![木耳炒瘦肉怎麼做-木耳炒瘦肉的做法]( "木耳炒瘦肉怎麼做-木耳炒瘦肉的做法")
- “清淡飲食，營養又健康。”食材明細主料瘦肉（400克）黑木耳（適量）青椒（1只）輔料生粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）調料鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉切片。2、加入生抽，蠔油，雞精，鹽，胡椒粉生粉。3、木耳泡發好。4、油熱倒入瘦肉。5、炒好舔出備...
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![韭菜木耳瘦肉抄手怎麼做-韭菜木耳瘦肉抄手的做法]( "韭菜木耳瘦肉抄手怎麼做-韭菜木耳瘦肉抄手的做法")
- “今天是冬至，一般都會吃餃子或者是湯圓，但是，我老公家的習俗是吃抄手，所以今天就做了抄手。”食材明細主料瘦肉末（500g）韭菜（300g）幹木耳（20g）餛飩皮（500g）輔料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（10ml）紅薯粉（3匙）鹹鮮（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）韭菜木耳瘦肉抄手的做法步驟1、材料準備，...
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![冬菇瘦肉木耳湯怎麼做-冬菇瘦肉木耳湯的做法]( "冬菇瘦肉木耳湯怎麼做-冬菇瘦肉木耳湯的做法")
- “很多時候，有些網友總是喜歡如是説：這湯夏天喝最好。又有些朋友説：此湯秋冬最合適。試問，美食是不是全部都是非要在所謂合適的時間才能享受到的呢？不同的人，不同的體質，不同的地理環境，不同的人文文化，很難劃分得十分清楚，竊以為：自己喜歡，家人喜歡，材料信手拈來，有益健康足矣，不太計較...
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![山藥木耳炒瘦肉怎麼做-山藥木耳炒瘦肉的做法]( "山藥木耳炒瘦肉怎麼做-山藥木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（一塊）輔料山藥（1根）木耳（少許）原味（口味）未知（難度）山藥木耳炒瘦肉的做法步驟1、準備好材料，肉片炒一下撈起備用2、然後炒山藥3、然後倒入木耳4、炒熟大概7-8分鐘5、然後加入肉6、最後加入青椒，和少許鹽即可。小竅門青椒我只用了一個只是點綴。...
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![黑木耳瘦肉春捲怎麼做-黑木耳瘦肉春捲的做法]( "黑木耳瘦肉春捲怎麼做-黑木耳瘦肉春捲的做法")
- “那天看到春捲皮便宜，就搞了三包回家，然後一直放着，就不想動了啊！哈哈，我這人就是這樣！沒辦法！這天剛好在給兒了剁肉餅，那就那弄一點，順便包幾個春捲吃吧！沒想到，效果還真不錯！原來想着清淡用蒸的，結果湯汁把皮都弄沒型了，後來只好改用半煎炸的，春捲皮就很脆，很好吃了啊！難怪外面都沒有賣...
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![瘦肉木耳炒娃娃菜如何做簡單又好吃]( "瘦肉木耳炒娃娃菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天手術的事，瘦肉，木耳炒娃娃菜，不往作為一種很色的食品，非常受人們的喜歡具有補腎的功效，再加上瘦肉一起。娃娃菜。穿着搭配，香脆可口，而且有助於增加人的食慾，促進整體現在他可以葷素搭配，營養非常的均衡發張受...
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![瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法]( "瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料蒜片（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒蒜薹木耳的做法步驟1、準備好食材如圖所示，黑木耳需提前泡軟焯水。2、瘦肉改刀切片放醃料抓勻醃製10分...
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![木耳雞蛋瘦肉面怎麼做-木耳雞蛋瘦肉面的做法]( "木耳雞蛋瘦肉面怎麼做-木耳雞蛋瘦肉面的做法")
- 食材明細主料油（適量）姜（適量）幹木耳（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）瘦肉（適量）麪條（適量）料酒（適量）醬油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋瘦肉面的做法步驟1、油下鍋，燒熱冒煙2、放入五花肉炒，將肥肉炒幹3、放入葱花、蒜瓣、薑絲翻炒4、放入跑法的木耳炒1-2分鐘5、加入少...
