- 食材明細主料花生米(300g)輔料鹽(2g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無油無鹽電餅鐺花生米的做法步驟1、電餅鐺預熱1分鐘左右,用手靠近能感覺到熱。2、把花生米平鋪於餅鐺底盤。3、蓋上電餅鐺,等到有響聲打開,翻動花生。4、差不多炒到5分鐘左右,關電悶一會。出鍋!小竅門無鹽無油...
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- 食材明細主料雞胸肉(2塊)鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)輔料麪包糠(適量)澱粉(適量)雞蛋(2個)原味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油版雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨之後切成均勻的小方塊大小。2、切好的雞胸肉裏面加入鹽雞精胡椒粉料酒醃製半小時。3、然後準備好所有材料,...
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- “雞肉應該是我家日常吃的最多的肉類了吧,孩子喜歡吃的可樂雞翅,炸雞腿,有的時候會做三汁燜鍋……之類的,畢竟是食肉動物家庭,從老滴到小滴都是一頓不能少了肉的。雞腿有的時候會炸着吃,都是在孩子饞了的時候,做得少,因為覺得油炸食品不健康,燉的比較多,但是孩子吃得少……因為他不...
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- 食材明細主料低筋麪粉(100g)黑加侖(45g)小蘇打粉(1.25ml)輔料家寶氏即時燕麥片(25g)泡打粉(1.25ml)雞蛋(30g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無糖無油無鹽燕麥餅的做法步驟1、黑加侖幹摘掉蒂子,泡水待用;2、家寶氏即食燕麥片用幹磨機磨成燕麥粉;3、加入蛋白和小蘇打拌勻,蛋黃可以留着做...
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- “今天分享一個磨牙棒的配方,做法簡單,成功率高為主,後期會更新一些顏值和口感為主的輔食做法,供大家參考。”食材明細主料紅薯(50g)水(20ml)麪粉(100g)原味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法步驟1、準備所有食材,最好用低筋麪粉,水就不出鏡了,水也可以換成等量的...
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- “下酒菜”食材明細主料花生米(500g)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹炸花生米的做法步驟1、花生米準備好2、平底鍋不放油加熱,放入花生米不聽攪拌,加一點鹽,入味3、花生米晾涼裝盤,在撒點鹽即可,是不是很簡單!...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料蝦仁:適量麪粉:適量雞蛋:適量輔料具體步驟1.麪粉加雞蛋加鹽,花椒粉,椒鹽,五香粉等調料攪拌均勻。2.把剝好的蝦仁放入其中,把麪糊均勻包裹上蝦仁。3.放入電餅鐺。4.很快就能聞到香味了-。成品。5.最後剩了點...
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- 食材明細主料花生米(適量)輔料八角(適量)花椒(適量)鹽(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)餅鐺烤花生米的做法步驟1、花生你用適量鹽,花椒,八角浸泡30分鐘。2、瀝乾水份倒入餅鐺,上下火烤制20分鐘左右,中間要不停的揭蓋翻動,以免糊。3、25分鐘後即可出鍋,晾涼食用。小竅門一定要晾...
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- “一個人在家,翻了所有的食材來做這道美味,呵呵”食材明細主料黃瓜(一根)土豆(一個)火腿(2個)雞蛋(三個)普通麪粉(少許)輔料葱(一根)配料五香粉(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)電餅鐺的做法步驟1、1、土豆黃瓜插絲,可剁碎一點(易熟),放在一起;2、雞蛋打在容器中加清水攪...
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- “無糖無油健康食品。這個不是酥脆的那種。這個是偏軟的。不會太上火。另外糖尿病和減肥人羣可以放心吃喔😊”食材明細主料燕麥麪粉(100g)燕麥片(50g)輔料雞蛋(1個)鹽(2.5g)水(適量)奶粉(20g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無糖無油燕麥餅的做法步驟1、把配料準備好。水加奶粉雞蛋...
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- “天熱,進廚房就是一身汗,什麼都不想做,但又不能不吃飯,那就做簡單快捷的一次發酵的麪包,裏面加了花生醬口感棒棒噠!”食材明細主料高筋粉(310g)水(150g)輔料白砂糖(20g)雞蛋(1個)鹽(2g)酵母(2g)花生醬(適量)全蛋液(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)無油花生醬麪包的做法步驟1...
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- “九陽鐵釜第二鍋——電飯煲蛋糕曾經做過一次電飯鍋蛋糕,好像是用的那台老古董電飯鍋。需要自己控制火候,拿捏保温時間。時下很多電飯煲都帶有蛋糕功能,這九陽鐵釜一到手,立即就注意到這功能。而今整日裏折騰烤箱,忽然有了一台可以烤蛋糕的電飯煲,説什麼也得看看這蛋糕烤出來是...
