![木耳肉骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#木耳肉骨湯 木耳肉骨湯怎麼做]( "木耳肉骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#木耳肉骨湯 木耳肉骨湯怎麼做")
- 食材明細主料肉大骨（600克）泡發木耳（400克）輔料鹽（一茶匙）雞粉（半茶匙）料酒（三茶匙）葱結（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木耳肉骨湯的做法步驟1、肉骨用清水浸泡出血水，洗淨剁成小塊2、肉骨焯水洗淨備用，泡發木耳洗淨備用3、肉骨放入煮鍋，加入三茶匙料酒，葱結，薑片4、加入...
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![秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做]( "秋季滋陰潤肺鴨肉粥的做法 秋季滋陰潤肺一一鴨肉粥 秋季滋陰潤肺鴨肉粥怎麼做")
- “鴨肉粥味道鮮美，補腦益智，滋陰養血，適用於陰血不足引起的心煩失眠、記憶力減退者，同時對於春季的呼吸疾病也有着很好的預防作用。寶寶輔食可以吃鴨肉粥~~美味呀美味^~^”食材明細主料早米（45g）鴨肉（45g）輔料料酒（1g）鹽（1g）水（300g）葱（少許）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤...
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![白蘿蔔骨頭湯的做法 秋季滋陰潤肺（白蘿蔔骨頭湯） 白蘿蔔骨頭湯怎麼做]( "白蘿蔔骨頭湯的做法 秋季滋陰潤肺（白蘿蔔骨頭湯） 白蘿蔔骨頭湯怎麼做")
- “白蘿蔔是生活中常見的食物，還被稱作小人蔘，吃蘿蔔對於保護肺部也是非常好的。”食材明細主料大骨頭（適量）白蘿蔔（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）鹽（適量）枸杞（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、準備好大骨頭白蘿蔔2、洗淨切塊放入電飯煲，按煲湯鍵3、兩小...
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![銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做]( "銀耳潤肺湯的做法 秋季滋陰潤肺—銀耳潤肺湯 銀耳潤肺湯怎麼做")
- “秋季滋陰潤肺少不了銀耳哦”食材明細主料銀耳（適量）大棗（適量）梨汁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）銀耳潤肺湯的做法步驟1、首先必須準備好大顆大顆的冰糖，這裏我選擇了非常好吃的黃糖2、然後呢就是把上好的銀耳，一朵一朵的，給他放在水裏面讓他浸泡一會兒3、...
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![蠔油木耳油菜的做法 秋季滋陰潤肺:蠔油木耳油菜 蠔油木耳油菜怎麼做]( "蠔油木耳油菜的做法 秋季滋陰潤肺:蠔油木耳油菜 蠔油木耳油菜怎麼做")
- 食材明細主料油菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（1大匙）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油木耳油菜的做法步驟1、準備原料:泡發好的木耳洗淨，撕小朵；油菜洗淨，梗葉分開放；胡蘿蔔切片；葱姜切碎2、熱鍋涼油(最好用清淡的植物油)，爆香葱姜3、下胡蘿蔔片，炒出紅油4、...
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![木瓜百合銀耳湯—滋陰潤肺如何做簡單又好吃]( "木瓜百合銀耳湯—滋陰潤肺如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：5小朵左右，大朵的1-2朵就夠了幹百合：10粒左右紅棗：幾粒枸杞：少許冰糖：適量木瓜：1/4個輔料具體步驟1.先將幹百合和銀耳提前半天泡發，木瓜去籽切小塊，紅棗和枸杞子洗淨後備用2.剪去銀耳中間黃色的節，撕成小塊備...
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![秋季滋陰潤肺粥怎麼做-秋季滋陰潤肺粥的做法]( "秋季滋陰潤肺粥怎麼做-秋季滋陰潤肺粥的做法")
- 食材明細主料大米（少許）小米（少許）玉米渣（少許）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季滋陰潤肺粥的做法步驟1、把大米小米玉米直接混一起放入高壓鍋，放適量水2、放入適量冰糖3、我喜歡喝湯，所以水放的多點，喝起來喉嚨非常潤滑...
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![紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做]( "紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做")
- 食材明細主料梨（1個）紅棗（4顆）山楂（4顆）銀耳（適量）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，紅棗，梨，山楂洗淨。2、山楂去核，紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊，與紅棗，山楂，銀耳一起放湯鍋裏熬煮。多加些水，熬煮時間長了銀耳裏的膠質才能充分釋放。...
