![冰鎮酸奶南瓜怎麼做-冰鎮酸奶南瓜的做法]( "冰鎮酸奶南瓜怎麼做-冰鎮酸奶南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）輔料酸奶（適量）桂花蜜（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶南瓜的做法步驟1、用模具挖頂部。2、用模具挖出瓤。3、大火上鍋蒸。4、熟了倒入南瓜裏的水分，涼透。5、冰箱保鮮冷藏的酸奶適量，加入適量桂花蜜，即可食用。...
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![南瓜酸奶盅怎麼做-南瓜酸奶盅的做法]( "南瓜酸奶盅怎麼做-南瓜酸奶盅的做法")
- “酸奶配南瓜，爽口又解膩。”食材明細主料貝貝南瓜（一個）輔料酸奶（適量）水果麥片（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜酸奶盅的做法步驟1、貝貝南瓜一個。2、從頂部切去一點，挖出裏面的瓤，洗淨。3、電蒸鍋冷水上屜蒸南瓜。大約二十分鐘左右。4、蒸好的南瓜。5、放涼，用小勺...
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![冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法]( "冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法")
- “天然健康的各種食材來搭配成所謂的冰“粥”這樣吃起來既不會傷胃，又不容易囤脂肪，吃着還比較放心些。”食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）配料糖漬櫻桃（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶紫薯杯的做法步驟1、將紫薯洗乾淨蒸熟，2、放涼後搗成泥，入冰箱冷藏。3、...
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![冰鎮酸梅湯怎麼做-冰鎮酸梅湯的做法]( "冰鎮酸梅湯怎麼做-冰鎮酸梅湯的做法")
- “炎炎夏日，來杯冰鎮酸梅湯最是舒爽啦，用料多多，口感棒極了。”食材明細主料烏梅（42g）山楂（21g）陳皮（15g）甘草（5g）洛神花（4g）桑葚果（10g）輔料冰糖（35g）水（1100g）幹桂花（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸梅湯的做法步驟1、準備好食材；2、將所有食材清洗3遍去掉灰塵渣滓；3、倒入破壁機...
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![冰鎮蜜豆酸奶怎麼做-冰鎮蜜豆酸奶的做法]( "冰鎮蜜豆酸奶怎麼做-冰鎮蜜豆酸奶的做法")
- 食材明細主料蜜豆（適量）輔料百香果味酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮蜜豆酸奶的做法步驟1、成品圖。2、蜜豆冰箱保鮮冷藏一夜，蜜豆適量倒入容器中！3、冰箱保鮮冷藏一夜的酸奶，百香果味酸奶特別喜歡喝。4、擠適量酸奶，即可食用。...
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![冰鎮酸梅湯的做法 酸爽夏日-冰鎮酸梅湯 冰鎮酸梅湯怎麼做]( "冰鎮酸梅湯的做法 酸爽夏日-冰鎮酸梅湯 冰鎮酸梅湯怎麼做")
- “酸梅湯行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，自古以來即為上好的夏日解暑飲品。清代更經御膳房改進為宮廷御用飲品，被譽為“清宮異寶御製烏梅湯”。如今，酸梅湯已走入尋常百姓家，為炎炎夏日不可缺少的居家必備飲品。酸梅中的有機酸含量非常豐富，當夏日疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到...
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![冰鎮西瓜哈密瓜冷麪的做法 冰鎮西瓜哈密瓜冷麪~酸甜冰鎮冷麪 冰鎮西瓜哈密瓜冷麪怎麼做]( "冰鎮西瓜哈密瓜冷麪的做法 冰鎮西瓜哈密瓜冷麪~酸甜冰鎮冷麪 冰鎮西瓜哈密瓜冷麪怎麼做")
- “酸甜冷麪”食材明細主料冷麪（1袋）西瓜（200克）哈密瓜（50克）輔料辣椒油（少許）辣椒粉（少許）醬油（少許）醋（少許）香油（少許）味精（少許）芝麻（少許）白糖（10克）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮西瓜哈密瓜冷麪的做法步驟1、準備好食材2、鍋裏放水，水開放入冷麪3、攪開，煮開4、撈出，洗到沒有白色粉面...
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![冰鎮南瓜蜜豆小圓子怎麼做-冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法]( "冰鎮南瓜蜜豆小圓子怎麼做-冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法")
- “圓子QQ的，涼涼的，搭配南瓜，蜜豆味道更佳！”食材明細主料南瓜（適量）蜜豆（適量）小圓子（一包）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冰鎮南瓜蜜豆小圓子的做法步驟1、備好食材：如圖，南瓜去皮洗淨切成小塊，蜜豆，小圓子備好。2、湯鍋加入適量純淨水，下南瓜煮至熟。3、放入小圓子...
