![蒸紅蘿蔔葉怎麼做-蒸紅蘿蔔葉的做法]( "蒸紅蘿蔔葉怎麼做-蒸紅蘿蔔葉的做法")
- “紅蘿蔔葉含有很多維生素，礦物質鈣鐵鎂鋅葉酸還有較高的鉬。但是很多人不知怎麼吃，挑選紅蘿蔔上面的比較嫩的秧和葉，放麪粉拌勻上鍋蒸，口感清新不油膩。”食材明細主料紅蘿蔔葉（適量）輔料白麪粉（適量）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸紅蘿蔔葉的做法步驟1、新鮮紅蘿蔔葉，掐去...
- 27032
![胡蘿蔔紅棗蒸雞怎麼做-胡蘿蔔紅棗蒸雞的做法]( "胡蘿蔔紅棗蒸雞怎麼做-胡蘿蔔紅棗蒸雞的做法")
- “在電飯煲裏與米飯同時蒸煮，米飯熟了，雞肉也蒸好了~非常適合討厭油煙一族，快捷方便又保住營養~”食材明細主料雞肉（半邊雞）輔料紅棗（6顆）枸杞（少量）胡蘿蔔（半個）生薑（少量）配料醬油（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅棗蒸雞的做法步驟1、準備好胡蘿蔔和生薑，切絲2、...
- 24775
![蒸胡蘿蔔葉怎麼做-蒸胡蘿蔔葉的做法]( "蒸胡蘿蔔葉怎麼做-蒸胡蘿蔔葉的做法")
- “河南人愛吃蒸菜，很多菜都可以拿來蒸着吃，我個人也是酷愛蒸菜，蒸的菜稍有少鹽很健康，過年的時候也愛蒸上那麼一兩種，取蒸蒸日上的好彩頭。冬天正是胡蘿蔔上市的季節，我們這裏賣胡蘿蔔的都是大車拉着賣，帶胡蘿蔔纓子，買的時候現場去纓子。這個時候可以挑嫩的纓子，摘下葉片，回來蒸着...
- 11962
![蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳怎麼做-蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳的做法]( "蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳怎麼做-蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）芹菜葉（一把）木耳（半把）輔料蒜（少許）調料香油（幾滴）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸胡蘿蔔絲芹菜葉木耳的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，削皮，切絲。2、滴幾滴油，拌勻，再撒少許麪粉，均勻的裹上乾麪。3、泡發好的木耳，撕小朵。4、摘好的...
- 21810
![炒蘿蔔葉怎麼做-炒蘿蔔葉的做法]( "炒蘿蔔葉怎麼做-炒蘿蔔葉的做法")
- “自己種的白蘿蔔，葉子很嫩就沒浪費炒一下就有一個小菜了。”食材明細主料蘿蔔葉（適量）臘肉丁（少許）胡蘿蔔（少許）輔料蒜末（適量）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蘿蔔葉的做法步驟1、準備:蘿蔔葉洗乾淨。2、入開水鍋裏燙一分鐘，胡蘿蔔兩片配色。3、撈出來過涼水...
- 7123
![臘肉蒸紅蘿蔔怎麼做-臘肉蒸紅蘿蔔的做法]( "臘肉蒸紅蘿蔔怎麼做-臘肉蒸紅蘿蔔的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）紅蘿蔔（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）香葱（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉蒸紅蘿蔔的做法步驟1、備臘肉和紅蘿蔔2、切片3、碼盤4、淋上生抽，蠔油5、蒸15--20分鐘6、撒上香葱上桌...
- 17319
![蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法]( "蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法")
- “1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。3、對防治高血壓有一定的作用。4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。5、有...
- 16226
![紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法]( "紅薯胡蘿蔔葉雙蒸怎麼做-紅薯胡蘿蔔葉雙蒸的做法")
- “胡蘿蔔葉子中有一些葉綠素、膳食纖維以及葉酸存在，另外還有多種維生素，食用胡蘿蔔葉子以後，會加快胃腸的運動，緩解便祕。蒸食，鬆散不粘，很好吃的😍😋”食材明細主料紅薯（一個）胡蘿蔔葉（適量）輔料麪粉（適量）花生油（適量）鹽（適量）香油（適量）蒜泥（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯胡...
