![板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法]( "板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）三黃雞（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板粟雞湯的做法步驟1、蒸好的三黃雞，板粟。2、板粟煮熟去殼。3、將蒸好的三黃雞倒進湯鍋里加清水放點鹽燒開。4、倒進板粟。5、再煮五分鐘。6、最後調進香葱，雞精...
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![蜜烤板粟怎麼做-蜜烤板粟的做法]( "蜜烤板粟怎麼做-蜜烤板粟的做法")
- “板粟也算是堅果類裏即親民又深受民愛的一款食材了。在我家裏不管老中青都極愛板粟。做板粟雞，板粟排，板粟泥還是烤蒸板粟，只要是帶上板粟二字，那肯定得到深受家人歡喜了。今天關於板粟的變身，我所用的工具是電餅檔。好用，省時，而且析為方便。只要通上電，刷上油，上檔盤，呵呵拌抖看...
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![板粟燜飯怎麼做-板粟燜飯的做法]( "板粟燜飯怎麼做-板粟燜飯的做法")
- “板粟燜飯點睛之筆就是那匙魚露，其實很多閩南燜飯中都少不了魚露，缺了就沒了靈魂。我用的是普通喝湯用的瓷湯匙來計量的。魚露本身挺鹹的，所以鹽不可再多加。”食材明細主料大米（2杯）板粟（1飯碗）輔料五花肉（適量）幹香菇（8朵）香葱（2棵）胡蘿蔔（0.5根）廣式香腸（1.5根）乾貝（10顆）高鈣蝦皮（2匙）調...
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![板粟泥怎麼做-板粟泥的做法]( "板粟泥怎麼做-板粟泥的做法")
- “潤細不膩，粉滑面香。”食材明細主料板粟（400克）輔料菜籽油（2茶匙）豬油（2茶匙）鹽（少許）雞精（少許）黑熟芝麻（少許）白熟芝麻（少許）枸杞（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）板粟泥的做法步驟1、板粟煮熟，脱殼、去內蒙皮，搗碎。2、鍋熱、小火，放入菜籽油、豬油燒化；3、倒入板粟碎；4、不斷用鍋...
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![鮮美的板粟紅棗家雞湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的板粟紅棗家雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時雞肉肉質細嫩，熬成雞湯更是鮮美，加上一些板粟和紅棗，讓這碗湯的營養更豐富，滋味更獨特，板栗含有維生素，還可以延緩人的衰老，起到延年益壽的功效，紅棗同樣也是滋補的上好食材，香噴噴的板粟紅棗家雞湯不僅是女性保養...
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![板粟雞翅怎麼做-板粟雞翅的做法]( "板粟雞翅怎麼做-板粟雞翅的做法")
- “鮮滑香甜，紅澤醇厚。”食材明細主料雞翅中段（10只）板粟（300克）輔料菜籽油（2茶匙）紅燒醬油（2茶匙）料酒（1茶匙）蠔油（1茶匙）大葱（1根）老薑（少許）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板粟雞翅的做法步驟1、雞翅中段漂洗，放入加姜和料酒的沸水中淖水後撈出沖洗、瀝水。2、板粟在表面劃十字刀；3、...
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![板粟燒雞翅怎麼做-板粟燒雞翅的做法]( "板粟燒雞翅怎麼做-板粟燒雞翅的做法")
- 食材明細主料雞翅（適量）板粟（適量）葱（適量）姜（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）胡椒（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板粟燒雞翅的做法步驟1、食材洗淨,板粟(已煮剝殼).2、雞翅剁斷.3、葱姜切好.4、涼水放入雞翅煮開瀝起.5、熱鍋放油,放雞翅,葱,姜加料酒煸香.6、加入...
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![香菇板粟怎麼做-香菇板粟的做法]( "香菇板粟怎麼做-香菇板粟的做法")
- 食材明細主料香菇（200g）板粟（200g）輔料葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）糖（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇板粟的做法步驟1、準備好所有的材料，香菇先用開水焯一下，板粟去皮備用。2、起鍋，放油，爆香葱花後，放入板粟和香菇翻炒。3、加一點點的糖翻炒。4、加水沒過香菇大火...
