![百合豌豆怎麼做-百合豌豆的做法]( "百合豌豆怎麼做-百合豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆（300g）鮮百合（50g）輔料鹽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合豌豆的做法步驟1、鍋裏少油，熱油下豌豆煸炒2、豌豆開水下鍋焯2分鐘，不能蓋鍋蓋3、加鹽一勺，半碗熱水悶2分鐘，水快乾時加入鮮百合4、翻炒30秒，百合微微變透明色即可出鍋。小竅門新鮮時蔬，鮮甜清香，顏...
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![百合綠豆粥怎麼做-百合綠豆粥的做法]( "百合綠豆粥怎麼做-百合綠豆粥的做法")
- “百合潤肺功效特別好，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起就是吃了好，一週或者十天吃一次，食補是最好的補品，你記住了嗎？”食材明細主料百合（一小把）綠豆（一小把）糯米（一大把）糙米（一大把）小米（一小把）大米（一小把）高粱米（一小把）老冰糖（一小把）輔料清水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆...
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![綠豆百合飲怎麼做-綠豆百合飲的做法]( "綠豆百合飲怎麼做-綠豆百合飲的做法")
- “綠豆性寒，具有清熱解毒的功效，是夏季飲食的上品，夏季炎熱多食用綠豆有防暑消炎的功效綠豆百合飲，具有清熱解毒，安神潤肺，清暑瀉熱，益氣生津的功效，是夏季飲品的不二選擇。”食材明細主料綠豆（100g）百合（15g）輔料老冰糖（1塊）清水（1000g）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合飲的...
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![鮮百合豆漿的做法 鮮百合二豆豆漿 鮮百合豆漿怎麼做]( "鮮百合豆漿的做法 鮮百合二豆豆漿 鮮百合豆漿怎麼做")
- “都説秋季要潤燥，百合是常薦品。那包鮮百合，雖是真空包裝，還是不要無限期地放下去。做過幹百合的豆漿，還沒玩兒過鮮百合。而找不到去處的東西，就統統扔進豆漿機裏。黑黃二豆，益腎健脾。”食材明細主料鮮百合（1顆）黃豆（35克）黑豆（30克）輔料水（1200毫升）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（...
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![百合炒甜豆的做法 #團圓飯#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎麼做]( "百合炒甜豆的做法 #團圓飯#百合炒甜豆 百合炒甜豆怎麼做")
- “甜豆百合脆嫩，色澤油潤，鹹鮮適口。”食材明細主料甜豆（適量）百合（適量）紅椒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒甜豆的做法步驟1、甜豆適量，撕去兩側老筋。2、開水中綽斷生，撈出備用。3、適量鮮白合洗淨。4、鍋內適量...
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![綠豆百合湯的做法 解暑良品－－綠豆百合湯 綠豆百合湯怎麼做]( "綠豆百合湯的做法 解暑良品－－綠豆百合湯 綠豆百合湯怎麼做")
- “記憶中每個夏天媽媽都會煮一大鍋清熱解毒的綠豆百合湯，甜中帶點微微的苦，回味中苦中又帶着甘甜，媽媽説夏天這是最好的飲料了，要多喝才能不被毒辣的太陽光曬死，現在自己成家了，到了夏天我也煮了一鍋，大家一起分享。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半...
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![百葉燒豌豆怎麼做-百葉燒豌豆的做法]( "百葉燒豌豆怎麼做-百葉燒豌豆的做法")
- 食材明細主料百葉（兩張）輔料蒜苗（兩根）洋葱（1/4顆）生抽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百葉燒豌豆的做法步驟1、百葉隨意切絲，洋葱切絲，蒜苗切好2、豌豆也煮熟，平常可以多煮一些放好，用的時候再取，就不用每次都煮3、爆香洋葱和蒜白4、倒入百葉，鍋邊圍入黃酒，加鹽，爆炒後，加少許水，煮...
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![如何做簡單又好吃-營養百合豌豆酸奶燕麥羹]( "如何做簡單又好吃-營養百合豌豆酸奶燕麥羹")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘給大家安利一道營養的蛋羹營養百合豌豆酸奶燕麥羹，酸酸滑滑的口感，在夏天的時候來一杯營養有美味，這道百合豌豆酸奶燕麥羹他的製作烹飪方式是比較簡單的，材料也很簡單超市都可以採購到的，所以如此簡單方便的美...
