![生菜豆腐淡菜湯怎麼做-生菜豆腐淡菜湯的做法]( "生菜豆腐淡菜湯怎麼做-生菜豆腐淡菜湯的做法")
- “清清爽爽的快手湯，營養豐富哦。淡菜功效與作用提高免疫、產後滋補、調節血脂淡菜是貽貝科動物厚殼貽貝、貽貝、翡翠貽貝的肉，也叫東海夫人、殼菜、海蜌、紅蛤。淡菜味甘鹹性温，可入肝經和腎經，具有提高免疫、產後滋補、調節血脂等功效。1、提高免疫：淡菜中含有豐富的鈣、磷...
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![清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法]( "清蒸淡菜豆腐怎麼做-清蒸淡菜豆腐的做法")
- 食材明細主料淡菜（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸淡菜豆腐的做法步驟1、準備好材料，淡菜洗淨2、將豆腐切小塊鋪在盤中3、將生薑鋪於豆腐上4、上鍋蒸5分鐘左右，淡菜全開即可，可以在出鍋的時候撒寫葱末...
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![淡菜豆腐煲怎麼做-淡菜豆腐煲的做法]( "淡菜豆腐煲怎麼做-淡菜豆腐煲的做法")
- 食材明細主料老豆腐（335克）淡菜（1000克）調料郫縣豆瓣醬（適量）零卡糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）淡菜豆腐煲的做法步驟1、食材：老豆腐、淡菜（已洗淨焯水）、郫縣豆瓣醬。2、將淡菜挖出淡菜肉。3、將老豆腐放在案板上切成厚片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的老豆腐煎...
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![生菜豆腐漢堡怎麼做-生菜豆腐漢堡的做法]( "生菜豆腐漢堡怎麼做-生菜豆腐漢堡的做法")
- “看起來不夠好看，是因為懶得再做配菜，直接放了蝦仁秋葵滑蛋。味道還是很不錯的。不偷懶的話，用紅椒絲，胡蘿蔔絲等來做，顏值會很好。”食材明細主料生菜（3片）豆腐（100g）輔料蝦仁秋葵滑蛋（100g）調料無（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜豆腐漢堡的做法步驟1、生菜洗淨。2、...
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![雪菜淡菜湯麪怎麼做-雪菜淡菜湯麪的做法]( "雪菜淡菜湯麪怎麼做-雪菜淡菜湯麪的做法")
- “我的簡單午餐。。。”食材明細主料麪條（105克）淡菜肉（55克）雪菜（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜淡菜湯麪的做法步驟1、食材：麪條、淡菜肉、雪菜（已清洗切碎）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的雪菜翻炒翻炒。3、接着，合入麪條，加適量的清水煮開煮上2——3分...
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![香菇淡菜製作步驟一分鐘瞭解-淡菜的功效與作用]( "香菇淡菜製作步驟一分鐘瞭解-淡菜的功效與作用")
- 提到淡菜，愛好吃海鮮的朋友一定不陌生，其實它就是外殼是青黑褐色的一類海產品，也就是我們常説的青口經過煮熟後加工而成的一種幹品。淡菜的口感不僅很鮮，而且也有豐富的營養，例如我們常見的蛋白質、鈣和鐵、碘，同時它對於想減肥的朋友也很友好，因為富含極少的脂肪。下面大家不妨...
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![淡菜湯怎麼做-淡菜湯的做法]( "淡菜湯怎麼做-淡菜湯的做法")
- 食材明細主料淡菜（若干顆）輔料生薑（2塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淡菜湯的做法步驟1、選取幾顆新鮮淡菜。2、將淡菜洗兩遍。3、撈起4、放入鍋中加少許水和生薑。煮至水開兩分鐘左右。5、加少許鹽。6、盛入碗中即可享用。小竅門煮的時間依水量而定。...
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![苦瓜黃豆淡菜湯的做法 苦瓜黃豆骨頭淡菜湯 苦瓜黃豆淡菜湯怎麼做]( "苦瓜黃豆淡菜湯的做法 苦瓜黃豆骨頭淡菜湯 苦瓜黃豆淡菜湯怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（2把）淡菜（少許）地都鹹菜（1袋）豬頸骨（適量）苦瓜（1條）輔料鹽（少許）苦味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）苦瓜黃豆淡菜湯的做法步驟1、準備材料，黃豆和淡菜稍微泡開一下。2、頸骨洗淨汆水去掉血水和浮沫。3、苦瓜對半切開，去瓤切大塊。4、湯鍋內加入適量水，黃豆、淡菜、苦瓜...
