![碧根果小米粥怎麼做-碧根果小米粥的做法]( "碧根果小米粥怎麼做-碧根果小米粥的做法")
- “搬新家後熬的第一碗小米粥。”食材明細主料小米（50g）碧根果（4個）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果小米粥的做法步驟1、準備好的原材料。2、小米淘洗乾淨一次性加入水大火煮開。3、碧根果去殼剝好待用。4、大火煮開後轉小火燜煮。5、小火燜煮20分鐘左右（中...
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![如何挑選好的碧根果-碧根果是山核桃嗎]( "如何挑選好的碧根果-碧根果是山核桃嗎")
- 碧根果，一款深受廣大老百姓的喜愛的零食俗，價格上要比其他零食貴上一點，但營養價值高，但許多人往往把碧根果和山核桃混為一談，覺得是同一個零食，那碧根果是山核桃嗎?如何挑選好的碧根果呢?一、碧根果是山核桃嗎不是，碧根果，俗稱長生果是山核桃的果實，而山核桃是一個統稱，其包含了碧...
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![碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法]( "碧根果燕麥酥怎麼做-碧根果燕麥酥的做法")
- “以前總是做核桃酥，看見家裏的碧根果有很多，就想拿來做點小點心吃，一試果然不錯，口感非常的酥脆，很香，是一款不錯的零食哦，但是怕胖的美眉們不要貪多哦！”食材明細主料低筋麪粉（100g）碧根果（40g）燕麥片（30g）輔料稻米油（50g）雞蛋液（20g）白糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果燕麥...
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![小家碧玉怎麼做-小家碧玉的做法]( "小家碧玉怎麼做-小家碧玉的做法")
- 食材明細主料涼米飯（依食量）輔料雞蛋（依食量）胡蘿蔔（適量）萵筍（適量）配料鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小家碧玉的做法步驟1、適量胡蘿蔔和萵筍切近似米粒大小丁，切葱花、雞蛋打蛋漿備用。2、熱鍋放適量食用油，加温至熟，倒入蛋漿，關小火將蛋漿撥炒熟成小顆粒起鍋備用...
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![碧根果是堅果嗎？]( "碧根果是堅果嗎？")
- 碧根果是什麼，很多人可能會把碧根果當成是一個小型的核桃，畢竟碧根果長得無論是裏面還是外面都與核桃很相似，唯一不同的就是碧根果是橢圓的，那麼碧根果是堅果嗎？碧根果是堅果嗎碧根果當然是堅果了，在三隻松鼠大禮包中我們很容易就可以找到碧根果，碧根果就是堅果的一種，只是他長得...
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![碧根果炒三丁怎麼做-碧根果炒三丁的做法]( "碧根果炒三丁怎麼做-碧根果炒三丁的做法")
- “色香味俱全的炒三丁，加了美國碧根果，味道更豐富，上桌就被秒光！”食材明細主料瘦肉（200克）胡蘿蔔（1根）小青瓜（1根）姜蒜（適量）美國碧根果（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）碧根果炒三丁的做法步驟1、瘦肉、胡蘿蔔、小青瓜分別切丁，切姜蒜末，美國...
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![開碧根果的小技巧有什麼]( "開碧根果的小技巧有什麼")
- 用硬東西敲或者用開果器。碧根果屬於乾果類食物，表面覆蓋着一層堅硬的外殼，吃起來先要弄碎外殼，才能吃到裏面美味的果實。開碧根果可以用硬東西敲，用小鐵錘敲擊，等到碎成一堆後在撿出果實食用，可以用硬磚塊砸碎，挑出裏面的果實食用。用一些硬東西敲擊就可以開碧根果了。...
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![碧根果和核桃有什麼區別-碧根果是什麼樹的果實]( "碧根果和核桃有什麼區別-碧根果是什麼樹的果實")
- 人每天需要攝入的營養大頭就是碳水化合物、脂肪、蔬果以及蛋白質，堅果被很多人作為優質脂肪的來源，因為方便而且營養豐富，堅果中大家十分偏愛碧根果，因為碧根果美味方便又能攝入優質脂肪所以大家都喜歡吃，那碧根果是什麼樹的果實呢?一、碧根果是什麼樹的果實碧根果是由碧根樹...
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![紅糖碧根果軟歐包的做法 零基礎烘培小白也能做出外酥內軟的紅糖碧根果軟歐包 紅糖碧根果軟歐包怎麼做]( "紅糖碧根果軟歐包的做法 零基礎烘培小白也能做出外酥內軟的紅糖碧根果軟歐包 紅糖碧根果軟歐包怎麼做")
- “歐式麪包以德國、丹麥、奧地利、法國等國家的麪包為代表。歐包和法棍的外表看起來堅硬，根據亞洲人羣“吃軟不吃硬”的飲食偏好；很多吃習慣了甜味的柔軟麪包，第一眼看就不討人喜歡。隨着近幾年歐式麪包在國內烘焙市場的日漸興起，國人對“天然、營養、健康”的認識日漸甦醒。...