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![瘦肉燒腐竹木耳怎麼做-瘦肉燒腐竹木耳的做法]( "瘦肉燒腐竹木耳怎麼做-瘦肉燒腐竹木耳的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）腐竹（適量）黑木耳（少許）胡蘿蔔（少許）輔料姜（少許）蒜（少許）調料油（少許）醬油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉燒腐竹木耳的做法步驟1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡蘿蔔，瘦肉，薑片，蒜片。3、熱鍋放油，下瘦肉大炒翻炒。4、炒至變色後放入胡蘿蔔，姜，蒜片繼續炒香。5...
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![木耳菜瘦肉湯怎麼做-木耳菜瘦肉湯的做法]( "木耳菜瘦肉湯怎麼做-木耳菜瘦肉湯的做法")
- “簡單快手的湯。”食材明細主料木耳菜（適量）瘦肉（適量）輔料薑絲（少許）油（少許）鹽（少許）米酒（少許）醃料胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜瘦肉湯的做法步驟1、木耳菜泡洗乾淨。2、瘦肉切薄片，切點薑絲放入醃料抓勻醃製10分鐘。3、鍋中水燒開，...
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![瘦肉炒西芹黑木耳怎麼做-瘦肉炒西芹黑木耳的做法]( "瘦肉炒西芹黑木耳怎麼做-瘦肉炒西芹黑木耳的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）輔料蒜末（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料醬油（少許）胡椒粉（少許）木糖醇（少許）生粉（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步驟1、準備:瘦肉。2、改刀切片放醃料抓勻醃製15分鐘。3、西芹洗淨，改刀切好(忘了拍照)。...
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![黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法]( "黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法")
- “媽媽給寄了很多木耳，不吃又怕壞了，就沒事弄點木耳來炒菜吃，木耳是個好東西，對身體很好，所以適當吃點還是不錯的，這次加了點黃瓜，簡單的小炒卻很美味~”食材明細主料黃瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）輔料蒜米（2粒）配料鹽（1勺）醬油（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒瘦肉的...
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![黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法]( "黑木耳瘦肉羹湯怎麼做-黑木耳瘦肉羹湯的做法")
- “黑木耳有多種作用如：降血糖作用、降血脂、提高機體免疫功能、抗衰老作用、抗潰瘍作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天給大家介紹的是一個養生湯希望大家喜歡”食材明細主料黑木耳（250g）瘦肉（250g）蒜苗（1根）輔料味精（1茶匙）鹽（1茶匙）雞粉（1茶匙）地瓜粉（1匙）芝麻油（數滴）鹹鮮（...
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![木耳胡蘿蔔炒瘦肉怎麼做-木耳胡蘿蔔炒瘦肉的做法]( "木耳胡蘿蔔炒瘦肉怎麼做-木耳胡蘿蔔炒瘦肉的做法")
- “很普通的一道家常菜，在家裏的時候老媽經常做的，很方便的一道家常菜。胡蘿蔔和木耳都是我的最愛，而且營養價值挺高的哦。”食材明細主料黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳胡蘿蔔炒瘦肉的做法步驟1、將胡蘿蔔切片，...
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![「自制」瘦肉炒木耳如何做簡單又好吃]( "「自制」瘦肉炒木耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：400瘦肉：300輔料鹽：適量澱粉：少量胡蘿蔔：適量油：適量具體步驟1.木耳洗淨後切成絲2.瘦肉切片後加入澱粉、油、鹽醃一下3.胡蘿蔔切成絲4.鍋里加入少量的油燒熱後倒入準備好的瘦肉翻炒5.加入木耳翻炒6.加...
