- “花椰菜富含維生素B羣、C羣。多吃花椰菜能夠補充身體所需的營養,和火腿一起炒十分美味哦。喜歡的學起來吧~”食材明細主料花椰菜(200g)火腿片(2片)大蒜(1個)蒜葉(適量,可不加)輔料醬油(1匙)香醋(半匙)清水(30ml)鹽(少許)雞精(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花椰菜炒火腿的做法步驟1、...
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- 食材明細主料白花椰菜(適量)輔料蒜米(適量)調料生抽(1勺)椒鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒花椰菜的做法步驟1、把花椰菜切成小段焯水備用。2、蒜蓉爆香下焯水後的菜,調入適量的鹽、生抽、椒鹽即可出鍋。3、很好吃😋。...
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- 食材明細主料肘花火腿(80克)芹菜(195克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿炒芹菜的做法步驟1、食材:肘花火腿、芹菜(已洗淨切段)。2、切取80克肘花火腿放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的芹菜翻炒翻炒。4、接着,合入切好的肘花火腿翻炒翻炒。5...
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- “捲心菜(cabbage),學名結球甘藍,一種常見蔬菜。約90%的成份為水,富含維生素C,在世界衞生組織推薦的最佳食物中排名第三。捲心菜(cabbage,結球甘藍),別名包菜、圓白菜或洋白菜,也叫包心菜,日文稱為野菜,廣西有一部分的人也叫做椰菜,還叫蓮花白,蓮白,大頭菜等,屬於甘藍的變種。(摘自百度...
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- “火腿是神奇的美味,隨意搭配時蔬便可收穫驚喜!今來一款:火腿炒菜花,家常小菜,請您品鑑。”食材明細主料菜花(適量)火腿(適量)葱(適量)蒜(適量)紅椒(適量)洋葱(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火腿炒菜花的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、菜花洗...
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- 食材明細主料肘花火腿(105克)圓白菜(175克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿炒圓白菜的做法步驟1、食材:肘花火腿、圓白菜(已撕開清洗)。2、將肘花火腿放在案板上切成片,待用。3、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的圓白菜翻炒一下。4、接着,加適量的...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菜花:300g輔料油:適量葱:適量青椒:適量火腿:適量鹽:適量生抽:適量雞精:適量具體步驟1.菜花掰成小朵。2.火腿切成小丁。3.葱和青椒切好備用。4.菜花先用鹽水浸泡,這樣容易清洗乾淨。5.再把菜花放開水裏焯一下。...
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- “麻辣,鹹香,超級下飯。”食材明細主料花菜(適量)火腿丁(適量)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)乾紅辣椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)鹽(適量)生抽(適量)蒜(適量)麻辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒火腿丁的做法步驟1、菜花掰小朵,洗淨。2、開水中焯一下撈出備用。3、火腿肉切小丁。4、開水中...
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- “簡單美味家常菜。”食材明細主料菜花(適量)輔料火腿腸(適量)調料鹽(適量)味精(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵,泡水裏,洗淨備用。2、將菜花焯水備用。3、火腿腸切片備用。4、燒熱油,葱花熗鍋,放火腿腸炒香。5、放入菜花,放鹽味精...
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- 食材明細主料韭菜花(60克)火腿腸(2根)米飯(1碗)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花火腿腸炒飯的做法步驟1、食材:韭菜花(已清洗切碎)、火腿腸(已剝去包裝)、米飯2、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切碎。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的韭菜花和火腿腸翻炒一下。4...
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- 食材明細主料花菜(315克)蠶豆肉(155克)火腿腸(2根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸蠶豆炒花菜的做法步驟1、材料:花菜、蠶豆肉(已淘洗)、火腿腸(已剝去包裝)2、將花菜掰成小朵清洗一下,撈出待用。3、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片,待用。4、燒鍋倒...
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- 食材明細主料烤火腿(115克)花菜(165克)黑木耳(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳烤火腿炒花菜的做法步驟1、食材:無澱粉烤火腿、花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)、黑木耳(已提前泡發清洗)。2、切取無澱粉烤火腿115克放在案板上切成片。3、將花菜...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鍋燒乾:300西紅柿:325花椰菜:750火腿:260大蒜:2棵輔料稻米油、鹽:適量具體步驟1.備料。2.花椰菜洗淨切小朵,放入鍋中加適量清水燒開關火燜半分鐘出鍋瀝水待用。3.火腿切片、豆乾切小方塊、西紅柿切塊、大蒜切小...
