![小炒豆苗怎麼做-小炒豆苗的做法]( "小炒豆苗怎麼做-小炒豆苗的做法")
- 食材明細主料豆苗（一把）輔料大葱（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒豆苗的做法步驟1、豆苗泡洗乾淨，瀝乾水分。2、切好葱花，幹辣椒。3、鍋裏熱油爆香葱，辣椒。4、放入豆苗大火翻炒。5、炒軟後加入鹽，醬油，糖，蠔油炒勻，...
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![蒜苗炒豆乾的做法 簡單的蒜苗炒豆乾 蒜苗炒豆乾怎麼做]( "蒜苗炒豆乾的做法 簡單的蒜苗炒豆乾 蒜苗炒豆乾怎麼做")
- 食材明細主料瘦肉（適量）豆乾（適量）輔料蒜頭（適量）蒜苗（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒豆乾的做法步驟1、將豆乾切條。2、蒜苗切段待用。3、起油鍋，爆香蒜頭，下瘦肉煸炒。4、瘦肉炒熟煸香後，下豆乾炒勻。5、下蒜苗一起炒至段青。6、下鹽、生...
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![黑豆苗炒雞蛋的做法 【怡汝私房快手小炒】零技巧打造美容養顏平價小炒---黑豆苗炒雞蛋 黑豆苗炒雞蛋怎麼做]( "黑豆苗炒雞蛋的做法 【怡汝私房快手小炒】零技巧打造美容養顏平價小炒---黑豆苗炒雞蛋 黑豆苗炒雞蛋怎麼做")
- “黑豆苗豆瓣肥碩晶亮，其口感清爽脆嫩，顏色誘人，尤其是那種去掉了塵土氣息的水嫩清香十分誘人，黑豆苗用來爆炒或涼拌或者做湯都很開胃，如果加入一點醋則更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳或者海帶做湯也是我喜歡的，加入一點胡椒粉，微辣且鮮美得很，同樣是消暑健胃的好湯。最近上...
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![豆苗炒豆腐怎麼做-豆苗炒豆腐的做法]( "豆苗炒豆腐怎麼做-豆苗炒豆腐的做法")
- “豆苗和豆腐都是與豆有關的食材，兩者一齊搭配都幾特別，又可以快手做出一個素菜。”食材明細主料豆苗（200克）豆腐（2塊）輔料花生油（小許）食鹽（適量）麻婆豆腐調味料（適量）生粉（小許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆苗炒豆腐的做法步驟1、準備食材2、豆腐切成細塊3、豆苗洗淨4、熱鍋中...
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![蒜茸黑豆苗的做法 美味家學小炒之--蒜茸黑豆苗 蒜茸黑豆苗怎麼做]( "蒜茸黑豆苗的做法 美味家學小炒之--蒜茸黑豆苗 蒜茸黑豆苗怎麼做")
- “黑豆苗是用黑豆在泡沫箱內培育出來的，下面是漂亮的根鬚，纖細青白的嫩莖上生着肥圓翠綠的葉苞，沒有任何營養劑及化肥，放置幾天也不會變壞，符合綠色食品特徵，因而又叫“綠色大豆瓣菜”。。”食材明細主料黑豆苗（兩把）輔料大蒜（幾瓣）配料食鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![清炒豆苗怎麼做-清炒豆苗的做法]( "清炒豆苗怎麼做-清炒豆苗的做法")
- “簡單、快捷、有營養～”食材明細主料豆苗（1盒）輔料葱蒜（適量）調料鮑魚汁（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豆苗的做法步驟1、豆苗洗淨備用。2、起鍋熱油爆香葱蒜末，放入豆苗翻炒一會，加適量耗油和一丟丟清水，翻炒均勻。3、炒至豆苗斷生即可。4、清香爽口、有食慾✌～小竅門...
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![豆苗炒雞絲怎麼做-豆苗炒雞絲的做法]( "豆苗炒雞絲怎麼做-豆苗炒雞絲的做法")
- “春日食春芽。孔子説“不時，不食”，意思是，不是這個季節的(東西)就不吃，吃就是要吃時令食物。春天裏所有的植物都生髮出鮮綠的嫩芽，因此也是它營養最高的時候，春天到了，就多吃點豆苗吧，更何況，豆苗無論怎麼炒，都是青翠欲滴的，這是其他的青菜比不了的，不失為餐桌上的美味佳餚。”食材...
