![素炒香菇油菜怎麼做-素炒香菇油菜的做法]( "素炒香菇油菜怎麼做-素炒香菇油菜的做法")
- “油菜是一種脂肪含量比較低的蔬菜，而且富含膳食纖維，比較適合減肥的人食用；油菜裏面含的植物纖維素比較豐富，能夠促進腸道蠕動，幫助排出體內的宿便；油菜所含的維生素c以及胡蘿蔔素比較豐富，經常吃能夠提高身體，免疫免疫油菜所含的鈣也比較豐富，可以起到一定的補鈣效果。除此之外，...
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![蠔油香菇青菜的做法 最愛吃的素菜【蠔油香菇青菜】 蠔油香菇青菜怎麼做]( "蠔油香菇青菜的做法 最愛吃的素菜【蠔油香菇青菜】 蠔油香菇青菜怎麼做")
- “這個菜絕對是我最最愛吃的素菜。自從有了蠔油這東西，我這個菜是屢吃不爽，百吃不厭今天就把這個菜拿出來秀秀，吃多了肉也換換口味”食材明細主料青菜（300g）幹香菇（20g）輔料豬油（15g）配料蠔油（兩大勺）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油香菇青菜的做法步驟1、準備...
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![蠔油香菇炒油菜怎麼做-蠔油香菇炒油菜的做法]( "蠔油香菇炒油菜怎麼做-蠔油香菇炒油菜的做法")
- “蠔油香菇炒油菜，好吃，好看又健康。”食材明細主料油菜（8顆）香菇（10朵）調料蒜瓣（2）食鹽（一勺）蠔油（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油香菇炒油菜的做法步驟1、將油菜用洗米水浸泡一下，然後清洗乾淨。2、蘑菇加入麪粉多次沖洗乾淨。3、將蘑菇切成小塊，油菜對半切開。4、鍋內加...
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![香菇炒油菜蕻怎麼做-香菇炒油菜蕻的做法]( "香菇炒油菜蕻怎麼做-香菇炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（325克）新鮮香菇（50克）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒油菜蕻的做法步驟1、食材：油菜蕻（已洗淨）、新鮮香菇（已洗淨切片）2、將油菜蕻放在案板上切成段。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒一下。4、接着，合入新鮮香菇，加適量的清水。5、翻炒翻...
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![素炒香菇芹菜怎麼做-素炒香菇芹菜的做法]( "素炒香菇芹菜怎麼做-素炒香菇芹菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）芹菜（適量）生薑（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）味極鮮（適量）五香粉（適量）雞精（適量）蘋果醬（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒香菇芹菜的做法步驟1、香菇請洗乾淨，水裏加點麪粉，這樣更容易洗乾淨香菇。2、洗淨後的香菇，去掉根部，然後把香菇的柄和香菇蓋...
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![香菇炒油麥菜怎麼做-香菇炒油麥菜的做法]( "香菇炒油麥菜怎麼做-香菇炒油麥菜的做法")
- “香菇與油麥菜搭配，香菇嫩滑，口感及營養也不錯哦！”食材明細主料香菇（適量）油麥菜（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蒜（適量）熱水（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒油麥菜的做法步驟1、準備好食材：香菇適量用鹽水浸泡一會兒後洗淨備用，油麥菜去除老莖洗淨備用。2...
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![香菇油菜素包子怎麼做-香菇油菜素包子的做法]( "香菇油菜素包子怎麼做-香菇油菜素包子的做法")
- “包子有肉餡的，有素餡的。天氣漸漸變熱，家人也改變了口味，之前喜歡吃肉包，現在喜歡吃清淡不油的素包。別看素包子了沒有肉，但做好了，口味一點不比肉包子差，甚至比肉包子還好吃。就拿大家常見的香菇油菜包子來説，做好它，我就有小竅門，一會分享給大家。中筋麪粉300克温水160克糖5克...
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![香菇油菜的做法 #快手素菜#香菇油菜 香菇油菜怎麼做]( "香菇油菜的做法 #快手素菜#香菇油菜 香菇油菜怎麼做")
- 食材明細主料香菇（8朵）大頭油菜（6棵）輔料生抽（1勺）蠔油（2勺）薑末（少許）蒜末（少許）清水（多半小碗）水澱粉（適量）玉米油（適量）鹽（適量）清淡（口味）扒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜的做法步驟1、香菇去蒂，洗淨2、香菇刻花刀，這一步稍微耽誤點時間，香菇蒂可以留作其他菜3、大頭油菜洗淨4、小棵的對半切...
