![韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法 韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋#水果# 韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做]( "韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法 韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋#水果# 韭菜香菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做")
- “雞蛋的營養價值①、健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力。②、保護肝臟雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。...
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![胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜的做法]( "胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜的做法")
- “素菜也很美味，春天的韭菜很是鮮嫩。”食材明細主料韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）蝦皮粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、準備:韭菜，胡蘿蔔，蒜頭。2、將食材改刀切好備用。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、然後放入胡蘿蔔絲炒...
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![茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔怎麼做-茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔的做法]( "茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔怎麼做-茼蒿炒雞蛋香菇胡蘿蔔的做法")
- “茼蒿含有絲氨酸、天門冬素、蘇氨酸、丙氨酸、谷氨醯胺、纈氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、穀氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸，可以養心安神、降壓補腦，清血化痰，潤肺補肝，穩定情緒，防止記憶力減退。2茼蒿中含有特殊香味的...
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![香菇胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-香菇胡蘿蔔雞蛋餅的做法]( "香菇胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做-香菇胡蘿蔔雞蛋餅的做法")
- “幾種簡單的小菜，幾種隨手可得的小菜，就可以做出好吃的小餅，你信嗎？呵呵，跟着我，一起來做吧。”食材明細主料麪粉（76克）雞蛋（1個）香菇（3朵）胡蘿蔔（40克）火腿腸（36克）輔料葱（1段）鹽（2克）食用油（2克）胡椒粉（0.5克）清水（105克）鹹鮮（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、原料：麪粉...
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![香菇胡蘿蔔炒花菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒花菜的做法]( "香菇胡蘿蔔炒花菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒花菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）花菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡15分鐘清洗乾淨。2、在沸水鍋中焯水2分鐘撈出。3、香菇、胡蘿蔔切片。4、鍋中放油，放入香菇、胡蘿...
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![胡蘿蔔雞蛋韭菜餡水餃怎麼做-胡蘿蔔雞蛋韭菜餡水餃的做法]( "胡蘿蔔雞蛋韭菜餡水餃怎麼做-胡蘿蔔雞蛋韭菜餡水餃的做法")
- “這個素餡很好吃。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（2個）韭菜（少許）輔料蝦皮（少許）葱花（適量）調料生抽（適量）花椒粉（少許）雞精（適量）香油（少許）油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔雞蛋韭菜餡水餃的做法步驟1、食材備好，韭菜洗淨控水，胡蘿蔔去皮洗淨。2、雞蛋邊煎邊攪散。3、...
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![香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡的做法 家常水餃-香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡 香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡怎麼做]( "香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡的做法 家常水餃-香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡 香菇胡蘿蔔韭菜豬肉餡怎麼做")
- “馬上就要過年了，你家的年夜飯會吃什麼呢？在北方無論大大小小的節日，人們慶祝的方式都是吃餃子，以至於從小就給我一種感覺，只要是吃餃子就有一種過節的感覺。小時候，媽媽每次做餃子，都要在廚房忙活好半天，剁肉餡、剁菜就佔據了好多時間。現在我們有了破壁機，準備餃子餡簡直就是分...
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![韭菜炒胡蘿蔔絲怎麼做-韭菜炒胡蘿蔔絲的做法]( "韭菜炒胡蘿蔔絲怎麼做-韭菜炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料韭菜（250g）輔料胡蘿蔔（半根）調料食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、食材，新鮮韭菜，（用淘米水浸泡後洗淨）胡蘿蔔。2、韭菜切段，胡蘿蔔去皮切絲。3、起鍋油熱先下入胡蘿蔔絲翻炒變軟至熟。4、下入韭菜。5、大火快炒，...
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![杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜的做法]( "杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜怎麼做-杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜的做法")
- “杏鮑菇胡蘿蔔炒韭菜這樣的食物吃起來味道不錯，常吃可以促進身體的健康，保護血管，軟化血管，降血脂降血壓。胡蘿蔔有清肝明目，清熱解毒，修復視力神經的營養價值。”食材明細主料杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）韭菜（200克）輔料葱（1段）姜（1塊）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做-香菇胡蘿蔔炒菜花的做法]( "香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做-香菇胡蘿蔔炒菜花的做法")
- “菜花有白的有綠的還有紫色的，營養差不多。今天這道菜是用白菜花，西蘭花，胡蘿蔔，香菇組成營養豐富，鮮脆香很好吃的。”食材明細主料香菇（4個）胡蘿蔔（1根）菜花（半個）西蘭花（半個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、香菇4個，胡蘿...
