![臘腸紅薯花生糙米飯怎麼做-臘腸紅薯花生糙米飯的做法]( "臘腸紅薯花生糙米飯怎麼做-臘腸紅薯花生糙米飯的做法")
- “這鍋飯可算是飯菜一鍋端，有此一鍋飯做菜都省了。這鍋飯是用糙米煮制的，糙米是稻穀經礱穀機脱去稻殼後得到的一種全穀粒大米。它去殼後仍保留存些許外層組織，故而口感較粗，質地緊密，煮起來比較費時。但與普通精緻白米相比更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，被視為是一種綠色...
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![鮮花生糙米漿怎麼做-鮮花生糙米漿的做法]( "鮮花生糙米漿怎麼做-鮮花生糙米漿的做法")
- “早餐喝什麼？豆漿醖釀的間隙，用祁和的食物調理機來一個快手的糙米漿。鮮花生還在，正在向乾花生轉化。在它徹底變成乾花生之前，來參與一道糙米漿。祁和至尊寶，可以直接把生米做成熟漿。雖然一開始就知道，卻從來沒試過。之前做了嫩玉米漿，好像也沒啥生味兒。如今再來個糙米漿，看看...
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![三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做]( "三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做")
- “為了健康和營養，買的三色糙米，用來熬粥啥的都可以，今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米（適量）純淨水（高出米麪1公分）輔料麥仁（小許）小米（小許）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小米剩了小許，放糙米里啦。2、取一些，淘洗乾淨。3、放電壓...
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![紅薯臘味糯米飯怎麼做-紅薯臘味糯米飯的做法]( "紅薯臘味糯米飯怎麼做-紅薯臘味糯米飯的做法")
- 食材明細主料糯米（300克）紅薯（半個）香腸（一根）胡蘿蔔（半個）洋葱（半個）香菇（2個）葱（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯臘味糯米飯的做法步驟1、準備好食材（香菇忘記拍了）。2、紅薯去皮，切成大的滾刀塊，其它的食材都切成末。3...
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![茄子臘腸糙米燜飯怎麼做-茄子臘腸糙米燜飯的做法]( "茄子臘腸糙米燜飯怎麼做-茄子臘腸糙米燜飯的做法")
- “糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較...
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![番薯糙米飯怎麼做-番薯糙米飯的做法]( "番薯糙米飯怎麼做-番薯糙米飯的做法")
- “糙米具有排毒、增強免疫力、促進新陳代謝、養顏護膚、抑制血糖上升、防癌、防止氣喘、增強抵抗力以及舒壓作用。配上番薯更營養，健康。”食材明細主料三色糙米（小半杯）五常大米（一大杯）輔料油（幾滴）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番薯糙米飯的做法步驟1、三色糙米洗淨泡上...
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![土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法]( "土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法")
- “對於健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯（250g）臘腸（3根）香菇（4個）油菜（3顆）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蠔油（3g）葱花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜糙米飯的做法步驟1、糙米和大米2:1比例，加入比平時煮飯的水少一些即可，泡製2-3小時2、香菇，胡蘿蔔...
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![糙米臘味燜飯怎麼做-糙米臘味燜飯的做法]( "糙米臘味燜飯怎麼做-糙米臘味燜飯的做法")
- “糙米除了外殼之外保留了全穀粒，吃起來口感比精大米粗，煮起來也是稍有些費時，但營養價值勝過大米，煮粥蒸飯適量加些糙米有益身體健康”食材明細主料糙米（2米缸）大米（半米缸）廣味臘腸（2根）臘肉（適量）胡蘿蔔（2根）雞腿菇（1個）輔料豆豉（3g）一品鮮醬油（適量）鹽（適量）其他（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法]( "臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法")
- “糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,煙鹼素是3.2倍,維他命B1高達12倍.糙米中的維生素E是白米的10倍,纖維素高達14倍.從...
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![養生糙米飯的做法 【93度鐵定香】養生糙米飯 養生糙米飯怎麼做]( "養生糙米飯的做法 【93度鐵定香】養生糙米飯 養生糙米飯怎麼做")
- “隨着大家對健康越來越重視，也因為現在高營養造成的三高人士也非常的多，多吃粗糧可以改善營養結構也慢慢被大家接受，但是怎麼能煮出營養又好吃的糙米飯卻還是有些方法的，按照一定的比例放食材，做好的米飯噴香有食慾。這裏和大家一起分享下。”食材明細主料大米（半杯）什錦糙米（一...