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![辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法]( "辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（300g）輔料蒜瓣（5個）小米辣（2個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗乾淨。2、蒜瓣小米辣洗乾淨。3、切好備用4、熱油放蒜瓣小米辣炒香5、放豌豆苗，炒熟放時間鹽，蠔油翻炒均勻。6、成品圖。小竅門超喜歡...
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![豆苗炒牛肉怎麼做-豆苗炒牛肉的做法]( "豆苗炒牛肉怎麼做-豆苗炒牛肉的做法")
- 食材明細主料豆苗（適量）輔料牛肉（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆苗炒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片。2、加入玉米澱粉先抓勻。3、加入適量蠔油，老抽。4、抓拌均勻。5、再加入花生油抓勻備用。6、豆苗清水洗淨備...
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![蒜炒豆苗怎麼做-蒜炒豆苗的做法]( "蒜炒豆苗怎麼做-蒜炒豆苗的做法")
- “豆苗打火鍋很好吃，我們家幾乎不打火鍋，主要是考慮兩個小孩，怕燙到，也怕他們一個勁吃蘸碟。不過炒也很好吃啊，只要喜歡這個菜的味道就好，清香。”食材明細主料豆苗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜炒豆苗的做法步驟1、豆苗洗乾淨。這東西好...
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![蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做]( "蒜香黑豆苗的做法 平價小炒——蒜香黑豆苗 蒜香黑豆苗怎麼做")
- “黑豆苗口感清爽脆嫩，含有豐富的蛋白質及碳水化合物，富含鐵、鈣、磷及胡蘿蔔素，其性微涼味甘，有活血利尿、清熱消腫、補肝明目之功效。”食材明細主料新鮮黑豆苗（適量）大蒜頭（適量）輔料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香黑豆苗的做法步驟1、食材：新鮮黑豆苗、大蒜頭。2...
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![雞絲炒豆苗怎麼做-雞絲炒豆苗的做法]( "雞絲炒豆苗怎麼做-雞絲炒豆苗的做法")
- “營養豐富，原汁原味，健康清淡。”食材明細主料雞胸肉（適量）黑豆苗（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）白糖（適量）澱粉（適量）葱薑末（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞絲炒豆苗的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切成細絲。3、加入少許鹽，白胡椒粉，料酒，澱粉醃製片刻，去腥...
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![豆苗炒蝦片的做法 【魯菜】豆苗炒蝦片 豆苗炒蝦片怎麼做]( "豆苗炒蝦片的做法 【魯菜】豆苗炒蝦片 豆苗炒蝦片怎麼做")
- “我比較喜歡吃清淡的菜，尤其是這款清淡爽口、色鮮味美的豆苗炒蝦片，是我喜歡的菜之一！今天分享給大家，希望大家支持和喜歡！豆苗炒蝦片特點：鮮香味美顏色好看清淡爽口”食材明細主料大蝦（150克）輔料豆苗（350克）配料鹽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝...
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![炒豆苗菜怎麼做-炒豆苗菜的做法]( "炒豆苗菜怎麼做-炒豆苗菜的做法")
- 食材明細主料豆苗菜（500g）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豆苗菜的做法步驟1、豆苗菜洗淨備用2、鍋內油燒熱後加入蒜爆香3、加入豆苗菜4、加適量鹽快速煸炒至熟即可...
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![素炒豆苗怎麼做-素炒豆苗的做法]( "素炒豆苗怎麼做-素炒豆苗的做法")
- 食材明細主料豆苗（250g）輔料辣椒（一個）蒜瓣（4個）調料油（適量）鹽（少量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）素炒豆苗的做法步驟1、豆苗洗乾淨。2、辣椒蒜瓣弄好。3、熱油爆香辣椒蒜沫。4、放豆苗炒。5、炒熟調味劑。6、翻炒均勻。7、成品。...
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![燜子炒豆苗怎麼做-燜子炒豆苗的做法]( "燜子炒豆苗怎麼做-燜子炒豆苗的做法")
- “燜子是肉味的，經常買的一家味道很好。”食材明細主料燜子（適量）輔料豆苗（適量）配料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）海鮮醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燜子炒豆苗的做法步驟1、豆苗去根洗淨備用。2、燜子切塊。沒有剝蒜就用洋葱代替了。3、起油鍋，爆香洋葱，放入燜子翻炒，再...