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- “減肥朋友的福音來咯無味的雞胸肉吃多了是時候該換個口味啦!”食材明細主料雞腿(2個)輔料黑胡椒(適量)花椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)鹽(2g)麪包糠(適量)微辣(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)無油勁爆雞米花的做法步驟1、食材全家福。2、雞腿去骨,切小塊。3、調味,放置半小時入味。可...
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- “週末在家陪小朋友看大片,她説,“可惜沒有爆米花呀,不然就像在電影院裏了”。這還不簡單?正好家裏有新款的ACA空氣炸烤箱,用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣做出來的爆米花,比在外面花十幾塊買一筒的划算、新鮮多了,也比用平底鍋炒爆米花要方便得...
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- “想吃餅還不想對着鍋翻動,所以就用烤箱操作,捲上花生仁,外酥裏嫩,鹹香適中,非常好吃。”食材明細主料麪粉(300g)輔料玉米油(適量)鹽(適量)熟花生米(適量)泡打粉(10g)其他(口味)烤(工藝)一小時(耗時)高級(難度)油鹽花生烤餅的做法步驟1、泡打粉和麪粉混合好後,加温水攪拌成絮狀。2、和成柔軟的面...
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- “以前特別喜歡吃快餐店的雞米花,可是細想一下,那個熱量太高了,油炸食品嘛,吃多了對身體不健康,可是又嘴饞怎麼辦?現在有了空氣炸鍋,可是特別方便了,不需要油也可以做出類似油炸食品口感的食物。但是雞胸肉本身不含油脂,所以烘烤出的成品口感略幹,可以在表面刷一層油,效果會好些,吃起...
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- “今天這款烤栗子,無糖低油,特別簡單,非常適合手殘黨,我家寶寶最喜歡吃栗子,所以吃栗子的季節這款烤栗子最方便了,有興趣的可以試試這個方法哦!”食材明細主料板栗(500g)輔料油(少量)甜香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無糖版電餅鐺烤栗子的做法步驟1、把栗子洗乾淨控水切成十字花刀...
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- “愛吃鴨肉的人有口福了!秋天是吃鴨子的好時候,但是秋天太燥,飲食上要多注意健康,少加些辛味的好。這道無油版醬鴨非常適合秋天的餐桌,最重要的是製作簡單,不用炸也不要烤,簡潔的方法就能解饞,豈不妙哉?”食材明細主料鴨腿(適量)輔料葱段(適量)薑片(適量)八角(適量)花椒(適量)料酒(適量)腐乳(適...
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- “和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花,耐吃而且搭配辣椒醬風味十足!可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好,畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法,不放一滴油也能做得像外面的好吃!”食材明細主料雞腿肉((切粒去皮)200g)輔料鹽(適量)玉米澱粉...
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- “大家都知道油炸食品不健康,但是又抵擋不住誘惑。今天來做一個無油健康雞米花,雖然沒有油炸的香,但是不用油炸,廚房不會有油煙困擾,而且也更健康。可以給寶寶吃哦。我外面裹的是麥片,用麪包糠會更好吃也更接近油炸的外觀。雞胸肉可以用一點點醬油醃漬一下也可以直接用原味的做...
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- “想減肥的你,是不是很難拒絕零食的誘惑?其實玉米屬於雜糧類,高膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是,外面買的爆米花,雖然很香甜好吃,但裏面油和糖的含量相當高。由於這兩樣的大量存在,扭曲了玉米的好處,使爆米花直接劃歸“垃圾食品”的範疇。今天我...
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- 食材明細主料花生米(適量)輔料油(適量)五香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無皮花生米的做法步驟1、備花生米。2、放進熱油鍋裏炒熟炒香炒脆。3、出鍋冷卻。4、倒在砧板上用棒槌棒碎。5、槌太的花生米。6、裝盤,放在電風扇底下吹出花生皮。7、去好皮的花生米。...
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- “紅燒肉是很多人的大愛,它那濃郁的香味和誘人的色澤,讓人無法抗拒。今天這款之所以稱它為“無油紅燒肉”,不是説這碗肉沒有油,而是烹飪的過程中,沒有用到一滴油,另外在肉里加裏豆腐泡,所以吃起來一點也不油膩。製作起來也很簡單。焯水—醃製—燜煮,三個步驟輕鬆完成。”食材明細...
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- “以前最喜歡吃的就是餅乾,特別是曲奇餅乾,愛不釋手。自從喜歡上烘焙以後,才知道跟蛋糕和麪包相比,餅乾的含油量還是挺高的,對於像我這樣需要減肥的人,餅乾是第一個要放棄的美味。但是,真的不甘心就這麼放棄了。 前幾天無聊,剝了些炒熟的花生仁,想做點花生醬(直接搗成泥),花生醬做...
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- “愛吃花米,但油炸的吃多了畢竟對身體無益。想了很多方法,還是這款電餅鐺版無油花生米最簡單易做,僅需十幾分鍾便可吃到無油健康的花生米。”食材明細主料生花生米(150克)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油花生米的做法步驟1、準備一盤生花生米;2、均勻擺在電餅鐺下盤;3、蓋...
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