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![淡菜乾燉豆腐怎麼做-淡菜乾燉豆腐的做法]( "淡菜乾燉豆腐怎麼做-淡菜乾燉豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（三兩）淡菜乾（一把）輔料油（適量）鹽（三勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）淡菜乾燉豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，用鹽津十分鐘2、豆腐在油鍋裏煎一會兒3、豆腐開始輕微發黃即可4、把多餘的油倒出，在鍋里加水，泡發好的淡菜乾，加三小勺鹽。燉煮十分鐘左右即可5、成品...
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![生菜燴豆腐怎麼做-生菜燴豆腐的做法]( "生菜燴豆腐怎麼做-生菜燴豆腐的做法")
- 食材明細主料北豆腐（一塊）生菜（適量）輔料海米（適量）葱末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生菜燴豆腐的做法步驟1、豆腐一塊兒，切成小塊，葱花備用。2、海米洗淨後熱水泡軟。3、熱鍋涼油放入葱末海米熗鍋。4、爆出香味。5、放入豆腐塊煸炒。6、先等稍微有點上色...
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![清淡簡單的芹菜豆腐湯圖解]( "清淡簡單的芹菜豆腐湯圖解")
- 最近芹菜大量上市，因為喜歡吃芹菜，覺得那種香味很好聞，所以芹菜也是家裏餐桌上的常客了，經常吃芹菜還有預防痛風的作用，這次做的這道芹菜豆腐湯，食材非常的簡單，用的豆腐是很嫩的豆腐，加入了高湯，所以整道菜喝起來特別香濃。主料芹菜：1根豆腐：1塊火腿：2片輔料小葱：少許姜：2片濃縮高湯：適...
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![生菜炒豆腐怎麼做-生菜炒豆腐的做法]( "生菜炒豆腐怎麼做-生菜炒豆腐的做法")
- “簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料生菜（一把）豆腐（一塊）調料食用油（適量）鹽（少許）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊。2、生菜擇好，洗淨，控幹水分。3、切段。4、鍋燒熱放適量油，倒入豆腐，煎至兩面金黃色，再倒入生菜翻炒幾下，加鹽調味即可。5、...
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![薺菜豆腐湯的做法 美味薺菜豆腐湯 薺菜豆腐湯怎麼做]( "薺菜豆腐湯的做法 美味薺菜豆腐湯 薺菜豆腐湯怎麼做")
- “春天吃點野菜即清火又養顏！方便快捷，大家一定不要錯過啊！”食材明細主料薺菜（適量）豆腐（適量）輔料史雲生濃醇高湯清雞高湯2支（適量）配料姜（適量）葱（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薺菜豆腐湯的做法步驟1、1、準備食材：史雲生濃醇高湯清雞高湯2支，豆腐、野生薺菜、姜、葱適量。...
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![豆腐泡燴生菜怎麼做-豆腐泡燴生菜的做法]( "豆腐泡燴生菜怎麼做-豆腐泡燴生菜的做法")
- “微辣，鹹香。”食材明細主料豆腐泡（適量）生菜（適量）輔料玉米油（適量）蒜蓉（適量）辣椒（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐泡燴生菜的做法步驟1、豆腐泡從中間切開。2、生菜洗淨切三指段。3、鍋裏適量油燒熱，蒜蓉，花椒炒香。4、挖入小半勺郫縣豆瓣...
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![生菜豆腐湯麪的做法 5分鐘搞定的懶人湯麪-生菜豆腐湯麪 生菜豆腐湯麪怎麼做]( "生菜豆腐湯麪的做法 5分鐘搞定的懶人湯麪-生菜豆腐湯麪 生菜豆腐湯麪怎麼做")
- “簡單、方便又不失營養，實屬懶人族的首選；”食材明細主料掛麪（100克）豆腐（100克）生菜（1片）黑木耳（3朵）輔料大葱（1段）香菜（1棵）鹽（適量）醬油（1匙）辣椒（3克）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜豆腐湯麪的做法步驟1、準備原料、生菜、黑木耳、豆腐、大葱、香菜2、豆腐切塊、黑木耳切絲、香菜...
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![按步驟介紹-耗油生菜的製作方法]( "按步驟介紹-耗油生菜的製作方法")
- 蔬菜是我們每天都必須要食用的一類食物，因為在蔬菜當中含有很多我們人體所需要的營養元素，其中有部分營養元素是其他食物當中所沒有的。生菜就是蔬菜當中的一個品種，生菜的口感相對來説比較特殊，而且是可以拿來直接食用的，因此也受到很多人的喜愛，接下來小編會向大家介紹一下蠔...
