![菜花花怎麼做-菜花花的做法]( "菜花花怎麼做-菜花花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）精肉（適量）輔料蒜（適量）配料蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）菜花花的做法步驟1、菜花焯水，水開放入菜花，焯二分鐘就可以。2、肉放少量胡椒粉和鹽，用澱粉上糊。3、鍋內放油，肉放裏炒熟，備用。因為菜花炒的時間會久一些，所以等菜花炒好，在放肉，這樣肉會...
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![石花菜怎麼做好吃-涼拌石花菜的做法]( "石花菜怎麼做好吃-涼拌石花菜的做法")
- 石花菜可能大家聽起來比較陌生，可能你也吃過但不記得它叫什麼。其實我們經常吃的涼菜中就有這種石花菜。它的口感跟海帶有點像，脆爽的，吃起來也很美味。而且用它來做菜也是非常的方便。那麼石花菜是什麼呢，它可以怎麼做，如何才是石花菜最好吃的做法呢？一、涼拌石花菜的做法1、...
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![花菜炒花蟹怎麼做-花菜炒花蟹的做法]( "花菜炒花蟹怎麼做-花菜炒花蟹的做法")
- 食材明細主料花蟹（330克）花菜（210克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花菜炒花蟹的做法步驟1、食材：花蟹（已清洗）、花菜（已清洗）2、將已清洗的花蟹去蟹殼去鰓對半剪開。3、燒鍋倒油燒熱，下入收拾好的花蟹，加適量的料酒。4、翻炒翻炒。5、接着，合...
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![炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做]( "炒菜花的做法 清爽菜花 炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料青椒（適量）紅尖椒（適量）花椒（適量）葱（適量）姜（適量）配料醋（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵，青椒洗淨切塊2、葱，姜，紅尖椒切碎，花椒3、燒開水，菜花下鍋焯水4、撈出過一遍冷水，撈出瀝乾5、鍋熱放油，下花椒，紅尖椒，葱姜爆出...
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![黃花菜怎麼做才好吃-孕婦吃黃花菜好嗎]( "黃花菜怎麼做才好吃-孕婦吃黃花菜好嗎")
- 説到黃花菜，相信沒有人是不熟悉的，因為它是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，其富含豐富的維生素跟微量元素，可謂是對人體的功效作用多多，那麼問題來啦，孕婦吃黃花菜好嗎，為什麼，黃花菜怎麼做才好吃，以及有什麼功效與作用，接下來就仔細的説説。一、孕婦吃黃花菜好嗎孕婦適量吃黃花菜...
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![花菜拌花生怎麼做-花菜拌花生的做法]( "花菜拌花生怎麼做-花菜拌花生的做法")
- “前幾天做了清拌花菜，今天再加個花生豐富一下菜餚，美味疊加。花菜肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。”食材明細主料花菜（200g）輔料鹽煮花生（60g）配料香油（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）拌（...
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![菜花拌花生米的做法 【東北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎麼做]( "菜花拌花生米的做法 【東北】菜花拌花生米 菜花拌花生米怎麼做")
- “花生米的做法常見的就是兩種，油炸和水煮。油炸的吃起來很香，水煮的吃起來相對要健康。其實也不是天天吃，無論怎麼吃，自己喜歡就好。一小塊菜花，炒盤菜有點少，於是又找了一塊胡蘿蔔，一碗花生米，煮一煮、拌一拌。“菜花拌花生米”就OK了。”食材明細主料花生米（200克）菜花（300克）胡蘿...
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![美味五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃]( "美味五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味五花肉燜炒花菜菜花的主要由花菜和五花肉製作而成，運用了炒和燜的製作方法，不是其他菜品的單一的烹飪方法可以比的。花菜先燜熟，可以將花菜裏原有的青菜的腥氣給除掉，再搭配上五花肉可以充分保證這兩樣食...