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![百合綠豆漿怎麼做-百合綠豆漿的做法]( "百合綠豆漿怎麼做-百合綠豆漿的做法")
- “今天，小廚給大家推薦一款綠色養生豆漿----綠豆百合豆漿。這款豆漿的材料就是百合與綠豆，大家都知道，綠豆具有清熱解毒、抗菌殺菌的作用，百合呢，具有潤肺止咳、美容養顏之功效，二者結合在一起，效果可想而知。用綠豆和百合做成豆漿，根本就不用過濾，粘稠美味，喝的時候可以再加一點冰...
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![綠豆百合羹怎麼做-綠豆百合羹的做法]( "綠豆百合羹怎麼做-綠豆百合羹的做法")
- “五穀雜糧多吃有益健康。。。”食材明細主料綠豆（一大把）百合（一小把）小米（一小把）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合羹的做法步驟1、食材。2、清洗乾淨後加入清水。3、放入豆漿機中。4、按五穀雜糧鍵。5、加入白糖攪拌均勻。6、成品搭配圖。7、...
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![百合炒梅豆怎麼做-百合炒梅豆的做法]( "百合炒梅豆怎麼做-百合炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（125克）百合（40克）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒梅豆的做法步驟1、材料：梅豆2、百合（已清洗）3、將梅豆摘洗乾淨。4、撈出待用。5、隨後，將摘洗乾淨的梅豆下入沸水中焯開2分鐘後撈出。6、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的梅豆翻炒一下。7、接...
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![百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法]( "百合荷蘭豆怎麼做-百合荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）百合幹（適量）輔料薑絲（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合荷蘭豆的做法步驟1、百合幹提前加水浸泡。2、這是泡好的百合。3、荷蘭豆擇洗乾淨。4、鍋裏坐水燒開，加點油和鹽，倒入荷蘭豆，焯水一分鐘左右。5、焯好的荷蘭豆過涼水。6、用焯荷蘭豆...
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![百合綠豆沙怎麼做-百合綠豆沙的做法]( "百合綠豆沙怎麼做-百合綠豆沙的做法")
- “【百合綠豆沙】是傳統的夏日解暑佳品，傳統用砂鍋煲的。而我用豆漿機輕鬆幾步就能做出細膩濃香的百合綠豆沙，豆漿機功能很強大，我把幹百合洗淨，綠豆洗淨，幹百合、綠豆和冰糖一起放進豆漿機裏，豆漿機完成工作後，百合綠豆沙細膩順滑，入口香甜，用豆漿機不用看火，不用中途加糖，用豆漿機...
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![百合綠豆湯怎麼做-百合綠豆湯的做法]( "百合綠豆湯怎麼做-百合綠豆湯的做法")
- “百合潤肺效果不錯，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起適合夏天吃，你們學會了嗎？”食材明細主料百合（適量）綠豆（適量）老冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆湯的做法步驟1、百合綠豆。2、老冰糖。3、綠豆百合清洗乾淨放入適量清水加入冰糖。4、高壓鍋壓20分...
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![綠豆百合粥怎麼做-綠豆百合粥的做法]( "綠豆百合粥怎麼做-綠豆百合粥的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆洗淨浸泡一夜(放冰箱冷藏)。2、百合，薏米洗淨備用。3、把食材放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。4、啟用電源，按煮粥鍵操作。5、時間到，粥已好，調入適量冰糖即可...
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![百合赤豆粥怎麼做-百合赤豆粥的做法]( "百合赤豆粥怎麼做-百合赤豆粥的做法")
- “粥甜味香，補中益氣，温肺止咳。”食材明細主料百合（25g）赤豆（60g）輔料粳米（50g）純淨水（1000ml）調料白糖（10g）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合赤豆粥的做法步驟1、食材。2、赤豆洗淨，清水泡發備用。3、百合洗淨，清水泡發備用。4、粳米洗淨備用。5、將百合、赤豆和粳米一起倒入鍋...
