![開洋燒蘿蔔怎麼做-開洋燒蘿蔔的做法]( "開洋燒蘿蔔怎麼做-開洋燒蘿蔔的做法")
- “冬天是吃蘿蔔的好季節，這時的蘿蔔外形飽滿，口感鮮甜多汁。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。。。”食材明細主料蘿蔔（380克）開洋（35克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![蘿蔔絲燒洋鯧魚怎麼做-蘿蔔絲燒洋鯧魚的做法]( "蘿蔔絲燒洋鯧魚怎麼做-蘿蔔絲燒洋鯧魚的做法")
- 食材明細主料洋鯧魚（2條）蘿蔔（200克）輔料薑片（適量）蒜瓣（適量）大蒜（適量）料酒（適量）鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲燒洋鯧魚的做法步驟1、食材：洋鯧魚（已去頭去內臟洗淨）、蘿蔔（已洗淨去皮切絲）、薑片、蒜瓣（已拍碎）、大蒜（已清洗切碎）2、取平底鍋置火...
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![開洋蘿蔔煮粉絲怎麼做-開洋蘿蔔煮粉絲的做法]( "開洋蘿蔔煮粉絲怎麼做-開洋蘿蔔煮粉絲的做法")
- “蘿蔔的營養功效非常豐富，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。。。”食材...
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![開胃胡蘿蔔炒洋葱如何做簡單又好吃]( "開胃胡蘿蔔炒洋葱如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：一個輔料姜：適量具體步驟1.將胡蘿蔔和洋葱切絲，姜切絲備用！2.起鍋，倒入適量花生油，燒熱，加入胡蘿蔔絲翻炒片刻後盛出備用。3.起鍋，倒油，加入薑片爆香，倒入洋葱絲翻炒至變透明後加入胡蘿蔔絲翻炒片刻。最後...
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![開洋蘿蔔湯怎麼做-開洋蘿蔔湯的做法]( "開洋蘿蔔湯怎麼做-開洋蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（380克）開洋（50克）輔料香葱（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）開洋蘿蔔湯的做法步驟1、食材：蘿蔔（已清洗）、開洋（已泡）、香葱2、將已清洗好的蘿蔔放在案板上切成絲。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔和泡好的開洋翻炒翻炒。4、接着，加入一些清水煮...
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![胡蘿蔔炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔炒洋葱的做法]( "胡蘿蔔炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔炒洋葱的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）洋葱（一個）青椒（一個）輔料薑片（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒洋葱的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨，切成片。2、洋葱切成小塊兒。3、青椒同樣切塊。4、鍋內放少許油燒熱然後放入薑片爆香，放入洋葱大火翻炒均勻。...
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![紅燒蘿蔔的做法 紅燒蘿蔔(蘿蔔煲) 紅燒蘿蔔怎麼做]( "紅燒蘿蔔的做法 紅燒蘿蔔(蘿蔔煲) 紅燒蘿蔔怎麼做")
- 食材明細主料蘿蔔（一個）肉（適量）輔料醬油（適量）調料醬油（適量）耗油（適量）酒（適量）白糖（適量）鹽（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒蘿蔔的做法步驟1、準備蘿蔔一個。2、切塊，這樣大小我覺得剛好。切太薄容易爛，切太厚不容易熟透。3、把已經焯好的肉切好放入鍋中燒至微黃。其實用五...
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![洋風煮蘿蔔怎麼做-洋風煮蘿蔔的做法]( "洋風煮蘿蔔怎麼做-洋風煮蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）乾貝（適量）沙丁魚（適量）輔料黑橄欖（適量）蒜末（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋風煮蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔切塊，加少許生抽，鹽，乾貝素燒到微透明。2、沙丁魚，黑橄欖。3、蒜末爆香。4、加入沙丁魚，黑橄欖。5、澆在蘿蔔上。6、再來一張。...
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![胡蘿蔔洋葱燒牛肉如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔洋葱燒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時胡蘿蔔洋葱燒牛肉主要使用的材料是胡蘿蔔，洋葱，牛肉，這幾種材料的營養價值豐富，胡蘿蔔中含有豐富的維生素，能很好的補充人體所需要的維生素，洋葱有很好的消毒殺菌的效果，而且香味濃郁，牛肉的營養價值很高，這幾種材...
