![白飯魚炒滑蛋怎麼做-白飯魚炒滑蛋的做法]( "白飯魚炒滑蛋怎麼做-白飯魚炒滑蛋的做法")
- “今天路過海鮮檔，看到白飯魚很漂亮，就帶它回家囖😂😂😂”食材明細主料白飯魚（適量）雞蛋（六個）輔料白胡椒粉（適量）雞粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）白飯魚炒滑蛋的做法步驟1、白飯魚沖洗一下瀝乾水，炒之前提前10分鐘用鹽醃一下。（真的很漂亮，沒騙你吧？😏）2、雞蛋...
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![三文魚蛋白炒飯怎麼做-三文魚蛋白炒飯的做法]( "三文魚蛋白炒飯怎麼做-三文魚蛋白炒飯的做法")
- “一個人的晚餐，忘記是做什麼餅乾或得蛋糕了啊，餘下兩個蛋白，哈哈，給兒子蒸了一大塊三文魚也沒吃完，他老爹晚上又有飯局，我只好把家裏有限的材料打發了來“犒勞”自己！真實感覺到帶個孩子不容易呢，睡睡不好，吃吃不好，哈哈！不過也是幸福的！”食材明細主料三文魚（適量）雞蛋白（適量）米飯（適量...
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![炒滑蛋怎麼做-炒滑蛋的做法]( "炒滑蛋怎麼做-炒滑蛋的做法")
- “炒滑蛋是家常菜了，多吃雞蛋對身體有很多好處。吃進身體的雞蛋的膽固醇和人體血膽固醇高低關係不大。所以可以放心吃。”食材明細主料雞蛋（2個）葱（1根）輔料鹽（1點）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒滑蛋的做法步驟1、備好食材。2、雞蛋打入碗裏葱切好。3、雞蛋加鹽拌勻。4、...
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![滑炒魚絲怎麼做-滑炒魚絲的做法]( "滑炒魚絲怎麼做-滑炒魚絲的做法")
- “類別：山東菜家常菜營養不良食譜工藝：滑炒口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐口感：魚絲滑嫩，潔白，口味鹹鮮，清香。”食材明細主料鮃（250克）冬筍（50克）香菇（25克）輔料姜（10克）大葱（10克）配料鹽（2克）胡麻油（5克）味精（2克）料酒（5克）豌豆澱粉（5克）雞蛋清（40克）植物油（70克）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）滑炒...
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![鯽魚蒸滑蛋的做法 鯽魚蒸滑蛋《洳魚得水》 鯽魚蒸滑蛋怎麼做]( "鯽魚蒸滑蛋的做法 鯽魚蒸滑蛋《洳魚得水》 鯽魚蒸滑蛋怎麼做")
- “雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳。功效鯽魚能利水消腫、益氣健脾，解毒，味鮮美。今天教大定做一道營養，美囗的可口菜。”食材明細主料鯽魚（1條）雞蛋（3個）薑絲（少許）生粉（適量）輔料醬油（1湯匙）蠔油（...
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![白飯魚炒蛋如何做簡單又好吃]( "白飯魚炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料白飯魚：50蛋：4只韭黃：少許輔料鹽：少許油：少許具體步驟1.白飯魚洗乾淨，加油加少許鹽煎至金黃色。2.發蛋，加少許鹽3.韭黃切粒待用。4.把韭黃、蛋倒入煎好的白飯魚中，慢火炒蛋，完成！...
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![Katsu Don 滑蛋炸蝦飯怎麼做-滑蛋炸蝦飯的做法 滑蛋炸蝦飯 Ebi]( "Katsu Don 滑蛋炸蝦飯怎麼做-滑蛋炸蝦飯的做法 滑蛋炸蝦飯 Ebi")
- “半個洋葱，一碗白飯，兩個雞蛋，三隻蝦。自己動手做日料=簡單食材的複雜吃法😂”食材明細主料白飯（1碗）蝦（3只）洋葱（半個）雞蛋（2顆）輔料麪包糠（適量）調料味淋（適量）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滑蛋炸蝦飯的做法步驟1、大蝦去殼，去頭留尾，控幹水分。防止蝦身全熟時卷...
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![雞蛋滑炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#雞蛋滑炒荷蘭豆 雞蛋滑炒荷蘭豆怎麼做]( "雞蛋滑炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#雞蛋滑炒荷蘭豆 雞蛋滑炒荷蘭豆怎麼做")
- “團圓飯上不能光有大魚大肉，還要有家常菜來點綴。雞蛋滑炒荷蘭豆，鮮美又有顏值的一道家常菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）柴雞蛋（5個）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）蒜末（適量）葱花（適量）花椒（10粒）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋滑炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆綽九...
