![白貝河蝦仔蒸勝瓜怎麼做-白貝河蝦仔蒸勝瓜的做法]( "白貝河蝦仔蒸勝瓜怎麼做-白貝河蝦仔蒸勝瓜的做法")
- “簡單家常小菜。”食材明細食材河蝦仔（10只）勝瓜（500克）白貝（250克）輔料蒜蓉（適量）葱花（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白貝河蝦仔蒸勝瓜的做法步驟1、準備一條絲瓜，去皮，切段，備用。2、白貝洗乾淨提早先蒸半熟，河蝦仔洗乾淨備用，蒜蓉調料：蠔油小小，鹽小小，糖小小，廣東人口味習慣用...
- 25366
![蒸貝貝南瓜怎麼做-蒸貝貝南瓜的做法]( "蒸貝貝南瓜怎麼做-蒸貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（半個）輔料雞蛋（1個）調料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨，不用去皮，用勺子去瓤，切成小塊。2、上鍋隔水蒸大概20分鐘左右即可，我當早餐吃，還加了一個雞蛋。3、配點堅果水果，一杯牛奶，就是一份營養均衡的減脂早餐。...
- 32614
![清蒸貝貝南瓜怎麼做-清蒸貝貝南瓜的做法]( "清蒸貝貝南瓜怎麼做-清蒸貝貝南瓜的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（2個）輔料水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜切小塊上鍋蒸20分鐘。2、蒸好。3、成品。...
- 22584
![白灼小河蝦怎麼做-白灼小河蝦的做法]( "白灼小河蝦怎麼做-白灼小河蝦的做法")
- “很簡單的做法，主要是汁和時間。”食材明細主料小河蝦（適量）輔料醬油（適量）醋（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼小河蝦的做法步驟1、買回來的小河蝦還是活的呢，泡在水裏去去腥。2、開水下鍋，煮5分鐘，撈出。3、蒜末，醬油，醋，鹽，味精，雞精，香油，調成蘸汁。...
- 15528
![河蝦蒸餃怎麼做-河蝦蒸餃的做法]( "河蝦蒸餃怎麼做-河蝦蒸餃的做法")
- “簡單易作的一個蒸餃”食材明細主料河蝦（250克）火腿肥肉（50克）香菜（200克）餃子皮（300克）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）配料醋（適量）醬油（適量）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）河蝦蒸餃的做法步驟1、肥肉切碎2、加入處理好的河蝦3、用攪拌機打成肉泥4、香菜切碎5、拌肉餡6、加入雞蛋...
- 25186
![貝貝南瓜蒸蛋羹怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋羹的做法]( "貝貝南瓜蒸蛋羹怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋羹的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料雞蛋（1個）調料鹽（適量）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸蛋羹的做法步驟1、準備一個貝貝南瓜。2、南瓜洗淨切開後去囊備用。3、雞蛋打入碗中，加入清水，少許鹽攪拌均勻再過篩（清水跟雞蛋液比例大概1：1.2左右）。4、過篩好的蛋液倒入南...
- 23126
![排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-排骨蒸貝貝南瓜的做法]( "排骨蒸貝貝南瓜怎麼做-排骨蒸貝貝南瓜的做法")
- “葷素搭配，蒸菜更健康營養！”食材明細主料排骨（適量）貝貝南瓜（適量）輔料蒜末（適量）豆鼓（適量）調料蠔油（少許）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉水（少許）花生油（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨蒸貝貝南瓜的做法步驟1、清洗乾淨的排骨用廚房紙吸乾水分。2、添加:蒜末，蠔油，醬油，豆鼓，...
- 25730
![蒜泥蒸貝貝南瓜怎麼做-蒜泥蒸貝貝南瓜的做法]( "蒜泥蒸貝貝南瓜怎麼做-蒜泥蒸貝貝南瓜的做法")
- “好吃的菜餚不一定非得大炒大翻，也不一定非得費時，有的菜式，簡簡單單的，出來也很好吃，還少油煙。貝貝南瓜，其貌不揚。但是，但是，非常非常好吃。連皮帶肉吃光光。買貝貝南瓜時挑老身的，粉。別看皮厚，人家可好吃。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料蒜頭（適量）調料鹽（少許）醬油（適量）蠔油（適量）...
- 19117
![白貝蒸水蛋怎麼做-白貝蒸水蛋的做法]( "白貝蒸水蛋怎麼做-白貝蒸水蛋的做法")
- “很喜歡吃雞蛋，小時候飯桌上有雞蛋，便是我的滿漢全席。長大後做飯也是會變着法子做雞蛋，這道蒸水蛋即是一道快手菜，也是一道營養豐富的下飯菜餚。分享給大家。”食材明細主料白貝（適量）雞蛋（兩個）輔料油和麻油（適量）生抽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白貝蒸水蛋的...
