![糯米補血補氣粥怎麼做-糯米補血補氣粥的做法]( "糯米補血補氣粥怎麼做-糯米補血補氣粥的做法")
- “本小妞孕婦一枚、體重沒增長多少偷着樂的時候發現妊娠斑悄悄出現了、心塞、據説氣血不足引起、來點補氣養血的吧”食材明細主料糯米（80克）輔料銀耳（1塊）紅糖（1勺）黑芝麻（1茶匙）大棗（3個）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糯米補血補氣粥的做法步驟1、把糯米洗乾淨、我做的一人份...
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![補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法]( "補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法")
- “黑米搭配紅豆和花生，補血益氣，營養豐富，一起來試試吧~”食材明細主料紅豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內，冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁，打好自動保温4小時。5、倒出...
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![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
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![吃啥補氣補血]( "吃啥補氣補血")
- 吃啥補氣補血呢？女人尤其要氣血足，氣血不足氣色就不好，氣色不好整個人就都不好了。所以呢，需要補氣血的可以試試以下的方法，特別是女人每個月還要一次大出血。這些可以在經前或者是經後吃，補補更健康哦。別再猶豫了動起來吧。吃啥補氣補血一、紅糖小米粥材料小米150克，紅棗5-10...
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![好吃的補血補氣粥如何做簡單又好吃]( "好吃的補血補氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥是我們生活中經常吃的一款美食，粥的種類分為很多種，對於一些愛美的人士來説對皮膚有一定要求，今天我想給大家介紹一款好吃的補血補氣粥。這款不僅僅吃起來美味可口而且還補血補氣喲，喜歡的朋友們趕快在空餘...
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![補血粥，氣血好，人才好]( "補血粥，氣血好，人才好")
- 對於女人來説，無論是在生孩子之後，還是經期之後，還是在平常，氣血好都是很重要的。氣血好，人看起來才精神。所以説補氣血這個話題是關於女人的長盛不衰的話題。那麼，接下來，小編就為大家推薦幾款補血粥的食譜，供大家參考吧。大家趕緊看起來吧。補血粥一、玫瑰紅棗補血粥玫瑰：調理月...
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![養氣補血抗癌粥怎麼做-養氣補血抗癌粥的做法]( "養氣補血抗癌粥怎麼做-養氣補血抗癌粥的做法")
- “南瓜：性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣、化痰排.膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。蓮子：清熱降火、強心安神、降血壓、防癌抗癌、滋養補虛紅棗：養血安神、補氣生氣、緩和藥性、健脾益胃、美容養顏”食材明細主料大米（適量）輔料蓮子（10個）紅棗（6個）南...
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![吃啥補血補氣]( "吃啥補血補氣")
- 吃啥補血補氣?我相信很多人都會有這樣的疑問。氣血不足導致我們看起來，有氣無力，整個人就像大病了一場似的，幹什麼都沒力氣。造成人氣血不足的原因有很多，個人體質問題也是重大因素，所以通過飲食的調理，會改善很多。吃啥補血補氣1、龍眼肉──民間熟知的補血食物龍眼肉即桂圓肉...
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![補氣補血養顏粥有哪些]( "補氣補血養顏粥有哪些")
- 當今社會，現在越來越多的女性朋友開始重視補氣血。俗話説，一個人的氣血充足，氣色才會好看。如果人的氣血不足，就會使整個人看起來病怏怏的，沒有精神。那麼氣血不足可以通過食用哪些食物來補充呢?補氣補血養顏粥有哪些呢?補氣補血養顏粥有哪些補血粥有：紅豆冬瓜粥、獼猴桃枸杞子...
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![我的補血補氣粥如何做簡單又好吃]( "我的補血補氣粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家帶來一道十分養身的美食—我的補血補氣粥，我很喜歡自己搗鼓一些吃的，尤其是像什麼養身粥之類的，我的補血補氣粥做法簡單，味道甜蜜，是一道很是美味的粥品，補血補氣粥顧名思義有補氣血的功效，能改善貧血...
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![補氣補血養生粥有哪些]( "補氣補血養生粥有哪些")
- 人在上了年紀以後，或多或少會出現元氣不足、氣血不好等症狀。這時，他們就會尋找各種補氣補血的方法來調養身體。我們熟知的，就是吃各種保健品和補品，這些不僅價格高昂，還不一定會有效果。你知道一些粥可以補氣補血嗎?下面，就讓我們來了解一下補氣補血養生粥有哪些。補氣補血養...
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![補血—補氣—養顏粥如何做簡單又好吃]( "補血—補氣—養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：適量紅米：適量紅皮花朵：適量紅砂糖：適量枸杞子：10顆紅棗：6顆輔料具體步驟1.紅豆提前泡3小時備用2.紅米提前泡3小時，煮起來很粘口感好3.紅批花生提前泡3小時，煮起來特別粉，要口感脆的可以不泡4.紅沙糖材料...
