![黑米粉蛋卷怎麼做-黑米粉蛋卷的做法]( "黑米粉蛋卷怎麼做-黑米粉蛋卷的做法")
- “黑米營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等；中國民間有“逢黑必補”之説。冬季進補怎麼能缺少了它。黑米粉蛋卷，既滿足了營養還滿足了口感。”食材明細主料低筋麪粉（60g）黑米粉（20g）玉米油（60g）雞蛋（2個）白糖（50g）鹽（2g）輔料熟黑芝麻（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分...
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![早餐黑黑米卷怎麼做-早餐黑黑米卷的做法]( "早餐黑黑米卷怎麼做-早餐黑黑米卷的做法")
- 食材明細主料黑米（20g）糯米粉（適量）粘米粉（適量）輔料雞蛋（1個）食鹽（少量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐黑黑米卷的做法步驟1、黑米清洗乾淨，放入破壁機加入適量的水，按下破壁/果蔬鍵，重複兩次！2、在破壁後的黑米糊中1:1加入糯米粉和粘米粉，調成麪糊，加入少許鹽攪勻.3、不粘鍋預熱...
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![黑米飯卷怎麼做-黑米飯卷的做法]( "黑米飯卷怎麼做-黑米飯卷的做法")
- “黑米滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，等功效；吃點黑米米飯對身體是大有裨益，配上耿同學愛吃的北極貝，金槍魚，除了口感的上鮮美，還帶有黑米獨特的香氣。”食材明細主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北極貝（100克）金槍魚（1罐）蘿蔔條（適量）壽司海苔（3張）輔料蘋果醋（適量）芥末（適量）其他（口味）其他（工藝）一小...
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![麥香粉蕉黑米卷怎麼做-麥香粉蕉黑米卷的做法]( "麥香粉蕉黑米卷怎麼做-麥香粉蕉黑米卷的做法")
- “麥香粉蕉黑米卷，粗糧細食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不錯的下午茶點；若搭配一碗小米粥或一杯豆漿，就成了有營養的早餐。”食材明細主料粉蕉（2根）燕麥片（適量）黑米粉（適量）麪粉（適量）輔料蜂蜜（少許）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥香粉蕉黑米卷的做法步驟1、粉蕉2條2、燕麥片3、黑米...
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![黑米戚風蛋糕卷的做法 醇香黑米戚風蛋糕卷 黑米戚風蛋糕卷怎麼做]( "黑米戚風蛋糕卷的做法 醇香黑米戚風蛋糕卷 黑米戚風蛋糕卷怎麼做")
- “好友羣前一陣流行用黑米粉做蛋糕，各種誘惑下去超市買了熟黑米現磨米粉，回家就開始做蛋糕，真如朋友們説的，好吃又健康。”食材明細主料雞蛋（5個）植物油（45克）牛奶（50克）黑米粉（40克）低粉（20克）細砂糖（50克）檸檬汁（適量）輔料淡奶油（250克）奶粉（10克）細砂糖（10克）草莓（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗...
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![香蕉黑米粉蛋糕怎麼做-香蕉黑米粉蛋糕的做法]( "香蕉黑米粉蛋糕怎麼做-香蕉黑米粉蛋糕的做法")
- “吃好晚飯，去了一趟超市買了幾個香蕉，弄了兩個跟黑米粉搭配做了幾個香蕉黑米粉蛋糕。。。”食材明細主料黑米粉（80克）香蕉（2個）鴨蛋（2只）輔料白糖（110克）植物油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）果味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香蕉黑米粉蛋糕的做法步驟1、食材：香蕉、黑米粉、鴨蛋、白糖、植...
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![特色的黑米粉蛋卷如何做簡單又好吃]( "特色的黑米粉蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道黑米粉蛋卷是一道吃在嘴裏脆脆的顏色是呈黑色的美食，一聽這名字就知道製作蛋卷是用到了黑米和雞蛋，黑米是一種粗糧，多吃黑米可以補充微量元素，促進腸道蠕動。而雞蛋的營養價值更高了，含有豐富的蛋白質，還有...
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![營養的黑米粉蛋卷如何做簡單又好吃]( "營養的黑米粉蛋卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘黑米是人們日常生活中十分推崇的穀物類食物，富含大量的營養物質，有‘’長壽米‘’的美譽，是滋養進補的佳品。有別於傳統的食用方法，今天介紹的黑米粉蛋卷將黑米與麪粉混合做成備受人們喜愛的蛋卷，既有甜點的美...
