![蜜薯燕麥糊怎麼做-蜜薯燕麥糊的做法]( "蜜薯燕麥糊怎麼做-蜜薯燕麥糊的做法")
- “早餐來一款：蜜薯燕麥糊，胃暖暖的！”食材明細主料即食燕麥（適量）蜜薯（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜薯燕麥糊的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麥加入開水煮軟3、放入適量蜜薯4、ACA小可愛登場了5、將蜜薯燕麥打成糊狀6、倒入碗中，枸杞點綴即...
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![紅薯燕麥米糊怎麼做-紅薯燕麥米糊的做法]( "紅薯燕麥米糊怎麼做-紅薯燕麥米糊的做法")
- “營養功效：紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率，保持血管彈性。生薑的加入，起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡，進食的時候可以適量加入少許食鹽調味，口感像砂鍋粥。”食材明細主料燕麥（30克）紅薯（40克）大米（50克）輔料食鹽（適量）清水（適量）生薑（1小塊）...
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![燕麥米糊怎麼做-燕麥米糊的做法]( "燕麥米糊怎麼做-燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料大米（50g）燕麥片（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥米糊的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨3、豆漿杯中放水，放入大米4、再放入燕麥片5、蓋上蓋按米糊鍵6、煮熟後放入糖拌勻即可7、成品圖...
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![紫薯燕麥奶糊怎麼做-紫薯燕麥奶糊的做法]( "紫薯燕麥奶糊怎麼做-紫薯燕麥奶糊的做法")
- “全粒燕麥的營養價值不用多説，那是極好的，親們可以找度娘看看。可是我們怎麼樣才能吃到優質的整粒燕麥呢？有一段時間，我煮着吃，可是難煮不説，煮好了也不怎麼好吃。也試着用全麥面蒸饅頭做麪包，可是用量總是很小很小。有了破壁機幫忙，吃整粒燕麥的問題總算解決了。時常吃着，不是什...
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![紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法]( "紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（150g）輔料即食燕麥片（2勺）調料白糖（1匙）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯，白糖，燕麥片放破壁機裏。3、加水至最高水位線。4、啟動米糊功能，程序結束即可。5、成品圖。...
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![牛奶紫薯燕麥米糊怎麼做-牛奶紫薯燕麥米糊的做法]( "牛奶紫薯燕麥米糊怎麼做-牛奶紫薯燕麥米糊的做法")
- “有多少人跟我一樣到了做早餐的時候就為吃什麼發愁，整天都是那些早就吃煩了，想換個口味換種吃法，最簡單快速的就是用破壁機把幾種食材打在一起，既營養又好吸收，就算碰到平時不喜歡的食物經過這樣處理也更容易接受，無奈很多破壁機開機後聲音蠻吵的，不但自己感覺吵，有時候也可能會...
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![紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法]( "紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法")
- “不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！”食材明細主料紫薯（15g）糯米（15g）燕麥（5g）純淨水（適量）輔料紅棗...
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![紫薯燕麥花生米糊怎麼做-紫薯燕麥花生米糊的做法]( "紫薯燕麥花生米糊怎麼做-紫薯燕麥花生米糊的做法")
- “紫薯富含花青素，抗癌養顏，但是口感卻有些乾麪，為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯，就做了這款米糊，有了薯類的纖維，也有了花生的植物蛋白，燕麥米和香米的加入，既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養，非常好的一款早餐，看着老公和孩子吃得那樣香甜，我的心裏別提有多高興啦！”食材明細主料小紫...
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![燕麥小米糊怎麼做-燕麥小米糊的做法]( "燕麥小米糊怎麼做-燕麥小米糊的做法")
- 食材明細主料燕麥米（半杯）輔料小米（四分之一杯）調料白糖（適量）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥小米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥小米淘洗1遍，放破壁機裏。3、加適量的水。4、啟動米糊功能。5、程序結束即可，加白糖調味。6、成品圖。...
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![燕麥紅薯餅的做法 #家常餅#燕麥紅薯餅 燕麥紅薯餅怎麼做]( "燕麥紅薯餅的做法 #家常餅#燕麥紅薯餅 燕麥紅薯餅怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（1只）燕麥片（50g）普通麪粉（200g）雞蛋（1只）輔料糖（適量）乳清（適量）酵母（2g）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼，放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片拌勻4、放入紅薯泥、雞蛋和糖攪拌5、放入適量的乳清攪...