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![板粟燒雞怎麼做-板粟燒雞的做法]( "板粟燒雞怎麼做-板粟燒雞的做法")
- “喜歡吃粟子怎樣的做法都很喜歡,粉粉的味道.我們老家很多賣野生的粟子,特別好吃,懷念啊!在這邊也經常買著吃但好貴.”食材明細主料雞（1只）板粟（300克）輔料幹辣椒（5個）薑片（適量）配料老抽（5ML）生抽（5ML）料酒（5ML）胡椒粉（3克）雞精鹽（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板粟燒雞的做法步...
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![板粟燜雞怎麼做-板粟燜雞的做法]( "板粟燜雞怎麼做-板粟燜雞的做法")
- “老公不喜歡吃雞，這樣做出來的雞肉嫩入味，香氣四溢，連不吃雞的老公都稱讚好吃。潮汕人口味較清淡，所以沒有加入任何辣味調料。”食材明細主料雞（半隻）粟子（三兩）胡羅卜（三份之一個）姜（適量）葱（適量）輔料鹽（2g）糖（5g）醬油（兩湯勺）糯米酒（三湯勺）油（少量）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板粟燜雞...
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![板粟燒雞翅中怎麼做-板粟燒雞翅中的做法]( "板粟燒雞翅中怎麼做-板粟燒雞翅中的做法")
- 食材明細主料雞翅中（適量）板粟（適量）輔料大蒜（適量）生薑（適量）黑芝麻油（適量）蔬之鮮（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟燒雞翅中的做法步驟1、雞翅中洗淨從中間切一刀，放鍋裏焯水後撈起瀝乾。2、大蒜、生薑、板粟備好。3、熱鍋冷油下入雞...
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![幹炒板粟怎麼做-幹炒板粟的做法]( "幹炒板粟怎麼做-幹炒板粟的做法")
- “傳統的糖炒栗子，是用糖色和沙子混合，將變成黑色的沙子和栗子混合炒，一是使栗子受熱均勻，二是使栗子中的糖份不容易損失。炒出的栗子甜香適口。今天，我來個更簡單健康的，不用糖，也能炒出美味的粟子來。”食材明細主料板粟（適量）水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）幹炒板粟的...
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![板粟胡蘿蔔龍骨湯怎麼做-板粟胡蘿蔔龍骨湯的做法]( "板粟胡蘿蔔龍骨湯怎麼做-板粟胡蘿蔔龍骨湯的做法")
- “板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷後引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等症。栗子還有較高的藥用價值板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血...
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![秋粟飄香的季節如何做簡單又好吃-板粟燒雞]( "秋粟飄香的季節如何做簡單又好吃-板粟燒雞")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1000板粟：400輔料料酒：2湯匙（30ml）生抽：2湯匙（30ml）老抽：1湯匙（15ml）葱：15姜：15具體步驟1.雞一隻洗淨，去掉內臟，切成小塊2.葱切末，姜切絲，鍋中燒油倒入葱姜爆香3.倒入雞塊翻炒至上色4.加入調料，和適量的水5.板粟從中間切...
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![烤板粟怎麼做-烤板粟的做法]( "烤板粟怎麼做-烤板粟的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）輔料糖（適量）油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤板粟的做法步驟1、買回家的板粟清洗，。2、每一粒上切上一個小口子。3、放進鍋裏放點清水。4、將板粟煮熟。5、瀝水，淋上油。6、放點糖。7、拌勻置片刻將糖融入板粟裏。8、倒在烤盤上。9、放進烤箱...
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![板粟蒸雞怎麼做-板粟蒸雞的做法]( "板粟蒸雞怎麼做-板粟蒸雞的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）三黃雞（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）油（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）板粟蒸雞的做法步驟1、備三黃雞和板粟，。2、雞斬件。先將雞肉過開水去血水衝冷水待用。3、鍋裏放茶籽油放點薑片煸香後放進雞肉加鹽炒勻。4、再倒進板粟。5、炒勻。6、盛碗裏...