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![素炒香菇怎麼做-素炒香菇的做法]( "素炒香菇怎麼做-素炒香菇的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）輔料蒜苗（適量）生薑（適量）辣椒（適量）蒜末（適量）調料澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒香菇的做法步驟1、香菇清洗備用。2、鍋中熱油煸炒蒜末生薑辣椒。3、倒入香菇翻炒。4、澱粉加入清水攪拌均勻。5、倒入鍋中。6、加入蒜苗。7、翻炒均勻，加入生...
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![香菇炒油菜 怎麼做-香菇炒油菜 的做法]( "香菇炒油菜 怎麼做-香菇炒油菜 的做法")
- “油菜炒香菇，油菜的翠綠，香菇的香醇，兩者相互融合，讓整道菜都帶有淡淡的清香，色味俱佳，吃它能解油膩，還能給腸胃排毒，兩全其美哦！”食材明細主料油菜（4顆）香菇（適量）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、準備好原材料；2、熱鍋涼油，放入蒜片煸...
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![油渣炒香菇油菜怎麼做-油渣炒香菇油菜的做法]( "油渣炒香菇油菜怎麼做-油渣炒香菇油菜的做法")
- “香菇有提高免疫、延緩衰老、防癌抗癌，是很有益的食材，配合鮮嫩的油菜，很美味的家常小炒。”食材明細主料小油菜（適量）幹香菇（適量）油渣（少許）輔料蒜末（少許）鹽（少許）油（少許）生粉水（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油渣炒香菇油菜的做法步驟1、備好食材：油菜，幹香菇需提前泡軟，豬油...
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![油菜香菇素餡餃子怎麼做-油菜香菇素餡餃子的做法]( "油菜香菇素餡餃子怎麼做-油菜香菇素餡餃子的做法")
- “吃慣了葷餡餃子，來點素餡的也很不錯。熱量低一些，植物纖維多一些，再補充一些其它微量元素，素餡餃子也會帶來別樣美味。”食材明細主料油菜（500克）泡髮香菇（10朵）泡發黑木耳（10朵）黑芝麻排叉（200克）麪粉（800克）清水（500克）輔料姜葱油（兩大勺）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）油菜香...
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![香菇扒油菜的做法 營養素菜—香菇扒油菜 香菇扒油菜怎麼做]( "香菇扒油菜的做法 營養素菜—香菇扒油菜 香菇扒油菜怎麼做")
- “香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。而且，二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。香菇享有"菇中之王"的美稱，自古被稱為"長壽菜"，它營養豐富、香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的保健食品，有健脾益氣、安神美容、益胃和中、解毒、抗腫瘤等功效。油菜的...
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![香菇油菜炒飯怎麼做-香菇油菜炒飯的做法]( "香菇油菜炒飯怎麼做-香菇油菜炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）香菇（3朵）油菜（50克）輔料花生油（2勺）大葱（少許）姜（少許）鹽（少許）香腸（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜炒飯的做法步驟1、準備好所有食材，青菜切好，切好的青菜忘了拍照片。2、香腸切好。3、鍋內放油燒熱，放入葱姜炒香。4、到入香腸，翻炒出油。5、放入香...
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![蒜香素炒油麥菜怎麼做-蒜香素炒油麥菜的做法]( "蒜香素炒油麥菜怎麼做-蒜香素炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）大蒜（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香素炒油麥菜的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒出香味。3、在倒入油麥菜大火翻炒幾下。4、加入少許鹽。5、快速翻炒幾下準備出鍋。6...
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![香菇素雞炒油菜蕻怎麼做-香菇素雞炒油菜蕻的做法]( "香菇素雞炒油菜蕻怎麼做-香菇素雞炒油菜蕻的做法")
- 食材明細主料油菜蕻（190克）香菇（適量）素雞（125克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇素雞炒油菜蕻的做法步驟1、材料：油菜蕻、香菇（已泡發清洗）、素雞2、將油菜蕻洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將素雞放在案板上切成片，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油...
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![素炒香菇西蘭花的做法 素菜 素炒香菇西蘭花怎麼做]( "素炒香菇西蘭花的做法 素菜 素炒香菇西蘭花怎麼做")
- “素菜也是每天必食的蔬菜，可隨意搭配、素菜同樣鮮香。”食材明細主料西蘭花（適量）香菇（適量）元葱（適量）薑末（適量）蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）輔料雞精（適量）澱粉水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒香菇西蘭花的做法步驟1、將西蘭花(中等大小)洗淨掰成朵，香菇洗淨切...