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![菜花怎麼做好吃]( "菜花怎麼做好吃")
- 菜花是人們最熟悉的蔬菜了，清炒菜花是很多人都會的一道家常菜，它的熟悉程度不亞於西紅柿炒雞蛋。除此之外，許多火鍋也會用它來涮。那麼，這麼普遍的菜花，除了用來清炒，用來涮火鍋，還有什麼更好的做法呢?下面就來介紹菜花怎麼做好吃?一、菜花怎麼做好吃做法一材料花菜，秀珍菇，蘑菇，青...
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![花菜炒五花肉的做法 花菜炒五花肉#五花肉# 花菜炒五花肉怎麼做]( "花菜炒五花肉的做法 花菜炒五花肉#五花肉# 花菜炒五花肉怎麼做")
- “菜花，原產於地中海沿岸，現我國各地皆有種植。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鈣、磷、鐵等礦物質。質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，有清熱解渴、利尿通便之功效。”食材明細主料花菜（100g）五花肉...
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![花菜蒸花樂怎麼做-花菜蒸花樂的做法]( "花菜蒸花樂怎麼做-花菜蒸花樂的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）花樂（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜蒸花樂的做法步驟1、花菜切成小塊用水洗淨。2、鍋內放水將花樂煮熟後裝盤備用。3、鍋內油加熱後放入薑片爆香。4、倒入花菜翻炒。5、將花樂擺在花菜上一起蒸熟。6、大概十分鐘後，菜...
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![乾煸菜花 五花肉菜花如何做簡單又好吃-幹鍋菜花 幹鍋花菜]( "乾煸菜花 五花肉菜花如何做簡單又好吃-幹鍋菜花 幹鍋花菜")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料散菜花：半棵五花肉：3兩土豆：一顆不要太大輔料葱：一顆姜：25蒜：半頭乾紅尖椒：5顆花椒大料（八角）鹽：若干豆豉辣椒醬：25具體步驟1.葱薑蒜切絲備用2.散菜花掰開用水泡乾淨後弄乾3.五花肉切片4.土豆去皮切條5.五花肉炒...
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![花菜花蟹怎麼做-花菜花蟹的做法]( "花菜花蟹怎麼做-花菜花蟹的做法")
- 食材明細主料花蟹（4只）花菜（260克）輔料葱段（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花菜花蟹的做法步驟1、食材：花蟹（已收拾）2、花菜（已清洗）3、葱段4、燒鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒一下。5、隨後，加一些清水煮開，煮至花菜斷生。6、接着，合入花蟹，加點料酒翻炒翻炒至...
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![好吃的黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃]( "好吃的黃花菜炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天來了，都想吃點清淡的，素菜，可能比肉類菜品就更受歡迎啦。那麼，就給大家推薦一道好吃又美味的素菜吧，黃花菜炒花菜，黃花菜啊，一般都用來燉湯，其實呢，炒着吃，口感更好呢，香脆上口，再配上花菜一起炒，那才叫一個好吃呢...
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![幹鍋花菜的做法 好吃的幹鍋花菜 幹鍋花菜怎麼做]( "幹鍋花菜的做法 好吃的幹鍋花菜 幹鍋花菜怎麼做")
- “幹鍋花菜、包菜、千夜豆腐，都是川湘飯店必備的菜品，每次配蔬菜的時候一定要來一份幹鍋的下飯菜，他們的要點就是要用些許的豬油。做法都一樣，味道就不多説了，非常適合現代人的口味，下飯菜必備。幹鍋類此前有跟廚友討論過，是過油還是過水，反正不太建議直接生炒。過油呢！比較費油，飯...
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![黃花菜炒花菜 怎麼做-黃花菜炒花菜 的做法]( "黃花菜炒花菜 怎麼做-黃花菜炒花菜 的做法")
- 食材明細主料花菜（200克）黃花菜（35克）輔料生抽（適量）竹鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、黃花菜（已泡發）2、將已泡發的黃花菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜翻炒翻炒。5、接着，合入...
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![韭菜花炒花菜怎麼做-韭菜花炒花菜的做法]( "韭菜花炒花菜怎麼做-韭菜花炒花菜的做法")
- 食材明細主料韭菜花（100克）花菜（240克）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒花菜的做法步驟1、食材：韭菜花（已清洗切段）、花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）。2、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開、煮至花菜斷生。4、然...