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![南瓜酸奶怎麼做-南瓜酸奶的做法]( "南瓜酸奶怎麼做-南瓜酸奶的做法")
- “南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質。酸奶有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕、脂肪肝、癌症、皮膚乾燥有療效。南瓜與酸奶搭配，營養...
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![冰鎮青瓜汁怎麼做-冰鎮青瓜汁的做法]( "冰鎮青瓜汁怎麼做-冰鎮青瓜汁的做法")
- “黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。”食材明細主料青瓜（1條）輔料無（適量）原味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮青瓜汁的做法步驟1、冰鎮的青瓜一條(新鮮青瓜用淡鹽水泡15分鐘放入冰鎮冷藏兩小時)。2、切片。3、...
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![冰鎮涼瓜怎麼做-冰鎮涼瓜的做法]( "冰鎮涼瓜怎麼做-冰鎮涼瓜的做法")
- 食材明細主料涼瓜（適量）西紅柿（適量）蜂蜜（適量）色拉醬（適量）冰塊（適量）鹹蛋黃（適量）苦味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮涼瓜的做法步驟1、原料大集合～2、涼瓜洗淨頂刀切圈去芯（怕苦的同學就把白色的那部分去幹淨）3、鍋加水加鹽，涼瓜圈入水焯燙4、備好蜂蜜冰水～5、撈出涼瓜用涼開水衝淨...
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![冰鎮苦瓜怎麼做-冰鎮苦瓜的做法]( "冰鎮苦瓜怎麼做-冰鎮苦瓜的做法")
- “大多數朋友都不愛吃苦瓜，那是因為烹飪方法不對，其實苦瓜有豐富的營養價值，最主要的作用就是去火。”食材明細主料苦瓜（一根）大棗（五個）枸杞（少許）輔料蜂蜜（一勺）雪碧（150ml）調料食鹽（半勺）小蘇打（小半勺）苦味（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰鎮苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗乾淨剖開，去瓤去籽。...
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![冰鎮黃瓜怎麼做-冰鎮黃瓜的做法]( "冰鎮黃瓜怎麼做-冰鎮黃瓜的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）輔料蛋黃醬（適量）日本醬（適量）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）冰鎮黃瓜的做法步驟1、調醬，蛋黃醬加日本味增醬加糖調拌2、黃瓜切條，放冰塊，但冰塊需要放保鮮袋密封后，放入黃瓜叢中，再放冰箱冷藏20分鐘，3、裝盤即可，清脆可口...
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![冰鎮南瓜丸子怎麼做-冰鎮南瓜丸子的做法]( "冰鎮南瓜丸子怎麼做-冰鎮南瓜丸子的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）輔料冰糖水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰鎮南瓜丸子的做法步驟1、南瓜和糯米粉的比例：1:1.5冰糖加入涼開水內入冰箱冰鎮。2、南瓜去皮去籽上屜蒸爛搗成泥，取一半糯米粉用開水燙成團。3、將南瓜泥和燙好的糯米糰放一起加入剩餘的糯...
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![拌冰鎮黃瓜的做法 透心涼--拌冰鎮黃瓜 拌冰鎮黃瓜怎麼做]( "拌冰鎮黃瓜的做法 透心涼--拌冰鎮黃瓜 拌冰鎮黃瓜怎麼做")
- “夏天裏，最開胃的莫過於冰鎮食物了，當然，菜系裏也是冰鎮開胃首選了，一次偶然的機會，把冰箱剩的菜拌在一起，沒想法味道太爽了，你也試試吧，很簡單。”食材明細主料黃瓜（一根）輔料洋葱（小半個）大葱（一小段）香菜（三顆）蒜末（獨蒜一粒）配料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![冰鎮牛奶怎麼做-冰鎮牛奶的做法]( "冰鎮牛奶怎麼做-冰鎮牛奶的做法")
- 食材明細主料純牛奶（適量）棉花糖（適量）輔料佐料（可以不放）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰鎮牛奶的做法步驟1、將純牛奶和棉花糖放進一個鐵碗裏。2、在鍋中燒半鍋水。3、把棉花糖和牛奶隔水煮一下，一直煮到棉花糖化了做成液體4、煮好之後將它盛到一個膠盒子裏5、弄好之後放...
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![酸奶南瓜泥怎麼做-酸奶南瓜泥的做法]( "酸奶南瓜泥怎麼做-酸奶南瓜泥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料酸奶（100g）調料綜合果仁（25g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶南瓜泥的做法步驟1、美味南瓜一枚。2、南瓜切塊上蒸鍋蒸熟，取一些稍微晾一下降温至温熱狀態即可。3、用勺子挖出南瓜泥放碗裏，倒入酸奶。4、加入一些果仁即可。...