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![寶寶輔食，雞蛋+西紅柿+包菜 胡蘿蔔香菇雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔香菇雞蛋餅的做法 胡蘿蔔香菇雞蛋餅]( "寶寶輔食，雞蛋+西紅柿+包菜 胡蘿蔔香菇雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔香菇雞蛋餅的做法 胡蘿蔔香菇雞蛋餅")
- “將蔬菜切切活着雞蛋&麪粉，烙餅！這是最常見的雞蛋蔬菜餅的做法，今天來個升級版，多一個步驟讓你的雞蛋餅更香，全家搶着吃一點不誇張。這一個步驟就是將蔬菜全部過油炒一下，再來煎餅，香味提升好幾個層次。柚媽為了更加快手適合早餐，採用的都是不需要焯水，不需要提前蒸熟的蔬菜，洗洗...
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![韭菜香菇胡蘿蔔餃子怎麼做-韭菜香菇胡蘿蔔餃子的做法]( "韭菜香菇胡蘿蔔餃子怎麼做-韭菜香菇胡蘿蔔餃子的做法")
- “餃子是我的最愛，一包餃子放什麼餡我都無法取捨，我喜歡來個大雜燴，感覺各種營養都齊了。本來想放肉的，老公説最近吃肉太多了，就來個素餡的吧！”食材明細主料韭菜（適量）香菇（六個）胡蘿蔔（兩隻）輔料蝦皮（適量）老抽（適量）花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）韭菜香菇胡蘿蔔餃...
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![香菇炒胡蘿蔔怎麼做-香菇炒胡蘿蔔的做法]( "香菇炒胡蘿蔔怎麼做-香菇炒胡蘿蔔的做法")
- “這道菜是快手菜，好吃又好看。適合小白和沒有廚藝基礎的人，簡單有又顏值的菜。孩子上學也經常做這個道菜帶飯，二次加熱也很好吃。胡蘿蔔口感微甜，炒的時候別炒過度了，口感有些脆。夏季多吃清淡菜，這菜口感微甜又香醇，比肉好吃，還養胃不膩人香菇有點軟這樣搭配很不錯。”食材明細...
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![韭菜胡蘿蔔雞蛋餃子怎麼做-韭菜胡蘿蔔雞蛋餃子的做法]( "韭菜胡蘿蔔雞蛋餃子怎麼做-韭菜胡蘿蔔雞蛋餃子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料葱頭（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）味極鮮醬油（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜胡蘿蔔雞蛋餃子的做法步驟1、麪粉裏放一點鹽用清水和成麪糰醒半小時2、韭菜摘洗乾淨切碎3、胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔炒韭菜芽怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜芽的做法]( "胡蘿蔔炒韭菜芽怎麼做-胡蘿蔔炒韭菜芽的做法")
- “簡簡單單的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明細主料韭菜芽（105克）胡蘿蔔（55克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒韭菜芽的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡蘿蔔（已清洗擦成絲）2、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔絲翻炒翻炒。3、接着，合入切好的韭菜芽...
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![胡蘿蔔香菇雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔香菇雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔香菇雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔香菇雞蛋餅的做法")
- “雞蛋餅是再簡單不過的家常菜了，可以依據自己的喜好添加各種蔬菜，配上一碗粥用來當早餐，實在是不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋（2個）香菇（10個）胡蘿蔔（半個）輔料麪粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔香菇雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔切末2、香菇切末3、放到碗裏打入2個...
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![香菇胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----香菇胡蘿蔔炒菜花 香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做]( "香菇胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----香菇胡蘿蔔炒菜花 香菇胡蘿蔔炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、將胡蘿蔔清洗乾淨，切成小片，香菇切成小塊，葱姜切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油，爆...