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![蘿蔔肉丸湯 蘿蔔肉丸湯怎麼做-蘿蔔肉丸湯的做法 #秋季滋陰潤肺#]( "蘿蔔肉丸湯 蘿蔔肉丸湯怎麼做-蘿蔔肉丸湯的做法 #秋季滋陰潤肺#")
- 食材明細主料肉末（350g）蘿蔔（500g）幹木耳（15g）輔料葱（適量）料酒（1勺）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、準備食材2、蘿蔔去皮切塊，木耳泡發去蒂撕小朵。3、肉末中放入料酒，澱粉，葱花，鹽拌均勻。4、用手心和勺子將適量肉糜團成肉丸子備用。5、鍋中...
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![滋陰潤肺的食物]( "滋陰潤肺的食物")
- 嗓子疼痛、乾啞、不舒服是非常難受的。而生活當中。有很多的食物是可以治療桑子疼痛的。那麼，究竟滋陰潤肺的食物有哪些呢？其實，還是有很多的食物的。下面，小編就一起告訴大家有哪些食物是可以滋陰潤肺的以及它的功效：滋陰潤肺的食物1.梨梨子性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。每...
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![涼拌銀耳的做法 秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳 涼拌銀耳怎麼做]( "涼拌銀耳的做法 秋季滋陰潤肺:涼拌銀耳 涼拌銀耳怎麼做")
- “銀耳有“菌中之冠”的美稱，其味甘、淡、性平、無毒，具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的作用。銀耳能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料香菜（適量）...
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![木耳炒肉的做法 秋季滋陰潤肺――木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做]( "木耳炒肉的做法 秋季滋陰潤肺――木耳炒肉 木耳炒肉怎麼做")
- “老公上班的環境差灰塵大，木耳具備補氣血，潤肺，可以吸除身體裏的垃圾。”食材明細主料木耳（適量）肉（適量）剁椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木耳炒肉的做法步驟1、把肥肉炒會2、把肉放進去炒3、把木耳放進去，放適量鹽4、放點剁椒5、出鍋...
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![秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做]( "秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做")
- “秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤乾燥皮膚。”食材明細主料排骨（400g）幹大海蝦（3個）銀魚（100g）...
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![白蘿蔔排骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做]( "白蘿蔔排骨湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白蘿蔔排骨湯 白蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “秋季乾燥，很容易因肺陰虛而出現肺熱咳嗽的症狀，白蘿蔔歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得不適，秋季不妨用白蘿蔔來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦！最近各地氣温下降，喝一碗味道醇厚，香氣撲鼻的排骨湯，暖胃又暖心，不要太愜意哦！”食材明細主料排骨（適量）白蘿蔔（適...
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![秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法]( "秋季潤肺滋陰梨子湯怎麼做-秋季潤肺滋陰梨子湯的做法")
- “雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥，清熱化痰。”食材明細主料雪梨（2個）輔料銀耳（適量）桃膠（適量）蓮子（適量）冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）秋季潤肺滋陰梨子湯的做法步驟1、準備雪梨兩個，桃膠適量2、銀耳泡發好洗淨3、所有材料放入燉鍋加水，按煲湯就行4、2小時左右就可以喝...
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![蓮藕山藥排骨湯的做法 秋季滋陰潤肺――蓮藕山藥排骨湯 蓮藕山藥排骨湯怎麼做]( "蓮藕山藥排骨湯的做法 秋季滋陰潤肺――蓮藕山藥排骨湯 蓮藕山藥排骨湯怎麼做")
- “山藥具備生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（2個）山藥（適量）竹蓀（適量）酸豇豆（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）小葱（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕山藥排骨湯的做法步驟1、排骨綽水2、油熱後把酸豇豆炒會3、排骨炒會4、放適...
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![什麼湯滋陰潤肺]( "什麼湯滋陰潤肺")
- 你知道喝什麼湯滋陰潤肺嘛，很多人的肺都不好，那今天我為大家帶來這篇食譜就是教大家如何通過健康的湯品來補充我們費的營養物質，如果你需要的話，那你一定要學以致用的學起來哦！很多人都想問我怎麼補分？其實通過健康的飲食就可以做到。如果你需要一定要學起來。什麼湯滋陰潤肺一...