- 6424
![胡蘿蔔紅薯蒸米飯怎麼做-胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法]( "胡蘿蔔紅薯蒸米飯怎麼做-胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法")
- “健康飲食，要吃一些粗糧，白米飯也要花樣着吃。”食材明細主料大米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）紅薯（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔紅薯蒸米飯的做法步驟1、主要原料。2、胡蘿蔔和紅薯去皮洗淨，切小丁備用。3、大米淘洗乾淨，放電壓力鍋裏。加水，和平時蒸米飯一樣的水量即...
- 23569
![蒸白蘿蔔葉怎麼做-蒸白蘿蔔葉的做法]( "蒸白蘿蔔葉怎麼做-蒸白蘿蔔葉的做法")
- “白蘿蔔纓我一般用來包包子，賣菜的大娘説蒸一下更好吃。果真，鬆軟不粘，好吃。”食材明細主料白蘿蔔纓（適量）麪粉（適量）食用油（適量）輔料蒜蓉（適量）小米椒（適量）香油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸白蘿蔔葉的做法步驟1、白蘿蔔纓適量。2、只摘葉子和尖兒，蘿蔔梗兒焯一下涼拌。...
- 21253
![芹菜葉蒸胡蘿蔔怎麼做-芹菜葉蒸胡蘿蔔的做法]( "芹菜葉蒸胡蘿蔔怎麼做-芹菜葉蒸胡蘿蔔的做法")
- “紅綠相間，鬆散不粘。”食材明細主料芹菜葉（適量）胡蘿蔔（一個）輔料麪粉（適量）山茶油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜葉蒸胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔，芹菜葉。2、芹菜葉洗淨控水。3、芹菜葉切二指段。4、芹菜葉放盆中。5、胡蘿蔔擦絲。6、適量食用油。7...
- 25301
![菠菜炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "菠菜炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “簡單美味，健康營養。”食材明細主料菠菜（一把）蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、蒸好的紅蘿蔔絲，放入盤中，備用。2、菠菜擇好，洗乾淨，入沸水中焯30秒，撈出晾涼，擠出多餘的水分，切段，放入盤中，備用。3...
- 29650
![蘿蔔餡葉貼怎麼做-蘿蔔餡葉貼的做法]( "蘿蔔餡葉貼怎麼做-蘿蔔餡葉貼的做法")
- “孩子喜歡吃市場賣的那種，在樹葉上貼着的糯糯的餅，我們叫它葉貼，其實做起來也不難，這次就自己做，做一次吃不完，可以冰入冰箱吃的時候解凍，再蒸一下或煎一下都不錯。”食材明細主料糯米粉（200克）粘米粉（100克）白蘿蔔（300克）輔料香菇（50克）蝦米（50克）調料鹽（5克）生抽（5毫升）雞精（3克）芝麻油（10毫升...
- 4659
![蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做]( "蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲♥ 蒸紅蘿蔔絲怎麼做")
- “紅蘿蔔有減肥.軟化血管.助消化等作用。現在提倡低油低鹽的生活，蒸菜是最營養健康的菜。紅蘿蔔有小人蔘之稱，營養豐富。我蒸的菜，不粘，味道好，賣相也不錯。”食材明細主料紅蘿蔔（1個）輔料麪粉（少許）澱粉（少許）鹽（少許）花生油（少許）香葱（2顆）原味（口味）未知（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿...
- 5651
![蒸紅蘿蔔要蒸多久]( "蒸紅蘿蔔要蒸多久")
- 十分鐘左右。在蒸的過程中，如果加入幾滴色拉油或是香油口感會更佳，紅蘿蔔適宜在砂土壤中生長，對光具有一定的要求，在高温多雨的季節紅蘿蔔苗可以生長迅速，這是一種耐旱植物，對水的需求不是很高，適宜眾多地區的種植，並且紅蘿蔔可以製成多種食品且易保存。...
- 16431
![紅蘿蔔蒸雞怎麼做-紅蘿蔔蒸雞的做法]( "紅蘿蔔蒸雞怎麼做-紅蘿蔔蒸雞的做法")
- “蒸菜真不錯，少油少鹽清清淡淡的真好吃。”食材明細主料雞肉（四分之一）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（少量）生粉（少量）醬油（少量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔蒸雞的做法步驟1、雞肉洗淨剁塊（可以請賣雞的檔口老闆幫忙剁好，回來洗淨），下少量鹽、生粉、醬油醃製十分鐘。2、葫蘿蔔切片擺...