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![茭白蛋炒飯怎麼做-茭白蛋炒飯的做法]( "茭白蛋炒飯怎麼做-茭白蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料茭白（3個）雞蛋（3個）冷飯（1份）輔料醬油（適量）細鹽（適量）色拉油（適量）葱（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白蛋炒飯的做法步驟1、備好所用食材。2、鍋里加油將茭白下鍋煸炒至香。3、雞蛋打在冷飯裏拌好。4、將蛋液飯下鍋炒至鬆散。5、加入適量的細鹽及葱醬油。6、炒...
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![滑蛋魚片怎麼做-滑蛋魚片的做法]( "滑蛋魚片怎麼做-滑蛋魚片的做法")
- “本來魚片就夠滑嫩，再加上滑蛋的參與，那就像滑冰一樣直通喉嚨，滋味還沒嘗夠，全都滑到胃裏了。”食材明細主料無骨魚片（100克）蛋（3只）輔料油（適量）鹽（適量）生粉芡汁（3小湯匙）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滑蛋魚片的做法步驟1、魚片用清水洗淨，加入適量鹽、胡椒粉、蛋清...
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![銀魚滑蛋怎麼做-銀魚滑蛋的做法]( "銀魚滑蛋怎麼做-銀魚滑蛋的做法")
- “銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據現代營養學分析，銀魚營養豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。並認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養完全，利於人體增進免疫功能和長壽營養豐富，無刺肉嫩，最適合給寶寶們吃了有沒有。在廣州，最不缺的...
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![魚滑炒雞蛋怎麼做-魚滑炒雞蛋的做法]( "魚滑炒雞蛋怎麼做-魚滑炒雞蛋的做法")
- “寶寶菜譜～百吃不膩的炒雞蛋😊。”食材明細主料魚滑（適量）雞蛋（3個）輔料香菜（適量）調料蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚滑炒雞蛋的做法步驟1、適量香菜切碎，加三個雞蛋，加一點蠔油和鹽，攪拌均勻。魚滑是買的，市場用機器打的魚滑比較細嫩。這盒魚滑只用了五分之一...
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![蛋炒白米飯怎麼做-蛋炒白米飯的做法]( "蛋炒白米飯怎麼做-蛋炒白米飯的做法")
- “蛋炒飯是大眾餐桌上常見的一道主食，其製作簡單、美味可口、營養豐富廣受人們的喜愛。”食材明細主料涼米飯（適量）黃瓜（適量）火腿腸（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蛋炒白米飯的做法步驟1、黃瓜一根清洗乾淨後切成小黃瓜丁，火腿腸一...
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![魚香滑蛋怎麼做-魚香滑蛋的做法]( "魚香滑蛋怎麼做-魚香滑蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（4個）輔料葱花（適量）蒜片（適量）姜粉（適量）調料豆瓣醬（1匙）生抽（2匙）老抽（少許）醋（適量）水澱粉（適量）蠔油（適量）魚香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚香滑蛋的做法步驟1、雞蛋攪勻。2、碗中放入料酒。3、放入生抽。4、放入老抽。5、放入醋。6、放入蠔油。7、加入清水。8、放入...
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![蛋白XO醬炒飯怎麼做-蛋白XO醬炒飯的做法]( "蛋白XO醬炒飯怎麼做-蛋白XO醬炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（200g）雞蛋（2個）胡蘿蔔粒（15g）生菜絲（15g）冬菇粒（10g）葱花（10g）輔料鹽（5g）雞粉（8g）海鮮醬（20g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋白XO醬炒飯的做法步驟1、將蛋清和蛋黃分開，蛋黃與米飯拌勻，蛋清放入碗中備用。2、包菜切絲。3、胡蘿蔔和冬菇切粒。4、胡蘿蔔粒、冬菇粒過水至...
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![滑蛋豬排飯怎麼做-滑蛋豬排飯的做法]( "滑蛋豬排飯怎麼做-滑蛋豬排飯的做法")
- 食材明細主料豬排（100g）雞蛋（2個）洋葱（30g）米飯（1碗）輔料料酒（1勺）精鹽（1/2匙）胡椒粉（1/2匙）澱粉（適量）麪包糠（適量）高湯（50ml）照燒汁（2勺）味啉（1/2勺）橄欖油（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滑蛋豬排飯的做法步驟1、豬排切薄片，用刀背拍鬆。2、加料酒、精鹽、胡椒粉抓勻醃10分鐘。3、備好澱...
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![牛肉滑蛋炒飯怎麼做-牛肉滑蛋炒飯的做法]( "牛肉滑蛋炒飯怎麼做-牛肉滑蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）牛肉（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）玉米澱粉（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉滑蛋炒飯的做法步驟1、雞蛋打散加入少許水，鹽攪拌均勻2、胡蘿蔔去皮後切小丁3、香葱切葱花備用4、牛肉切成小粒5、牛...