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![素炒豆苗的做法 “快手小炒”素炒豆苗 素炒豆苗怎麼做]( "素炒豆苗的做法 “快手小炒”素炒豆苗 素炒豆苗怎麼做")
- “很少吃這個豆芽，都是吃綠豆芽的時候更多一些，那天買菜看着這個很新鮮就買了，喜歡炒出來嫩綠的顏色和豆瓣糯糯的口感。”食材明細主料豆苗（1份）輔料食用油（半湯匙）調料食鹽（1.5克）味精（1克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒豆苗的做法步驟1、豆苗。2、洗淨。3、熱鍋冷油。4、...
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![素炒小白菜苗怎麼做-素炒小白菜苗的做法]( "素炒小白菜苗怎麼做-素炒小白菜苗的做法")
- 食材明細主料小白菜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒小白菜苗的做法步驟1、小白菜苗洗乾淨。2、熱油。3、放小白菜苗。4、炒熟調味。5、翻均勻。6、成品圖。...
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![豆芽炒豆苗怎麼做-豆芽炒豆苗的做法]( "豆芽炒豆苗怎麼做-豆芽炒豆苗的做法")
- “老公想吃就做了一道！”食材明細主料豆芽（適量）輔料豆苗（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）花椒麪（適量）葱花（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽炒豆苗的做法步驟1、準備所有材料！2、鍋內入油放入豆芽炒！3、豆芽炒熟後放入豆苗、葱花、鹽、花椒麪、雞精翻炒既可！4、一道豆芽炒豆苗就...
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![蒜苗小炒肉怎麼做-蒜苗小炒肉的做法]( "蒜苗小炒肉怎麼做-蒜苗小炒肉的做法")
- “四川特色菜。”食材明細主料豬肉（（半肥瘦）200g）蒜苗（200g）輔料豆瓣醬（1勺）豆豉（1勺）花椒（幾粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗小炒肉的做法步驟1、蒜苗洗淨，把刀放平，把蒜苗的白色部分拍扁，這樣炒的時候易熟，也能入味。2、蒜苗莖部斜刀切，和蒜苗葉分開放，因為下鍋的順序不同。3、...
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![豌豆苗炒木耳的做法 豌豆苗炒木耳——窗台上的小菜園系列 豌豆苗炒木耳怎麼做]( "豌豆苗炒木耳的做法 豌豆苗炒木耳——窗台上的小菜園系列 豌豆苗炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆苗炒木耳的做法步驟1、窗台上的小菜園系列再次來襲，豌豆苗經歷了近10天的生長已經非常茂盛。2、豌豆苗剪下洗淨。3、準備肉片、木耳、胡蘿蔔。4、鍋燒熱加油，讓如肉片炒香。...
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![快炒豆苗怎麼做-快炒豆苗的做法]( "快炒豆苗怎麼做-快炒豆苗的做法")
- “翠瑩瑩的豆苗，爽口下飯。”食材明細主料豆苗（適量）輔料花生油（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（小半勺）生抽（適量）乾紅椒（2個）花椒（適量）麻椒（適量）蠔油（大半勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快炒豆苗的做法步驟1、豆苗切去根部，洗淨備用。2、姜蒜末，花椒麻椒，乾紅椒2個。3、適量花生油燒熱。4、姜...
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![炒豆苗怎麼做-炒豆苗的做法]( "炒豆苗怎麼做-炒豆苗的做法")
- “豌豆苗有預防便祕、保肝護目、增強免疫，營養很豐富，平時可多食。脾胃虛寒者少吃。”食材明細主料豆苗（1盒約250克）輔料蒜末（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豆苗的做法步驟1、豆苗1盒2、洗淨瀝水3、熱鍋放油，下蒜末炒香4、然後放豆苗下去翻炒至軟5、調少...
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![蒜苗小炒怎麼做-蒜苗小炒的做法]( "蒜苗小炒怎麼做-蒜苗小炒的做法")
- “蒜苗因含有豐富的維生素C而具有明顯的降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，並可防止血栓的形蒜苗成。它能保護肝臟，誘導肝細胞脱毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄考蟲都有良好的殺...
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![清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做]( "清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，帶有豌豆苗的清甜😋😍”食材明細主料豌豆苗（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒段（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨。2、鍋內適量油燒熱，姜蒜，乾紅辣椒，花椒炒香。3、豌豆苗放入，倒入小米...
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味味甜