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![清炒香菇油菜怎麼做-清炒香菇油菜的做法]( "清炒香菇油菜怎麼做-清炒香菇油菜的做法")
- 食材明細主料香菇（3朵）油菜（500克）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）十三香（1勺）葱（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒香菇油菜的做法步驟1、準備食材：香菇，油菜，葱薑末。2、香菇切段，油菜切段。3、鍋中燒油炒香葱薑末。4、下入油菜翻炒。5、下入香菇翻炒。6、加入食鹽。7、加...
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![香菇油菜炒素毛肚怎麼做-香菇油菜炒素毛肚的做法]( "香菇油菜炒素毛肚怎麼做-香菇油菜炒素毛肚的做法")
- 食材明細主料香菇（130g）油菜（幾棵）素毛肚（幾塊）輔料食用油（半匙）紅椒（半個）調料葱姜（小許）花椒（小許）食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜炒素毛肚的做法步驟1、取香菇。2、洗淨。3、切塊。4、冷水下鍋焯水。5、切紅椒和葱姜。6、洗淨油菜，對切。7、素毛肚洗淨。8、香菇煮開...
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![香菇油菜雞蛋素包子怎麼做-香菇油菜雞蛋素包子的做法]( "香菇油菜雞蛋素包子怎麼做-香菇油菜雞蛋素包子的做法")
- 食材明細主料雞蛋皮（適量）輔料枸杞子（適量）油菜（適量）鮮香菇（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜雞蛋素包子的做法步驟1、鮮香菇油菜炒水擠幹切末，枸杞子泡發切碎，雞蛋攤皮切小片。2、所有材料用植物油和鹽攪拌均勻。3、面發好後，包好大火蒸12分鐘即可。...
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![香菇炒油菜的做法 高顏值的香菇炒油菜 香菇炒油菜怎麼做]( "香菇炒油菜的做法 高顏值的香菇炒油菜 香菇炒油菜怎麼做")
- 食材明細主料香菇（7個）油菜（6棵）輔料大蒜粒（4個）幹辣椒（2個）蠔油（2匙）生抽（2匙）白糖（少許）鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、香菇去根洗淨一切四瓣備用。2、油菜洗淨一分為二備用。3、鍋中加水燒開，加少許鹽和油菜焯燙片刻後撈出過冷水並瀝乾水分...
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![素炒香菇的做法 團圓菜-素炒香菇 素炒香菇怎麼做]( "素炒香菇的做法 團圓菜-素炒香菇 素炒香菇怎麼做")
- “節曰團圓菜的素炒”食材明細主料香菇（適量）輔料尖椒（1個）胡蘿蔔（半個）洋葱（1個）葱（半顆）蒜（幾瓣）鹽（半勺）生抽（半勺）花椒粉（少許）雞精（半勺）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒香菇的做法步驟1、備食材。2、香菇洗淨去根部切片，尖椒胡蘿蔔洗淨切片，洋葱切絲，葱蒜切碎。3、油燒熱，葱...
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![油菜炒香菇怎麼做-油菜炒香菇的做法]( "油菜炒香菇怎麼做-油菜炒香菇的做法")
- 食材明細主料油菜（2棵）香菇（4個）調料鹽（2勺）味精（1勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒香菇的做法步驟1、油菜掰開洗淨，香菇泡發切成條。2、鍋中放油炒油菜和香菇兩分鐘，之後，撒鹽和味精炒勻。3、裝入盤中。...
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![鮮香菇炒油菜怎麼做-鮮香菇炒油菜的做法]( "鮮香菇炒油菜怎麼做-鮮香菇炒油菜的做法")
- 食材明細主料鮮香菇（適量）油菜（適量）輔料調和油（少量）鹽（適量）雞精（少量）香油（少量）澱粉（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮香菇炒油菜的做法步驟1、準備好原材料洗淨，油菜掰片2、香菇去帝切片3、熱油鍋4、下油菜、香菇炒5、炒到快要熟的時候加鹽，再炒會兒滴點香油，最後再下入澱粉...
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![香菇炒油菜怎麼做-香菇炒油菜的做法]( "香菇炒油菜怎麼做-香菇炒油菜的做法")
- “簡單快捷，清香撲鼻。”食材明細主料油菜（400g）輔料香菇（約12個）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蠔油（適量）蒜蓉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒油菜的做法步驟1、香菇去根，油菜逐片掰下，用淡鹽水浸泡一會兒，反覆清洗乾淨。2、香菇適當改刀。蒜切成小丁。3、油菜控幹水分...
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味味甜