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![瘦肉木耳丸子怎麼做-瘦肉木耳丸子的做法]( "瘦肉木耳丸子怎麼做-瘦肉木耳丸子的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（200克）水發木耳（三朵）輔料小白菜（適量）配料姜（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉木耳丸子的做法步驟1、豬肉餡中放入剁碎的薑末、鹽、生抽、水澱粉攪拌上漿。2、木耳洗淨剁成碎末。3、把木耳放入豬肉餡中拌勻。4、小白菜洗淨...
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![黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做]( "黑白木耳瘦肉湯的做法 養顏瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉湯 黑白木耳瘦肉湯怎麼做")
- “黑木耳有益氣補血的功效，還能淨化血液瘦身；而銀耳則是含有很高的膠質，幫助美容；黑白配合，讓你美到不行！”食材明細主料黑木耳（20克）銀耳（20克）豬瘦肉（250克）輔料紅棗（6枚）蜜棗（1枚）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑白木耳瘦肉湯的做法步驟1、先把黑木耳和銀耳洗淨用清水泡...
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![瘦肉片土豆炒黑木耳怎麼做-瘦肉片土豆炒黑木耳的做法]( "瘦肉片土豆炒黑木耳怎麼做-瘦肉片土豆炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料土豆（310克）黑木耳（適量）瘦肉片（適量）輔料香葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）調和油（適量）白糖（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步驟1、食材：土豆（已洗淨去皮切片）。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、瘦肉片。4、香葱。5、在瘦肉片中加點料酒、生抽、...
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![黑木耳炒瘦肉怎麼做-黑木耳炒瘦肉的做法]( "黑木耳炒瘦肉怎麼做-黑木耳炒瘦肉的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。”食材明細主料瘦肉（適量）青蒜（適量）青椒（適量）尖紅椒（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
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![苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法]( "苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦...
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![紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法]( "紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料紅椒（1個）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，擇洗乾淨，撕成小塊。2、瘦肉切絲，用蛋清拌勻。3、切紅甜椒絲。4、鍋裏下油燒熱，放薑絲、瘦肉炒，加點水燜一下。肉一變色，即撈出。5、...
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![木耳西葫蘆瘦肉湯的做法 寶寶輔食——木耳西葫蘆瘦肉湯 木耳西葫蘆瘦肉湯怎麼做]( "木耳西葫蘆瘦肉湯的做法 寶寶輔食——木耳西葫蘆瘦肉湯 木耳西葫蘆瘦肉湯怎麼做")
- “西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功效。秋天不僅要多給寶寶喝水，也要多多蒸些湯給寶寶食用，防止皮膚乾燥。”食材明細主料瘦肉（80G）西葫蘆（100G）輔料木耳（2片）清水（適量）配料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳西葫蘆瘦肉湯的做法步驟1、所有的材料...
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![淮山木耳瘦肉湯怎麼做-淮山木耳瘦肉湯的做法]( "淮山木耳瘦肉湯怎麼做-淮山木耳瘦肉湯的做法")
- “鮮淮山補脾健腎，益氣補虛，能提高人體免疫力，和補血養顏的木耳搭配更能使我們強身健體，並有軟化血管和排毒功效。這麼好的食材當然要經常食用啦，和豬瘦肉煲個湯，好喝又養生。”食材明細主料鮮淮山（250g）枸杞子（一小把）姜（兩片）幹木耳（5g）豬瘦肉（150g）輔料鹽（少許）清水（四碗）原味（口味）煲（工藝）一...
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![豬肝木耳炒瘦肉怎麼做-豬肝木耳炒瘦肉的做法]( "豬肝木耳炒瘦肉怎麼做-豬肝木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）瘦肉（適量）豬肝（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）澱粉（適量）芝麻香油（適量）黑胡椒粉（適量）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，清洗乾淨備用2、豬肝和瘦肉分別清洗乾淨3、再分別切成片備用4、肉片和豬肝放在一...
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![青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法]( "青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法")
- “家常小炒，暈素搭配，吃得更營養。”食材明細主料青瓜（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）肉餅（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、瘦肉切片放鹽，生粉抓勻醃製一會兒，青瓜斜刀切塊，肉餅切片，拍幾粒...
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味味甜