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![花菜五花肉如何做簡單又好吃]( "花菜五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料花菜：適量五花肉：適量輔料鹽：適量糖：適量老抽：適量魚露：適量葱薑蒜：適量具體步驟1.花菜洗淨揪小朵，五花肉切片。葱薑蒜切碎備用。2.花菜用開水抄一下，撈出備用。3.五花肉用油煸一下。4.放入葱薑蒜爆香。5.再放入花...
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![花生米炒花菜的做法 【寧波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎麼做]( "花生米炒花菜的做法 【寧波】花生米炒花菜 花生米炒花菜怎麼做")
- “花菜營養豐富，質體肥厚，蛋白、微量元素、胡蘿蔔素含量均豐富。花菜質地細嫩，清甜爽脆，含纖維質較少，味甘鮮美，食後易於消化。適宜於多種烹調方法：拌、熘、燴、熗和漬等，也可以作湯菜，葷素皆宜。。。”食材明細主料花菜（145克）花生米（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![花菜五花肉怎麼做-花菜五花肉的做法]( "花菜五花肉怎麼做-花菜五花肉的做法")
- “此菜鹹鮮適口。”食材明細主料五花肉（100g）花菜（300g）輔料黑胡椒（1/3匙）紅酒（1匙）食用油（適量）葱（10g）姜（10g）蒜（10g）鹽（適量）蠔油（1勺）老抽（1勺）小米椒（1個）八角（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花菜五花肉的做法步驟1、食材準備:花菜掰小，五花肉切小薄片，葱,姜,小米椒切絲，蒜切片。2、醃肉:...
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![五花肉菜花怎麼做-五花肉菜花的做法]( "五花肉菜花怎麼做-五花肉菜花的做法")
- 食材明細主料五花肉（300g）菜花（300g）輔料花生油（適量）醬油（適量）鹽（適量）砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉菜花的做法步驟1、五花肉切片2、花菜洗乾淨，切小塊3、炒鍋燒熱，加油，放入五花肉，煸炒4、放入醬油，鹽，糖，繼續煸炒5、加入花菜繼續翻炒至熟即可6、成品...
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![吃花菜有什麼好處-花菜能吃嗎]( "吃花菜有什麼好處-花菜能吃嗎")
- 花菜能吃嗎？當然能！而且花菜是我們經常食用的一種蔬菜。不要小看這麼一小顆白白的花菜，它營養價值可豐富了，而且作用和功效頗多。據我們瞭解，花菜中的維生素C、維生素A還有胡蘿蔔素尤其的多，在抗癌方面效果尤佳。那吃花菜有哪些好處呢？下面我們將一一陳述。一、花菜能吃嗎花菜可...
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![家常五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃]( "家常五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常五花肉燜炒花菜菜花是一道家常必做的菜餚，菜花清淡，五花肉肥膩，搭配在一起既滿足了家人中喜歡吃肉的要求，又保證了家人對營養和維生素的需求，肥而不膩，健康美味，是一道老少皆宜，適合全家聚會時烹飪的家常菜，相...
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![好吃的五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃]( "好吃的五花肉燜炒花菜菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘老公最愛吃花菜了，都説要留住男人的口味，所以我自己研究了燜炒，做了個五花肉燜炒花菜菜花，方法易學而且燜炒，讓五花肉完全吸收了花菜的味道，起鍋時，實在是新鮮又美味，真的是香極了。老公説我的廚藝又上了一層。喜...
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![花菜怎麼做好吃]( "花菜怎麼做好吃")
- 花菜，是現在餐桌上常見的一種食材，深受大眾喜愛。同時，花菜含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，並且礦物質比其他蔬菜更為全面，葉酸含量特別高，花菜具有極高的營養價值和食療保健作用。那麼，你知道花菜怎麼做好吃嗎?一、花菜怎麼做好吃幹鍋花菜1、花菜用小刀剝小朵用清水漂洗淨，再氽水備...
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味味甜