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![南瓜紅薯臘腸燜飯怎麼做-南瓜紅薯臘腸燜飯的做法]( "南瓜紅薯臘腸燜飯怎麼做-南瓜紅薯臘腸燜飯的做法")
- “粒粒晶瑩透亮的米飯，配上橙色系的南瓜、紅薯和胡蘿蔔，添加香氣誘人的廣式臘腸，讓人食慾倍增，欲罷不能！簡單省時、賞心悦目的美味！”食材明細主料五常大米（1碗）清水（1.5碗）臘腸（適量）紅薯（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料食鹽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅薯臘腸燜飯的做法...
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![臘腸紅薯燜飯 怎麼做-臘腸紅薯燜飯 的做法]( "臘腸紅薯燜飯 怎麼做-臘腸紅薯燜飯 的做法")
- 食材明細主料廣式臘腸（1根）紅薯（1個）大米（100g）輔料葱花（適量）調料熱油（適量）香油（適量）醬油（適量）水（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘腸紅薯燜飯的做法步驟1、紅薯、臘腸。2、切成丁。3、紅薯和臘腸放入淘洗好的大米表面，按煮飯功能，直至時間結束。4、煮飯的過程中，碗中倒入一小勺...
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![臘腸燜飯的做法 花樣米飯—臘腸燜飯 臘腸燜飯怎麼做]( "臘腸燜飯的做法 花樣米飯—臘腸燜飯 臘腸燜飯怎麼做")
- “這道菜的重點是飯飯哦，哈哈哈，不是後面那盤青菜”食材明細主料白米飯（300g）臘腸（100g）香菇（3朵）輔料葱花（10g）醬油（20g）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸燜飯的做法步驟1、香菇泡發切小塊，臘腸切薄片、葱切花備用；2、準備的材料的時候可以先煮飯，用電飯鍋3、待電飯鍋裏的飯開始沸...
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![花生紅薯燜飯怎麼做-花生紅薯燜飯的做法]( "花生紅薯燜飯怎麼做-花生紅薯燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（500g）紅薯（200g）花生（100g）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯燜飯的做法步驟1、大米淘洗乾淨後倒入電飯煲內，加入比平時煮飯略多一點的清水。2、花生洗淨泡一會兒，小蜜薯去皮備用。3、將小紅薯切成2釐米左右的小方塊。4、花生倒去水，紅薯切...
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![紅薯糙米飯怎麼做-紅薯糙米飯的做法]( "紅薯糙米飯怎麼做-紅薯糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糙米（適量）紅薯（2個）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯糙米飯的做法步驟1、所需食材：大米、糙米、紅薯。2、大米一缸半，糙米半缸。3、淘洗乾淨，水量和平時煮飯一樣。4、紅薯去皮切滾刀塊。5、放入電飯鍋中，浸泡幾小時。按煮飯鍵煮即可。6、完成。...
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![紅薯臘腸飯如何做簡單又好吃]( "紅薯臘腸飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：1個臘腸：1條大米：1杯輔料生抽：少許具體步驟1.紅薯削皮後，清洗乾淨，切成紅薯丁；，臘腸沖洗乾淨，切成兩半；2.大米洗乾淨後放進電飯鍋，加入平時煮飯的水量，把紅薯丁和臘腸鋪在米的上面，按正常程序煮飯；3.飯熟後，夾起臘...
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![臘肉香菇炒糙米飯怎麼做-臘肉香菇炒糙米飯的做法]( "臘肉香菇炒糙米飯怎麼做-臘肉香菇炒糙米飯的做法")
- 食材明細主料糙米（適量）臘肉（適量）香菇（適量）水（適量）豆角（適量）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘肉香菇炒糙米飯的做法步驟1、備材料，糙米泡40分鐘左右，香菇、臘肉色薄小片，豆角切小顆2、泡好的糙米用鹽、油拌一下3、取電飯煲下糙米、適量的水4、待糙米飯煮至...
