![花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法]( "花生紅腰豆牛奶飲怎麼做-花生紅腰豆牛奶飲的做法")
- “營養，香濃，好喝。”食材明細主料紅衣花生（適量）紅腰豆（適量）牛奶（一支）輔料大麥（適量）調料黑糖（少許）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅腰豆牛奶飲的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、花生，紅腰豆，大麥提前泡一晚上。3、將食材放入高壓鍋添加適量的水。4、蓋上蓋子大火煮至上汽後...
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![紅蘿蔔奶牛飲怎麼做-紅蘿蔔奶牛飲的做法]( "紅蘿蔔奶牛飲怎麼做-紅蘿蔔奶牛飲的做法")
- “家裏紅蘿蔔多，很多時候真不想吃，但也不能浪費啊，也不知道老人種了多少，最近時不時的拔幾顆回來，我也只好想法設法消耗了。”食材明細主料紅蘿蔔（適量）純牛奶（適量）調料紅糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔奶牛飲的做法步驟1、紅蘿蔔處理乾淨，切塊，放鍋裏蒸熟。2、蒸...
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![花生紅薯牛奶湯如何做簡單又好吃]( "花生紅薯牛奶湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟紅薯：300輔料花生仁：20牛奶：250ml具體步驟1.把紅薯放入料理機2.倒入牛奶，啟動料理機攪拌3.把攪拌好的湯糊倒入容器4.將花生磨碎，撒在湯糊面上5.花生紅薯牛奶湯完成啦！烹飪技巧紅薯要先煮熟才攪拌哦！...
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![木瓜紅棗花生飲的做法 滋養靚湯：木瓜紅棗花生飲 木瓜紅棗花生飲怎麼做]( "木瓜紅棗花生飲的做法 滋養靚湯：木瓜紅棗花生飲 木瓜紅棗花生飲怎麼做")
- “冬天皮膚容易變得乾燥，此時對於皮膚的保養就尤為重要可。除了塗抹保濕潤膚霜之類的護膚品外，適當地飲用具有護膚功能的湯水，也有助於保持皮膚的水嫩。木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人對食...
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![花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做]( "花生紅薯牛奶湯的做法 瘦身花生紅薯牛奶湯 花生紅薯牛奶湯怎麼做")
- “紅薯含有獨特的黃酮素成分，這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累，能保持血管彈性，紅薯熱量低，是理想的減肥食品，其與牛奶、花生做成糊，更能達顯其獨特的功效。”食材明細主料熟紅薯（300g）輔料牛奶（250ml）花生仁（20g）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅薯牛奶湯的做法步驟1、...
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![花生腰果牛軋糖怎麼做-花生腰果牛軋糖的做法]( "花生腰果牛軋糖怎麼做-花生腰果牛軋糖的做法")
- 食材明細主料棉花糖（250克）黃油（90克）奶粉（150克）乾果（200克）輔料餅乾（50克）甜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生腰果牛軋糖的做法步驟1、準備棉花糖、奶粉和黃油。2、花生烤箱180度烤熟，晾涼後去皮。3、準備糯米紙和糖紙。4、花生米和腰果共計200克左右。5、平底不粘鍋，煤氣灶放小...
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![紅棗花生牛奶湯如何做簡單又好吃]( "紅棗花生牛奶湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料帶皮花生：30紅棗：3粒水：600cc牛奶：300cc冰糖：2大匙輔料具體步驟1.將鹽與水以濃度1%比例混合備用2.花生洗淨後放入作法1的鹽水中泡開備用3.紅棗洗淨後浸泡於冷水至開備用4.取一湯鍋，加入水及作法2的花生、作法3...
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![自制花生牛奶-花生牛奶]( "自制花生牛奶-花生牛奶")
- “不需要買自己動手做，非常簡單，又營養又健康的一道飲品”食材明細主料牛奶（75）涼白開（75g）熟花生（30g）椰蓉（15g）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）自制花生牛奶的做法步驟1、料理杯裏倒入涼白開。2、加入牛奶。3、加入花生。4、加入椰蓉。5、料理機打均勻。6、過篩即可。小竅門1.糖按...