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![碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法]( "碧根果蔬菜沙拉怎麼做-碧根果蔬菜沙拉的做法")
- “夏末秋初，外寒內熱會讓人上火，多吃點清肺火、促進腸胃蠕動的蔬菜有利於瀉火。今天我帶來一道無油少鹽開胃的涼拌菜。咱們國人喜歡叫大拌菜，在外國人的叫法其實就叫沙拉，但咱這沙拉不用富含大量油脂讓人膩的沙拉醬，連一滴油都不放，卻讓人胃口大開。一起來瞧瞧吧！這道大拌菜我用...
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![碧根果是什麼]( "碧根果是什麼")
- 是美國山核桃樹的果實，又叫做長壽果、薄殼山核桃。山核桃樹生長可達50米長，在中國河北、四川、江蘇等地均有種植。在購買時要注意碧根果的外殼，優質碧根果殼顏色是微黃的，整體顏色均勻，如果顏色十分偏白的，可能是經過漂白的，好的果仁是暗褐色的。...
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![碧根果枸杞豆漿怎麼做-碧根果枸杞豆漿的做法]( "碧根果枸杞豆漿怎麼做-碧根果枸杞豆漿的做法")
- “超可愛的九陽萌兔豆漿機，噪音小，無豆渣殘留，不用過篩，食譜是九陽兔子豆漿機1份量！”食材明細主料黃豆（15g）碧根果（5塊）枸杞（5克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）碧根果枸杞豆漿的做法步驟1、材料備齊。2、黃豆浸泡一夜，幹枸杞用水洗洗就可以，不用泡。3、幹枸杞用水洗...
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![碧根果葡萄乾小蛋糕怎麼做-碧根果葡萄乾小蛋糕的做法]( "碧根果葡萄乾小蛋糕怎麼做-碧根果葡萄乾小蛋糕的做法")
- “碧根果最開始一看感覺和平時吃的核桃一樣，然後具體瞭解了才知道碧根果屬於核桃的一種。它還有有補腎健腦，潤腸通便的作用。碧根果不但口味非常適眾，還具有較高的養生價值。營養價值都非常高。碧根果的果仁中含有豐富的蛋白質富和人體必需不飽和脂肪酸及各種微量元素，對於降...
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![碧根果可可脆怎麼做-碧根果可可脆的做法]( "碧根果可可脆怎麼做-碧根果可可脆的做法")
- “今天天氣很好，可是不能出門。希望春暖花開的時候我們都能去見想見的人❤️去吃熱乾麪逛漢街逛江漢路去武大看櫻花再去長江大橋下吹吹風…………”食材明細餅皮蛋白（37g）細砂糖（35g）總統黃油（42g）低粉（36g）法芙娜可可粉（4g）堅果料黃油（4g）德芙巧克力（5g）水怡（6g）碧根果（66g）甜味（口味）烘焙（工藝）...
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![碧根果咋打開]( "碧根果咋打開")
- 用開果器，錘子，或者核桃夾。碧根果在保存的時候要用可密封的袋子裝好放在陰涼乾燥的地方保存，這樣能保存1-2個月還不容易變質。碧根果香味濃郁也很清脆，吃着口感極佳，碧根果還能做一些美食例如琥珀碧根果，碧根果餅乾，碧根果粥等美食。...
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![碧根果是堅果嗎]( "碧根果是堅果嗎")
- 是的。碧根果碧根果屬於美國山核桃果實，別名叫做長壽果，吃起來香。碧根果的殼比較脆，很容易剝離，其肉質是在大核桃和小核桃之間。碧根果源產地是美國和墨西哥北部，現在在中國河南、河北、福建、四川、江西、江蘇、湖南、浙江等地都有進行栽培。...
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![海鹽烤碧根果怎麼做-海鹽烤碧根果的做法]( "海鹽烤碧根果怎麼做-海鹽烤碧根果的做法")
- “有了碧根果仁，我就想自已試試做鹽烤的。香香脆脆的，一邊喝茶聊天一邊拈一粒慢嚼品味，不必擔心攝入太多鹽份，肯定不錯。就這麼簡單，只需一小撮海花鹽，一點點水，一台烤箱或空氣炸鍋，我用的是能自已翻炒攪拌的空氣炸鍋，再配上點你喜歡的堅果，我加的巴旦木，然後定好時間和温度，十幾分鍾...