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![家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法]( "家常燕麥湯怎麼做-家常燕麥湯的做法")
- “關注美食天下有2年多了，這還是第一次髮菜譜，拍照弄的手機濕乎乎的，不過也很開心，以後會經常發的，美食，大家分享！喝湯非常養人，不管是濃湯還是蔬菜湯，這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個，簡單快捷，10分鐘就可以搞定，喝起來香香的，非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們，祝美食天下...
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![紫薯山藥燕麥米糊怎麼做-紫薯山藥燕麥米糊的做法]( "紫薯山藥燕麥米糊怎麼做-紫薯山藥燕麥米糊的做法")
- “幾種營養豐富的食材，用破壁機半小時就可以喝美美的米糊。”食材明細主料紫薯（一條）山藥（一段）燕麥（適量）輔料冰糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥燕麥米糊的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、將所有食材放入破壁機中添加適量的水，啟動米糊鍵約半小...
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![地瓜燕麥糊怎麼做-地瓜燕麥糊的做法]( "地瓜燕麥糊怎麼做-地瓜燕麥糊的做法")
- “娃爸是馬拉松跑步愛好者，雖然我不太喜歡他這個運動，但是呢我還是在飲食上支持他。希望他能健康快樂的當位跑者。上週他爸説講了讓我給他每天早餐再加幾個蒸地瓜，説是地瓜營養豐富，是十大最佳蔬菜之一，能更好的均衡身體營養，還可以有效地防止骨鈣流失。答應娃爸每天要給他加餐...
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![紫薯牛奶燕麥糊怎麼做-紫薯牛奶燕麥糊的做法]( "紫薯牛奶燕麥糊怎麼做-紫薯牛奶燕麥糊的做法")
- 食材明細主料牛奶（200g）紫薯（1只）燕麥粉（2勺）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯牛奶燕麥糊的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮切塊2、碗中放少許牛奶，再放燕麥粉拌勻備用3、將牛奶倒入鍋中4、再倒入備用的燕麥粉煮開5、切好的紫薯倒入料理杯中6、待牛奶燕麥糊涼卻，倒入料...
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![香蕉燕麥糊怎麼做-香蕉燕麥糊的做法]( "香蕉燕麥糊怎麼做-香蕉燕麥糊的做法")
- “香蕉燕麥糊，早餐來一碗，暖心暖胃，低脂營養，開啟嶄新的一天！”食材明細主料燕麥片（適量）香蕉（一根）黑芝麻粉（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入開水沖泡。3、香蕉切片。4、燕麥片變軟後，温度變温後加...
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![南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法]( "南瓜紫薯燕麥糊怎麼做-南瓜紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料南瓜（一塊）紫薯（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯燕麥糊的做法步驟1、南瓜紫薯燕麥，按照步驟用養生壺完成熬粥（詳見我的同名菜譜）。2、這是打好的燕麥粥。3、取適量粥品放入料理杯中，按鈕自動打磨。4、倒出，更加細膩可口美味。...
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![蜜薯山藥燕麥花生漿怎麼做-蜜薯山藥燕麥花生漿的做法]( "蜜薯山藥燕麥花生漿怎麼做-蜜薯山藥燕麥花生漿的做法")
- “光滑細膩，顏色漂亮，入口香甜，營養豐富。”食材明細主料蜜薯（4把）山藥（2把）花生（1把）輔料燕麥（1把）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜薯山藥燕麥花生漿的做法步驟1、蜜薯去皮切小丁。2、山藥去皮切小丁。3、花生一把洗淨。4、桂格即食燕麥片一把。5、冰糖5粒。6、所有食...
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![紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法]( "紫薯燕麥核桃糊怎麼做-紫薯燕麥核桃糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）核桃（適量）調料冰糖（幾塊）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮，燕麥，核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥，核桃，加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、20分鐘的樣子。5、成品圖來一張。6、成品圖...