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![花生牛奶怎麼做-花生牛奶的做法]( "花生牛奶怎麼做-花生牛奶的做法")
- 食材明細主料熟花生碎（50g）牛奶（500g）調料冰糖（3g）奶香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生牛奶的做法步驟1、熟花生碎放入破壁機。2、倒入牛奶，選擇奶昔鍵。3、過濾入鍋中。4、加入冰糖，煮至滾邊即可。...
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![紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法]( "紅豆花生奶怎麼做-紅豆花生奶的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）牛奶（700ml）輔料水（600ml）白砂糖（6匙）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生奶的做法步驟1、把紅豆，花生按自己喜好加入。2、倒入700ml牛奶，600ml水。3、豆漿機選擇五穀按鍵。4、在裝花生紅豆牛奶的壺裏加入6小匙白砂糖。5、大約20，30分鐘，紅豆...
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![香濃花生牛奶豆漿怎麼做-香濃花生牛奶豆漿的做法]( "香濃花生牛奶豆漿怎麼做-香濃花生牛奶豆漿的做法")
- “花生被世人稱為“長生果”女性一定要經常吃。花生有很好的抗衰老、滋潤皮膚、頭髮光澤的效果，能提高記憶力、思維能力，對皮膚有很好的滋潤效果。”食材明細主料花生（適量）牛奶（200ml）輔料冰糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香濃花生牛奶豆漿的做法步驟1、準備好材料...
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![紅豆蜜奶飲怎麼做-紅豆蜜奶飲的做法]( "紅豆蜜奶飲怎麼做-紅豆蜜奶飲的做法")
- “紅豆奶，絕對有料看得見。紅豆性平，味甘、酸。利水消腫，解毒排膿，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。把紅豆煮熟同牛奶一起攪打融合，喝紅豆。紅豆奶在靜置過程中，漸漸分為三層...
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![花生紅棗飲怎麼做-花生紅棗飲的做法]( "花生紅棗飲怎麼做-花生紅棗飲的做法")
- “花生紅棗飲是健康的飲品，若喜歡牛奶的加入適量的牛奶就成了花生紅棗奶啦。”食材明細主料花生（適量）紅棗（幾枚）涼白開（適量）糖（適量）苦味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗飲的做法步驟1、花生，紅棗洗淨，紅棗去核2、花生放水煮開，若喜歡吃生的花生也可以不用煮。生的花生有點豆...
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![紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做]( "紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做")
- “這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裏嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這豆漿的好喝程度了。親們，試試吧，絕對不會讓你失望的，哈哈！”食材明細主料黃豆（80克）花生（一小...
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![簡單版紅豆花生燉牛奶如何做簡單又好吃]( "簡單版紅豆花生燉牛奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生花生：40g鮮牛奶：250ml紅豆沙：20g清水：800ml輔料具體步驟1.將生花生沖洗乾淨，去除雜質，加入200ml水浸泡一日，備用。2.將泡好的花生豆裝入東菱全自動水果豆漿機的網罩內，加入鮮牛奶，啟動“花生奶”專用開關，將其熬...
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![蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏飲品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎麼做]( "蝶豆花蜂蜜牛奶的做法 消夏飲品：蝶豆花蜂蜜牛奶 蝶豆花蜂蜜牛奶怎麼做")
- “熬夜看球消暑飲品，漂亮又美味。”食材明細主料蝶豆花（適量）牛奶（適量）蜂蜜（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝶豆花蜂蜜牛奶的做法步驟1、蝶豆花適量。2、純淨水適量。3、放適量白糖。4、大火燒開。5、關火，放入蝶豆花泡開。6、起色了，攪一下。7、完全泡開...
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![花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做]( "花生豆奶的做法 超級能量特飲—花生豆奶 花生豆奶怎麼做")
- “夏天是健身的旺季，而蛋白質是健身之後需要大量補充的。今天小G教大家的是一款超級能量特飲—花生豆奶，能完美地在健身之後補充身體所需，讓健身事半功倍。其中花生被稱為性價比最高的堅果，而黃豆又被稱為“豆中皇帝”，二者強強聯合碰撞出不一樣的營養火花，大家快來學吧~”食材...