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![韭菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-韭菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "韭菜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-韭菜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “以前只知道韭菜炒雞蛋，現在變成上網超級吃貨之後，才知道任何食材都可以同雞蛋搭配炒着吃（只要用的時蔬同雞蛋不犯忌），你都可用來同雞蛋搭配來炒。今晚，我就冒昧地向親們獻上一道韭菜胡蘿蔔炒雞蛋。”食材明細主料韭菜（1把）胡蘿蔔（1個）雞蛋（4個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）雞精（少許）鹹鮮...
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![茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法 茶幹胡蘿蔔絲炒韭菜 茶幹胡蘿蔔炒韭菜怎麼做]( "茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法 茶幹胡蘿蔔絲炒韭菜 茶幹胡蘿蔔炒韭菜怎麼做")
- “雖然早春還是很寒冷，但是擋不住春的腳步！春天的頭刀韭菜，是最鮮嫩的！”食材明細主料韭菜（250克）茶幹（100克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶幹胡蘿蔔炒韭菜的做法步驟1、韭菜洗淨，切段。2、茶乾洗淨切絲，用開水燙一下撈出。3、胡蘿蔔洗淨...
- 26174
![胡蘿蔔香菇炒白菜怎麼做-胡蘿蔔香菇炒白菜的做法]( "胡蘿蔔香菇炒白菜怎麼做-胡蘿蔔香菇炒白菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）香菇（適量）大白菜（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔香菇炒白菜的做法步驟1、胡蘿蔔、香菇切片，大白菜斜切絲，香葱切小段。2、鍋中放油，先放入葱白和胡蘿蔔翻炒片刻。3、放入白菜和香菇翻炒，加少許水燒軟。4...
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![胡蘿蔔平菇炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔平菇炒雞蛋的做法]( "胡蘿蔔平菇炒雞蛋怎麼做-胡蘿蔔平菇炒雞蛋的做法")
- “非常喜歡胡蘿蔔，這既源於胡蘿蔔有着小人蔘的美譽，也源於胡蘿蔔的顏色。無論什麼食材組合，有了胡蘿蔔的參與，菜品的營養更加豐富，而且菜品的看相也有很大提升。就如這道胡蘿蔔平菇炒雞蛋。胡蘿蔔可以為菜品加強腸道的蠕動，通便防癌。胡蘿蔔還有着健脾養胃，益肝明目，降糖，降脂，降壓...
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![香腸韭菜胡蘿蔔炒飯怎麼做-香腸韭菜胡蘿蔔炒飯的做法]( "香腸韭菜胡蘿蔔炒飯怎麼做-香腸韭菜胡蘿蔔炒飯的做法")
- 食材明細主料香腸（一根）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）米飯（一碗）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香腸韭菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒香腸。3、倒入胡蘿蔔韭菜炒幾分鐘。4、在倒入米飯🍚。5、用鏟子輕輕按壓均...
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![香菇胡蘿蔔炒青菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒青菜的做法]( "香菇胡蘿蔔炒青菜怎麼做-香菇胡蘿蔔炒青菜的做法")
- “清淡，營養，快手家常小炒。”食材明細主料上海青（適量）香菇（少許）胡蘿蔔（少許）輔料蒜頭（少許）油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇胡蘿蔔炒青菜的做法步驟1、青菜泡洗乾淨。2、備好食材：香菇提前泡軟，胡蘿蔔削皮洗淨切片，切點蒜片。3、青菜切成兩段(也可不切)。4、熱鍋...
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![韭菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法 “ 夏日懶人餐 ”韭菜胡蘿蔔雞蛋餅 韭菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "韭菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法 “ 夏日懶人餐 ”韭菜胡蘿蔔雞蛋餅 韭菜胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）胡蘿蔔（適量）韭菜（一把）輔料鹽（適量）麪粉（3勺匙）蝦皮（適量）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）韭菜胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟1、成品！2、食材洗乾淨，胡蘿蔔去皮！3、切末！4、打入雞蛋，鹽，適量蝦皮（洗乾淨）！5、三勺匙麪粉！6、攪拌粘稠糊狀！7、鍋裏適量油，中小火煎制！8、翻面，兩面金...
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![海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（250克）胡蘿蔔（半個）西藍花梗（少許）大蒜頭（適量）紅辣椒（一個）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）海鮮菇胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、都切好。3、起鍋燒熱，加油。4、下入雞蛋快速翻炒。5、盛出待用。6、鍋中...
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味味甜