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![蘑菇湯的做法 秋季滋陰潤肺之蘑菇湯 蘑菇湯怎麼做]( "蘑菇湯的做法 秋季滋陰潤肺之蘑菇湯 蘑菇湯怎麼做")
- 食材明細主料蘑菇（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）香菜（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇湯的做法步驟1、新鮮蘑菇剪掉根部，把長在一起的蘑菇分成單朵2、用水沖洗乾淨，控幹水分備用，如果蘑菇莖太粗的可以用手撒開一分為...
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![秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做]( "秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入梨煮6、煮至濃稠放入枸杞子煮開即可7、成品圖...
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![羊肉蘿蔔湯的做法 秋季滋陰潤肺——羊肉蘿蔔湯 羊肉蘿蔔湯怎麼做]( "羊肉蘿蔔湯的做法 秋季滋陰潤肺——羊肉蘿蔔湯 羊肉蘿蔔湯怎麼做")
- “白色食物有利於肺的功能，故像魚類，銀耳，梨，蘿蔔之類的白色食物最適合養肺。秋季氣候乾燥，宜食清淡。蘿蔔燉羊肉可謂是首選。”食材明細主料羊肉（適量）白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料花椒（適量）薑片（適量）葱段（適量）鹽（適量）八角（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊肉蘿蔔湯...
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![滋陰潤肺]( "滋陰潤肺")
- 滋陰潤肺是我們養生常常談的話題。尤其是在秋季乾燥的時候，滋陰潤肺顯得格外重要。當然，不同的季節是有不同的做法的。你或許也會常常聽到一些有關的經驗。現在，這裏有一個更加全面的食譜，來告訴你哪些是可以滋陰潤肺的。滋陰潤肺滋陰潤肺的中藥1、麥冬麥冬性甘寒質潤，有滋陰...
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![秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法 秋季潤肺～蓮藕排骨湯 秋季潤肺蓮藕排骨湯怎麼做]( "秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法 秋季潤肺～蓮藕排骨湯 秋季潤肺蓮藕排骨湯怎麼做")
- “俗話説:荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕營養豐富，不管是煲湯還是炒着吃都很美味...”食材明細主料排骨（600克）蓮藕（1節）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）鹽（適量）雞精（1小勺）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋季潤肺蓮藕排骨湯的做法步驟1、準備好食材2、蓮藕去皮洗淨3、切成滾刀備用4、燒...
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![排骨蒸土豆的做法 秋季滋陰潤肺之排骨蒸土豆 排骨蒸土豆怎麼做]( "排骨蒸土豆的做法 秋季滋陰潤肺之排骨蒸土豆 排骨蒸土豆怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）土豆（一個）輔料醬油（少許）生粉（兩勺）蒜（少許）油（少許）鹽（少許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）排骨蒸土豆的做法步驟1、首先排骨用冷水泡一下去血水，土豆切塊2、放入醬油生粉油蒜鹽各少許攪拌擺盤跟煮飯的電飯煲一起蒸，省事簡單3、味道可自調！簡單方便美味...
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![白菜肉圓湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白菜肉圓湯 白菜肉圓湯怎麼做]( "白菜肉圓湯的做法 #秋季滋陰潤肺#白菜肉圓湯 白菜肉圓湯怎麼做")
- 食材明細主料肉末（150克）白菜（200克）輔料鹽（一茶匙）雞粉（半茶匙）薑末（適量）葱花（適量）蠔油（少許）胡椒粉（適量）生粉（適量）料酒（兩茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜肉圓湯的做法步驟1、肉末加入三分之一茶匙鹽和雞粉，胡椒粉，半茶匙生粉，兩茶匙料酒，薑末，葱花，少許清水朝一個方向拌勻備用2、...
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![紅薯銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#紅薯銀耳羹 紅薯銀耳羹怎麼做]( "紅薯銀耳羹的做法 #秋季滋陰潤肺#紅薯銀耳羹 紅薯銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（1只）銀耳（30g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯銀耳羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、泡發好的銀耳洗淨，紅薯去皮洗淨切塊4、鍋中放水，放入銀耳煮5、煮至銀耳稍微有點稠放入紅薯煮6、煮至紅薯熟放入糖即可7、成品圖...
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味味甜