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![花生紅棗牛奶漿怎麼做-花生紅棗牛奶漿的做法]( "花生紅棗牛奶漿怎麼做-花生紅棗牛奶漿的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）牛奶（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗牛奶漿的做法步驟1、準備好的材料。2、紅棗洗淨去核，加花生和牛奶，水加到最低水位線。3、按幹豆鍵。4、盆裏放糖。5、過濾。6、成品。...
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![紅棗花生牛奶怎麼做-紅棗花生牛奶的做法]( "紅棗花生牛奶怎麼做-紅棗花生牛奶的做法")
- “自從做過芒果牛奶後，我家小孩心心念再做，不過最近沒買到合適的芒果，就想法做其他的，這個紅棗花生牛奶也不錯，香香甜甜的。”食材明細主料牛奶（兩兩盒）輔料紅棗（幾顆）花生（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生牛奶的做法步驟1、花生浸泡半天。2、去掉外衣。跟着別人學...
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![花生核桃紅棗牛奶怎麼做-花生核桃紅棗牛奶的做法]( "花生核桃紅棗牛奶怎麼做-花生核桃紅棗牛奶的做法")
- “懷孕不想吃紅棗核桃，牛奶也喝的噁心，這個味道不錯，全都有了”食材明細主料牛奶（250ml）花生（1匙）核桃（1茶匙）輔料大棗（3個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生核桃紅棗牛奶的做法步驟1、紅棗花生核桃切碎2、放入料理杯3、倒入牛奶，稍微加點水，不然一會太稠啦4、神器來啦，料理棒打...
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![紅豆花生奶如何做簡單又好吃]( "紅豆花生奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：30花生：50核桃：5顆輔料黃冰糖：適量具體步驟1.花生、核桃放微波爐叮1分鐘，取出放涼，翻一下再叮1分鐘，花生去衣；2.將紅豆、花生、核桃浸泡在水裏3小時（最好頭天晚上泡在冰箱裏）3.清早起來，將所有東西放到豆漿機裏...
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![牛奶菊花凍飲怎麼做-牛奶菊花凍飲的做法]( "牛奶菊花凍飲怎麼做-牛奶菊花凍飲的做法")
- “色澤誘人，菊花淡淡的香，口感滑溜溜，冰凍後超級好喝。”食材明細主料菊花（少許）涼粉（適量）輔料煉奶（少許）調料純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）牛奶菊花凍飲的做法步驟1、準備:菊花。2、白涼粉。3、菊花清洗一下放入小鍋中添加適量的水燒開。4、煮兩三分鐘後蓋上蓋子...
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![紅腰豆番茄牛肉怎麼做-紅腰豆番茄牛肉的做法]( "紅腰豆番茄牛肉怎麼做-紅腰豆番茄牛肉的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）番茄（適量）紅腰豆（適量）輔料姜（適量）白糖（適量）生粉（適量）醬油（適量）油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅腰豆番茄牛肉的做法步驟1、所需材料:牛肉，番茄,紅腰豆,姜。2、提前將紅腰豆泡發。3、然後放入電壓力鍋調至20分鐘將其煮熟備用。4、番茄切片，姜...
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![牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎麼做]( "牛奶花生的做法 【牛奶花生】 牛奶花生怎麼做")
- “牛奶+花生，是好喝又營養的一款早餐飲品，至於它該稱呼“牛奶花生”還是“花生牛奶”，我們也曾經辨答過，個人覺得，應該是這樣的：加了牛奶的花生是牛奶花生，也就是牛奶少花生多的，而加了花生的牛奶，是花生牛奶，也就是花生少牛奶多的。所以我這個在較多的花生里加入少量的牛奶，應該就...
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![花生腰果紅糖如何做簡單又好吃]( "花生腰果紅糖如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生：200紅糖：75白砂糖：75腰果：100輔料油：少許白醋：少許具體步驟1.花生和腰果在烤箱烘烤一下，120°20分鐘然後將花生脱皮2.花生腰果裝袋壓碎3.放油炒糖，此環節最為重要，選擇中小火4.有氣泡是放少許白醋5.炒好後...
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味味甜