- 28896
![貝貝瓜蒸糯米飯怎麼做-貝貝瓜蒸糯米飯的做法]( "貝貝瓜蒸糯米飯怎麼做-貝貝瓜蒸糯米飯的做法")
- 食材明細主料貝貝瓜（1個）輔料糯米（適量）紫米（適量）黑加侖葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）枸杞子（適量）白糖（適量）蜂蜜（適量）牛奶（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）貝貝瓜蒸糯米飯的做法步驟1、貝貝瓜洗乾淨，糯米紫米提前一晚泡好，果乾泡十分鐘2、貝貝瓜頂端切開一小塊，把裏面的籽用勺子挖幹...
- 28902
![紫菜蝦皮白貝絲瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮白貝絲瓜湯的做法]( "紫菜蝦皮白貝絲瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮白貝絲瓜湯的做法")
- “紫菜、白貝、蝦皮和絲瓜幾種材料相配，不僅味道鮮甜，而且營養豐富而均衡，特別能為大腦提供能量，很適合中小學生和腦力勞動者飲用。操作簡便快捷，可以作為初秋的滋補湯水之一。”食材明細主料紫菜（10克）蝦皮（20克）薏米（30克）白貝（500克）絲瓜（1條）輔料生薑（3片）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）...
- 3918
![粉絲蒸白貝怎麼做-粉絲蒸白貝的做法]( "粉絲蒸白貝怎麼做-粉絲蒸白貝的做法")
- 食材明細主料粉絲（1把）白貝（500g）輔料蒜末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）廚邦海鮮醬油（適量）花生油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉絲蒸白貝的做法步驟1、白貝用鹽水，加入幾滴花生油，讓其更快的吐沙。2、粉絲泡發一下，取一把就夠了。3、蒜頭拍扁剁碎備用。4、將粉絲鋪入盤中。5、熱鍋...
- 15222
![白貝蒸雞腿怎麼做-白貝蒸雞腿的做法]( "白貝蒸雞腿怎麼做-白貝蒸雞腿的做法")
- “白貝蒸雞腿，純屬快手菜，還不用受油煙之苦，重要的是這道菜鮮、滑！！總之就是好吃！！哈哈哈~~”食材明細主料雞腿（4只）白貝（半斤）輔料生薑（一小塊）葱（兩棵）配料食鹽（適量）油（適量）生粉（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白貝蒸雞腿的做法步驟1、所有食材。2、鍋裏燒水，下入...
- 5459
![蒸貝貝南瓜的做法 蒸貝貝南瓜🎃 蒸貝貝南瓜怎麼做]( "蒸貝貝南瓜的做法 蒸貝貝南瓜🎃 蒸貝貝南瓜怎麼做")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料水（3碗）調料無（適量）甜香（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒸貝貝南瓜的做法步驟1、準備一個貝貝南瓜洗淨。2、把它切成齒牙狀。3、用勺子挖出裏面的瓜瓤。4、蓋回蓋子。5、上鍋蒸半小時。6、出鍋，軟綿香郁。7、蓋子吃掉了。如果在中間加些料羹蒸出來...
- 31908
![貝貝南瓜蒸肉末怎麼做-貝貝南瓜蒸肉末的做法]( "貝貝南瓜蒸肉末怎麼做-貝貝南瓜蒸肉末的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（一個）瘦肉（適量）調料蠔油（一小勺）醬油（一小勺）澱粉（一勺）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）貝貝南瓜蒸肉末的做法步驟1、貝貝南瓜一個清洗乾淨。2、去蒂把中間的瓢跟籽去掉。3、先冷水蒸10分鐘。4、準備瘦肉一塊。5、剁成肉末。6、加點蠔油，醬油，生粉，雞粉。7、...
- 11083
![白貝蒸蛋怎麼做-白貝蒸蛋的做法]( "白貝蒸蛋怎麼做-白貝蒸蛋的做法")
- “廣東人普遍比較喜歡吃海鮮。白貝作為一種海產品，有清熱明目的功效。它可以做海鮮湯，也可清炒。在市場上比較容易買到，價格也不貴，深受本地人喜歡，其肉質鮮美，也是很多小孩的心頭好。白貝蒸蛋這道菜材料簡單，烹飪起來也方便，絕對是居家簡易好菜式。如果家裏的小朋友不喜歡吃雞蛋...
- 12981
![茭白炒河蝦 怎麼做-茭白炒河蝦 的做法]( "茭白炒河蝦 怎麼做-茭白炒河蝦 的做法")
- “家常菜~~~~~~茭白炒河蝦”食材明細主料河蝦（245克）茭白（180克）輔料香葱（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒河蝦的做法步驟1、食材：河蝦（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）、香葱2、將已清洗好的茭白放在案板上切片。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的...