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![洋葱炒白蘿蔔怎麼做-洋葱炒白蘿蔔的做法]( "洋葱炒白蘿蔔怎麼做-洋葱炒白蘿蔔的做法")
- “洋葱炒白蘿蔔，特別好吃下飯。洋葱具有很好的抗氧化，抗衰老的功效。白蘿蔔能夠滋陰補腎，對身體還有很好的滋補效果，白蘿蔔能夠健脾和胃養肝明目。”食材明細主料紫洋葱（1個）白蘿蔔（400克）輔料香葱（2棵）大蒜（4瓣）調料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![洋葱蘿蔔炒蛋怎麼做-洋葱蘿蔔炒蛋的做法]( "洋葱蘿蔔炒蛋怎麼做-洋葱蘿蔔炒蛋的做法")
- “蛋沒有弄小，很大塊，看上去像白菜花，有沒有萬花叢中一點紅的感覺啊，哈哈”食材明細主料雞蛋（適量）洋葱（適量）紅蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱蘿蔔炒蛋的做法步驟1、材料備好2、切絲3、蛋中加入鹽，少量水攪拌均勻（加水的原因是讓蛋更嫩滑）4、鍋下...
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![洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔的做法]( "洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料十三香（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒胡蘿蔔的做法步驟1、將洋葱把外皮去掉，削去根部。2、切好洋葱。3、胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。4、鍋中放油燒熱，放入十三香，然後放入胡蘿蔔翻炒。5、放入洋葱翻炒。6、翻炒均勻後放...
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![洋葱蘿蔔炒肉怎麼做-洋葱蘿蔔炒肉的做法]( "洋葱蘿蔔炒肉怎麼做-洋葱蘿蔔炒肉的做法")
- “不知道為什麼就是想這麼炒，算是挺清爽的一道菜！”食材明細主料洋葱（適量）白蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱蘿蔔炒肉的做法步驟1、洋葱1/4個，白蘿蔔一小節。2、洋葱和白蘿蔔都切絲。3、豬肉肥瘦分開，切片，葱洗淨切葱花。4、鍋里加...
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![開洋炒青蘿蔔怎麼做-開洋炒青蘿蔔的做法]( "開洋炒青蘿蔔怎麼做-開洋炒青蘿蔔的做法")
- 食材明細主料青蘿蔔（1個）開洋（45克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）開洋炒青蘿蔔的做法步驟1、食材：青蘿蔔2、開洋（已泡）3、將青蘿蔔清洗一下。4、放在案板上切成粗一點的絲。5、燒鍋倒油燒熱，下入青蘿蔔翻炒翻炒。6、接着，加一些水煮開至斷生。7、然後，合入泡...
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![涼拌洋花蘿蔔怎麼做-涼拌洋花蘿蔔的做法]( "涼拌洋花蘿蔔怎麼做-涼拌洋花蘿蔔的做法")
- “俗話説：南京大蘿蔔。而洋花蘿蔔則是南京人最愛吃的一種蔬菜，但凡菜市場裏有售的，家裏都會買來涼拌着吃。蘿蔔的藥用價格自不必説。”食材明細主料洋花蘿蔔（250克）輔料蘋果醋（適量）鹽（少許）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌洋花蘿蔔的做法步驟1、洋花蘿蔔洗淨備用（去...
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![美味的開洋蘿蔔湯如何做簡單又好吃]( "美味的開洋蘿蔔湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘開洋蘿蔔湯，是一道比較清熱的湯系。在製作方式上，和其他的湯並沒有什麼不同，但這種湯的特色就是清熱解毒、補充蛋白質、因為，這一道湯含有很多的微生素，可以補充人體所需的各種蛋白質。而湯中的素菜，勝在清熱解...
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![開洋炒蘿蔔乾怎麼做-開洋炒蘿蔔乾的做法]( "開洋炒蘿蔔乾怎麼做-開洋炒蘿蔔乾的做法")
- “此菜也可以叫海米炒蘿蔔乾，簡單、好吃、下飯。”食材明細主料開洋（60克）蘿蔔乾（210克）調料生抽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）開洋炒蘿蔔乾的做法步驟1、食材：蘿蔔乾（已清洗）、開洋（已泡）。2、將蘿蔔乾放在案板上切碎。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔乾和開洋翻...
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![洋葱炒蘿蔔怎麼做-洋葱炒蘿蔔的做法]( "洋葱炒蘿蔔怎麼做-洋葱炒蘿蔔的做法")
- “早上買菜買了幾個紅皮蘿蔔，紅皮蘿蔔是蘿蔔的一種，但絕對不是指胡蘿蔔。蘿蔔分為白蘿蔔、紅蘿蔔、水蘿蔔、青蘿蔔、心裏美蘿蔔五種，紅蘿蔔就是紅皮蘿蔔，也就是説外皮紅色，肉質白色的蘿蔔。紅蘿蔔性微温，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、安五臟的功效。”食材明細主料紅蘿蔔（一...
