做-胡蘿蔔葱白拌木耳的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）葱白（適量）木耳（適量）香菜（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔葱白拌木耳的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、黑木耳泡發焯一下水。3、今年雨水大，葱白又脆又甜，孩子特別喜歡。4、香菜，小米...
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![胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料圓白菜（130克）胡蘿蔔（85克）雞蛋（3只）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔圓白菜炒雞蛋的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗切絲）、胡蘿蔔（已清洗去皮擦成絲）、雞蛋2、將雞蛋打成蛋液，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入圓白菜和胡蘿蔔絲翻炒一下。4、接着，加適...
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味味甜