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![酸奶南瓜怎麼做-酸奶南瓜的做法]( "酸奶南瓜怎麼做-酸奶南瓜的做法")
- “特別喜歡這道美食，酸酸甜甜，味道好鮮美。”食材明細主料南瓜（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶南瓜的做法步驟1、成品圖。2、南瓜適量，洗乾淨去皮，切小塊。3、大火上鍋蒸。4、涼透擺入容器中。5、淋適量酸奶，即可食用，酸酸甜甜的，味道清新。...
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![冰鎮酸梅湯的做法 冰鎮酸梅湯——九陽知食 冰鎮酸梅湯怎麼做]( "冰鎮酸梅湯的做法 冰鎮酸梅湯——九陽知食 冰鎮酸梅湯怎麼做")
- “獨處的夏日裏，你需要這杯酸梅湯”食材明細主料烏梅（25g）陳皮（2片）桑葚（10g）洛神花（5朵）冰糖（150g）迷迭香（1支）輔料山楂（25g）甘草（2片）薄荷葉（2片）清水（1200ml）冰塊（適量）酸甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸梅湯的做法步驟1、先將以上食材清洗，把食材放在碗內重新加水沒過食材，浸泡半小時左...
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![酸奶南瓜茸怎麼做-酸奶南瓜茸的做法]( "酸奶南瓜茸怎麼做-酸奶南瓜茸的做法")
- “最近腰不好，大概是有次抱寶寶給扭的，現在寶寶越來越重了，不能像以前那樣彎下去雙手叉住寶寶的腋窩直接抱起來了，最好蹲下去抱好後再起來，這裏也善意提醒媽媽們抱寶寶時注意哈。好了，現在地也不拖了，衞生也不打掃了，可是做美食的熱情卻減不下來呀！本想今天做個簡單的過過癮，等我“...
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![冰鎮瓜球怎麼做-冰鎮瓜球的做法]( "冰鎮瓜球怎麼做-冰鎮瓜球的做法")
- “清清涼涼冰鎮瓜球，將多種水果合為一起更營養！”食材明細主料火龍果（適量）西瓜（適量）網紋瓜（適量）冬瓜（適量）輔料砂糖（適量（冰糖））冰塊（適量）原味（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮瓜球的做法步驟1、原材料2、冬瓜去皮用挖球器挖球～3、加糖4、加水入蒸鍋蒸熟放涼備用5、火龍果洗淨切半6...
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![冰鎮酸辣蝦怎麼做-冰鎮酸辣蝦的做法]( "冰鎮酸辣蝦怎麼做-冰鎮酸辣蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（200克）泡椒（適量）醋（適量）冰塊（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）冰水（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸辣蝦的做法步驟1、準備好食材。2、挑去蝦線。3、剪去蝦鬚和腿。4、鍋中入蝦，加入料酒和葱、料酒煮5分鐘。5、撈出蝦用水過2遍。6、放入白醋、鹽、冰塊、冰水，...
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![南瓜酸奶餅怎麼做-南瓜酸奶餅的做法]( "南瓜酸奶餅怎麼做-南瓜酸奶餅的做法")
- “南瓜真是個寶啊！今來一款：南瓜酸奶餅，營養美味，快手簡單哦！顏值炒雞贊哦！”食材明細主料熟南瓜（適量）酸奶（一盒）麪粉（適量）輔料油（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜酸奶餅的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、南瓜泥中放入麪粉。3、加入酸奶。4、攪拌均勻。5、平底鍋入油燒...
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![冰鎮南瓜綠豆湯怎麼做-冰鎮南瓜綠豆湯的做法]( "冰鎮南瓜綠豆湯怎麼做-冰鎮南瓜綠豆湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（120克）南瓜（355克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮南瓜綠豆湯的做法步驟1、材料：綠豆、南瓜2、將綠豆淘洗一下，待用。3、將南瓜去籽去皮，清洗一下。4、放在案板上切成小塊，待用。5、隨後，將淘洗好的綠豆倒入高壓鍋中。6、加入一些清水。7、蓋...
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![冰鎮酸奶怎麼做-冰鎮酸奶的做法]( "冰鎮酸奶怎麼做-冰鎮酸奶的做法")
- 食材明細主料原味酸奶（100克）原味花生（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶的做法步驟1、將花生剝殼，脱皮2、將花生放入酸奶3、將花生和酸奶攪拌均勻4、放入冰箱冷凍三——四小時。即可食用...
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味味甜