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![豆腐生菜湯怎麼做-豆腐生菜湯的做法]( "豆腐生菜湯怎麼做-豆腐生菜湯的做法")
- 食材明細主料豆腐餡料（適量）生菜（一棵）輔料香油（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐生菜湯的做法步驟1、餡料備用。2、生菜放入盆裏加鹽。3、泡10分鐘為了殺菌。4、沖洗乾淨放案板上。5、切成段。6、鍋里加水開後倒入餡料。7、煮一會。8、下入生菜加點鹽拌勻...
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![生菜血豆腐湯怎麼做-生菜血豆腐湯的做法]( "生菜血豆腐湯怎麼做-生菜血豆腐湯的做法")
- “我是許久沒有吃過血豆腐了，這次經朋友介紹我又吃上啦，還是有小時候那種血豆腐口感。今天用生菜來一起配煮，口感也格外的豐富，而且十分快捷。”食材明細主料血豆腐（1盒）生菜（3棵）輔料葱（適量）胡椒粉（少許）細鹽（少許）橄欖油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜血豆腐湯的做法步驟...
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![生菜燒豆腐怎麼做-生菜燒豆腐的做法]( "生菜燒豆腐怎麼做-生菜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）生菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜燒豆腐的做法步驟1、生菜清洗。2、切段。3、豆腐切小片。4、鍋中放油，下入豆腐稍煎，烹入生抽讓豆腐增香入味。5、放入生菜翻炒至軟，加鹽調味炒勻。6、鮮嫩爽脆，家常小菜。...
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![白菜粉絲豆腐湯的做法 【養生湯煲】白菜粉絲豆腐湯 白菜粉絲豆腐湯怎麼做]( "白菜粉絲豆腐湯的做法 【養生湯煲】白菜粉絲豆腐湯 白菜粉絲豆腐湯怎麼做")
- “常言説的好，魚生火，肉生痰，青菜豆腐好過年，經常大魚大肉吃多了，這道營養豐富、清淡爽口、鮮香味美的【白菜粉絲豆腐湯】就是不錯的選擇。白菜豆腐湯功效:清熱除煩、解渴利尿、補脾易腸胃的功效。白菜性平，味甘，具有清熱除煩、通利腸味的功能，對便祕、熱咳都有一定療效；內中所含...
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![生菜炒豆腐皮怎麼做-生菜炒豆腐皮的做法]( "生菜炒豆腐皮怎麼做-生菜炒豆腐皮的做法")
- 食材明細主料生菜（275克）豆腐皮（30克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜炒豆腐皮的做法步驟1、食材：生菜（已洗淨切碎）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2、在豆腐皮中倒入温水浸泡5分鐘。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜熗鍋。4、接着，下入生菜和泡好的豆腐皮翻炒翻炒...
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![肉丸豆腐絲生菜湯怎麼做-肉丸豆腐絲生菜湯的做法]( "肉丸豆腐絲生菜湯怎麼做-肉丸豆腐絲生菜湯的做法")
- “我和家裏小朋友都喜歡吃各種丸子，但不敢買外面的吃。唯有自己動手了，這樣又有湯水喝，來一碗很滿足哦！”食材明細主料豬肉（160g）豆腐（90g）生菜葉（幾片）生薑（兩片）生葱（一根）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉丸豆腐絲生菜湯的做法步驟1、所有食材，買...
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- 經常把紫菜和蕨菜弄混，他們長得極其相似，經常吃的是紫菜，蕨菜的話可以做醃菜，那麼醃蕨菜怎麼做好吃呢？他的營養價值都很高，可以清熱解毒，還有強身健體的效果。所以今天就來學習一下怎麼做醃蕨菜以及有什麼樣的步驟，一起來看看吧。蕨菜我們也叫做是龍頭菜或者是拳頭菜，蕨菜是可以食...
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- 食材明細主料生菜（50g）豆腐泡（150g）輔料油（適量）香油（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐泡生菜湯的做法步驟1、生菜洗淨備用。2、豆腐泡買回來備用。3、熱油鍋下豆腐泡翻炒幾下。4、注入適量的清水煮開。5、煮沸後把生菜丟進去。6、再次煮開時即可...
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- 酸菜魚是比較好吃的魚，吃起來口感不錯，那麼，大家知道酸菜魚的做法和步驟嗎，可以看看文章對於酸菜魚的詳細介紹，魚肉是營養比較豐富的美食，多吃魚肉對於我們身體健康比較好，可以補充我們身體需要的營養成分喲。酸菜魚的做法和步驟酸菜魚的做法一食材主料：草魚1200g、四川酸菜400g...
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味味甜