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![綠豆百合豆漿怎麼做-綠豆百合豆漿的做法]( "綠豆百合豆漿怎麼做-綠豆百合豆漿的做法")
- “夏日天氣炎熱，做一杯清涼豆漿喝起。”食材明細主料黃豆（適量）綠豆（適量）百合（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆百合豆漿的做法步驟1、黃豆、綠豆、百合提前清洗泡發。2、食材放入破壁機中，重新加水，選擇五穀豆漿程序。3、清涼豆漿喝起。...
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![百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法]( "百合炒蘭豆怎麼做-百合炒蘭豆的做法")
- “炎炎夏日，特別不喜歡那種油膩膩的菜，那就來一道清淡的百合炒蘭豆，清熱解渴、生津潤肺、美容養顏。”食材明細主料百合（200g）荷蘭豆（200g）輔料蒜（5g）胡蘿蔔（50g）配料鹽（3g）雞粉（5g）糖（1g）生粉（3g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒蘭豆的做法步驟1、百合掰好洗淨清水浸泡，荷蘭豆去絲，胡...
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![綠豆百合湯怎麼做-綠豆百合湯的做法]( "綠豆百合湯怎麼做-綠豆百合湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆乾百合洗淨。2、倒入適量清水，一起放入高壓鍋裏面。3、大火上汽即可關火，不要壓氣。4、倒入大碗裏，喜歡甜的可以加白糖。5、消暑解渴。6、成品圖！小竅門我用的是高壓鍋...
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![豆漿百合飯怎麼做-豆漿百合飯的做法]( "豆漿百合飯怎麼做-豆漿百合飯的做法")
- “這是一道很暖胃的飯，用豆漿代替水，在大米里加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人羣。百合有養胃安神的作用，胃不好時或飲食不當胃部不舒服時可以吃一些。...
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![鮮百合煮豌豆芽怎麼做-鮮百合煮豌豆芽的做法]( "鮮百合煮豌豆芽怎麼做-鮮百合煮豌豆芽的做法")
- “前段時間的菜，再超市買了鮮百合，買了豌豆芽。回來各種搗鼓。”食材明細主料鮮百合（一顆）豌豆芽（適量）輔料姜（幾片）調料油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮百合煮豌豆芽的做法步驟1、鮮百合和豌豆芽洗乾淨。備幾片姜，因為我後面用了雞油，不用的話無需姜。2、熱鍋下少許油，放...
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![豌豆百合炒牛肉的做法 懶人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎麼做]( "豌豆百合炒牛肉的做法 懶人版豌豆百合炒牛肉 豌豆百合炒牛肉怎麼做")
- “天太熱了，廚房如汗蒸房。”食材明細主料牛肉（200g）輔料豌豆（100g）鮮百合（20g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆百合炒牛肉的做法步驟1、牛肉是超市買的半成品，所以是懶人版哈哈2、豌豆和百合分別焯水一下。3、鍋內放入油，下牛肉翻炒斷生。4、倒入豌豆，一起炒。5、牛肉熟透以...
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![好吃的百合豌豆酸奶燕麥羹如何做簡單又好吃]( "好吃的百合豌豆酸奶燕麥羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘百合豌豆酸奶燕麥羹是用百合、豌豆、酸奶、燕麥以及雞蛋幾種主要的原材料加工製作而成的，酸奶是一種很好吃的食物，經常食用可以改善腸道情況，改善便祕的功效，百合則是提供了淡淡的清香味道，燕麥屬於粗糧，經常食...
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![百合綠豆水怎麼做-百合綠豆水的做法]( "百合綠豆水怎麼做-百合綠豆水的做法")
- “綠豆湯要想熬的漂亮，其實不需要什麼很高深的技術，簡單花上十來分鐘，就能把綠豆熬開花，吃起來沙沙糯糯的，特別美味，喜歡喝綠豆湯的朋友往下看，掌握這些小技巧，您也能熬出漂亮又美味的綠豆湯。”食材明細主料綠豆（一碗）新鮮百合（適量）輔料冰糖（一把）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百...
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![百合豌豆酸奶燕麥羹如何做簡單又好吃]( "百合豌豆酸奶燕麥羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘百合豌豆酸奶燕麥羹是一道非常有益於身體健康的家常菜，在雞蛋羹的基礎上，加入了百合，豌豆，等多種食材，使得料理具有了食療的功效，酸奶中含有大量的益生菌，有益腸胃，小火蒸熟，對營養成分損失最小，加入燕麥提供膳食纖...
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味味甜