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![燕麥紫薯奶香米糊怎麼做-燕麥紫薯奶香米糊的做法]( "燕麥紫薯奶香米糊怎麼做-燕麥紫薯奶香米糊的做法")
- “今天跟大家分享的這道米糊，主要食材是燕麥和紫薯，做出的成品顏值高，讓人看了就有食慾，6個月齡以上的寶寶都可以吃（將牛奶換成配方奶粉沖泡的牛奶就行），兒童跟大人就更不用説了。燕麥富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動預防便祕。紫薯富含花青素和硒元素，營養價值高，抗氧化能力強，對健...
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![醇香紫薯燕麥糊怎麼做-醇香紫薯燕麥糊的做法]( "醇香紫薯燕麥糊怎麼做-醇香紫薯燕麥糊的做法")
- “喜歡紫薯的天然色澤，喜歡紫薯的天然香甜，因為紫薯具有獨特的營養價值，所以我經常會買一些紫薯回來，變着花樣給家人做美味。今天這款紫薯燕麥糊，只需要一個豆漿機，便可以十幾分鍾做出口味細膩甜滑，香味濃郁的營養糊，美味又健康哦！”食材明細主料紫薯（2個）燕麥片（58克）輔料花生（35克）甜...
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![燕麥糊怎麼做-燕麥糊的做法]( "燕麥糊怎麼做-燕麥糊的做法")
- 食材明細主料燕麥片（60克）雞蛋（1個）輔料嬰兒奶粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥糊的做法步驟1、燕麥片60克，雞蛋1個，嬰兒奶粉適量；2、奶粉置於碗內，倒入適量涼開水衝調均勻，打入雞蛋攪拌；3、奶鍋置於火上，倒入適量清水，加入奶糊、燕麥片攪勻，中火煮4分鐘，成糊即可。小竅門注...
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![燕麥奶糊的做法 燕麥奶糊，入口香濃濃 燕麥奶糊怎麼做]( "燕麥奶糊的做法 燕麥奶糊，入口香濃濃 燕麥奶糊怎麼做")
- “逛超市看見有即磨燕麥粉，飛奔去購買，有打算做燕麥奶糊，味道極棒，入口奶香濃濃，令人回味無窮。本人偏愛清清淡淡味，一向都不加糖來煮。”食材明細主料燕麥粉（一湯匙）輔料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥奶糊的做法步驟1、準備牛奶和燕麥粉。2、把燕麥粉倒...
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![蜜薯燕麥蛋撻怎麼做-蜜薯燕麥蛋撻的做法]( "蜜薯燕麥蛋撻怎麼做-蜜薯燕麥蛋撻的做法")
- “昨天朋友帶了這個蜜薯燕麥蛋撻，口感好低脂健康，今天來複刻一下，成品效果口感都很不錯！配上下午茶，好不愜意，喜歡的一起來製作吧！”食材明細主料蜜薯（500g）燕麥（150g）輔料雞蛋（兩個）牛奶（120ml）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜜薯燕麥蛋撻的做法步驟1、食材簡單低脂健康，無糖無油，紅薯...
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![拉花紫薯燕麥糊怎麼做-拉花紫薯燕麥糊的做法]( "拉花紫薯燕麥糊怎麼做-拉花紫薯燕麥糊的做法")
- “燕麥和紫薯都是減肥最好的食物，二者搭配飽腹感很強，顏值也讓人慾罷不能。今來一款：拉花紫薯燕麥糊，低脂飲食，減肥的小姐姐不妨一試，哈哈。”食材明細主料熟紫薯（適量）即食燕麥（適量）開水（適量）輔料酸奶（適量）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拉花紫薯燕麥糊的做法步驟1、所需食材...
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![山藥燕麥糊怎麼做-山藥燕麥糊的做法]( "山藥燕麥糊怎麼做-山藥燕麥糊的做法")
- 食材明細主料山藥（一根）燕麥（適量）紅棗（四枚）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥燕麥糊的做法步驟1、山藥一根去皮洗淨。2、切成小塊兒。3、燕麥片適量。4、紅棗洗淨去核兒。5、所有食材放入破壁機裏面，倒入適量清水。6、按米糊鍵，自動完成任務。7、成品圖！8、成...
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味味甜