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![你會挑選碧根果嗎-碧根果是哪裏的特產]( "你會挑選碧根果嗎-碧根果是哪裏的特產")
- 堅果是大家都非常喜歡吃的食物，堅果的種類很多，尤其是堅果當中的碧根果更是深受大家的喜愛，很多小夥伴都喜歡吃碧根果，會被它的味道所吸引。那你知道碧根果是哪裏的特產嗎？如何挑選好的碧根果呢，相信很多小夥伴一時半會兒也説不上來，今天就讓我來給大家支幾招。一、碧根果是哪裏...
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![碧根果鮮奶茶怎麼做-碧根果鮮奶茶的做法]( "碧根果鮮奶茶怎麼做-碧根果鮮奶茶的做法")
- 食材明細主料錫蘭茶葉（30克）開水（1000Ml）奶粉（3勺）椰果（2勺）脆波波（2勺）奶油（適量）果糖（25CC）牛奶（200CC）碧根果碎（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）碧根果鮮奶茶的做法步驟1、準備好錫蘭茶葉30克。2、泡茶10分鐘的時間。3、加入奶粉3勺的用量。4、加入果糖25ML。5、加入牛奶200ML...
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![碧根果餅乾怎麼做-碧根果餅乾的做法]( "碧根果餅乾怎麼做-碧根果餅乾的做法")
- “為了讓孩子多補腦這媽媽也是絞盡腦汁啊，剛開始打豆漿的時候放一些，喝着喝着就補腦了，今天把碧根果放到孩子喜歡的餅乾裏，還加了一些黑白芝麻，更益智了，最主要的是吃起來完全沒有核桃的那股味道了，真是越嚼越香，孩子喜歡的停不下來啊。”食材明細主料中筋麪粉（200克）碧根果（25克）花...
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![碧根果豆漿怎麼做-碧根果豆漿的做法]( "碧根果豆漿怎麼做-碧根果豆漿的做法")
- “豆漿是早餐最常見的飲品，這次來些小改變，不僅有黃豆，還放了更有營養的它，它來自美國，健腦補腦特別棒。它就是碧根果，與我們的核桃很相像，它是一種的山核桃，又叫“長壽果”，光聽這名字就知道它的不簡單了吧。”食材明細主料碧根果（50克）黃豆（20克）輔料藜麥（20克）調料清水（1000克）甜香（口味...
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![碧根果燕麥紅棗花生米漿怎麼做-碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法]( "碧根果燕麥紅棗花生米漿怎麼做-碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法")
- “淡淡的巧克力色，香甜好喝，碧根果有補腎、補中益氣、潤肌膚、烏髮的功效。”食材明細主料碧根果（一把）燕麥（一小把）去核紅棗（6個）輔料花生（一小把）大米（一小把）冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）碧根果燕麥紅棗花生米漿的做法步驟1、碧根果一把。2、燕麥一把。3、去核紅棗...
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![碧根果炸蝦仁果蔬沙拉怎麼做-碧根果炸蝦仁果蔬沙拉的做法]( "碧根果炸蝦仁果蔬沙拉怎麼做-碧根果炸蝦仁果蔬沙拉的做法")
- “碧根果近幾年在國內乾果市場上佔領風騷，因其含有豐富的脂肪、糖類、蛋白質、多種維生素和礦物質，食用後能補腎健腦、補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。而蝦肉，也有補腎壯陽、健胃的功效，兩者相結合，實實是補腎佳品。秋天更是要注意補腎的季節，不僅是男人要補，女人也是一樣。腎好，氣血也...
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![怎麼判斷碧根果和核桃-碧根果是核桃嗎]( "怎麼判斷碧根果和核桃-碧根果是核桃嗎")
- 碧根果原名是美國的山核桃。在中國等這些亞洲地區也有分佈，美國的山核桃是在世界上都很出名的一種乾果樹種。碧根果進入我國後，已經被種植約有100多年，他只能在中國的南方比較温暖的地方種植，所以碧根果的價格比較高，但他也很好吃。碧根果對生長環境的要求是很高的，不能太熱也...
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![碧根果桂圓酸奶軟歐怎麼做-碧根果桂圓酸奶軟歐的做法]( "碧根果桂圓酸奶軟歐怎麼做-碧根果桂圓酸奶軟歐的做法")
- “這款軟歐加了酸奶和麪，用碧根果和桂圓肉做夾心，非常有營養哦。吃起來柔軟卻不失嚼勁，碧根果的香脆配上桂圓的香甜，真的很好吃呢。”食材明細主料高筋麪粉（300克）老酸奶（60克）水（120克）鹽（3克）細砂糖（24克）黃油（20克）酵母（3克）清水（5克（與酵母混合用））輔料碧根果肉（適量）桂圓肉（適量）甜味（口味）烘焙（...
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味味甜