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![板粟怎麼做-板粟的做法]( "板粟怎麼做-板粟的做法")
- “這個季節很適合吃哦！”食材明細主料板粟（1000克）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）未知（難度）板粟的做法步驟1、洗淨板粟2、在洗淨的板粟上切十字口，為了避免入電高壓鍋會炸。3、在電高壓鍋上按“肉/排骨”檔70分鐘後即可。小竅門一定要切十字口！...
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![板粟燒雞如何做簡單又好吃]( "板粟燒雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1000板粟：400輔料葱：15姜：15料酒：2湯匙（30ml）生抽：2湯匙（30ml）老抽：1湯匙（15ml）具體步驟1.雞一隻洗淨，去掉內臟2.切成小塊3.葱切末，姜切絲，鍋中燒油倒入葱姜爆香4.倒入雞塊5.翻炒至上色6.加入調料，和適量的水7.板粟從中...
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![板粟炒雞怎麼做-板粟炒雞的做法]( "板粟炒雞怎麼做-板粟炒雞的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）板粟（適量）輔料辣椒（適量）姜（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟炒雞的做法步驟1、雞肉，板粟，辣椒。2、板粟煮熟去殼，辣椒切絲，有生薑再切點薑絲，雞肉切丁。3、燒油放進薑片香鍋再放進雞丁炒勻，。4、再放點鹽，淋...
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![五香板粟怎麼做-五香板粟的做法]( "五香板粟怎麼做-五香板粟的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）輔料鹽（適量）香料（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五香板粟的做法步驟1、備板粟。2、在每一粒上開一個小口。3、鍋裏放清水燒開，放進洗好的板粟。4、放進香料和鹽。5、煮熟即可。6、煮好的板粟。...
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![板粟瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "板粟瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬瘦肉：250板栗：300輔料食鹽：1小匙具體步驟1.鍋內放水燒開，把粟子放進去浸泡一會。把浸泡好的粟子撈出。2.用手拿住粟子，一捏，粟子就整個從粟皮中脱出來了，簡單又快速。剝好的粟子放盆內備用。3.將新鮮豬瘦肉洗...
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![板粟蒸鴨怎麼做-板粟蒸鴨的做法]( "板粟蒸鴨怎麼做-板粟蒸鴨的做法")
- 食材明細主料鴨（適量）板粟（適量）輔料鹽（適量）油（適量）姜（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）板粟蒸鴨的做法步驟1、處理好的鴨子，2、取少許切塊，板粟，3、去殼，4、鴨肉過開水去浮沫，5、放進油鍋裏，6、放鹽炒香，7、擺盤，放上薑片去腥。8、隔水蒸，9、高壓半小時，10、好香的板粟蒸鴨。...
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![板粟燒雞翅如何做簡單又好吃]( "板粟燒雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞翅：250板粟：適量薑片：適量蒜片：適量輔料老抽：適量生抽：適量番茄醬：適量玫瑰露酒：適量瑞士汁：適量冰糖：少許具體步驟1.板栗洗淨，切兩半，水開後煮5分鐘2..趁熱剝去板栗的硬殼和外皮，雞翅剁2半3.雞翅淖水備用，準備好...
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![猴頭菇板粟排骨湯怎麼做-猴頭菇板粟排骨湯的做法]( "猴頭菇板粟排骨湯怎麼做-猴頭菇板粟排骨湯的做法")
- “冬季養胃就選新鮮猴頭菇，鮮嫩順滑，煲出來的湯特別鮮，比干猴頭菇好吃的太多太多了！保存方便，只需冷凍即可，吃前取出泡在淡鹽水中幾分鐘就能恢復鮮活！”食材明細主料排骨（250g）新鮮猴頭菇（1朵）新鮮板粟仁（250g）輔料若羌灰棗（1顆）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）猴頭...
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![板粟火腿炒雞怎麼做-板粟火腿炒雞的做法]( "板粟火腿炒雞怎麼做-板粟火腿炒雞的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）火腿（適量）雞腿（適量）輔料辣椒（適量）紅辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板粟火腿炒雞的做法步驟1、備板粟，雞腿，青椒。2、雞腿切丁，火腿也切丁，板傑去殼。3、再將辣椒切段。4、燒油放進雞丁炒勻，。5、炒至變色。6、放...
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味味甜