- 12422
![蒸紅蘿蔔釀肉怎麼做-蒸紅蘿蔔釀肉的做法]( "蒸紅蘿蔔釀肉怎麼做-蒸紅蘿蔔釀肉的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）肉泥（適量）輔料香葱（適量）麪糊（適量）配料鹽（適量）油（適量）生粉（適量）十三香（適量）蠔油（適量）生抽（適量）葱香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸紅蘿蔔釀肉的做法步驟1、備豬肉，紅蘿蔔，香葱。2、肉剁成肉泥，香葱切末，紅蘿蔔切片，兩片為一片。切好的香葱和肉泥加鹽，十三香，澱粉拌...
- 26044
![雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “香而筋道，好吃過癮！”食材明細主料蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料雞蛋（兩個）蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、雞蛋敲入碗中。2、加少許鹽攪散，備用。3、蒸好的紅蘿蔔絲，備用。4、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。5、鍋燒熱放適量油，...
- 24733
![素炒蘿蔔葉怎麼做-素炒蘿蔔葉的做法]( "素炒蘿蔔葉怎麼做-素炒蘿蔔葉的做法")
- 食材明細主料蘿蔔葉（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蘿蔔葉的做法步驟1、鍋中熱油煸炒蒜末。2、蘿蔔葉清洗。3、倒入鍋中翻炒。4、加入鹽調味即可。5、裝盤。...
- 27093
![胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉怎麼做-胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉的做法]( "胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉怎麼做-胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉的做法")
- “紅，白，綠，色彩分明，鬆散不粘。”食材明細主料胡蘿蔔（半個）土豆（半個）芹菜葉（適量）輔料麪粉（適量）山茶油（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔土豆蒸芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗淨控水。2、切成二指段。3、土豆，胡蘿蔔。4、芹菜葉放盆裏，胡蘿蔔和土豆分別擦絲。...
- 24318
![清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做-清蒸蘿蔔的做法 蘿蔔]( "清蒸蘿蔔 清蒸蘿蔔怎麼做-清蒸蘿蔔的做法 蘿蔔")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔原味吃最健康。”食材明細主料紅蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料雞蛋醬（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸蘿蔔的做法步驟1、紅蘿蔔半個胡蘿蔔一個。2、切條，切片。3、放入鍋中蒸開水蒸10分鐘。4、蒸好的蘿蔔，胡蘿蔔蒸着吃很甜。5、做個雞蛋醬6、這樣就...
- 21627
![蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲]( "蒸菜 蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒸紅蘿蔔絲的做法 蒸紅蘿蔔絲")
- “吃了一天的煎呀炸呀的，來點清淡點的蒸菜，既營養又美味。關鍵這道菜零基礎哦，沒下過廚房的老爺們也可以做的得心應手。”食材明細主料紅蘿蔔（一根）輔料大蒜（幾瓣）葱（半段）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿蔔切絲，我是用工具叉的。2、加面攪勻，面要多一...
- 26030
![臘腸蒸紅蘿蔔怎麼做-臘腸蒸紅蘿蔔的做法]( "臘腸蒸紅蘿蔔怎麼做-臘腸蒸紅蘿蔔的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）紅蘿蔔（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸蒸紅蘿蔔的做法步驟1、備臘腸2、切片3、紅蘿蔔4、切片5、先將紅蘿蔔碗底6、再放上臘腸7、淋上生抽8、淋上香油9、放進蒸鍋10、將紅蘿蔔蒸熟11、就可出鍋上，吃辣的可淋點辣椒汁...
- 13690
![蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法]( "蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲怎麼做-蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法")
- “蒜香美味，筋道好吃，健康營養。”食材明細主料蒸紅蘿蔔絲（適量）輔料蒜苗（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒蒸紅蘿蔔絲的做法步驟1、擇好的蒜苗，洗淨。2、切小段，備用。3、蒸好的紅蘿蔔絲，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入蒜苗炒香，再倒入蒸好的紅蘿蔔...
- 27257
![紅蘿蔔蒸臘腸怎麼做-紅蘿蔔蒸臘腸的做法]( "紅蘿蔔蒸臘腸怎麼做-紅蘿蔔蒸臘腸的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）臘腸（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅蘿蔔蒸臘腸的做法步驟1、備紅蘿蔔，臘腸。2、切片3、擺盤4、淋上生抽和香油5、放進蒸鍋蒸10分鐘，將紅蘿蔔蒸熟。6、好香的紅蘿蔔蒸香腸。...
- 29017
味味甜