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![紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食]( "紅薯菠菜糙米飯 紅薯菠菜糙米飯怎麼做-紅薯菠菜糙米飯的做法 養生主食")
- “紅薯養眼，菠菜養腦，糙米增加咀嚼。加點心思，主食可以更健康。”食材明細主料糙米（1杯）絲苗米（1杯）紅薯（1個）菠菜（200克）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）麻油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯菠菜糙米飯的做法步驟1、主要材料備齊。2、地瓜削皮洗淨切小丁；3、菠菜洗淨去根切細絲；4、...
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![枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法]( "枸杞紅薯糙米飯怎麼做-枸杞紅薯糙米飯的做法")
- “糙米，由於內保護皮層沒有受到破壞，含有粗纖維、糠蠟等，與普通精緻白米相比，糙米的瘦身效果顯著。糙米中含有的維他命、礦物質等含量比精緻白米要豐富，越來越受到人們的歡迎，是一種綠色的健康食品。”食材明細主料糙米（50克）鴨田米（150克）紅薯（100克）輔料枸杞（10克）甜味（口味）蒸（工藝）半小...
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![臘腸紫薯飯怎麼做-臘腸紫薯飯的做法]( "臘腸紫薯飯怎麼做-臘腸紫薯飯的做法")
- “孩子想吃豌豆臘腸飯，可是這個季節在我們這個小城市哪裏會有買豌豆的呢？正好家裏還有剩下兩個紫薯，也就自創了這麼一道飯。味道真的不錯，孩子連吃兩大碗！”食材明細主料臘腸（適量）紫薯（適量）新米（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸紫薯飯的做法步驟1、紫薯切小丁，臘腸切片...
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![糙米花生漿怎麼做-糙米花生漿的做法]( "糙米花生漿怎麼做-糙米花生漿的做法")
- 食材明細主料糙米（30g）剝皮花生（20g）小麥胚芽（2勺）輔料白糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時，花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機，加入400ml的水，啟動機器。3、將打好的糙米花生漿過濾，燒開。（燒開的過程中要不停攪拌...
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![臘腸糙米飯如何做簡單又好吃]( "臘腸糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糙米：50大米：50臘腸：2根雙鮑菇：2朵蝦皮：適量輔料鹽：少許油：適量具體步驟1.糙米淘淨用水浸泡4小時後，與大米混合，加入足夠的水再浸泡30分鐘2.臘腸切成片3.雙鮑菇切小片,蝦皮切碎一些4.切好的臘腸片、菇片和蝦皮倒入...
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![花生米紅薯飯怎麼做-花生米紅薯飯的做法]( "花生米紅薯飯怎麼做-花生米紅薯飯的做法")
- 食材明細主料五常大米（315克）紅薯（475克）花生米（70克）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生米紅薯飯的做法步驟1、食材：五常大米、紅薯（已洗淨去皮）、花生米（已提前浸泡並淘洗）。2、將紅薯放在案板上切成塊。3、將五常大米下入電飯鍋裏，加入清水和平時煮飯差不多的水量...
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![香腸雞蛋炒糙米飯怎麼做-香腸雞蛋炒糙米飯的做法]( "香腸雞蛋炒糙米飯怎麼做-香腸雞蛋炒糙米飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）雞蛋（一個）香腸丁（適量）輔料葱（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香腸雞蛋炒糙米飯的做法步驟1、所有食材準備。2、鍋中熱油加入雞蛋炒碎然後加入香腸丁。3、翻炒均勻加米飯。4、米飯打散加入適量鹽。5、要出鍋時加入葱花翻炒二下。6、...
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![紅薯臘腸燜飯怎麼做-紅薯臘腸燜飯的做法]( "紅薯臘腸燜飯怎麼做-紅薯臘腸燜飯的做法")
- “紅薯屬鹼性食品，和很多水果、綠色蔬菜一樣，這是最難得的。而一般食物都是酸性的，比如糧食、雞鴨魚肉等，而人體的PH值為7．34，所以吃紅薯有利於人體的酸鹼平衡。同時吃紅薯能降低血膽固醇，防止亞健康和心腦血管病等“現代病”。紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以...
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味味甜