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![家常米粉肉怎麼做-家常米粉肉的做法]( "家常米粉肉怎麼做-家常米粉肉的做法")
- “太慘了，竟忘記拍照了。放一張半成品圖吧！”食材明細主料五花肉（6兩）輔料米粉（適量）配料甜麪醬（5勺）腐乳（1塊）老抽（3勺）香油（3勺）十三香（2勺）蠔油（1勺）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常米粉肉的做法步驟1、先買一塊五花肉。2、洗淨、控水後，切成2毫米的厚度。3、大米、江米一樣一半放...
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![黑米肉鬆蛋糕卷怎麼做-黑米肉鬆蛋糕卷的做法]( "黑米肉鬆蛋糕卷怎麼做-黑米肉鬆蛋糕卷的做法")
- “鬆軟美味的黑米蛋糕卷，更香更有營養哦，不加淡奶油一樣好吃~”食材明細主料黑米蛋糕粉（80克）牛奶（40克）玉米油（35克）雞蛋（4個）細砂糖（50克）輔料香葱（適量）辣雞肉鬆（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米肉鬆蛋糕卷的做法步驟1、玉米油稍稍加熱，和牛奶混合均勻。2、將黑米蛋糕粉篩入...
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![家常豬肉蛋卷怎麼做-家常豬肉蛋卷的做法]( "家常豬肉蛋卷怎麼做-家常豬肉蛋卷的做法")
- “想要做蛋卷，其實很簡單。”食材明細主料豬肉餡（350克）輔料雞蛋（5粒）蝦米（一小把）配料澱粉（4湯匙）味極鮮醬油（適量）食鹽（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常豬肉蛋卷的做法步驟1、將蝦米切碎放入肉餡中，加入各種調料後打入一粒雞蛋，將肉餡順着一個方向攪...
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![黑米蛋卷壽司怎麼做-黑米蛋卷壽司的做法]( "黑米蛋卷壽司怎麼做-黑米蛋卷壽司的做法")
- “飯、菜、肉一體，簡單，可以作為早、晚餐，更是帶到辦公室的最佳午餐，方便攜帶，不髒手，還高營養。”食材明細主料黑米（200g）糯米（100g）輔料雞蛋（4個）黃瓜條（4條）胡蘿蔔條（4條）火腿腸（1根）壽司海苔（3片）調料鹽（適量）胡椒粉（1勺）菜油（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高級（難度）黑米蛋卷壽司的做法步驟1...
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![黑米花捲怎麼做-黑米花捲的做法]( "黑米花捲怎麼做-黑米花捲的做法")
- “黑米不像白米那樣精加工的，它含膳食纖維較多，黑米皮表層中含有花青素類色素具有很強的抗衰老作用，我們平時不應該只吃大米，比如黑米紫米糙米高粱米之類的粗糧也應該多吃一些，這樣粗細搭配保證營養均衡。以麪粉為主黑米為輔蒸出的花捲口感很好，米香味也很濃重”食材明細主料黑...
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![家常雞蛋炒黑米粉如何做簡單又好吃]( "家常雞蛋炒黑米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米粉就是薯粉，用番薯做成的米粉，因為和一般米粉不同，薯粉的顏色比較深，所以就叫它黑米粉啦。這黑米粉和黑米半毛錢關係都木有。不過黑米粉和一般的米粉口感不一樣，黑米粉韌性較強所以口感較好。黑米粉很容易...
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![家常鮮炒米粉怎麼做-家常鮮炒米粉的做法]( "家常鮮炒米粉怎麼做-家常鮮炒米粉的做法")
- “收到了友友寄來的鰻幹，我又忍不住給家人炒了一份米粉。米粉是我們這邊人超愛的一款食材，用來炒的一般都是選擇這種細的米粉，友友們喜歡也可以試一下。”食材明細主料米粉（3捆）雞蛋（4個）五花肉（100克）鰻幹（150克）胡蘿蔔（1個）包菜（1份）輔料玉米油（適量）料酒（適量）生抽（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）炒...
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![家常黑米卷如何做簡單又好吃]( "家常黑米卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：適量糯米：適量豆皮：適量胡蘿蔔：適量輔料黃瓜：適量具體步驟1.黑米、糯米洗淨入鍋煮熟（黑米和糯米滴比例俺放了大概是1，放了和平常煮米飯一樣多滴水，感覺稍微有點多了）2.煮米飯的時候，黃瓜、胡蘿蔔洗淨，去皮，切條3...
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![黑芝麻蛋卷的做法 【蛋卷烤盤】黑芝麻蛋卷 黑芝麻蛋卷怎麼做]( "黑芝麻蛋卷的做法 【蛋卷烤盤】黑芝麻蛋卷 黑芝麻蛋卷怎麼做")
- “我很榮欣的獲得蛋卷烤盤的試用，2012年的第一天俺收到了烤盤，哈哈。。。真是我最喜歡的新年的禮物。謝謝美食家，，謝謝妞妞。這篇日誌也是我今年的第一貼，希望我2012年的生活也想這蛋卷一樣。香香甜甜的，把美好的生活統統的捲起來。活動鏈接”食材明細主料雞蛋（4個）低筋麪粉（100克...