- 29220
![蒸板栗貝貝南瓜怎麼做-蒸板栗貝貝南瓜的做法]( "蒸板栗貝貝南瓜怎麼做-蒸板栗貝貝南瓜的做法")
- “南瓜吃出板栗香味不是不可以，現在有這貝貝瓜，香粉糯集於一休，很是美味。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸板栗貝貝南瓜的做法步驟1、貝貝南瓜洗淨去瓤切成大塊2、涼水下蒸鍋大火蒸10分鐘3、濃濃的板栗香味，滿屋飄香，打開蓋子取出4、成品。好香...
- 22047
![豆仔小河蝦怎麼做-豆仔小河蝦的做法]( "豆仔小河蝦怎麼做-豆仔小河蝦的做法")
- “秋天的毛豆脆嫩鮮甜，和小河蝦爆炒，簡直可以鮮掉眉毛了，營養豐富，滿滿的蛋白質。”食材明細主料毛豆仔（200g）小河蝦（500g）輔料油（20g）鹽（3g）姜（5g）料酒（20g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆仔小河蝦的做法步驟1、準備好，毛豆仔和小河蝦2、小河蝦沖洗乾淨，瀝乾水份備用3、生薑切碎，放入...
- 6141
![香蒸貝貝南瓜的做法 香蒸貝貝南瓜☀微波爐版 香蒸貝貝南瓜怎麼做]( "香蒸貝貝南瓜的做法 香蒸貝貝南瓜☀微波爐版 香蒸貝貝南瓜怎麼做")
- 食材明細主料貝貝南瓜（1個）輔料蒜（1整個）豆豉（1匙）蠔油（1匙）雞汁（1匙）食用油（1匙）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蒸貝貝南瓜的做法步驟1、準備蒜、貝貝南瓜、豆豉、雞汁、蠔油、食用油2、洗淨切好備用3、把切好的貝貝南瓜擺盤(不要切太大，小手指那寬就好)。4、炒鍋加熱放入適量油...
- 31193
![河蝦絲瓜怎麼做-河蝦絲瓜的做法]( "河蝦絲瓜怎麼做-河蝦絲瓜的做法")
- “很家常的一盤小炒，絲瓜是同事給的，人家公公種的，每天都能吃到剛摘下來的絲瓜啊，葫蘆啊，四季豆啊，毛豆啊，真好，比起大棚裏的蔬菜，自家種的蔬菜好吃多了，我也跟着沾點小光，每天有新鮮的蔬菜吃，哈。”食材明細主料絲瓜（適量）河蝦（適量）輔料繡針菇（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通...
- 6328
![白菜河蝦湯怎麼做-白菜河蝦湯的做法]( "白菜河蝦湯怎麼做-白菜河蝦湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）河蝦（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白菜河蝦湯的做法步驟1、白菜洗淨切絲。2、鍋中放入適量油燒熱後放入白菜煸炒。3、炒至變色後放入適量水大火燒開轉小火煮熟。4、放入河蝦煮開。5、煮開即可。6、裝盤。...
- 12882
![白灼河蝦怎麼做-白灼河蝦的做法]( "白灼河蝦怎麼做-白灼河蝦的做法")
- “市場買的野生河蝦，活蹦亂跳的，還很新鮮。用來白灼，原汁原味。”食材明細主料河蝦（250g）輔料生薑（一塊）調料生抽（一勺）陳醋（半勺）料酒（一勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼河蝦的做法步驟1、準備食材。生薑一半切片，一半切成薑末。2、鍋裏倒點清水，加一勺料酒，2片生薑。3、水開後...
- 32467
![絲瓜蒸白蝦怎麼做-絲瓜蒸白蝦的做法]( "絲瓜蒸白蝦怎麼做-絲瓜蒸白蝦的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）白蝦（幾隻）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜蒸白蝦的做法步驟1、絲瓜洗淨去皮。2、切片。3、擺盤。4、白蝦處理乾淨。5、擺盤。6、入蒸鍋。7、蒸15分鐘即可。8、成品。小竅門我的瘦身餐，啥調味品也不放。正常飲食的人羣可以酌情加調料。...
- 14249
![貝貝南瓜蒸蛋怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋的做法]( "貝貝南瓜蒸蛋怎麼做-貝貝南瓜蒸蛋的做法")
- 食材明細主料貝貝南瓜（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）貝貝南瓜蒸蛋的做法步驟1、貝貝南瓜。2、切頂部，挖去瓤。3、雞蛋加入少許鹽打撒。4、過濾，倒入南瓜中。5、裝好雞蛋液。6、蓋上，放入蒸20分鐘左右。7、加入少許香油生抽即...
- 19713
味味甜