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![蘿蔔燒帶魚的做法 #蘿蔔#蘿蔔燒帶魚 蘿蔔燒帶魚怎麼做]( "蘿蔔燒帶魚的做法 #蘿蔔#蘿蔔燒帶魚 蘿蔔燒帶魚怎麼做")
- 食材明細主料帶魚段（6塊）白蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）葱（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔燒帶魚的做法步驟1、帶魚段洗淨瀝乾水份，白蘿蔔去皮洗淨切片2、鍋中放水放入白蘿蔔過水備用3、鍋中放油加熱，放入帶魚煎4、煎至兩面金黃5、全部煎好放入鍋中，放...
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![蘿蔔乾炒洋葱怎麼做-蘿蔔乾炒洋葱的做法]( "蘿蔔乾炒洋葱怎麼做-蘿蔔乾炒洋葱的做法")
- 食材明細主料蘿蔔乾（適量）洋葱（適量）輔料生抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔乾炒洋葱的做法步驟1、自制蘿蔔乾2、洋葱3、洋葱切絲4、蘿蔔乾炒香5、放入洋葱絲6、放入生抽7、放入少許糖8、翻炒均勻即可。9、簡單快手又好吃的小菜。...
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![爽口洋花蘿蔔怎麼做-爽口洋花蘿蔔的做法]( "爽口洋花蘿蔔怎麼做-爽口洋花蘿蔔的做法")
- “今來一款快手小菜：爽口洋花蘿蔔，爽口開胃，酸甜適中，美美噠。”食材明細主料洋花蘿蔔（兩個）輔料香油（適量）糖（適量）鹽（適量）米醋（適量）醬油（適量）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口洋花蘿蔔的做法步驟1、洋花蘿蔔洗淨備用。2、兩頭切掉，改刀切塊。3、用鹽稍醃製一下取出蘿蔔的水分。4...
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![洋姜胡蘿蔔湯怎麼做-洋姜胡蘿蔔湯的做法]( "洋姜胡蘿蔔湯怎麼做-洋姜胡蘿蔔湯的做法")
- “朋友給的洋姜，燙湯，炒，醃都可以，清熱涼血養胃還調節血糖。”食材明細主料洋姜（500g）胡蘿蔔（3根）豬骨（600g）冷凍響螺頭（6個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）洋姜胡蘿蔔湯的做法步驟1、洋姜刷洗乾淨，切塊。(我挑了個頭小的用來煲湯。)2、胡蘿蔔去皮切塊。(胡蘿蔔比較小，所...
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![洋葱炒蘿蔔乾怎麼做-洋葱炒蘿蔔乾的做法]( "洋葱炒蘿蔔乾怎麼做-洋葱炒蘿蔔乾的做法")
- 食材明細主料洋葱（半個）蘿蔔乾（適量）輔料玉米油（適量）生抽（1克）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒蘿蔔乾的做法步驟1、提前準備好所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，大火煸炒洋葱至7成熟。3、倒入蘿蔔乾大火煸炒一分鐘。加入少許生抽，煸炒片刻出鍋。4、盛盤，完成。...
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![胡蘿蔔洋葱包的做法 胡蘿蔔洋葱包(辣) 胡蘿蔔洋葱包怎麼做]( "胡蘿蔔洋葱包的做法 胡蘿蔔洋葱包(辣) 胡蘿蔔洋葱包怎麼做")
- “醬香十足，甜辣無比，口味較重。”食材明細主料豬肉（200g）胡蘿蔔（3根）洋葱（半個）輔料油（適量）鹽（1勺）雞精（1勺）料酒（1勺）甜麪醬（2大匙）辣椒粉（4勺(適量)）老抽（2匙）蠔油（1勺）醬香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔洋葱包的做法步驟1、洋葱切丁，胡蘿蔔插絲再切幾刀，薑末。2、開火熱鍋倒油稍微多一些...
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![開洋炒蘿蔔絲怎麼做-開洋炒蘿蔔絲的做法]( "開洋炒蘿蔔絲怎麼做-開洋炒蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（235克）開洋（30克）輔料香葱（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）開洋炒蘿蔔絲的做法步驟1、食材：蘿蔔、開洋（已泡）、香葱2、將蘿蔔洗淨、去皮。3、放在案板上切成稍微粗一點的絲。4、燒鍋倒油燒熱，下入蘿蔔絲翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水。6、...
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味味甜