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![家常炒米粉的做法 家常麪條@@家常炒米粉 家常炒米粉怎麼做]( "家常炒米粉的做法 家常麪條@@家常炒米粉 家常炒米粉怎麼做")
- “簡簡單單的，就吃炒米粉，我愛吃炒米粉，米粉怎麼炒加入什麼料我都愛吃，尤其是有辣的我更加開胃，可以吃很多的。今天炒的米粉黃澄澄的色澤既開胃又不會產生太多熱量。喜歡這樣的吃。”食材明細主料米粉（適量）芫茜（適量）胡蘿蔔（適量）紅辣椒（適量）輔料燒肉（適量）雞蛋（適量）蒜米（適量）小葱（適量）姜...
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![家常炒米粉的做法 超級簡單好吃不膩的家常炒米粉 家常炒米粉怎麼做]( "家常炒米粉的做法 超級簡單好吃不膩的家常炒米粉 家常炒米粉怎麼做")
- “肚子餓了隨手能炒來吃的一款簡單家常炒米粉~”食材明細主料孔雀牌米粉（1個）雞蛋（1只）芽菜（適量）輔料食鹽（些許）生抽（1茶匙）蠔油（1茶匙）麻油（3滴）糖（些許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒米粉的做法步驟1、將米粉浸泡至軟瀝乾備用。2、油鍋將雞蛋炒香盛出備用。3、油鍋將芽菜調...
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![蒸黑米粉蛋糕怎麼做-蒸黑米粉蛋糕的做法]( "蒸黑米粉蛋糕怎麼做-蒸黑米粉蛋糕的做法")
- “黑米富含各種微量元素，人們自古以來稱黑米為藥米，長期服用對身體健康很有幫助，用黑米粉做成蛋糕，比原味的營養更豐富，口感也很好，是粗糧細做很好的選擇。”食材明細主料黑米粉（80克）鴨蛋（2只）輔料白糖（100克）無鋁泡打粉（1小勺）煉乳（2勺）植物油（40克）奶香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蒸黑...
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![家常炒米粉怎麼做-家常炒米粉的做法]( "家常炒米粉怎麼做-家常炒米粉的做法")
- 食材明細主料米粉（300g）豬肉（50g）青菜（100g）胡蘿蔔（一截）輔料葱頭（1個）調料油（適量）沙茶醬（小半勺）醬油（適量）胡椒粉（1匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒米粉的做法步驟1、米粉。2、青菜、胡蘿蔔、肉、葱頭。3、分別切好。4、起鍋燒油，肉片入鍋炒。5、肉片炒熟，放入葱絲。6、放入胡...
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![家常菜雞蛋炒黑米粉如何做簡單又好吃]( "家常菜雞蛋炒黑米粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我個人覺得呢，米粉還是炒的比較好吃，雖然説會有一點點上火。但是我們平時無論是吃到的還是見到的米粉都是白色的呢，那有沒有黑色的米粉呢？接下來我就要給你們介紹爆好吃的一道炒粉啦，那就是雞蛋炒黑米粉，因為是...
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![家常蛋卷怎麼做-家常蛋卷的做法]( "家常蛋卷怎麼做-家常蛋卷的做法")
- “自己很愛吃，初中時就會做了^o^”食材明細主料雞蛋（5個）去皮豬肉（適量）木耳（適量）葱花（適量）花生（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蛋卷的做法步驟1、首先把雞蛋打散，必須把蛋白和蛋黃攪打均勻，灑少量鹽。2、煎蛋皮是很考功...
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![高粉黑芝麻蛋糕卷怎麼做-高粉黑芝麻蛋糕卷的做法]( "高粉黑芝麻蛋糕卷怎麼做-高粉黑芝麻蛋糕卷的做法")
- “星期天在家天沒有零食吃了，又下着雨，懶得出門買去了。自己在家做蛋糕吃吧。加些芝麻在蛋糕裏面，口感不着一種不一樣哦。。。”食材明細主料雞蛋（4個）高筋麪粉（90克）熟黑芝麻（10克）輔料白糖（100克）清水（70克）色拉油（60克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）高粉黑芝麻蛋糕卷的做法步驟1...
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![黑米粉戚風蛋糕怎麼做-黑米粉戚風蛋糕的做法]( "黑米粉戚風蛋糕怎麼做-黑米粉戚風蛋糕的做法")
- “黑米營養豐富，食、藥用價值高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，養肝明目等療效；其所含錳、鋅、銅等都比大米高...
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味味甜