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![雙菇滑蛋飯怎麼做-雙菇滑蛋飯的做法]( "雙菇滑蛋飯怎麼做-雙菇滑蛋飯的做法")
- 食材明細主料白玉菇（適量）蟹味菇（適量）熱米飯（適量）雞蛋（3個）輔料葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）水澱粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇滑蛋飯的做法步驟1、鮮菇去蒂洗淨擠幹水分。2、鍋裏熱油倒入鮮菇翻炒均勻。3、加點鹽，料酒炒至金黃剷起備用。4、碗里加入...
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![滑炒白玉菇怎麼做-滑炒白玉菇的做法]( "滑炒白玉菇怎麼做-滑炒白玉菇的做法")
- “白玉菇屬於傘菌目、口蘑科、白蘑屬，是一種珍稀食用菌，被譽為食用菌中的“金枝玉葉”。通體潔白，晶瑩剔透；在口感表現上更為優越，菇體脆嫩鮮滑，是極具品味的美味。白玉菇具有提高機體免疫力，鎮痛、鎮靜，止咳化痰，通便排毒，降低血壓之功效，其蛋白質含量較一般蔬菜為高，必需氨基酸比例...
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![白飯魚三色蛋怎麼做-白飯魚三色蛋的做法]( "白飯魚三色蛋怎麼做-白飯魚三色蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3個）熟鹹蛋（2個）皮蛋（2個）白飯魚（226g）輔料葱（1根）玉米油（1茶匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白飯魚三色蛋的做法步驟1、白飯魚洗淨，擠幹水份，放入深口碟裏。2、皮蛋鹹蛋切粒。3、雞蛋放油和2飯碗水拌勻。4、過篩到深口碟裏。5、放入皮蛋和鹹蛋拌勻。（鹹蛋有鹹味，...
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![乾貝白菜滑蛋怎麼做-乾貝白菜滑蛋的做法]( "乾貝白菜滑蛋怎麼做-乾貝白菜滑蛋的做法")
- “收藏了很久的食譜，只等一顆大白菜。雖然大白菜天天有，但好像秋冬才算時令菜。其實也真不知道這大白菜是不是真的就是新鮮成熟的鮮貨，反正家裏就有了那麼一顆。把乾貝分成兩部分，少少許保留完整顆粒擺放在表面好看，另一部分則撕碎了與白菜絲混合，用以混淆視聽。免得表面一堆幹...
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![南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯怎麼做]( "南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯 南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯怎麼做")
- “集營養，美味，顏值於一身的蓋飯🍛孩子超愛吃😋”食材明細主料三文魚（1塊）雞蛋（3顆）火腿（2片）南瓜（1塊）輔料熟米飯（隨意）調料牛奶（1杯）鹽（1小把）芝士（2片（可不加））黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜汁三文魚滑蛋蓋飯的做法步驟1、材料準備好。2、煮飯時順便蒸熟三文魚和南瓜...
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![白菜魚滑湯怎麼做-白菜魚滑湯的做法]( "白菜魚滑湯怎麼做-白菜魚滑湯的做法")
- “很清淡鮮甜的快手湯。”食材明細主料白菜(紹菜)（適量）魚滑(魚膠)（適量）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜魚滑湯的做法步驟1、準備:白菜，魚滑。2、白菜洗淨切絲備用。3、鍋中加適量的水煮開，放少許薑絲，胡椒粉，油，鹽。4、用筷子夾起...
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![滑炒魚片怎麼做-滑炒魚片的做法]( "滑炒魚片怎麼做-滑炒魚片的做法")
- 食材明細主料龍利魚柳（1條）輔料青椒（適量）木耳（適量）調料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）食用油（適量）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）滑炒魚片的做法步驟1、龍利魚柳解凍洗淨，用廚房紙吸乾水分。2、斜刀切成片放入容器內，加入料酒、胡椒粉、澱粉、鹽抓勻，...
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![白玉菇滑蛋怎麼做-白玉菇滑蛋的做法]( "白玉菇滑蛋怎麼做-白玉菇滑蛋的做法")
- “收到十斤烏雞蛋，天熱放不住，怕壞掉，各種吃蛋蛋。”食材明細主料白玉菇（80g）烏雞蛋（4個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）葱花（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白玉菇滑蛋的做法步驟1、取白玉菇。2、洗淨。3、冷水下鍋焯水。4、開鍋煮3分鐘。5、過冷水，撰幹水分備用。6、熱鍋冷油，...
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味味甜