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- “現在正是花菜大量上市的季節,所以我常常買來吃。常吃花菜不僅能健脾養胃,防癌抗癌,更重要的花菜的熱量很低,對女生來説,多吃也不用擔心長胖的問題。”食材明細主料花菜(500克)輔料火腿腸(適量)蒜(3瓣)幹辣椒(2個)葱(一根)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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- “本來是想五花肉炒花菜的,結果忘記買肉了,就把拿來做三明治的火腿切了三片,味道也很不錯。”食材明細主料花菜(適量)輔料火腿(3片)青辣椒(2個)紅辣椒(3個)蒜苗(1顆)生抽(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花菜炒火腿的做法步驟1、花菜切小朵用鹽水浸泡半小時後瀝乾水分。2、...
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- “花椰菜又稱花菜、菜花、椰菜花,是一種蔬菜。內地一般人稱為“花椰菜”,或“菜花”,但香港人偏叫“椰菜花”。花椰菜營養豐富,含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等,尤以維生素C豐富,每100克含88毫克,僅次於辣椒,是蔬菜中含量最高的一種...
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- “白菜花,廣州人叫椰菜花,先不談營養,就從烹調的角度來説,它的特點是白、硬、無味,很多時候我們在炒之前先焯水再炒,炒起來就有點發水了,有時想,為什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢,人家做得多香啊,偶爾看看《天天飲食》,有個視頻是崔浩大師教大家炒飯館式的炒菜花,趕緊跟着學,為了體...
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- 食材明細主料金華火腿(60g)有機花菜(200g)輔料豬油(1g)調料葱姜(小許)紅椒(1個)花椒八角(小許)食鹽(1g)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金華火腿炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨,火腿備好。2、分成小塊。3、火腿切條。4、紅椒和葱姜切絲。5、鍋燒開水。6、放花菜焯水。7、煮開鍋撈出過冷...
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- 食材明細主料肘花火腿(65克)娃娃菜(235克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿炒娃娃菜的做法步驟1、食材:肘花火腿(已切片)、娃娃菜(已清洗切開)。2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的娃娃菜翻炒一下。3、接着,加適量的清水。4、翻炒翻炒至斷生。5、然後,合...
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- “今年菜突然便宜起來,往年散菜花比其它菜都貴,去超市一看大多都是2元左右,順手拿了個散菜花,吃過幹鍋菜花,非常好吃,還得現學現做,乾脆就地取材,從冰箱找出根火腿,一會功夫一道快手菜就做好了。”食材明細主料散菜花(半斤)火腿腸(1根)輔料葱(適量)蒜(適量)調料生抽(1匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分...
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- “老少皆宜!”食材明細主料韭菜花(一斤)火腿(3根)輔料花生油(適量)鹽(適量)冰糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒火腿的做法步驟1、切好火腿腸備用。2、韭菜花切段備用。3、開火,熱鍋涼油下韭菜花炒。4、炒制三分鐘,加鹽,糖,生抽,翻炒韭菜花。5、翻炒入味後的韭菜花可以放...
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- “本來打算這道菜菜的蓮藕和火腿腸是切成絲來着,主要是迎合韭菜花的。由於感冒了,人有些不舒服,連切菜做菜的心情都快沒有了。”食材明細主料蓮藕(170克)韭菜花(65克)火腿腸(1根)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花火腿腸炒蓮藕的做法步驟1、食材:蓮藕、韭...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘火腿腸煸花椰菜怎麼做好吃?答案是肯定的,菜花的營養比一般蔬菜豐富。且菜花質地細嫩,味甘鮮美,而火腿腸又是小朋友們最喜歡的食物,這樣的蔬菜與火腿腸的完美搭配,即好吃又營養豐富。而且操作也很簡單新手也能...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘印象中火腿腸煸花椰菜的味道,是初中學校飯堂的味道。那時候飯堂經常會有這一道菜,椰菜花很大顆,火腿腸分量很足,兩者炒在一起,香味撲鼻而來,每次我都會吃到光盤。很家常的一道菜,卻儲存在我記憶中的一部分。因為...
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- “美好的一天從簡單的早餐開始啦。。。”食材明細主料剩飯(1碗)青菜(215克)肘花火腿(55克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿青菜炒飯的做法步驟1、食材:剩飯、青菜(已清洗切碎)、肘花火腿(已切片)2、燒鍋倒油燒熱,下入切碎的青菜翻炒翻炒。3、接着,合入剩...
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