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![補血補氣粥]( "補血補氣粥")
- 很多女性都有氣血不足，一直認為不是病,沒有調理,現在症狀越來越嚴重,都説女人氣血足了就會皮膚好，身體好，大家都想身體好，那麼小編就給大家尋找到了很多補血補氣粥供大家參考，都是一些很常見的食材和很簡單的製作方法。補血補氣粥一、紅棗粥將米洗淨後加入乾淨的紅棗數枚，加水...
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![什麼粥補腎又補氣血]( "什麼粥補腎又補氣血")
- 一般來説補腎和補氣血是分開來説的，補腎多針對於男人，補氣血多針對於女人，想要學會養生，食療是必不可少的，很多食物都可以即補腎又補氣血。秋天是人補氣養生的好季節，所以做一些養生粥是不錯的選擇，什麼粥補腎又補氣血呢?我們一起來學習一下吧!一、什麼粥補腎又補氣血1、黑米粥...
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![怎麼補氣補血]( "怎麼補氣補血")
- 女性美容養顏最重要的就是要調理氣血，很多人皮膚差或者是氣色不好就是因為氣血不足，而且女性有經期，一般在經期之後就會出現氣血不足的狀況，這個時候就需要大量的補氣血的食物了。那麼怎麼補氣補血呢？下面為大家介紹一些吃了有助於補氣血的食物。怎麼補氣補血1、龍眼肉──民...
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![補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法]( "補氣養血八寶粥怎麼做-補氣養血八寶粥的做法")
- “這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆（50克）加州葡萄乾（50克）冰糖（適量）玫瑰醬（3勺）輔料紅皮花生（50克）燕麥米（50克）桂圓（40克）枸杞（5克）阿膠蜜棗（4個）紅米（50克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補氣養血八寶粥的做法步驟1、準備好所有...
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![補氣養血五仁粥怎麼做-補氣養血五仁粥的做法]( "補氣養血五仁粥怎麼做-補氣養血五仁粥的做法")
- “無米之粥，滋補氣血、調理脾胃。粥中之蓮子，可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神；桂圓補益心脾，養血安神；紅棗補中益氣，養血安神；芡實可以開胃助氣，固腎澀精，補脾止泄。此四種配伍相輔相成，温補脾腎，養血安神，同時佐以薏米，其性味甘淡微寒，功用健脾利濕，流通濕氣，正可兼制桂圓之熱，温陽而不助火...
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![補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法]( "補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法")
- “中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧，能買到的，多種類。我用了黃豆、...
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![補血補氣吃什麼好]( "補血補氣吃什麼好")
- 我們氣血不足就會導致面色很難看，那你知道補血補氣吃什麼好嗎？大家都知道，氣血不足的人看起來總是無精打采的，這跟我們的飲食習慣有很大的關係，所以你知道我們吃什麼可以補氣血嗎？那今天我為大家帶來的這篇食譜，就是教大家如何補氣血呢。補血補氣吃什麼好一、紅糖小米粥材料：小米...
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![補血補氣茶怎麼做-補血補氣茶的做法]( "補血補氣茶怎麼做-補血補氣茶的做法")
- 食材明細主料生薑（7-8片）大棗（5-6個）桂圓（13-18個）紅糖（適量）輔料水（500--700ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血補氣茶的做法步驟1、適量水，加入紅棗，生薑2、燒到沸騰時，加入桂圓，小火燒到十分鐘左右加入紅糖適量3、加入紅糖以後，小火煮到7...8分鐘，就行了小竅門早上喝，晚上就不要...
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![什麼粥補血補氣]( "什麼粥補血補氣")
- 對於小編來説，最愛的早餐就是青菜粥了，那麼，什麼粥補血補氣呢，怎麼才能做出美味的粥呢？不同的身體狀況適合吃什麼樣的粥呢，想必大家都是非常想了解的吧。那麼，今天小編就來給大家介紹介紹關於補血補氣的粥，希望能幫助到大家。什麼粥補血補氣1.黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大...
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![五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法]( "五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法")
- “紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。此粥具有：延緩衰老、補...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![補氣養血鴨血糯米如何做簡單又好吃]( "補氣養血鴨血糯米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鴨血糯米，是一道營養豐富的菜餚，主要原料有鴨血，糯米等，鴨血口感細嫩，可以滋陰補氣，養血安神，是非常不錯的食材，糯米口感軟糯，營養豐富，這道鴨血糯米，將鴨血與糯米混合均勻，放入鍋中蒸熟，吃起來鮮嫩可口，軟糯鮮香，營養健...
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![補血補氣吃什麼粥]( "補血補氣吃什麼粥")
- 對於女性來説，當你覺得你在同齡人面前卻顯得蒼老和黯淡時，就要考慮是不是自己的氣血出現了問題。因為當女人的氣血缺乏是，是容易表現出疲勞感和蒼老感的。所以，女人時刻注意補充自己的氣血是至關重要的。其實補氣補血並不難，通過日常飲食就可以做到。今天就跟大家説一説補血補...
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味味甜
